[١١] الشاي الأسود قد يُساعد كوبٌ من الشاي الأسود الدافئ، وليس الساخن على التخفيف من التهاب الحلق؛ إذ يحتوي الشاي الأسود (الاسم العلميّ: Camellia sinensis) على مركب التانين (بالإنجليزيّة: Tannin)؛ وهي مادة قابضة تساعد على تخفيف تورّم الأنسجة. [٢] وللاطلاع على مزيدٍ من المشروبات المفيدة للالتهاب الحلق يمكنك قراءة مقال مشروبات ساخنة لعلاج التهاب الحلق أغذية مفيدة لالتهاب الحلق ينبغي على الأشخاص الذين يُعانون من التهاب الحلق تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من سوء تقرحات الفم ، مثل: الفواكه الحمضية وعصائرها، والأطعمة المالحة أو الحارة، والأطعمة الحمضية كالطماطم، [٥] مع الحرص على تناول الأغذية التي تفيد التهاب الحلق مثل: العسل: يُساعد العسل على تقليل تهيُّج الحلق وتهدئته من خلال تغليفه، كما يمتلك العسل خصائص مُضادة للبكتيريا، ويُمكن لمذاقه الحلو أن يُساعد على تهدئة النهايات العصبية للحلق، وبالتالي التقليل من السُعال. افضل مشروب لالتهاب الحلق في. [١] شوربة الدجاج: تساعد شوربة الدجاج السّاخنة على التخفيف من التهاب الحلق، وتليين مخاط الجيوب الأنفية، والحفاظ على رطوبة الجسم. [١٢] الأطعمة المجمدة: قد تساعد درجات الحرارة الباردة على التخفيف من آلام الحلق بسرعة، كما تتميّز الكثير من الأطعمة المجمدة بقوامها الليّن، والذي يُسهّل بلعها لمن يُعاني من التهابٍ في الحلق، ولكن يُنصح بتجنب منتجات الألبان، لأنّها قد تزيد تهيّج الحلق، وفي حال عدم تأثيرها سلباً؛ يُنصح بتناول المثلجات قليلة الدسم، دون إضافة الرقائق أو المكسرات التي قد تخدش الحلق، وتهيج التهابه.
[١٢] الثوم: حيث لوحظ في دراسةٍ نُشرت في مجلّة Advances in therapy عام 2001، وأُجريت على 146 شخصاً، استُخدم فيها الثوم لتقييم فعاليته ضد الإصابة بالتهاب الحلق، أنّ المجموعة التي تناولت مكملات الثوم لمدّة 12 أسبوعاً قد انخفض لديها خطر الإصابة بنزلات البرد، مقارنةً بالمجموعة التي لم تتناولها، ومن جهة أخرى لُوحظ طول مدّة أعراض نزلات البرد لدى المجموعة التي لم تتناول مكملات الثوم [١٣] وقد يُعزى تأثير الثوم إلى محتواه من مادّةٍ تُسمّى الأليسين (بالإنجليزيّة: Allicin)، وهي مادةٌ تمتلك خصائص مُضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات. [١٤] نصائح للمساعدة على التخفيف من التهاب الحلق لا يفيد استخدام المضادّات الحيوية عند الإصابة بالفيروسات، لذلك يُساعد التخفيف من أعراض التهاب البلعوم الفيروسي على الشعور بالراحة، حتى يستطيع جهاز المناعة التغلب على العدوى وعلاج الالتهاب، [١٥] وفيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من أعراض التهاب الحلق: [١٥] [١٦] الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. غسل اليدين باستمرار؛ للحدّ من انتشار العدوى. افضل مشروب لالتهاب الحلق الشديد. تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بالتهاب الحلق، وعدم المشاركة في استخدام الأغراض الشخصية مثل أكواب الشرب.
تغطية الفم وتجنب السّعال والعطس على الآخرين. التوقف عن التدخين، حيث يزيد التدخين من صعوبة التخلص من المخاط، ممّا قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis) أو الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia). [١٧] تناول أقراص المصّ أو الحلوى الصلبة؛ لأنها تساعد على تهدئة التهاب الحلق، مع ضرورة عدم تقديمها للأطفال تحت سن 4 سنوات؛ لتفادي خطر الاختناق. [٣] تجنب المواد التي قد تُهيج الحلق، مثل: دخان السجائر ومواد التنظيف. [٣] المراجع ^ أ ب "Sore Throat Remedies That Actually Work",, 9-12-2019، Retrieved 27-2-2021. Edited. ^ أ ب Cathy Wong (8-12-2020), "How a Sore Throat Is Treated" ،, Retrieved 27-2-2021. Edited. ^ أ ب ت "Sore throat",, 21-7-2020، Retrieved 27-2-2021. Edited. ↑ Lisa Valente (9-10-2020), "The Only Tea I Drink When I Feel a Sore Throat Coming On, According to a Nutritionist" ،, Retrieved 27-2-2021. Edited. ^ أ ب "Nutrition Tips for Managing Sore Mouth, Throat, and Tongue ",, Retrieved 27-2-2021. Edited. ^ أ ب Chaunie Brusie (7-3-2019), "What Are the Best Teas for Soothing a Sore Throat? افضل مشروب لالتهاب الحلق ة31 قصة عشق. "
وهو من العصائر الطبيعية الرائعة والمفيدة في التخلص من التهاب الحلق. 12- عصير الموز الموز غني بالبوتاسيوم الذي يعد من المواد التي تعالج احتقان الحلق بطريقة طبيعية. فتناول موزة واحدة يوميا يقي من نزلات البرد والسعال بشكل عام. 13- عصير البطيخ يساعد عصير البطيخ في الحفاظ على رطوبة الجسم، كما أن كوبا من عصير البطيخ الدافئ يحسن كثيراً من احتقان الحلق ويعجل بشفائه تماماً. 14- عصير المشمش المجفف هو من أفضل العصائر للقضاء على احتقان الحلق. طرق مذهلة لعلاج التهاب الحلق وأعراض البرد الشائعة. 15- عصير الفلفل الأسود إن كوبا من عصير الفلفل الأسود قد يكون له مفعول السحر في القضاء على احتقان الحلق وقتل الجراثيم.