النشرة البريدية أرسل بريدك الإلكتروني وأشترك فى الخدمة لتصلك أحدث أخبار مدارس دار السلام الأهلية
يتقابلون على الخنادق ذاتها ويسجل لهم التاريخ بعد خمسين عاما من عرس الدم: كانت بغداد تتقاتل من شارع لشارع. افتح أي صفحة من منتظم ابن الجوزي، أوتاريخ بغداد للخطيب، وسترى الأخبار ذاتها تتكرر. ياللحماقة، لاتملك سوى ان تصرخ وانت تقرأ ما جرى من تقاتل ببغداد في عهود مضت، وبعد أن ضحك القراء من سذاجة الخلق ومسببات الموت أعادوا تمثيل المسرحية. والله نحن الأكثرية، لاناقة ولا جمل لنا بحروب المليشيات. أعرف حبيبتي، ومن قال ان الأكثرية والاقلية تعني شيئا. خمسة من أولاد الشوارع يكفي لإغلاق طريق المدينة. ما أن يستثار الوعي البدائي للجماهير حتى يخلق الأعاجيب، فعاطفة الجماهير شرهة تكتسح كل المحرمات، وكلما كان قول قادتها ساذجا ومتهورا، يصبح وقعه أقوى. تنتقل عدوى القتل مثل الأناشيد في المدارس، فالناقمون يحتاجون الى أعداء بحجم نقمتهم، لتصبح الكلمات حادة تقطع الرؤس دون رحمة. جريدة الرياض | ميادين الحرب والسلام. الشعور بالضيم يتحول الى أحقاد تتولى العاطفة تضخيمها، والشعور بالجدارة يتحول الى سطوة وغرور لايعرف الرأفة ولا يقّدر خطورة الأفعال. كان العراق يتآكل في عهد صدام، فقد بدأت حلقات التوسط بين الناس والدولة ككيان تضمحل: القانون، مراكز العلم، والتعدد الثقافي.
وأخيراً لقد سعدت المنطقة والعالم بما تم من جهود لجمع شمل القوى اليمنية الفاعلة في الشمال والجنوب لتحقيق السلام في اليمن، لقد بذلت قيادة المملكة جهوداً جبارة لتقريب وجهات النظر وتغليب مصلحة الشعب اليمني، وإيقاف الحرب، ومنها نقل كامل سلطات الرئيس عبدربه منصور هادي إلى فريق يدير شؤون الدولة من عدن، ويتولى توحيد الجبهة وإحلال السلام، وإجبار الحوثيين على قبول السلام، والوصول إلى حلول تصب في مصلحة اليمن. وآمل أن تكلل الجهود التي بذلت في عاصمة العرب "الرياض" لتفضي إلى السلام والتنمية والرخاء، وأن نحول الأعداء إلى أصدقاء ليتحقق السلام الدائم لهذه المنطقة بإذن الله.
وتزامناً مع اليوم العالمي للسلام، وتكريساً لتعزيز مُثله وقيمه في أوساط الأمم والشعوب وفيما بينها، جاءت كلمة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة التي ألقاها - حفظه الله - الأربعاء الماضي، مؤكدةً استشعاره الكبير للدور القيادي المسؤول للمملكة، والذي اكتسب فيه خطاب المملكة أهمية بالغة جدًا، بوصفها رئيسًا لمجموعة العشرين، والقائد الحقيقي للعالمين الإسلامي والعربي، فضلاً عن محورية دورها المسؤول في مجابهة قضايا المنطقة ومحاربة الإرهاب والتطرف ومعالجة التحديات العالمية. خادم الحرمين الشريفين في كلمته - حفظه الله - دعا إلى التعايش والسلام والاعتدال، والتكاتف بين دول العالم وشعوبها في مواجهة التحديات الإنسانية الاستثنائية المشتركة، التي تواجه عالمنا، مؤكداً مواقف المملكة حيال أهم القضايا والمستجدات الإقليمية والدولية، وهي مواقف ثابتة راسخة تتسم بالوضوح والمصداقية، وتهدف إلى إحلال الأمن والاستقرار والازدهار في المنطقة والعالم.
لكن طموحه غير المحدود انتهى به إلى المنفى بعد هزيمته في معركة "واترلو" قرب بروكسل عاصمة بلجيكا ونفيه إلى جزيرة ألبا. وفي أقل من عام هرب من الجزيرة وتربع على عرش فرنسا ثانية، واستعاد مجده السابق، لكن تمت هزيمته مرة أخرى، ونفي إلى جزيرة "القديسة هيلانة" البريطانية ليموت فيها بعد ست سنوات. اليوم تخوض روسيا صراعاً مسلحاً مع جارتها أوكرانيا وعاصمتها "كييف"، والتي كانت إحدى دول الاتحاد السوفييتي السابق، والتي أصبحت عصيّة على الجيش الروسي بسبب المقاومة الشديدة التي أبداها الأوكرانيون بدعم أوروبا وأميركا، وحصولهم على أسلحة غاية في الدقة تناسب حرب الشوارع واقتناص الدبابات وقتل الجنود.
يضغط الرحم علي الاوردة و بالتالي مما يؤدي الي اعاقة تدفق الدم الي القلب و بالتالي فأن الضغط علي الاوردة يؤدي الي خروج الماء من الشعيرات الدموية الي انسجة الجسم خارج الدورة الدموية و بالتالي يؤدي الي تراكم الماء في الانسجة مما يؤدي الي تورم القدمين للحامل. ينتج الجسم كميات كبيرة من الدم والسوائل تزيد بنسبة 50% عن الطبيعي اثناء فترة الحمل لدعم احتياجات نمو الجنين مما يؤدي الي ارتفاع نسب السوائل في الجسم مما يؤدي الي تراكم السوائل الزائدة في الانسجة نتيجة انخفاض تركيز البروتين الذي يحافظ علي السوائل في الاوعية الدموية و بالتالي يؤدي الي تورم القدمين. اعراض تستدعي الطبيب المختص فوراً تورم القدمين اثناء الحمل قد يكون طبيعياً ولا داعي للقلق الا في حال وجود بعض الاعراض الاخري بجانب التورم ومنها: ارتفاع في ضغط الدم ، ظهور زلال في البول. الام ، احمرار في الساق وخاصةً لو ساق واحدة. صداع شديد ، اصطرابات في الرؤية " عدم وضوح الرؤية ". حيث أن الاعراض السابقة تلك قد تشير الي حالات اشد خطورة مثل تسمم الحمل أو الوشك علي جلطة او حدوثها.. عوامل تزيد من تورم القدمين لدي المرأة الحامل ارتفاع قي درجات الحرارة.
ابدأ بالمشي البطيء وزد تدريجياً من السرعة والمدة من 20 إلى 60 دقيقة. رفع القدم لأعلى رفع قدميك لأعلى يمكن أن يساعد أيضًا في تورم القدمين أثناء الحمل. حيث انه يساعد في الحفاظ على الدورة الدموية ، ويمنع تراكم السوائل في القدمين ويسهل التخلص من اخراج الخلايا. ويعمل هذا أيضا على تخفيف الانزعاج مثل الالتهابات والألم. ارفعي قدميك أثناء النوم على الوسائد. عند الجلوس ، استخدمي العثماني وضعي قدميك عليه. في الوقت نفسه ، تجنبي الوقوف لفترة طويلة ، إذا كان ذلك ممكنا. انقعي قدميك في الملح الانجليزي ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) لا يمكن أن يساعد فقط في تورم القدمين ، ولكن أيضًا في آلام العضلات. حيث ان الملح الانجليزي يزيل السموم ويعزز الاسترخاء. الماء الدافئ يعزز الدورة الدموية في قدميك. املئي حوض صغير بالماء الفاتر. يُضاف نصف كوب من ملح إبسوم ويُحرَّك المزيج جيدًا. لا تتردد في إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو الورد أو إكليل الجبل أو زيت الشتاء الأخضر. اغمري قدميك في هذا الحوض حتى يبرد الماء. كرري ذلك الى ما يصل إلى 3 مرات في الأسبوع. تدليك قدميك يمكن أن يكون التدليك مفيدًا للأقدام المتورمة كما أنه يعزز الاسترخاء.
الجفاف لساعات طويلة: الجفاف ليس فقط خطراً أثناء الحمل ولكنه سيجعل جسمك يحتفظ بمزيد من السوائل. العلاجات المنزلية للأقدام المنتفخة أثناء الحمل: 1. تناول المزيد من الأطعمة الطازجة في نظامك الغذائي، والامتناع عن الأغذية المعلبة والوجبات السريعة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم؛ مما يجعلك تحتفظين بالسوائل أكثر في جسمك. 2. ممارسة الرياضة بانتظام: سوف يساعدك التمرين الخفيف على الدورة الدموية والسوائل، مما يقلل من فرص تورم القدمين. 3. نقع قدميك في المياه مع إضافة أملاح أبسوم فهو علاج نهائي لتورم القدمين. 4. تقليل كمية الكافيين: يزيد الكافيين من احتباس الماء في جسمك، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتورم القدمين، كما أن الكافيين الزائد يجعلك بحاجة للتبول بشكل أكثر من الطبيعي، مما يؤدي إلى الجفاف، يمكنك استبدال مشروبات الكافيين بشاي عشبي دافئ بدلاً من ذلك. 5. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: سيساعدك تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على التحكم في مستويات الماء والملح، مما يقلل من فرص التورم تتمثل هذه الأطعمة في، الموز والسبانخ والتين والأفوكادو هي مصادر جيدة للبوتاسيوم. 6. الحصول على تدليك القدم: مساج القدم المريح يمكن أن يساعدك على تخفيف ضغوط الحمل، يمكن للتدليك الدافئ أن يساعد في زيادة الدورة الدموية ويمنحك الراحة من آلام العضلات المؤلمة.
والسبب هو أن تجلط الدم يكون أسهل أثناء الحمل لمنع فقدان الدم الزائد أثناء المخاض والولادة. يضغط الجنين المتنامي أيضًا على الساقين ، مما قد يقلل من الدورة الدموية. إن كونك أقل حركة من المعتاد أثناء الحمل وفترة التعافي بعد الولادة يمكن أن يقلل أيضًا من تدفق الدم في الساقين. قد يصف الطبيب دواءً يسمى الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي لمنع أو علاج جلطات الدم و DVT. سوف يقومون بحقن الدواء تحت الجلد.
يجب عليهم الاتصال بطبيبهم أو ممرضة التوليد على الفور إذا لاحظوا أيًا من الأعراض التالية: زيادة مفاجئة في التورم في القدمين انتفاخ مفاجئ في اليدين أو الوجه أو حول العينين صداع شديد أو صداع خفيف مستمر عدم وضوح الرؤية أو رؤية "النجوم" أو الأضواء الساطعة ألم شديد أسفل الضلوع أو في البطن ، وخاصة في الجانب الأيمن الغثيان والقيء والشعور بالتوعك يظهر التورم في بداية اليوم ولا يتحسن عند الاستلقاء أو رفع القدمين يمكن أن تكون جميع الأعراض المذكورة أعلاه علامات على تسمم الحمل ، وسوف تحتاج النساء الحوامل إلى عناية طبية على الفور لمنع الحالة من التقدم. يجب على النساء أيضًا الاتصال بطبيبهن على الفور إذا لاحظن ما يلي: تورم قدم أو ساق واحدة أكثر من الأخرى كان هناك ألم أو حرارة في ربلة الساق أو في أي مكان آخر في الساق احمرار أو تغير لون جلد الساق يمكن أن يشير التورم أو الألم غير المتكافئ في الساق إلى الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. بدون علاج ، يمكن أن يؤدي تجلط الأوردة العميقة إلى انتقال الجلطة الدموية إلى الرئتين والتسبب في انسداد رئوي.