سيتم الإعلان عن اسماء الفنانين على! استعد لهذا الصيف! أضخم حفل موسيقي ستشهده المملكة العربية السعودية سيكون في 18 يوليو تاريخ الفعالية: 18 يوليو 2019 الموقع: مدينة الملك عبدالله الرياضية العمر المسموح: +16 سنة فقط بداية المهرجان: 7:30 مساء أول عروض المسرح: 9:30 مساء نهاية العروض: 2:30 صباحًا جدة وورلد فيست (Jeddah World Fest) مهرجان موسيقي مذهل يتضمن عروض موسيقية مباشرة لأشهر نجوم الغناء عالميًا. سيقام هذا العرض الرائع بجانب مدرج مدينة الملك عبد الله الرياضية الجميل في أكبر مسرح تم بناءه على الإطلاق في الشرق الأوسط. سيتم البث مباشرة للعرض وبشكل مخصوص للبث التلفزيوني في جميع أنحاء العالم. جمعية زواج جدة تدعو المقبلين على الزواج إلى الالتحاق بالدورات التأهيلية. يمكنك دخول منطقة المهرجان فقط في حالة امتلاكك لتذكرة صالحة. يمكنك الاستمتاع بالمطاعم والمنطقة المحيطة بالملعب طوال اليوم. يرجى القدوم في وقت مبكر لتجنب التأخير. سيقام المهرجان في الهواء الطلق على مسرح من أفضل مسارح المهرجانات. لا يسمح بدخول الحضور لأكثر من مرة واحدة لمنطقة الفعالية بعد خروجهم منها لأي سبب. يرجى التخطيط مقدمًا، بمجرد دخولك يجب عليك البقاء! هذا الحفل مقام على طريقة (وقوف الحضور) ولا يتم توفير أي مقاعد.
كشف رئيس مجلس إدارة جمعية زواج بجدة أحمد آل سلطان العمري أن ما يزيد على 90% إلى 97% ينعمون باستقرار وانسجام أُسري بعد مرور أكثر من سنتين على الزواج. حيث أعدت الجمعية الأهلية لمساعدة الشباب على الزواج والتوجيه الأسري بجدة برنامجًا تدريبيًا مكثفًا لتأهيل الشباب والفتيات المقبلين على الزواج, وذلك من خلال إقامة عددٍ من الدورات التأهيلية يقدمها نخبة من المتخصصين والمتخصصات في التأهيل الأُسري, وذلك بالمركز التدريبي الخاص بمقر الجمعية. "زواج جدة" تؤهل "750" شاباً وفتاة في فنون الحياة الزوجية. وبيّن العمري أن هذه الدورات التأهيلية تساعد الشباب والفتيات على تفهم متطلبات الزواج ومسؤوليات كل طرف تجاه الآخر وإعداد أسرة مستقرة يسودها الود والوئام. وحث العمري جميع الشباب والشابات المقبلين على الزواج في محافظة جدة بمبادرة التسجيل في إحدى هذه الدورات واختيار الموعد والموقع المناسب لهم. ووجّه رئيس مجلس إدارة الجمعية نداءً إلى جميع الأهالي لحث أبنائهم وبناتهم المقبلين على الزواج إلى الالتحاق بالدورات التأهيلية دعمًا لهم لتحقيق الاستقرار الأُسري الذي ينشده الجميع.
كم سعرة حرارية في الموز الأخضر والمجفف، من المعروف بأن الفواكه من الثمار النباتية التي تعتبر من أفضل مصادر المغذيات لجسم الانسان، سواء كانت بشكلها الطبيعي او المجففة او بعد التصنيع، والموز هو اكثرها شعبية حول العالم بحيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية من بروتينات ومعادن، وهي ذو طعم لذيذ وسهلة الاكل خاصة للأطفال وكبار السن، في مقالنا التالي سنتعرف أكثر على فاكهة الموز وعلى عدد السعرات الحرارية في الموز الأخضر والمجفف وبعض التفاصيل الأخرى. كم سعرة حرارية في الموز الأخضر والمجفف يشتهر الموز بلون قشرته الصفراء وهي دلالة على نضوج الثمرة وتصبح جاهزة لتناولها بشكل مباشر او باستخدامه في وجبات معينة، وقبل اصفرار قشرته تكون باللون الأخضر أي انها غير ناضجة، ويكون قوامها صلبا بشكل أكبر واقل حلاوة من الموز الأصفر، وتحتوي على النشا المقاوم بنسبة أكبر من الموز الأصفر، وهذا يجعله ذو فوائد كبيرة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن، واليكم القيمة الغذائية للموز الأخضر: سعرات الحرارية: موزة متوسطة الحجم (100 جرام) تحتوي على 105 سعرة حرارية. بروتين: تحتوي على غرام واحد من البروتين. عدد السعرات الحرارية في الموز - موقع مقالات. كربوهيدرات: يحتوي على 27 غرام من الكربوهيدرات.
الألياف: يوجد 3 غرامات من الألياف في الموزة الواحدة. دهون: تكاد تنعدم نسبة الدهون في الموز بشكل لا يذكر. بوتاسيوم: من أكثر مصادر البوتاسيوم الطبيعية بحيث تحتوي الموزة متوسطة الحجم على 422 ملغ من البوتاسيوم.
فيتامين B-6 في الموز يخفف التورم، ويحميك من مرض السكرى ، ويساعد على فقدان الوزن، ويعزز الجهاز العصبى، ويساعد فى إنتاج خلايا الدم البيضاء, وخفض ضغط الدم، ويقى من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. الموز يساعد فى الإقلاع عن التدخين، ويساعد علي سرعة الشفاء من تأثيرات الانسحاب.
معالجة ضغط الدم من المعروف أن الملح هو المسبب الأساسي لارتفاع ضغط الدم، إلا أن الموز يحتوي على مستوى قليل من الملح، ومحتوى عالي من البوتاسيوم، لذلك فإن الموز يُعدّ جيداً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم، فنسبة البوتاسيوم سوف تساعد في المحافظة على معدلات ضغط الدم الطبيعية. يساعد في مكافحة فقر الدم إن ارتفاع نسبة الحديد في الموز، تجعله جيداً في معالجة حالات فقر الدم، فمن المعروف أن فقر الدم هو الحالة التي تأتي بسبب انخفاض في عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، أو الهيموجلوبين في الدم، هذا قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، والضيق في التنفس والشحوب في لون الجسم، لهذا يجب تناول الموز لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة الحديد أو اصابتهم بفقر الدم لدوره الكبير في تعويض الحديد الناتج عن فقر الدم. الموز والريجيم من الأكثر الأسئلة شيوعاً سؤال هل الموز يسبب زيادة الوزن ؟ حيثُ أنّ بعض الأشخاص يحذرون من تناول الموز لاعتقادهم أنه يزيد الوزن، ويعتمدون في آرائهم على النسبة المرتفعة من الكربوهيدرات في الموز، وخاصة السكر، فالموز يُعدّ غنياً بالسكر الذي يمكن أن يتحول إلى دهون في الجسم بسرعة أكبر من المواد المغذية الأخرى، والسبب الآخر هو أن الموز يحتوي على سعرات حرارية أعلى من العديد من الفاكهة الأخرى، حيث يحتوي كوب من شرائح التفاح على 60 سعرة حرارية، في حين يحتوي كوب من شرائح الموز على 135 سعرة حرارية.
القيمة الغذائية وفوائد الموز الأصفر عند تناول موزة واحدة مكتملة النضوج ومتوسطة الحجم تقدر بـ (100 جرام) يكون الجسم قد حصل على العناصر التالية: مياه: تقدر كمية الماء في موزة متوسطة الحجم بـ 75%. سعرات حرارية: 89 سعرة حرارية. بروتين: 1. 1 جرام. كربوهيدرات: 22. 8 جرام. الياف: 2. 6 جرام دهون: 0. 3 جرام. سكر: 12. 2 جرام. وكما ذكرنا سابقا بأن الموز له فوائد كثيرة لاحتوائه على قيمة غذائية صحية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الالياف التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة، ويعزز صحة القلب ويقلل من فرص امراض الشرايين، وهو يحفز الجزم على افراز العصارة الهضمية التي تساعد وتسهل عملية الهضم، ويحتوي على الحديد والكالسيوم وغني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز، وله فوائد في تنظيم ضغط الدم في الجسم ومعدل نبضات القلب، ولا يقتصر فقط على ذلك بل له فوائد عديدة للبشرة والتي تحتاج الى مقال مفصل لسردها.