[٤] الفوائد العامة للأفوكادو يتمتع الافوكادو بالعديد من القيم الغذائية التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد، منها ما يأتي: [١] [٢] [٣] [٤] يكافح الشوارد الحرة المسببة للخلايا السرطانية، وغيرها من الأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى أنه يقوي الجهاز المناعي في الجسم. يفيد في علاج مشاكل القولون ، والجهاز الهضمي، وذلك من خلال تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، وبالتالي يقي من الإصابة بالسمنة. الوقاية من الزيادة الكبيرة في الوزن، وذلك بفضل احتوائه على الدهون الصحية غير المشبعة. يدخل في علاج مشكلات الشعر المختلفة، وخاصةً مشكلة التكسر والتساقط، وذلك من خلال تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر. يحافظ على صحة القلب ويعزز عمله؛ وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ب6 الذي يحد من نسبة ارتفاع الحمض الأميني في الجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على دهون غير مُشبعة، والتي تقلل بدورها على احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية. فوائد الافوكادو للحامل والطفل (معلومات هامة) | الحالة الإخبارية. يقي من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، بالإضافة إلى إنه يحتوي على عنصري الفلافونويدات والبوليفينول اللذين يحدّان من الالتهابات المختلفة. يعد مزيلًا لرائحة الفم المزعجة، إذ يمكن استخدامه بتناول ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس يوميًا.
مصدر لدهون صحية من الأشياء المهمة أثناء فترة الحمل وممكن أيضاً أن تساعد الأم الحامل هي وجود مصادر الدهون في الوجبات بالإضافة إلى أنها تزيد من الشعور بالشبع لأن مصادر الدهون تجعل الأطعمة لذيذة المذاق ويحتوي الأفوكادو على الدهون المغذية وهي الدهون الأحادية غير المشبعة بالإضافة إلى أن هذه الدهون المغذية الموجودة داخل الأفوكادو تساعد على تحسين وظائف القلب بالإضافة إلى أن هذه الدهون الصحية تقوم على تنظيم مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى أن تناول الأفوكادو أثناء فترة الحمل والذي يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة بتسهيل عملية النوم للأم الحامل عن طريق تخفيف الشعور بالأرق.
فوائد الأفوكادو للنساء تعد فوائد الأفوكادو للنساء هي نفسها فوائد الأفوكادو للرجال وجميع الأفراد إضافة لفوائد الأفوكادو الخاصة بالنساء الحوامل ، اذ تحتوي فاكهة الأفوكادو على الدهون الصحية التي تساعد بالشعور بالشبع، والكربوهيدرات ، وهي غنية بالألياف، كما تحتوي على العديد من العناصر مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وتحتوي على الحمض الدهني أوميغا3 ، و اللوتين، والبيتا كاروتين، كما تعد مصدر مهم للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي، وفيتامين هـ ، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والنياسين. إضافة إلى ذلك فأنه يوجد للأفوكادو فوائد عديدة مثل الحد من هشاشة العظام ، وتحسين الرؤية، والحد من أمراض القلب وتحسين صحته، والحد من الاكتئاب، وتحسين الهضم، والوقاية من العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، او السكري، أو السمنة، أمراض القلب، أو بعض أنواع السرطان مثل سرطان عنق الرحم، أو سرطان المعدة، أو سرطان القولون.
10 مشاهدة شن مفتي جبل لبنان الشيخ محمد علي الجوزو، هجوما حادا على مليشيا «حزب الله»، مؤكدا أنها نجحت نجاحا كبيرا في كسب عداوة اللبنانيين من مسلمين ومسيحيين وشيعة. لقراءة الموضوع.. من هنا
بيروت – نوره الرفيق أعلنت وسائل إعلام لبنانية أن حريقاً هائلاً شبّ مساء "الجمعة" في جبل مشغرة ، وسارع عناصر من الجيش والدفاع المدني والأهالي إلى العمل على محاصرة النيران في ظل ظروف صعبة نظراً لوعورة المنطقة. واتسعت دائرة النيران ؛ بسبب الرياح التي طالت العديد من المنازل على أطراف البلدة من جهة جبل مشغرة قرب حي المنشية في الحارة الفوقا إضافة إلى أشجار السنديان المعمر ، وانضم إلى مكافحي الحريق عناصر من الهيئة الصحية الإسلامية والبلدية ومتطوعون. تصفّح المقالات