8 تقليل زمن التعلم و زياده التحصيل. 9 تثبيت و تقريب المفاهيم العلميه للمتعلم استعمال خدمات الإنترنت فالتعليمتعتبر الإنترنت احد التقنيات التي ممكن استخدامها فالتعليم العام بصفه عامة و هي عبارة عن شبكه ضخمه من اجهزة الحاسب الآلى المرتبطه ببعضها البعض و المنتشره حول العالم 1. خلفيات عن الحاسب. يشير الكثير من الإنترنت فان الإنترنت سوف تلعب دورا كبيرا فتغيير الكيفية التعليميه المتعارف عليها فالوقت الحاضر و لقد اشار مدير عام شركة ما يكروسوفت العالمية الى اهمية الإنترنت فالتعليم بقوله: ان طريق المعلومات السريع سوف يساعد على رفع المقاييس التعليميه لكل فرد فالأجيال القادمه حيث يتيح ظهور طرائق حديثة فالتدريس و مجالا اوسع بعديد للاختيار 4). هنالك اربعه سبب اساسيه تجعلنا نستخدم الإنترنت فالتعليم و هي: 1. الإنترنت مثال و اقعى للقدره على الحصول على المعلومات من مختلف انحاء العالم. 2. تساعد الإنترنت على التعلم التعاونى الجماعى نظرا لكثرة المعلومات المتوفره عبر الإنترنت فإنة يصعب على الطالب البحث فكل القوائم لذلك ممكن استعمال كيفية العمل الجماعى بين الطلاب حيث يقوم جميع طالب بالبحث فقائمة معينة بعدها يجتمع الطلاب لمناقشه ما تم التوصل اليه.
يشتمل البرنامج أيضًا على محرر خلفية مدمج ، مما يسمح لك بإنشاء خلفيات حية خاصة بك ، كما أنه يتضمن ميزة تتيح لك إنشاء خلفية حية جديدة باستخدام صور ثابتة. أفضل جزء فيRainWallpaperهو أنه مجاني للاستخدام. خلفية حاسوب - ووردز. الكل في الكل ، إذا كنت تريد تخصيصًا لا نهاية له للخلفيات الديناميكية تمامًا مثل جلودRainmeter، فإنRainWallpaper هو الاختيار الأمثل. الميزات الرئيسية: التخصيص الذي لا نهاية له ، وإيقاف الخلفية الديناميكية مؤقتًا أثناء اللعب ، وخلفية حية تفاعلية ، وإنشاء خلفية ديناميكية خاصة بك أنظر أيضا خلفيات سطح المكتب ويندوز 7 مجانا جودة عالية HD صراحة شرح برنامج خلفيات للكمبيوتر امر مرهق وجميل بحيث انه لا يمكن التحكم في ادواق الانسان الى اللقاء في شرح مستقبلي.
3. تساعد الإنترنت على الاتصال بالعالم بأسرع وقت و بأقل تكلفة. مجالات استعمال الإنترنت فالتعليم 1-تساعد الإنترنت على توفير اكثر من كيفية فالتدريس هذا ان الإنترنت هي بمثابه مكتبه كبار تتوفر بها كل الكتب سواء كانت سهلة او صعبة. 2 الاستفاده من البرامج التعليميه الموجوده على الإنترنت الاستفاده من بعض الأفلام الوثائقيه التي لها علاقه بالمنهاج. 3 الاطلاع على احدث الأبحاث العلميه و التربوية. 4 الاطلاع على احدث الإصدارات من المجلات و النشرات استخدامات البريد الإلكترونى Electronic Mail فالتعليم. البريد الإلكترونى Electronic Mail هو تبادل الرسائل و الوثائق باستعمال الحاسوب و يعتقد كثير من الباحثين ان البريد الإلكترونى من اكثر خدمات الإنترنت استخداما و هذا راجع الى سهوله استخدامه. ويعزو Eager, 1994 نمو الإنترنت بهذا السرعه الى البريد الإلكترونى و يقول " لو لم يوجد البريد الإلكترونى لما و جدت الإنترنت " 2. بل و يذهب البعض ابعد من هذا و يقول من انه البريد الإلكتروني يعد الاسباب =الأول لاشتراك كثير من الناس فالإنترنت. ويعد البريد الإلكترونى اروع بديل عصري للرسائل البريديه الورقيه و لأجهزه الفاكس. ولإرسال البريد الإلكترونى يجب ان تعرف عنوان المرسل اليه و ذلك العنوان يتركب من هويه المستخدم الذاتيه متبوعه بإشاره متبوعه بموقع حاسوب المرسل الية 3) ويعتبر تعليم طلاب التعليم على استعمال البريد الإلكترونى الخطوه الأولي فاستعمال الإنترنت فالتعليم و ربما ذكر بعض الباحثين ان استعمال الإنترنت تساعد الأستاذ فالتعليم على استعمال ما يسمي بالقوائم البريديه Listserve للفصل الدراسي الواحد حيث يتيح للطلبه الحوار و تبادل الرسائل و المعلومات فيما بينهم.
التأثير على سكر الدم إنَّ الألياف (الموجودة في بذورها) يمكن أنْ تبطئ عملية هضم الطعام، وامتصاص المغذيات الكبيرة، بما في ذلك السكريات (الجلوكوز AKA) الموجودة في الطعام. وهذا يمكن أنْ يشجع على الزيادات اللطيفة والنقصان في نسبة السكر في الدم، عندما يقترن مَعْ البروتينات والدهون الأخرى. قد يكون هذا عادةً شيئًا جيدًا، ولكن إذا كنت تتناول دواءً للتحكم في كمية السكر في الدم، ينصح بالتحدث مَعْ طبيبك قبل إضافة هذه البذور إلى عصيرك التالي. الحساسية تنتمي تلك البذور إلى عائلة النعناع، لذا يجب على كل مَنْ لديه الحساسية المعروفة تجاه بذور النعناع أو السمسم أو الخردل توخي الحذر بشأن تجربتها، وقد تشمل أعراض حساسية الطعام: القيء. حكة الشفتين أو اللسان. الحساسية المفرطة. الآثار المحتملة على الحوامل إنَّ هذه البذور تعتبر آمنة للحمل، خاصةً لأنها (باعتدال)، يمكن أنْ تخفف الإمساك. ما هي فوائد بذور الشيا. لكن إذا لم تكن معتادة على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فيجب أنْ تتذكري أنَّ الحمل يمكن أنْ يأتي مع بعض التغييرات في الجهاز الهضمي. ومن أجل هذا، من الممكن ألَّا يكون الحمل هو الوقت الأفضل لبدء تجربة عصائر الشيا. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: مقدمة عن التغذية وصحة الغذاء في نهاية مقال ما هي أضرار بذور الشيا وكيفية استخدامها بشكلٍ صحيح؟ يجب التنويه على أنَّه في حالة ما إذا كنت قلقًا بشأن أي مِنْ هذه الآثار الجانبية أو الأضرار المحتملة، فإنَّه ينصح بالدردشة مع طبيبك المختص والبدء بخطوات صغيرة.
تعد بذور الشيا مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا-3 (تشكل حوالي 60% من الدهون في بذور الشيا)، والتي تدعم عمل جهاز المناعة ، من خلال قدرتها على الانضمام إلى جدران خلايا كريات الدم البيضاء، مما يجعلها أكثر مرونة وسرعة في الوصول إلى المناطق التي تحتاجها. ملعقة كبيرة من هذه البذور تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3 ليوم كامل - الوكيل الاخباري. * تحتوي بذور الشيا على مادة كايمبفيرول (Kaempferol) وهي من أنماط الفلافونولات (Flavonols)، ذات التأثير المضاد للسرطان، وذلك من خلال تأثيرها على العديد من الآليات الخلوية بما فيها موت الخلايا المبرمج (Apoptosis). يضمن الاستهلاك المنتظم لبذور الشيا تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، ناهيك عن تقليل الالتهابات والتي تساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير. تساعد بذور الشيا في خفض نسبة السكر في الدم، مما يجعلها ذات أهمية بالغة لمرضى السكري، ولعل ذلك يعود إلى محتواها المرتفع من الألياف وأحماض أوميغا-3. تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر المعدنية المرتبطة بصحة العظام، بما في ذلك الكالسيوم والمغنزيوم والفوسفور والمنغنيز، والتي تضمن إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى والنشاط البدني المنتظم، الحفاظ على كثافة جيدة للعظام، كما أن محتوى الكالسيوم في هذه البذور يجعلها مصدرًا جيدًا لهذا المعدن لمن يتجنبون تناول منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص النباتيين (Vegan).
سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أهم وأبرز فوائد بذور الشيا الممكنة، مع ذكر بعض المعلومات الأخرى. في المقال الآتي سنتطرق إلى أهم فوائد بذور الشيا: فوائد بذور الشيا تتعدد فوائد بذور الشيا، وهنا سنذكر مجموعة من فوائد بذور الشيا هذه التي عليك معرفتها: 1. تُعد غنية بالعناصر الغذائية تعتبر بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل: أحماض أوميغا 3 ، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، وكذلك الكالسيوم ، ومضادات الأكسدة. ما هي فوائد بذور الشيا للتنحيف – موقع وصفة. 2. قد تساعد على الشبع هذه النبتة الصحراوية قد تستخدم كوسيلة فعالة للسيطرة على الجوع ، والمحافظة على النظام الغذائي، كما أن بذور الشيا تحتوي على طعم محبب لدى الجميع وطعمها قريب قليلًا من طعم الجوز ، لذا يمكن بكل سهولة إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات، ويمكن مزجها مع حبوب الصباح ، والصلصات، والخضار، وأطباق الأرز، واللبن وحتى الحلويات، ويمكن أن تؤكل البذور بشكلها الطبيعي أو المطحون. 3. قد تساعد في إنقاص الوزن كثيرًا ما يقال بأن بذرة الشيا يمكنها أن تساعد في إنقاص الوزن، لأنها تشعرك بالشبع والامتلاء، فإن تناولت كميات قليلة منها فقد تخسر الوزن. 4. قد تساعد في التقليل من الشعور بالجوع إن تناول الشيا مع غيرها من الأطعمة قد يزيد نسبة السكر في الدم بعد نحو ساعة واحدة من تناول الوجبة، وهكذا فإن انخفاض نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة يكون أقل حدة، لذلك فإنه من الممكن أن نقول بأن تناول بذور الشيا يقلل من الشعور بالجوع.
لون وتفاصيل بذور الشيا بذور الشيا ( بالإنجليزية: Chia seed)، هي بذور صالحة للأكل من نبات القصعين الإسباني ، وهو نبات مزهر ضمن عائلة النعناع ( الشفوية) حيث موطنه أمريكا الوسطى، أو من القصعين الكولومبي المتواجد في جنوب غرب الولايات المتحدة والمكسيك. بذور الشيا بيضاوية ورمادية ولها بقع سوداء وبيضاء، يبلغ قطرها حوالي 1 مليمتر (0. 039 بوصة). وهي بذور محبة للماء ، تمتص ما يصل إلى 12 مرة من وزنها في السائل عند نقعها وتطوِّر طبقة من الصمغ التي تعطي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على شيا نسيج هلام مميز. تتوافر أدلة على أن المحصول كان يزرع على نطاق واسع من قبل الأزتيك في العصر ما قبل الكولومبي وكان غذاء أساسيًا لثقافات أمريكا الوسطى. تزرع بذور الشيا على نطاق صغير في موطن أسلافها وسط المكسيك وغواتيمالا وتجارياً في جميع أنحاء أمريكا الوسطى والجنوبية. وصف [ عدل] بذر شيا مقاسها 2 مم عادةً، بذور الشيا عبارة عن بذور بيضاوية مسطحة صغيرة يبلغ متوسطه 2. 1 by 1. 3 by 0. 8 مليمتر (0. 08 بوصة × 0. 05 بوصة × 0. 03 بوصة)، بمتوسط وزن يبلغ 1. ما هي بذور الشيا في الجزائر. 3 مـغ (0. 020 gr) لكل بذرة. [1] لونها بُني مرقش ورمادي وأسود وأبيض. البذور محبة للماء ، وتمتص وزنها حتى 12 مرة في السائل عند نقعها ؛ تُطور طلاءًا مخاطيًا يعطي الكريمات والمشروبات التي تحتوي على شيا ملمس هلام مميز.