الجمعة 2 جمادى الآخرة 1437 هـ - 11 مارس 2016م - العدد 17427 31 متجراً.. إجمالي عدد متاجر «هوم سنتر» في المملكة أطلقت هوم سنتر، أكبر سلسلة لمتاجر الأثاث والمستلزمات المنزلية في الشرق الأوسط، متجرين جديدين مؤخراً في المملكة يحتل كل متجر مساحة 3800 متر مربع وتتوفر لديهما أحدث مجموعات العلامة التجارية الرائدة في قطاع الأثاث والتي تشمل التشكيلات الكلاسيكية والمعاصرة والحديثة إضافة إلى خيارات الإكسسوارات المنزلية والديكورات. وكان متجر هوم سنتر في "المكان مول" الواقع في منطقة حفر الباطن قد تم افتتاحه في 29 ديسمبر 2015، في حين افتتح المتجر الآخر في "العثيم مول" بمنطقة عنيزة في 12 فبراير 2016. واحتفالاً بافتتاح المتجرين، أطلقت هوم سنتر عرضاً خاصاً منحت من خلاله أول 100 عميل قسائم بقيمة 100 ريال سعودي. سويكورب وابل ريت من شرى الصفقه الخاصه خسران الان 20 مليون هل هو مناسب الان - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. وقد أصبح إجمالي عدد متاجر هوم سنتر في المملكة 31 متجراً عقب افتتاح المتجرين الجديدين. وتعتزم العلامة التجارية إطلاق 30 متجراً إضافياً في المملكة خلال الأعوام الخمسة المقبلة. وبهذه المناسبة، قال ميدريك باين، الرئيس التنفيذي ل"هوم سنتر": "تعتبر المملكة السوق الأكبر لعلامتنا التجارية وهي من بين أهم الأسواق المساهمة في نمو أعمالنا.
نظمت جمعية نفح الأمل لخدمة ذوي الإعاقة، فعالية "اليوم العالمي للعصا البيضاء" بمجمع المكان مول بمحافظة حفر الباطن، وذلك بحضور عدد من المستفيدين بالجمعية. وتضمنت الفعالية عدد من الفقرات وشرح تفصيلي عن العصا البيضاء، ودورها في تقديم المساعدة لكفيف البصر، قام بشرحها عدد من المختصين بالإعاقة البصرية بالجمعية، كما تم تثقيف الحضور وتوعيتهم ببعض الآلات التي يستخدمها الكفيف مثل آلة "بيركنز" وغيرها. وشملت الفعاليات مشاركة الزوار ومشاهير الإعلام المكفوفين، عن طريق استخدام العصا البيضاء بعد تغطية أعينهم لمدة دقيقة واحدة، ومن ثم كتابة شعورهم في لوحة تعبيرية وضعت لذلك، ولقت تفاعل واستحسان كبير من الجميع. حصرياً وظائف المكان مول حفر الباطن فبراير 2022 – سِجِلُّ التوظيف. يشار إلى أن إقامة هذه الفعالية جاء تزامناً مع اليوم العالمي للعصا البيضاء، الذي يوافق ١٥ أكتوبر من كل عام ميلادي، وتعتبر هذه الفعالية هي الأولى التي تقدمها جمعية نفح الأمل لخدمة ذوي الإعاقة، والتي أنشأت حديثاً بالمحافظة لخدمة هذه الفئة الغالية على قلوبنا جميعاً. وتهدف الجمعية إلى توعية المجتمع بمسببات الإعاقة وطرق الوقاية منها، كما تهدف إلى دمج المعاقين بالمجتمع وتقديم التأهيل النفسي والاجتماعي لهم ولأسرهم.
للاستفسارات المتعلقة بجدول الأعمال ، نأمل منكم عدم التردد في الاتصال بممثلي مدير الصندوق على رقم الهاتف: (+966 11 211 0733) أو البريد الإلكتروني: يجب أن يتكون النصاب القانوني اللازم لعقد الاجتماع من مالكي الوحدات الذين يمتلكون ما لا يقل عن 25٪ من قيمة الوحدات والمسجلين في سجل مالكي الوحدات في مركز إيداع الأوراق المالية (مركز الإيداع) في نهاية جلسة التداول التي تسبق اجتماع مالكي الوحدات.
(2) قرار صندوق عادي: في حال موافقة ملاك الوحدات وموافقة هيئة السوق المالية على عزل مدير الصندوق وفقاً لقرار الصندوق الخاص أعلاه، التصويت على تفويض اثنين من التالية أسماؤهم: – فيصل محمد العبدالكريم. – محمد عبدالله النمر. – م. فهد سليمان الضحيان للتفاوض مع مدير بديل للصندوق واستكمال أعمال الصندوق على أن تكون مدة البحث والتفاوض لا تزيد عن 60 يوما تقويميا من تاريخ موافقة هيئة السوق المالية:معلومات اضافية: يجب أن يتكون النصاب القانوني اللازم لعقد الاجتماع من مالكي الوحدات الذين يمتلكون ما لا يقل عن 25٪ من قيمة الوحدات والمسجلين في سجل مالكي الوحدات في مركز إيداع الأوراق المالية (مركز الإيداع) في نهاية جلسة التداول التي تسبق اجتماع مالكي الوحدات. التصويت الالكتروني لمالكي الوحدات المسجلين في موقع تداولاتي الالكتروني على جدول الأعمال سوف يبدأ السبت الساعة 10 صباحاً يوم 04/02/1443هـ الموافق 11/09/2021م حتى الأربعاء الساعة السادسة مساءً يوم 08/02/1443هـ الموافق 15/09/2021م. للاستفسارات المتعلقة بجدول الأعمال ، لا تتردد في الاتصال بممثلي مدير الصندوق على رقم الهاتف: (+966 11 211 0733) أو البريد الإلكتروني:
طريقة اعداد صدور الدجاج بطريقة صحية من خلال طريقة طهي صدور الدجاج، يمكن الحفاظ على نسبة البروتينات داخلها وتقليل أو زيادة نسبة الدهون والسعرات، حيث أنه إذا تم سلق صدور الدجاج أو تحميصها أو شويها فبذلك تصبح صحية بنسبة أكبر من أن نقوم بقليها في الزبدة أو الزيوت، لأن الزيوت تؤدي إلى زيادة نسبة السعرات الحرارية والدهون في الجسم. فى هذا المقال تناولنا كافة المعلومات الهامة عن صدور الدجاج وكمية البروتين في صدور الدجاج وفوائد صدور الدجاج وايضا أعراض الحساسية تجاه صدور الدجاج وطريقة اعداد صدور الدجاج بطريقة صحية.
التجاوز إلى المحتوى التغذية كمية البروتين في صدور الدجاج البروتينات هى مركبات او جزيئات مركزية مكونة من الاحماض الامينية وتقوم هذه الاحماض بكثير من الوظائف الحيوية للجسم وتدخل فى سائر الاعضاء التركيبات الأمينية للبروتينات مختلفة عن بعضها كما انها تتكون من تركيبات مختلفة ولكل نوع منها وظائف مختلفه وفى هذا المقال سوف نتناول كافة المعلومات التى تتلق بكمية البروتينات فى صدور الدجاج. نسبة البروتينات في صدور الدجاج تعتبر صدور الدجاج من أهم المصادر الغنية بالبروتينات، حيث أن نسبة البروتين الموجودة في صدور الدجاج تعمل على تقوية العضلات وبنائها، والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، علما بأن صدور الدجاج من أكثر القطع في الدجاج احتواءً على البروتين، حيث أن كل قطعة تضم نسبة مختلفة من الدهون والبروتينات والسعر الحراري أيضًا. فنسبة البروتين الموجودة في كل مائة جرام من صدور الدجاج المطبوخة بدون الجلد تكون حوالي ٣١ جرام من البروتينات، كما تحتوي على ١٦٥ من السعرات الحرارية، حيث أن ٨٠٪ من سعراته الحرارية من البروتين و٢٠٪ فقط من الدهون، لذلك فيصبح مفيد جدا وخصوصًا لمن يمارسون رياضة كمال الأجسام، ولكل من يرغب في إنقاص وزنه والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
كما ستوفر الخضار المطهية على البخار وأوراق الخس الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. كفتة مشوية على الفحم مع الخبز العربي كوب واحد من شوربة الشوفان 2 أو 3 من أصابع الكفتة المشوية على الفحم نصف رغيف من الخبز العربي الأسمر طبق متوسط من سلطة الجرجير والطماطم هذه الوجبة توفر تشكيلة رائعة من النكهات، حيث تبدأ شوربة الشوفان المشبعة وغنية بالعناصر الغذائية الهامة. مع الكفتة المشوية على الفحم بمذاقها المميز، والخبز العربي الأسمر كمصدر للبروتينات الصحية. إلى جانب سلطة الجرجير والطماطم والليمون التي تتناسب مع الوجبة بشكل رائع وتعطيها المزيد من النكهات والتوازن. سمك السلمون المشوي مع مكرونة القمح الكامل كوب من شوربة الخضار قطعة متوسطة من سمك السلمون المشوي (100 غرام) طبق صغير من مكرونة القمح الكامل (أو مكرونة الشوفان) طبق متوسط من سلطة الخضروات الموسمية شوربة الخضار من أفضل أنواع الشوربة. فهي مشبعة، لذيذة، وغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن. لذلك فهي تشكل بداية رائعة لفطور رمضاني لذيذ. أما سمك السلمون فهو من مصادر البروتينات الحيوانية وكذلك غني بالدهون الصحية وأوميجا-3. مكرونة القمح الكامل أو مكرونة الشوفان تشكل مصدرًا للكربوهيدرات الصحية التي تعطي إحساسًا بالشبع لمدة طويلة، كما أنها تساعد على زيادة الطاقة والنشاط.
فوائد صدور الدجاج تعمل صدور الدجاج على تكوين جسم مضاد يكون مسؤول عن تعزيز جهاز المناعة وتقويته لمساعدته على مقاومة الأمراض والأجسام الغريبة. تساعد على زيادة نشاط الهرمونات الخاصة بنقل إشارات إلى جميع أعضاء الجسم والخلايا المختلفة، حتي تكون قادرة على القيام بوظيفتها بشكل جيد. تساعد على بناء العضلات وتقويتها وبناء أنسجة الجسم وخلاياه. تقوم صدور الدجاج بإمداد جسم الإنسان بكمية وفيرة من الطاقة اللازمة لتساعده على القيام بوظائفه اليومية والدورية. تعتبر صدور الدجاج منزوعة الجلد من المصادر المهمة للبروتينات الخالية من أي دهون. تعتبر صدور الدجاج من البروتينات ذات الجودة العالية التي لا تضم سعرات حرارية بنسبة كبيرة. تحتوي على القليل من الدهون بما فيها الدهون المرتبطة بزيادة نسبة الكوليسترول في دم الإنسان والأمراض المتعلقة بالقلب وتعرف بالدهون المشبعة. صدور الدجاج غنية جدًا بعناصر غذائية كثيرة تفيد الجسم وتؤثر على صحته تأثيرًا إيجابياً، مثل فيتامين B1 وفيتامين B وB5 إضافةً إلى الزنك والحديد وعنصر النحاس. تؤكد جمعية القلب في أمريكا أنه من الضروري والمفيد للجسم تناول البروتينات الخالية من أي دهون مثل صدور الدجاج وعدم الاعتماد فقط على الحبوب والخضروات.