هل حاولت الوقوف على إحدى قدميك لكن توازنك اختل؟ إذاً، قد تكون بحاجة الى زيارة الطبيب،حسب دراسة جديدة أشارت إلى أن القدرة على الوقوف على قدم واحدة لمدة 20 ثانية أو أكثر قد يكون مؤشراً على سلامة وصحة العقل. وأكدَت الدراسة التي نُشرت في مجلة Stroke، وجود علاقة بين فقدان التوازن وارتفاع خطر الإصابةبتضرر الأوعية الدموية الدقيقة في منطقة الدماغ وضعف الوظيفة المعرفية. وأشار الباحث الرئيسي في هذه الدراسة إلى أن القدرة على الوقوف على قدم واحدة إختبارٌ مهم لصحة العقل، وكان هذا الإختبار يُستخدم سابقاً كمؤشر لعدة أمور صحية اخرى. وبالتالي من الواجب زيادة الإهتمام بالأشخاص الذين لم يستطيعوا التوازن والوقوف على قدم واحدة. خلال الدراسة، قام الباحثون باستهداف ودراسة 841 امراة و546 رجلاً،بمتوسط عمر لهم 67 عاماً. وُطلب منهم الوقوف على قدم واحدة وإبقاء أعينهم مفتوحة، لمدة أقصاها 60 ثانية. وسُمح لهم بالقيام بهذا الإختبار مرتين وتمَ تسجيل النتيجة الأفضل. الوقوف على قدم واحده. كما فحص الباحثون الأوعية الدموية الدقيقة المتواجدة في منطقة المخ عن طريق التصوير بالرنين المغنطيسي. ووجد الباحثون أن عدم القدرة على الوقوف على قدم وأحدة اكثر من 20 ثانية مرتبطٌ بتضرر الأوعية الدموية الدقيقة في المخ بسبب احتشائها دون ظهور أي اعراض وعلامات.
سوف يتوجب علينا تبني كل إرادتنا من أجل رفعها، وبالطبع سوف نسقط على الفور. نُوصي أيضًا بتطبيق تجربة أنف بينوكيو، والتي تتعامل مع نظام الجسم والدماغ الذي لا نعرفه: وهو نظام التحفيز الذاتي، الذي يعرف الدماغ من خلاله موقع الجسم والأعضاء في الفراغ. الترجمة للعربيّة: بنان مواسي
نجاحكم في هذا الإختبار هو مؤشرٌ ودليل على صحة وسلامة الدماغ لديكم، وعلى الإدراك المعرفي أيضاً.
إليك هذه الإطلالة الرائعة من انستقرام دلال الدوب التي تتألّق فيها بقميص حيوي وملوّن ونسّقت معه حزاماً على الخصر مع سروال أسود. ما رأيك بهذا الستايل؟ قميص بالأكمام المنتفخة بلوك مستوحي من شخصية "بولي" من مسلسل بيكي بلايندرز تسيطر الأكمام المنتفخة على الموضة. وقد اختارت دلال الدوب أن تسنّق قميصها الأبيض مع جيليه أسود وسروال أسود لإطلالة فخمة ومميّزة! هل أعجبك اللوك؟ الأزياء الواسعة باللون الأسود مع نقشة الورد بالزهري … واو! ما رأيك بالقميص الواسع بالأزرار مع سروال واسع بإطلالة يطغى عليها الأسود؟ ولكن اللوك يصبح أجمل مع نقشة الورد باللون الزهري على طريقة دلال الدوب. لا تترددي أبداً باعتماد صيحة نقشة الورد لأنها ما زالت رائجة بقوة. إطلالة بالنقشات والألوان لستايل رائع لكي تتألّقي بلوك عصري ومميّز، إبرزي جمال بسروال واسع مع سترة تزيّنها النقشات لتسحري من حولك بستايلك اللافت على طريقة دلال الدوب. يمكنك اعتماد هذا اللوك بالألوان الصارخة أو باللونين الأبيض والأسود. اللوك الأبيض مع أكسسوارات ملوّنة لا تترددي أبداً باعتماد الأبيض مع الأبيض! ولكن يجب أن تكسري هذا البياض بحذاء ملوّن مع حقيبة بلون آخر مثلاً… هذا اللوك يجسّد لك أجمل إطلالة باللون الأبيض!
دلال الدوب تتكلم عن تجربتها مع تكميم المعده وقراراتها ل كورونا - YouTube
Timeout with Dalal Al Doub | لنقضي بعضا من الوقت مع دلال الدوب - YouTube
زواجي و زواج دلال الدوب في نفس اليوم | انطاليا - تركيا - YouTube
My favorite Snack.. كل اثنين.. دقيقتين.. تجربتي مع التكميم - YouTube