إذا كنتِ دائمًا شخص لا يشعر بالأمان، تشكِ في زوجك باستمرار ، فقد يؤدي ذلك إلى كسر علاقتك به مما يتسبب في توتره ومضايقته، وليس هذا فقط بل يمكن أن تبدو العلاقة بينك وبينه مليئة بالكثير من المشاعر السلبية بين الرجل والمرأة والخلافات المستمرة التي لا يوجد لها أساس من الصحة غير أنك شخص كثير الشك وليس لديه ثقة بشريك حياتك. كيف ينشأ الشك؟ ينشأ الشك الشديد عندما يكون هناك تعلق مفرط بالشخص الآخر، ثم يفسدك الشك من الداخل، عندما تختلف المشاعر من ناحية الزوج أو التفاعل أو السلوك المستمر للشخص الآخر بشكل طفيف عما تتوقعيه ، تبدأ أفكار الشك بالظهور، عندما لا يمكن تفسير هذا التناقض من خلال أذهاننا ، عندها تبدأ الشكوك لدينا مثل ، "لماذا الأمر على هذا النحو ؟،" هل هذا لأن زوجي يخونني؟ " إذا عاد شريكك إلى المنزل في وقت متأخر ، حاولي التفهم منه ما هي الأسباب حول هذا التأخر، لكن لا تشكِ، فالشك يغذي المشكلة بالفعل، عليك أن تفهمي أولًا لكن لا تشكِ. ماذا يحدث عند الشك؟ ما هي آثاره؟ عندما تبدأي في الشك ، فإنكِ تميلي إلى التفتيش والتحقق من كل ما يحدث، تبدأي في قراءة كل شيء أكثر مما تفعلي عادةً، هذا يؤدي إلى مزيد من الشك، لا يمكنك النوم في الليل ، ولا تشعري بالرغبة في الأكل ، ولا تشعري بالسلام مهما فعلت، ينشغل عقلك دائمًا بهذه الأفكار وتصبحي غارقًا في ذلك.
تخيّلي الأضرار التي يمكن أن تقع على علاقتكما إثر زيادة مشاعر الغيرة بداخلك، فعلى سبيل المثال تقبلي أن غيرتك تضر بزواجك واعترفي بأنك غيور بشكل مرضي ولا بدّ أن تتخذي قرارًا لتغيير سلوكك للحفاظ على أسرتك، وفي الوقت نفسه لا بدّ أن تدركي جيدًا أنك لا تستطيعين التحكم في شخص آخر، لكن يمكنك التحكم في رد فعلك. اقرئي أيضًا: كيف أجعل زوجي يحبني بجنون ولا يستغني عني؟ وختامًا.. كيف اتخلص من الشك في زوجي تحت رجلي. وبعد أن تعرفت إجابة السؤال الذي يشغل بالك، كيف أتخلص من الشك في زوجي، اتبعي ما سبق من نصائح لتنعمي بحياة زوجية هادئة، وحاولي قدر الإمكان أن تضعي قواعد حياتية عادلة يمكن لكليكما الالتزام بها، لتجديد عهد الثقة بينكما، وحال الحاجة إلى المساعدة لا تترددي في استشارة طبيب متخصص. لقراءة مزيد من المقالات حول المشكلات الزوجية اضغطي هنا
مع الفهم عليك أن تستمري في الطرق عليها شيئًا فشيئًا ، لكنها لن تختفي في يوم واحد. لذلك فإن أفضل ما يمكنك فعله هو عدم السماح لها بالظهور في داخلك لأن الوقاية في الواقع خير من العلاج. دمري الشكوك لحظة ظهورها. لا تدعهم يكبرون. وإلا فلن يسمحوا لك بالعيش بسلام. إذا شعرت بالريبة عند رؤية الأشياء ، فافترض أنك لم تريشيئًا ومنح الشخص الآخر فائدة الشك، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاجلسي مع شريكك وتحدثي معه عما رأيته واسأليه عما يحدث بالفعل. كيف أتخلص من شك زوجي - موقع مصادر. بمجرد أن يقدموا لك تفسيرًا ، ثم اقبله وضع الحادثة وأي شكوك خلفك. ماذا لو رأيت السلوك الغير اللائق للشريك؟ إذا وجدت شريكك في موقف شك ، فلا تتفاعلي على الفور. خذي خطوة للوراء وافصلي نفسك عن المشهد، امنحي نفسك وقتًا للتفكير ومعالجة ما رأيته ، قبل أن تبدأي في إطلاق النار وتسبب المزيد من الضرر. قد تجدي الأمر صعبًا ، لكن يجب أن تشعري بالارتياح، فكري في الأمر ، يمكنك وضع شكوكك وراءك والمضي قدمًا، تحدثي بهدوء مع شريكك وقرر ما يجب فعله بعد ذلك. هل ندموا على ما فعلوه؟ أم حان الوقت لك لتقليص خسائرك؟ إذا قررت منح شريكك فرصة ثانية ، فأنت بحاجة إلى محو كل شكوكك تمامًا ، وإلا فستظل هذه الأفكار تطاردك وتسبب المزيد من الضرر، إذا قررتي تقليل خسائرك ، فافعلي ذلك بطريقة ودية ، لأن الغضب والانزعاج من حقيقة أن زوجك يخونك لن يؤدي إلا إلى إطالة أمد الألم.
فكّري في أفعالك؛ يمكنك أن تضعي نفسك مكانه وتفهمي وجهة نظره في أنّه يحميكِ ولا يحب أن تكوني قريبة من الجنس الآخر أو من أشخاص محددين، وأن تفهمي مشاعره وتقدّريها في اختلاف شعوركِ بالضيق والانزعاج حيال ذلك. نصائح أخرى للتعامل مع شكّ الزوج فيما يلي ذكر لبعض هذه النصائح: [٥] خصصي بعض الوقت لقضائه معه، أحبيه وادعميه عاطفياً، وكوني مهتمة له ولمشاعره، فهذا سيساعدكِ في اكتساب ثقته بكِ. ينصح دائماً بجعل شريكك جزءاً من دائرة أصدقائك، يمكن أن تكون هذه الطريقة رائعة لتقوية علاقتكما. حافظي على هدوئك خلال الأوقات العصيبة وسط كل الشك والغيرة المفرطة، ولا تنسي أن تضعي أهمية العلاقة وسموّها فوق كل شيء، لذا أعيدي تأسيس الحب والثقة في علاقتك. لا تترددي في طلب المشورة من المرشد الأسري إذا لم تنجح أي من الطرق السابقة. المراجع ↑ Mathi (0000), "Suspicion in marriage – A devil destroying your relationship", breezystorm, Retrieved 20/7/2021. كيف اتخلص من الشك في زوجي حبيبي. Edited. ↑ Not Determined (0000), "What To Do When You Doubt your Marriage Written by Kirk in Marriage", themarriageden, Retrieved 21/7/2021. ↑ Prakash Gowda (20/4/2021), "Six Reasons Why Men Become Jealous, Even If They Are Not Your Husband", bonobology, Retrieved 21/7/2021.
عقوبة النظر الى المحرمات - YouTube
خذي هذا القرار أولاً، وقولي لنفسك: (النظر إلى الحرام حرام، النظر إلى الحرام حرام) وقولي واقرئي قوله تعالي: {ألم يعلم بأنَّ الله يَرَى}، وقوله تعالى: {يعلم خائنة الأعين وما تُخفي الصدور} عدة مرات. ثم بعد ذلك عليك بالتوجه إلى الله عز وجل بالدعاء والإلحاح على الله أن يُعينك الله تبارك وتعالى على غض بصرك وتحصين فرجك، ثم بعد ذلك حاولي المقاومة، كلما وجدت لديك الرغبة في النظر إلى الحرام حاولي أن تصرفي نفسك، بأن توجّهي عينك إلى جهة أخرى، ولا تركزي على المنظر الذي ترغبين في النظر إليه. حاولي قدر الاستطاعة كلما دعتك نفسك إلى ذلك، اصرفي بصرك إلى أي جهة من الجهات بعيدًا عن هذا، مرَّةً بعد مرة سوف تتوافر لديك الرغبة الذاتية في عدم النظر إلى الحرام؛ لأن المسألة – ابنتِي سارا – نوع من التدريب. الإنسان الآن الذي لا يُحسن السباحة ماذا يصنع؟ ينزل إلى البحر ويبدأ في تطبيق برامج السباحة تحت إشراف أحد المدربين أو أحد أقاربه، ومع الأيام يُصبح سبَّاحًا ماهرًا، أما لو تركناه هكذا دون أن يأخذ أي مهارة فإنه من المتعذر عليه جدًّا حقيقة أن يُجيد السباحة، كذلك لو ترك الإنسان نفسه بدون قرار فإنه من المتعذر عليه أن يترك هذه المعصية أو غيرها.