انت على بعد خطوة واحدة من أن تكون الرئيس سيتم الرد عليك في غضون 24-48 ساعة
هل تسعى لحرق 500 سعرة حرارية في 30 دقيقة فقط؟ هل تسعى للحصول على جسم رشيق ولكن لا تحبّ رفع الأثقال؟ موقع "أنا شرقي" قام بتجربة نادي "9 راوند" الذي افتتح مؤخرًا في دبي وعدنا لكم بهذا التقرير. يركز نادي "9 راوند" 9 Round على تمارين الكيك بوكسينج والكارديو ويقوم المدرب بتغيير التدريبات بشكل يومي ليقدم برنامجاً متكاملاً يمنحك زوّار النادي لياقة بدنية عالية إذ يجمع بين التمارين الفعالة والكارديو في 9 محطات تدريبية وعلى مدار "30 دقيقة" قام بتطويرها أحد أبطال العالم في رياضة الكيك بوكسينج. 9 محطات تدريبية بـ 30 دقيقة خلال 30 دقيقة فقط ستختبر تمارين بدنية شاملة عبر 9 محطات تركز على تمارين القوة وتمارين الكيك بوكسينج للياقة البدنية وعضلات المعدة والعضلات الأساسية. وتركز أول محطتين على تمارين الكارديو والقوة ويتم استخدام الكرات الحديدية وحبال القفز وغيرها من المعدات الرياضية الأخرى لزيادة القوة وقدرة التحمل. اشتراك شهر ناين راوند. ثم تبدأ محطات الكيك بوكسينج وترتكز على تسديد اللكمات والركلات إما بطريقة معيّنة أو بشكل عشوائي. كما يتم تخصيص المرحلة الثالثة على الأكياس المثبتة من الطرفين لتعزيز تنسيق حركات الجسم وتحسين التركيز.
9Round Riyadh - Riyadh, AlTakasosi - Men الرياض، التخصصي - رجالي 30 دقيقة من KICKBOX FITNESS نظرًا لتفشي جائحة COVID-19 المستمر ، تم إغلاق هذا الموقع مؤقتًا. حتى نعيد فتح أبوابنا ، يرجى الاستفادة من برنامج التمرين الجديد عبر الإنترنت عضو جديد العروض Free workout Experience a full 9Round workout for free with no obligations. A trainer will be on the floor to guide you through each of the stations and show you all the moves. 9Round Riyadh, AlTakasosi - Men الرياض، التخصصي - رجالي Takasosi Road تقاطع طريق التخصصي مع طريق أبو بكر Riyadh 9200 19910 Get Fit, Never Hit لكم وركل الأكياس ، وليس الناس. اعمل على تحقيق أهداف لياقتك من خلال حركات الملاكمة الأساسية. 30 دقيقة التمارين يجمع بين تدريب القلب والمقاومة لتمرين كامل وكامل الجسم في 30 دقيقة. غير مجدولة أوقات الحصص تظهر في الجدول الزمني الخاص بك. تبدأ دورة جديدة كل ثلاث دقائق. الوقت الضائع: صفر! المدرب يشمل يتوفر المدربون دائمًا لإرشادك وتحفيزك ودفعك لتحقيق هدفك من كل تدريب. تمارين جديدة يومياً تتغير التمارين كل يوم ، لذلك يواجه جسمك دائماً تحديات ، ولن تشعر بالملل أبدًا.
وحدة المعالجة المركزية (CPU) هي دماغ جهاز الكمبيوتر. إن كل حاكم يحتاج إلى عرش، وعندما يتعلق الأمر بوحدة المعالجة المركزية، فإن العرش مهم للغاية. في الواقع، إذا تم وضع وحدة المعالجة المركزية على المقعد الخطأ، فلن تتمكن من السيطرة على جهاز الكمبيوتر أبداً. مقابس وحدة المعالجة المركزية 101: يُعرف العرش الذي نتحدث عنه باسم مقبس وحدة المعالجة المركزية، وهو المكان الذي تتوضع فيه وحدة المعالجة المركزية في اللوحة الأم. ولكن لا يمكن لجميع المقابس قبول جميع المعالجات، ويبدأ التمييز الأكبر بالتنافس الكلاسيكي بين AMD و Intel، وهما علامتان تجاريتان رئيسيتان لوحدات المعالجة المركزية في أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام ويندوز Windows. يتم تضمين أنواع المقابس في اللوحة الأم ولا يمكن تغييرها، ويتم ضبط كل جزء من اللوحة الأم للعمل مع أجيال معينة من معالجات AMD أو Intel. لذلك، إن الاختيار بين تأثيرات AMD و Intel يعتمد على أي نماذج اللوحة الأم متاحة لك. أين هو مقبس وحدة المعالجة المركزية؟ يمكن أن يختلف مكان العثور على مقبس وحدة المعالجة المركزية اعتماداً على نوع اللوحة الأم التي تستخدمها. تحتوي اللوحات الأم القياسية ATX (بالإضافة إلى Micro ATX و EATX) على المقبس باتجاه الأعلى، بينما في لوحة Mini-ITX، تكون أقرب قليلاً إلى المركز.
- وجميع الانظمة الالكترونية والكهربائية الحديثة. 2- اهم الشركات الرائدة في تصنيع وحدات المعالجة المركزية: فيما يلي سنذكر بعض اهم الشركات التي تعد رائدة في تصميم وصناعة المعالجات المركزية: - شركة انتل Intel تعد من الشركات العملاقة والرائدة في مجالها، تأسست هاته شركة سنة 1968، وتعد معالجات شركة انتل من اقوى المعالجات الموجودة في الاسواق خاصة صنف معالجات ذات النواة المتعددة كمثال i7 و i9. - شركة AMD AMD اختصارل Advanced Micro Devices هي شركة متطورة جدا ورائدة في صيانة الالكترونيات الصغيرة من قبيل الميكروبروسيسور الذي يعد مرادفا ل وحدة المعالجة المركزية بالاظافة انها تنتج كذالك اللوحات الام واجهزة الحاسب الالي. للاشارة فشركة AMD مصنفة بكونها ثاني أكبر شركة في العالم في هذا المجال بعد شركة انتل. - شركة ابل Apple تطورت شركة ابل Apple بشكل سريع جدا في الاونة الاخيرة نظرا للخدامات المتطورة والرائعة التي تقدمها في مجال تصميم وتصنيع الإلكترونيات الحديثة وكذا برامج وتطبيقات الكمبيوتر الرائعة. من أكثر اجهزة شركة ابل التي لاقت تجاوبا كبيرا من طرف المستخدمين والتي ساهمت بشكل كبير في تألق ونجاح هاته الشركة نذكر: - حواسيب ماكينتوش Macintosh - جهاز الموسيقى اي بود iPod - اجهزة المحمول آي فون iPhone شركة NVIDIA تعد الشركة العملاقة إنفيديا NVIDIA واحدة من أكبر الشركات المعروفة والرائدة في تصميم بطاقات العرض او الكارد كرافيك كما هو معروف لدى العامة، بالاظافة انها تقوم بتصميم اجهزة العاب الفيديو من قبيل الاكس بوكس X-BOX والبلايستايشن PlayStation.
تعتمد هذه الوحدة على عملية الجمع للحصول على نواتج جميع النواتج الحسابية الأخرى بصرف النظر عن نوعية العملية الحسابية، وذلك عن طريق العمليات المنطقية كما هو في OR, AND, XOR)،وتحدث عمليات مقارنة إلى أن يتم الوصول إلى الناتج الحسابي الصحيح وهناك عدة أقسام لوحدة الحساب والمنطق: وحدة الفاصلة العائمة حيث يصعب على المعالج القيام بتلك العمليات الحسابية التي تحتوي على علامة الفاصلة حيث تحتاج غلى قوة كبيرة للتمكن من حساب الرقم الذي يحتوي على الفاصلة أو ما يعرف بالعلامة العشرية،لهذا تم وضع الفاصلة العائمة بهدف تنفيذ هذه العمليات الحسابية. وحدة الأعداد الصحيحة وهي المسؤولة عن القيام بجميع العمليات الحسابية المتكونة من أعداد صحيحة خالية من العلامات العشرية ومن الكسور وتعتبر من اهم الوحدات الموجودة بوحدة الحساب والمنطق على الإطلاق. المسجلات تكوين المسجلات يختلف باختلاف الحواسيب فمنها ما يشتمل على مسجلات الأغراض العامة، والأنواع الأخرى تضم عدد من المسجلات الخاصة، والفرق بين كلاهما أن المسجلات العامة يمكن استخدامها في العديد من الأغراض من غير أن تقتصر على غرض معين، أما المسجلات الخاصة فهي من المسجلات المقيدة بوظيفة ما دونًا عن غيرها.
وقد صممت هذه الوحدات في البداية لاستخدامها في تطبيقات محدودة، وكانت تصمم بحجم كبير جداً. وبتكاليف باهظة الثمن، وأدت الحاجة الشديدة إليها إلى زيادة كفاءتها، وزيادة عدد العمليات والتطبيقات بها. كما انخفضت تكاليف إنتاجها، وأصبحت تناسب كل الحواسيب، وتقاس سرعة المعالجات بالميجاهرتز Megaherts, MhZ. أهمية المعالجات للحاسب الآلي وتعتبر المعالجات هي العقل المدبر لأجهزة الحاسوب، حيث أنها تستقبل الأوامر، وتقوم بمعالجتها ثم تعطينا النتائج، وتكون هذه النتائج على شكل معلومات مفيدة، من الناحية الاعتيادية تعتبر المعالجات عبارة عن قطعة مربعة الشكل، وخفيفة جداً في الوزن تخرج من أسفلها عدد من الآبرة، التي تسمح للمعالج بالاتصال مع مقبس المعالج على اللوحة الأم. ويتم ذلك لتبادل البيانات بينها وبين اللوحة الأم، تتكون في الأصل من ملايين الترانزستورات المجمعة في شريحة صغيرة، للغاية من مادة السليكون. وهذه الشريحة تثبت من قبل المصنع، للمعالج على غلاف المعالج، أو في داخلها، وذلك لإيصالها بالإبر التي تكون أسفل غلاف هذا المعالج. أشهر المعالجات الموجودة في الأسواق: مقالات قد تعجبك: معالج Intel. معالجات AMD. كما توجد فى الأسواق معالجات أقل كفاءة وقدرة من السابق ذكرها، وتحظى بكميات شراء محدودة من قبل المستخدمين، وهذه مثل معالجات VIA.