اقرئي أيضًا: رجيم السعرات الحرارية لرشاقتك في ختام هذا المقال، وبعد تعرفك إلى كيفية الدمج بين الكاكا والرجيم، احرصي على تناول هذه الفاكهة المميزة منخفضة السعرات الحرارية والمحملة بالألياف بطعمها الحلو اللذيذ، واجعليها طعامًا صديقًا لإنقاص الوزن في أثناء اتباعك للرجيم.
نرفع القدر عن النار، ثم نحضر طبق تقديم واسعًا ونسكب فيه الأرز وقطع الدجاج، ثم نُقدّم الكبسة بالدجاج ساخنةً إلى جانب السلطة وصلصة الدقوس الحارة. صلصة الكبسة الحمراء 3 حبات من الطماطم المبروشة الحمراء. ملعقة صغيرة من الملح. 3 فصوص من الثوم المهروس. حبة من الفلفل الأخضر الحار المقطع ناعمًا. ملعقة صغيرة من معجون الطماطم. ملعقة من الزيت النباتي. السعرات الحرارية في القرص السادة : اقرأ - السوق المفتوح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير نضع الزيت النباتي في إناء الطبخ، ونضيف إليه الثوم المهروس حتى يصبح ذهبي اللون. نضيف إليه الطماطم المبروش، ومعجون الطماطم، والملح والفلفل الأسود، وحبة الفلفل الأخضرالحار. نتركه على النار حتى يتجانس قوامه وينضج.
مهمة لصحة القلب: تحتوي الكاكا على كم هائل من عنصر البوتاسيوم، المهم لصحة القلب، إذ إنه يساعد على خفض ضغط الدم مما يزيدمن كمية الدم المتدفق إلى باقي أجزاء الجسم، ويساعد في الوقت نفسه على خفض مستويات الكوليسترول. مساعدة الجسم على التعافي: تساعد الكميات الكبيرة من معدن البوتاسيوم و فيتامين "ب" الموجودة في الكاكا على تعافي الجسم بعد التمرين. خالية من الدهون: لا تحتوي الكاكا على أي دهون على الإطلاق، ما يجعلها طعامًا مثاليًا لإنقاص الوزن، كما أنها مصدرًا للكربوهيدرات المعقدة، ويحتوي كل 100 جرام منها على 65 سعر حراري فقط. تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد البكتين الموجود في الكاكا على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو مهم لأولئك الذين يعانون من التعب الشديد عند اتباع أنظمة إنقاص الوزن، كما تساعد مركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة في الكاكا على منع مشاكل التمثيل الغذائي المرتبطة بالعمر، مثل مقاومة الأنسولين والتهاب الأعضاء والسكري من النوع الثاني. تقليل الانتفاخات: تحتوي فاكهة الكاكا على كميات عالية جدًا من فيتامين "أ" بنسبة 81 وحدة دولية لكل 100 جرام، ما يساعد على الوقاية من أمراض الكبد الدهنية والسمنة، كما أنها من الفواكه الغنية بفيتامين "ج"، الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بالالتهابات، ومحاربة التخمر والطفيليات التي تتسبب في الإصابة بالانتفاخات.
اين يوجد مجمع بانوراما في الرياض
شاهد المزيد… شاهد أحدث الأفلام السينمائية، احجز التذاكر عبر الإنترنت، وشاهد المقاطع الترويجية لأحدث أفلام الهوليوود والبوليوود والعربية وغيرها من الأفلام في موڤي سينما بالمملكة العربية السعودية. شاهد المزيد… تعليق 2020-07-14 09:39:02 مزود المعلومات: Naif Ff
بانوراما مول آخر تحديث يوليو 31, 2021 بانوراما مول هو أحد أفضل مولات الرياض وكذلك أحد أهم مراكز التسوق في المملكة العربية السعودية، ويتميز بالموقع الاستراتيجي و تصميمه الهندسي الفريد والجميل بواجهته البانوراميه الضخمة، التي تطل على تقاطع شارعي التخصصي وشارع التحلية، ويعد موقعه من أرقى المناطق بمدينة الرياض وذو كثافة سكانية وتجاريه، و تبلغ مساحة المول حوالي 133. 557 متر مربع ، وتبلغ المساحة التأجيرية حوالي 82. 878متر مربع ، ويضم موقفا للسيارات يتسع ل 2080 سيارة. مجمع بانوراما الرياضيات. ويتميز مول بانوراما بالتصميم الرائع المتكامل، وتصميم الواجهه الخارجية من الزجاج وتنعكس على التصميم الداخلي، وعدد من الأنشطة الترفيهية المختلفة، كما يحتوي على عدد كبير من المحلات التجارية ، ويفتح المول أبوابه يومياً من الساعة التاسعة صباحاً وإلى الساعة 12 مساءً، ومن الساعة 4 مساءً وإلى الساعة 12 صباحاً. وسائل الترفيه في المول يوجد في مول بانوراما واحدة من أكبر مناطق الألعاب في المنطقة، حيث تبلغ مساحتها حوالي 7. 325 متر مربع، وتحتوي على أحدث الألعاب المخصصة للأطفال، وتمتاز بالأمان فلا خوف على الأطفال فيها، ويتميز بتوافر الوسائل التعليمية فيه، فيمكن تعلم الرسم والنظافة وغيرها، وكذلك تعلم العديد من الرياضيات كالسباحة واللياقة البدنية.