... تنمية الذات.... كن واثقا"من نفسك.. كن ذكيا"... اثق من نفسك.. واعرف ماهو هدفك.. اعرف من أنت.. واعرف من هم.. لاتسأل المحبطين عن نفسك وعن انجازاتك. لاتسأل الفاشلين وتشاورهم. من نفسك كن واثقا و بلا وجل 💪💪 - YouTube. لاتسأل الحاقدين والحاسدين لاتسأل الأناني. لاتسأل المنافس.. لاتسأل ذوي الأفق الضيق والتقليديين واسأل من يملك الخبره ومستعد لإفادة غيره هناك من يحب لك الخير ويقدمه لك سواء لجأت له أم لا استمع لنقدهم وتعليقاتهم. خذ مايفيدك منها واترك مالايفيد..!! تذكر!! ليس كل الناس تنظر للأمور بالنظرة نفسها... كل شخص له زواية ينظر منها, وكل شخص له مجاله واهتماماته وهدفه وعقله وتفكيره.. فليس كل ماتراه صواب سيراه الاخرون كذلك قد يكون ليس من اهتماماتهم.. أو لم يفكروا فيه من قبل,, أو لا يدركون أهمية ماسألتهم عنه, أو قد لايكونوا مبدعين فيه مثلك ولا يملكون الموهبه كما تملكها فأنت ستقدم شيء اما هم سيكونوا فاشلين في هذا المجال.... بعض التلعيقات تصدر من الناس بحسن نيه ولايقصدون ان يجرحوك او يحرجوك او يقللوا منك.
وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً..... تذكر نجاحاتك وإبداعاتك..... وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك أخي فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل.... اقبل بالتحدي.... وقلها صريحة لزميلك... أو صديقك.... " سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى " ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها.... Maharat | مهارات: الدخول إلى الموقع. تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة... بل توكل على الله عز وجل واقتحم وحاول بكل ثقة.... حينها أضمن لك بأنك ستنجح بالتأكيد. افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك.... فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له..... حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك.... هذه قاعدة يجب أن تتخذها " لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع " فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله. ابدأ يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم وإن استطعت كل صباح بعد صلاة الفجر قراءة سورة ياسين فافعل فلها تأثير عظيم على النفس وتبعث الهدوء والطمأنينة كما هو الحال في باقي الآيات الكريمة.
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة, وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه. أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم انني انسان مميز وذو قيمة. أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر على مساعدة الاخرين. انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني. ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي. لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية او قيمة مني. انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها. انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات. انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي................................
وللتعويض عن ذلك تفرز المعدة المزيد من الأحماض وهذا يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة وتضعف البكتيريا أيضًا الجهاز الدفاعي للمعدة وتسبب الالتهاب. كيف تسبب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية القرحة؟ الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) هي أدوية الصداع وآلام الطمث والآلام الأخرى وتشمل الأمثلة الأسبرين والأيبوبروفين وتتوفر العديد من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بدون وصفة طبية. القرحة الهضمية: أسباب الإصابة والأعراض والمضاعفات والعلاج ونصائح للوقاية. هذه الأدوية تقلل من قدرة المعدة على تكوين طبقة واقية من المخاط وهذا يجعلها أكثر عرضة للتلف من حمض المعدة ويمكن أن تؤثر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أيضًا على تدفق الدم إلى المعدة مما يقلل من قدرة الجسم على إصلاح الخلايا. أسباب أخرى للقرحة الهضمية علم الوراثة: هناك عدد كبير من الأفراد المصابين بالقرحة الهضمية لديهم أقارب يعانون من نفس المشكلة مما يشير إلى أن العوامل الوراثية قد تكون من أسباب القرحة الهضمية التدخين: الأشخاص الذين يدخنون التبغ بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بالقرحة الهضمية مقارنة بغير المدخنين. استهلاك الكحول: الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالقرحة الهضمية. استخدام الكورتيكوستيرويد: الأشخاص الذين يتناولون جرعات كبيرة أو مزمنة من الكورتيكوستيرويدات معرضون أيضًا لخطر أكبر للإصابة بالقرحة الهضمية الإجهاد العقلي: أعراض القرحة الهضمية تكون أكثر حدة لدى الأشخاص المصابين بالقرحة والذين يعانون من ضغوط نفسية مستمرة.
انثقاب القناة الهضمية: تراجعت نسبة حدوثه بسبب استخدام الأدوية، يشيع حدوث ثقب في قرحة الاثنا عشر أكثر من قرحة المعدة، تخرج محتويات المعدة وعصارتها للخارج وتنتشر داخل البطن مسببة ألم شديد ومفاجئ في البطن وطرف الكتف العلوي وقد يكون المريض غير مشخص بالقرحة قبل حدوثه. انسداد مخرج المعدة: يحدث هذا الانسداد في نهاية المعدة أو بداية الاثنا عشر نتيجة إما لشفاء القرحة وتكون كمية كبيرة من الندبات الداخلية أو نتيجة لتجمع السوائل في مناطق الالتهاب، يشكو المريض من الشعور بالغثيان وتقيؤ الطعام الذي يتناوله خلال اليوم وانتفاخ البطن. أساليب الوقاية من القرحة الهضمية هناك عدة فئات مرضية لابد من أن تتخذ الإجراءات الوقائية: المرضى فوق سن الستين. المرضى الذين لديهم تاريخ مرضي لقرحة متكررة مع مضاعفاتها كالنزيف. المرضى الذين يستخدمون الكورتيزون ومضادات التخثر. أعراض وعلاج القرحة الهضمية عند الأطفال | المرسال. المرضى الذين يستخدمون المضادات الحيوية الغير ستيرويدية بصورة يومية لآلام المفاصل. تكون الوقاية عن طريق استخدام مثبطات مضخات بروتون الهيدروجين أو النظائر الصناعية للبروستجلاندين (misoprostol) والتقليل قدر الاستطاعة من استخدام المضادات الحيوية غير الستيرويدية أو تخفيف جرعتها.
حرقة في الصدر، شعور بالغثيان، قيء، فقدان للشهية الشبع سريعا الإسهال في حالة متلازمة زولينجر إليسون (Zollinger Ellison) أعراض الأنيميا (فقر الدم) مثل الإجهاد العام، والشحوب يظهر مع الفحص ألم عند الضغط على معدة المريض مضاعفات القرحة الهضمية نزيف في الجهاز الهضمي العلوي (Upper GI bleeding): تسبب قرحة المعدة ما يقرب من 35% من حالات نزيف الجهاز الهضمي العلوي المهددة للحياة، يأتي على هيئة قيء دموي وبراز أسود اللون وقد يصل المريض إلى حالة الصدمة الشديدة (Severe shock)، وينبغي التوجه فورا إلى الطوارئ لإعطاء المحاليل الوريدية وعمل تنظير داخلي علوي لإيقاف النزيف، وقد يحتاج المريض إلى نقل الدم ومشتاقته. انثقاب أي حدوث ثقب أو خرق في جدار الجهاز الهضمي (Perforation): نتيجة تآكل الجدار من القرحة، ويأتي المريض في حالة صدمة شديدة (Shock) والتهاب في الغشاء البريتوني (Peritonitis) ويجب التدخل جراحيا على الفور. اختراق القرحة لعضو مجاور أي تآكل جدار الجهاز الهضمي بالكامل ووصول القرحة لأحد الأعضاء المجاورة مثل البنكرياس (Penetration): وقد يحتاج المريض إلى تدخل جراحي. انسداد في المنطقة الواصلة بين المعدة والاثني عشر ( Gastric outlet obstruction/ Pyloric stenosis): نتيجة التئام القرحة بندبة كبيرة مع وجود تَوَرُم (Heal with scarring and Edema)، ويعالج الانسداد إما من خلال التوسيع بالمنظار (التنظير الداخلي) (Endoscopic dilatation)، أو عن طريق التدخل الجراحي في بعض الحالات.