تساهم أشعة الشمس في معالجة البهاق، الذي يعدّ من الأمراض الجلدية التي تسبّب حدوث تصبّغات بيضاء في الجلد، وقد يحدث نتيجةً لمهاجمة الجهاز المناعي للجلد، وتستخدم الأشعة فوق البنفسجية في علاجه. فوائد الشمس للجسم يعتقد العديد أنّ التعرّض لأشعة الشمس يعود بالضرر على البشرة، إلا أنّ التعرّض المعتدل لأشعة الشمس له العديد من الفوائد، التي تشمل ما يأتي: [٣] تساهم أشعة الشمس في تحفيز إفراز هرمون السيروتونين، الذي يتعلّق بالتقلّبات المزاجية، فيزيد من الشّعور بالتركيز والهدوء، ويحدّ من أعراض الكآبة، أو ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي، الذي يعدّ أحد أشكال الاكتئاب الناجمة عن تغير الفصول. يساهم ضوء الشمس في الحصول على عظام قوية، إذ إنّ التعرّض المستمر لأشعة الشمس يزيد من مستويات فيتامين د، التي تساهم بصورة كبيرة في بناء عظام صحية، كما ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بخطر حدوث أمراض، مثل: الكساح، وهشاشة العظام. يساهم التعرض المعتدل لأشعة الشمس في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطانات، بالرغم من أنّ التعرّض المفرط للأشعة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يساهم في تخفيض ضغط الدم، إذ إنّ تعرّض الجلد لأشعة الشمس يساهم في تعزيز مركب أكسيد النيتريك، الذي يقلل من ضغط الدم المرتفع.
الشمس تنتمي الشمس إلى مجموعة النجوم الموجودة في مجرة درب التبانة، وهي عبارة عن كرة كبيرة من الغازات الملتهبة والمتوهّجة، تقع في قلب المجموعة الشمسية، تؤثر على الكواكب بأكملها، ويصل مدى تأثيرها إلى أبعد من كوكبي بلوتو ونبتون، ولا يعقل أن تستمر الحياة دون الشمس والطاقة التي توفّرها، كما تبلغ درجة الحرارة داخل الشمس تقريبًا 27 مليون درجة فهرنهايت، وتبلغ 109 أضعاف حجم الأرض، وتضمّ الشمس معظم غازات الهيليوم والهيدروجين. [١] فوائد الشمس للبشرة تمتلك الشمس فوائد مذهلةً للبشرة، فضلًا عن توفير سُمرة كبيرة، وتشمل فوائدها ما يأتي: [٢] تكمن الفائدة الكبرى للشمس في تعزيز مستويات فيتامين D ودعمها، إذ تعدّ الشمس من أكبر المصادر الغنية بفيتامين D، وهو أحد الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد، بالإضافة إلى صحة العظام، والأسنان، والخرف، وصحة الدماغ. تساهم قوة ضوء الشمس في معالجة الأمراض الجلديّة، مثل: الصدفية، والأكزيما، وحبّ الشباب، إذ إنّ الحمّامات الشمسية لمدة أربعة أسابيع تخفف من أعراض الصدفية بنسبة تصل إلى 80%، وتعدّ الصدفية من الأمراض الجلدية الذي تنتج فيها لويحات حمراء جافّة، ترفع كثافة الجلد، كما تعدّ من الأمراض غير القابلة للشفاء، ويستخدم العلاج الضوئي في الحدّ من أعراضه، كما تساهم أشعة الشمس في التئام العدوى الفطرية.
يلعب واقي الشمس دورًا هامًا في الحفاظ على صحة ونضارة بشرتكِ، ولكن جرت العادة أن يتم استخدامه أثناء المشاوير النهارية سواء في فصل الصيف أو الشتاء، للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. ولا تعرف الكثير من النساء أن فائدة واقي الشمس للبشرة لا تقتصر على استخدامه خارج البيت فقط، إذ يسهم تطبيقه داخل المنزل في الوقاية من الكثير من مشاكل البشرة. في السطور التالية، تُطلعكِ "سيدتي. نت" على فوائد استخدام واقي الشمس في البيت 1-يقلل واقي الشمس في البيت من مخاطر الاصابة بالسرطان، فهو فعال للغاية في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد ، الذي يهدد حياة العديد من النساء. يقلل واقي الشمس في البيت من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد 2-يساعد واقي الشمس على الحماية من العلامات المرئية للشيخوخة المبكرة، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة. يساعد واقي الشمس في الوقاية من تجاعيد الوجه وظهور علامات الشيخوخة 3-استخدام واقي الشمس بالمنزل يساعد فالحفاظ على بشرة متجانسة، حيث تعد أضرار أشعة الشمس والحرارة العالية أحد الأسباب العديدة لتفاوت لون البشرة، كما أن كريم الشمس اليومي يساعد على منع تلك الآثار. تابعي المزيد كيفية تسمير البشرة بشكل دائم 4-يحمي واقي الشمس من الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الرقمية بما في ذلك جهاز الكمبيوتر والهاتف والجهاز التلفزيون، وهو الضوء الذي قد يتسبب في التهاب للبشرة وتؤدي إلى انهيار الكولاجين والأنسجة المرنة في الجلد.
5. فوائد السبانخ للبشرة الأخرى كما قد يكون للسبانخ فوائد عديدة أخرى للبشرة، مثل: إضفاء نوع من التوهج والنضارة على البشرة. دعم عمليات إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يسهم في النمو الصحي لخلايا وأنسجة البشرة. تحسين الدورة الدموية الدقيقة (Microcirculation) في البشرة وتقويتها. توحيد لون البشرة. مقاومة ترهل البشرة ، وتحسين مرونتها. مقاومة الكلف (Melasma)، أو ما يعرف باسم قناع الحمل. وصفات لتحصيل فوائد السبانخ للبشرة لتحصيل فوائد السبانخ للبشرة، من الممكن استعمال السبانخ بعدة طرق ووصفات، مثل الآتي: تطبيق ماسك السبانخ وخشب الصندل لتجهيز ماسك السبانخ، يتم تطبيق الآتي: تحضر مكونات الماسك، وهي: حفنة من أوراق السبانخ، و1 ملعقة صغيرة الحجم من العسل، و1 ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق خشب الصندل. يهرس السبانخ جيدًا إلى أن تتحول أوراقه إلى معجون. يضاف خشب الصندل و العسل إلى معجون السبانخ. يوزع ماسك السبانخ على البشرة، ويغسل بمياه منخفضة الحرارة بعد أن يجف. شرب عصير السبانخ لإعداد عصير السبانخ لتحصيل فوائد السبانخ للبشرة المحتملة ، إليك طريقتين مختلفتين: 1. الوصفة الأولى لإعداد عصير السبانخ، يتم خلط هذه المكونات في محضر الطعام: ½ كوب من الخيار المقشر.
سرطان الجلد. الشيخوخة المبكرة للبشرة والشيخوخة الضوئية (Photoaging). وتعزى فوائد السبانخ في هذا الصدد لغنى السبانخ بعدة أنواع مختلفة من الصبغات والمواد النباتية المفيدة بالإضافة للعديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل: فيتامينات المجموعة ب والتي تتواجد في السبانخ بنسب مرتفعة، والبيتاكاروتينات. 3. ترطيب البشرة ومقاومة جفافها من فوائد السبانخ للبشرة المحتملة أن استخدامه قد يسهم في علاج ومقاومة جفاف البشرة وما قد يرافق هذا الجفاف من حكة جلدية مزعجة، ليترك السبانخ البشرة رطبة ومرنة وجميلة. وتنبع بعض فوائد السبانخ في هذا الشأن من وجود فيتامين أ في السبانخ بنسب مرتفعة، وهذا الفيتامين قد يساعد على تنظيم عمليات إنتاج الزيوت في البشرة، مما قد يسهم في الحفاظ على رطوبة البشرة، وارتفاع مستويات الرطوبة في البشرة يسهم بدوره في مقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة. 4. مقاومة حب الشباب قد يسهم السبانخ في تحسين مظهر البشرة المصابة بحب الشباب، من خلال تخفيف حدة البثور وتقليل عدد البثور الظاهرة في البشرة. وربما تعزى فوائد السبانخ للبشرة في هذا الشأن لمحتوى السبانخ من فيتامين أ ، والذي قد يسهم في تنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة ومساماتها، فتراكم هذه الزيوت في البشرة أو زيادة إنتاجها قد يحفز تكون وظهور البثور.
عدم استخدام أحماض AHA للبشرة بتراكيز أعلى من 10% إلا تحت إشراف الطبيب. استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام مستحضرات أحماض AHA. تطبيق كمية صغيرة من هذه الأحماض على منطقة صغيرة من البشرة أولًا، قبل تطبيقها على مساحات كبيرة. ضرورة استخدام أحماض AHA دون إفراط. من قبل رهام دعباس - الخميس 27 أيار 2021
لوأنزلنا هذاالقرآن على جبل - YouTube
معلومات عن الملف قام برفعه الكتيبه* نوع الملف rar حجم الملف 25. 77 MB تاريخ الملف 02-06-2017 22:42 pm عدد التحميلات 192 شاركها معهم أيعجبك هذا؟ اقترحه لأصدقاءك: إذا كان هذا الملف مخالفاً، فضلاً أبلغنا [ تم إيجاد الملف] و أنت تتصفح ملفاتك بنقرة واحدة إرفعها على مركزنا و أحصل على رابط مشاركة الملف بكل سهولة حمله الآن
(لو أنزلنا هذا القرآن على جبل.. ) المنشاوي - YouTube
« لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ » من أخشع تلاوات الشيخ عبد الباسط رحمه الله - YouTube
{لو أنزلنا هذا الْقُرْآنَ على جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا} #سورة_الحشر #تلاوة_خاشعة #محمد_اللحيدان - YouTube