· أوراق الاختبارات التحصيلية التي اجتازها الطالب للصفوف العليا، وأوراق تقييم المهارات للصفوف العليا كذلك. · الأنشطة الصيفية التي أعدها الطالب. تصميم غلاف ملف انجاز الطالبة ماذا تريدين أن يكون تصميم وطريقة عرض المحتوى؟ والألوان وحجم الخط المناسب لك، هذا ما يجب أن يتبادر لذهن الطالبة بشأن تصميم ملف انجازها، فعليها أن تبدع في عرضه وطباعته، فذلك ليس مجرد تصميم ملف انجاز، بل محتوي لسنوات دراستها، ويمكن تصميمه كالتالي: - يتم كتابة صفحة خاصة للغلاف. - يجب أن تحتوي الصفحة على السيرة الذاتية الخاصة بالطالبة، والمادة التي يتم إعداد الملف لها. - يتم من خلال الصفحة التالية شرح الأهداف التي تم تصميم ملف انجاز من خلالها، و التي تشمل جمع البيانات والوثائق وغيرها. تصميم لملف الانجاز للمعلم. - يتم كتابة المعلومات الذاتية الخاصة بالطالبة، واسمها ودراساتها ومهارتها، والأعمال التطوعية التي قامت بها، بالإضافة للأنشطة التي شاركت بها. - يتم إعداد فهرس يشمل محتويات الملف، وعرض الملف مصنف بناءا على مختلف التخصصات المتواجدة به. ملف انجاز الطالب هو أحد أهم الملفات التي يتم العمل على تجهيزها من أجل عدد من الأهداف و هذه الأهداف تشمل إمكانية تقييم الطالب بسهولة من قبل المعلم و ولي الأمر، لذا يجب الاهتمام بالتفاصيل عند تصميم ملف انجاز.
يقدمها المدرب: حسن الزهراني محاور الدورة: 1- تصميم ملف انجاز بواسطة Microsoft OneNote 2- انشاء الصفحات والقوائم. 3- ادراج الجداول و الصور والملفات. 4- اتاحة وضع تعليقات من المدير او المشرف على الملف او الزوار 5- مشاركة ملف الإنجاز عبر Microsoft Teams او برابط خاص 6- تصميم ملف الإنجاز عبر الويب سايت باستخدام Google Sites
الحضور الذي تم في محاضرات وورش عمل. عينات من الإنجازات مع صور للتوثيق. نماذج من أعمال الطلاب. تحليل مستوى الطلاب، وتحديد أوجه الضعف والقوة. خطط توزيع المناهج. توضيح نقاط القوة والضعف في المناهج، وتقديم مقترحات لتطويرها. تحضير خطط الدروس اليومية. عينات من شرح الدروس. الأنشطة التي صممتها المعلمة. يمكن للمعلمة إضافة المحتوى الذي تريده إلى ذلك. تصميم لملف الانجاز للمقاولات. مميزات ملف الإنجاز الإلكتروني تحت شعار وزراة التعليم ، يقدم ملف الإنجاز الإلكتروني مجموعة من المميزات المهمة التي تضيف الكثير للعملية التعليمة في جيمع المراحل، ومن تلك المميزات الآتي: ملف الإنجاز يُوضح كفاءة الطالب أو المعلم التكنولوجية. سهل الرجوع له ومراجعته فهو منشور على الإنترنت. من الممكن نسخ ملف الإنجاز الإلكتروني على الأقراص المدمجة. يُمكن عرض الملف على الوسائط المتعددة. يُعرض للمعلمة أعمالها والأنشطة التي تمت في صفوفها بطرق متنوعة على أوسع نطاق. هناك بعض العيوب التي من الممكن أن تتواجد في الملفات الورقية التطبيقية، لذا يُعتبر ملف الإنجاز الإلكتروني حلًا لها. يمكن أن يتم تخزينه بأكثر من صورة مثل الصور المرئية، الصوتية، نصوص، وفيديو، ويستهلك أقل سعة تخزين.
الأثنين 17 ذي الحجة 1429هـ - 15 ديسمبر2008م - العدد 14784 من أكثر الأعشاب الأوروبية قيمة تقوي الكبد والمرارة وتعالج التبول الليلي غير الإرادي تعالج الكآبة كالأدوية الحديثة نشرت الأخبار في الصفحة الرئيسية: طب وصحة يوم السبت 1429/10/12ه الموافق 2008/10/11م خبراً بعنوان "نبتة سانت جونز تعالج الكآبة كالأدوية الحديثة" وذلك بناء على ما قالته صحيفة ديلي ميل من أن الدكتور كلاوس ليند من مركز العلاج التكميلي في ميونخ بألمانيا استند في الدراسة التي أجراها بشأن هذه النبتة إلى 29دراسة، شملت خمسة آلاف و 489مريضاً يعانون من الكآبة بدرجة خفيفة إلى معتدلة. صيدلية.كوم | جاميسون كبسولات سانت جونز 1000 مجم 30 قرص. وقال ليند أن مستخلصات نبتة سانت جونز ربما يكون هناك مبرر لها، ولكن منتجاتها الموجودة في الأسواق مختلفة جداً لذا فإن هذه النتائج تنطبق فقط على الدراسات التي أجريت. ويقول أن دراسات أخرى حذرت من أن مستخلصات هذه النبتة قد تسبب الدوخه والتعب وتساقط الشعر، وقد تؤثر على فاعلية حبوب منع الحمل، مشيرة إلى أنه طلب من الأطباء عدم وصفها للأشخاص دون سن الثامنة عشرة خشية دفعهم للانتحار. وبعد إطلاعي على هذا الخبر فوجئت بهذه الدراسة عن نبات سانت جونز والتي لا يوجد فيها جديد فنبتة سانت جونز استعملت من آلاف السنين.
قد تسبب اضطرابات في النوم، لذلك ينصح بتناولها في النهار أو بخفض الجرعة. التفاعلات الدوائية مع عشبة القديسين بالرغم من فوائد عشبة سانت جون العديدة، لكنها تتفاعل بصورة سلبية مع كثير من الأدوية المعروفة. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل بدء تناول هذه العشبة للتأكد من عدم تعارضها مع الأدوية الأخرى. من الأدوية التي يمكن أن تتفاعل مع عشبة القديسين: الأدوية التي تحتوي على حمض الأمينوليفيولينيك (Aminolevulinic Acid)؛ إذ يؤدي إلى زيادة حساسية الجسم لأشعة الشمس، فمع استخدام العشبة قد ينتج حروقًا بالجلد عند التعرض للشمس. تقل فاعلية دواء زانكس (Xanax) في الجسم عند تناوله مع عشبة سانت جونز لأنها تساعد على تكسيره. حبوب سانت جون سينا. يقلل فاعلية الأميتريبتيلين (Amitriptyline). يقلل مفعول حبوب منع الحمل المكونة من الأستروجين (Estrogen) لأنه يساعد على تكسيره في الجسم. كذلك يقلل امتصاص الديجوكسين (Digoxin)؛ مما يقلل فاعليته في تنظيم نبضات القلب. الحالات التي يجب عليها تجنب تناول العشبة من ضمن الحالات التي يجب أن تتجنب تناول العشبة ومستخلصاتها: الحوامل والمرضعات: بالرغم أنه لا يوجد دلائل واضحة، ولكن تعد غير آمنة للحوامل إذا تناولت عبر الفم.
الغثيان والقيء. الإسهال. جفاف البشرة. جفاف الفم. رد فعل تحسسي. الإعياء. التعب. الدوخة. زيادة التحسس لأشعة الشمس. هل تتفاعل نبتة سانت جون مع الادوية الاخرى يحذر الأطباء من تفاعلات نبتة سانت جون مع بعض العقاقير الطبية الآتية:- مضادات الاكتئاب لا يمكن تناول النبتة مع مضادات الاكتئاب، لأنها تؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب ، والإصابة بمتلازمة السيروتونين. حبوب سانت جون ويك. المنومات نبتة سانت جون تعمل على زيادة تأثير الأدوية المنومة والمخدرات، لذلك يجب إبلاغ الطبيب إذا كنت تتعاطي مخدر موضعي أو بعض أنواع الأفيونات. أدوية منع الحمل تقلل نبتة العرن على تقليل نسبة موانع الحمل في الدم، وتقلل من فاعلية الدواء، مما يزيد خطر التعرض للحمل، ويجعله أقل فاعلية. ويشمل بعض الأدوية التالية:- مضادات الذهان. أدوية تخثر الدم. أدوية تخفيف المناعة. ما هي جرعات استخدام نبتة سانت جون تختلف الجرعات التي يمكن تناولها من نبتة سانت جون، حسب الشكل الدوائي والعلامة التجارية، لأنه يتوفر على هيئة كبسولات وأقراص. كما يمكن الحصول على جرعات نبتة تسمى "صبغة"، يتم تقطيرها في الماء. وعادة ما تتراوح جرعات نبتة سانت جون من الأقراص والكبسولات من مرة حتى ثلاث مرات يومياً، وذلك حسب قوة التركيز، ووصفة الطبيب.
تزيد العشبة من تفاقم أعراض الهوس لمرضى اضطراب ثنائي القطب. ممنوع تناولها لمرضى الاكتئاب الحاد. ممنوع استخدامها مرضى الذهان. يحذر الطبيب مرضى الزهايمر من استخدام نبتة سانت جون. اليك ايضا: متى تنتهي أعراض سن اليأس ؟ اليكى اهم النصائح للتغلب عليها ما هي الاحتياطات التي يجب أخذها عند تناول نبتة سانت جون؟ نقدم لك بعض الاحتياطات التي تجعلك تتوخى الحذر عند تناول النبتة، وذلك لعدم تفاقم الأعراض، ومن بعض هذه النصائح:- تناول الاعشاب يفيد في تقوية الجسم وعلاج العديد من الأمراض، ولكن من المحتمل أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، خاصة للأشخاص الذين يتناولون الفيتامينات والمكملات الغذائية، لذلك استشر الطبيب. حبوب سانت جون – اميجز. عادة ما يتم تناولها لعلاج الاكتئاب، ولكن إذا كان الاكتئاب حاد، يعيق المهام اليومية، ويدفع الشخص إلى إيذاء النفس ، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. الآثار الجانبية للدواء خفيفة، وتتضمن الاضطرابات في المعدة، والطفح الجلدي، و الأرق ، ولكن إذا ازدادت الأعراض يجب عليك التوجه إلى الطبيب. لا تتناول النبتة إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب، لأنها تعمل على زيادة أعراض نوبات الهوس. لا تتناول العشبة إذا كان لديك رد فعل تحسسي من مكوناتها، ويجب أن تخبر طبيبك على الفور.