الخوف من كل شيء - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم انا امراه عمري ٣٥ عندي مشكله وتعبت منها عندي الضعف ف الشخصية مره اخاف من كل شيء اذا احد غلط علي اخاف ورتجف و ع الطول اروح اركض وراه واعتذر منه مااعرف أدافع عن حقوقي توظفت ف كذا وظيفه بس مارتحت لأنهم كلهم عرفوني وكلن مستضعف فيني تعبت من الاهانات والله والسبب الضعف مااقدر أقوله لأنكم مارح تصدقون انا الحين تركت الوظيفه
أخاف عليك.. نعم أقولها و بملأ فمي أخاف عليك.. و لما لا أخاف عليك!! لما تلومني إن خفت عليك.. لماذا تتجاهل هذا الخوف!! أخاف عليك كما تخاف الأم على ابنها.. أخاف عليك من كل شيء.. و أتمزق من شدة هذا الخوف.. نعم أتمزق.. أتمزق مرارا".. مرة" عندما أشعر بالخوف عليك.. و مرة" عندما أشعر بأنك متعب.. و مرة عندما أشعر بألمك و أحزانك.. و مرة عندما تكتم عني كل هذا.. و مرة عندما أشعر نفسي قد أصبحت عبئا" ثقيلا" عليك يضاف إلى أحزانك.. و مرة عندما أشعر أني أرمي نفسي و خوفي عليك.. وبنهاية أتمزق لكل هذا.. و أتمزق لأني أقف جامدة" في مكاني فاقدة" القدرة على تصرف. أشعر بك في كل لحظة.. أحاول مسح شيءٍ من همومك.. أحاول أن أبعث لك رسائل فلعلها تحرك شيئا" من قلبك و تعيده إلى عيده.. انا خواف اخاف من كل شي جربت كل شي مانفع في شي يبعد عني الخوف؟ - حياتي | سؤال و جواب | أسئلة الحياة اليومية. فلا أجد إلا الجمود.. الجمود الذي بات يقتلني.. جمودك الذي يشعرني أكثر و أكثر أني حملٌ ثقيلٌ عليك.. جمودك الذي يشعرني أني لم أكن لك في لحظة مثلما كنت لي.. نعم هذه هي الحقيقة التي أدركتها مؤخرا" 😦 والتي تؤلمني;( بل وتذبحني 😦 نعم أنا من أحب صمت عندما أكون حزينة.. و أحاول أن أتجنب العالم.. أتجنب حتى أهلي و صديقاتي.. لكني معك كسرت هذه العادة.. و أصبحت أخرج عما أحب أن أفعل.. و صرت أدخلك في عزلتي مع نفسي.. و أفتح لك كتابي لتقرأ.. لكني اكتشفت أني لست لديك في هذا المكان ….
ربما تقول أنك لا تحب الكلام عن نفسك.. و لكني سأقول و أنا أيضا" لا أحب الكلام عن أحزاني لأحد و لكني و لأجلك غيرت عاداتي.. و كنت دوما" تقول لي أنك لا تملك ما تقول.. و عندما يكون لديك ما تقول.. فسأكون أنا أول من يعلم.. و لكني اكتشفت عكس ما قيل.. واجهتك.. وعدتني بصفحة جديدة.. لكنها للأسف كانت صفحة جديدة.. لكن ليس كما وعدتني 😦 بل كانت صفحة.. لن أجد كلمة" تصف هذه الصفحة.. لكنها زادت خوفي عليك.. لكنها زادت تمزقي عليك.. لكنها زادت شعوري بأني بعيدةٌ عنك كل البعد …. نعم أتمزق خزفا" عليك.. أتمزق عندما أشعر بحزنك فلا استطيع مد يد العون.. أتمزق عندما أراك حزينا" فأقف جامدة لا أدري ماذا أقول.. أتمزق عندما أسألك ما بك فتقول لي ( أنا بخييييييييييير) و أنا أعلم أنك 😦 لا يسعفني الكلام.. وتسعفني فقط دموعي …. خانني الكلام.. و صدقتني أحاسيسي.. اعتذر منك أن لم أكن لك كما أنت لي.. لكني حاولت جاهدة أن أكون لك كما أنت لي.. إن كنت تريد ذلك فقط ساعدني.. فلقد تغيرت معي كثيرا".. متعبه …. اخاف عليك من كل شي يوذيك. لا شيء سوا دمووووووووووووع 😦 لا حول و لا قوة إلا بالله 😦 يتبع ….
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، لابد أن أذكر لك بأن رسالتك قد أعجبتني جداً بذكر الآليات العلاجية التي وضعتها لمقاومة المخاوف الوسواسية التي تعانين منها، حالتك واضحة جداً كما ذكرت هي مخاوف وسواسية، وقد انتابتك نوبة هرع، وأنا أعرف أنها مزعجة، لكن أؤكد لك أنها غير خطيرة، والتحسن الذي طرأ على حالتك بعد الرقية الشرعية، والتوجه الإيجابي السلوكي المعرفي الذي انتهجته، هذا -إن شاء الله تعالى- يكمل بتناول أحد الأدوية المضادة الهرع والمخاوف والوساوس. Roo7 — احبك يعني اخاف عليك من كل شي يؤوذيك ويقلق راحتك.... الدواء الذي أرشحه في مثل حالتك هو عقار سبرالكسCipralex والاسم العلمي هو استالوبرام Escitalopram وهو فعال وممتاز وسليم جداً. الجرعة المطلوبة هي نصف حبة، أي (5) مليجراما يومياً تناوليه بعد الأكل لمدة عشر أيام، بعد ذلك ارفعي الجرعة إلى حبة كاملة، أي (10) مليجراما، استمري عليها يومياً بكل انضباط ودقة، ولمدة ستة أشهر، وبعد ذلك خفيضها إلى (5) مليجراما يومياً لمدة أسبوعين، ثم (5) مليجراما يوما بعد يوم لمدة أسبوعين أيضا، ثم توقفي عن تناول الدواء. من ميزاته أنه دواء سليم جداً، وفعال جداً، وغير إدماني وغير تعودي، ولكن من الضروري اتباع المراحل العلاجية الخاصة بالجرعة وتدرجها، والمدة الزمنية، وذلك حتى تتحصلي على الفائدة الكبيرة منه.
أنت إنسان مثلك مثل الآخرين، والجأ لمصاحبة الأخيار من الناس، الصالحين من الشباب، تحسّ بالطمأنينة فيما بينهم. مارس الرياضة بكثافة، الرياضة تعطيك القوة والثقة بالنفس، وتفجّر طاقاتك بصورة صحيحة. نسبةً لما تعانيه من قلق بسيط لا مانع أن تتناول دواء بسيطًا مثل الـ (موتيفال)، دواء بسيطا وسليما، ولا يحتاج لوصفة طبية. تناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم توقف عن تناوله، هو ليس إدمانيًّا وليس تعوّديًا، وليس له أي آثار سالبة، وأنا متأكد أنه سوف يُدخلك في ناحية مزاجية أفضل، ويُقلِّل لديك القلق والتوتر. اخاف عليك من كل شي اكتفيت. لكن أهم شيء تطبِّق ما ذكرته لك من إرشاد، حول طريقة الدراسة، والتعامل مع الآخرين، والحرص على العبادات وبر الوالدين، وممارسة الرياضة... هذا هو الذي يجعلك تقف على أرجلك بصورة صحيحة، وإن شاء الله تعالى يُكتب لك مستقبلاً باهرًا. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
11:31 AM | الثلاثاء, 12 أيار 2020 2020-05-12 11:31:49 جدول ايام التبويض عند المرأة جدول ايام التبويض عند المرأة من الأمور الأساسية لحدوث الحمل. حيث أن المرأة التي ترغب في حدوث الحمل يجب عليها انباع جدول التبويض لمعرفه أيام التبويض بكل وضوح ودقه، ولذلك تم عمل عده جداول بحيث يتم معرفه المرأة أيام التبويض ومن هذه الجداول الجدول الصيني الذي يعمل على تحديد أيام التبويض كما أنه يعمل على التنبؤ بجنس الجنين ما هو جدول أيام التبويض عند المرأة تعتبر أيام التبويض من الأيام المهمة التي يجب على المرأة معرفتها لكي يحدث الحمل. كما أن فرصه الحمل تكون قويه خاصة في مرحله التبويض أو قبل ذلك بعده أيام قليله حيث أن أيام التبويض تعتمد على طول الدورة الشهرية والتي يتم اختلافها من امرأة إلى أخرى بحيث يتم خروج البويضه من المبيض وذلك لمده خمس أيام. جدول التبويض لمنع الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. كما أنه يعتبر الوقت المفضل لزيادة فرصه الحمل حيث أن الدورة الشهرية يتم تراوحها بين ٢٨ إلى ٣٢، بعض النساء لديهم دوره طويلة والأخرى قصيرة لان الدورة تستمر من ٣ إلى ٧ أيام وذلك عند حدوث تغيرات تحدث في المرحلة الجرابيه التي تحدث قبل الاباضه وكذلك حدوث المرحلة الصفراء التي تحدث بعد الاباضه عندما يتم مرور ١٤ يوميا وذلك وفقا للكلية الأمريكية طريقة جدول التبويض لمنع الحمل قبل اى شيء يجب على المرأة معرفه ميعاد دورتها الشهرية ويجب متابعتها على الأقل لمده لا تقل عن ٣ أشهر لكي يتم التأكد إذا كانت منتظمة أم لا كما أن الدورة من الممكن أن تأتي كل ٢٨ يوميا.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
ويمكنكِ حساب فترة الأمان كالتالي:حددي الفترة بين الدورة الشهرية وما تليها، ويُفضل أن تدوني هذه الفترة لمدة ثمانية شهور على الأقل، مع اعتبار أول يوم نزول الدم هو اليوم الأول، واحسبي إجمالي الأيام بين كل دورة وما تليها. حددي أطول فترة بين كل دورة وما تليها، وليكن 30 يومًا، كذلك أقصر فترة بين دورتين، وليكن 27 يومًا. اطرحي 18 يومًا من أقصر دورة لك، لتحديد بداية أيام خصوبتك، أي بداية الفترة غير الآمنة. على سبيل المثال المذكور، إذا كانت أقصر دورة لديكِ 27 يومًا، اطرحي 18 من 27، فسيكون الناتج تسعة، أي أن اليوم التاسع من بداية دورتك الشهرية الحالية بداية أيام الخصوبة لديكِ، وما قبله فترة الأمان لديكِ، ما عدا أيام الحيض بالطبع. أقراص منع الحمل للذكور "بفعالية 99%" قد تدخل التجارب البشرية في غضون شهرين فقط! - RT Arabic. اطرحي 11 من أطول فترة بين دورتين لديك، لمعرفة اليوم الأخير في فترة خصوبتك، ووفقًا للمثال المذكور، إذا كانت أطول دورة 30 يومًا، فاطرحي 11 من 30، لتحصلي على 19، أي أن اليوم الـ19 من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لديكِ، آخر أيام خصوبتك، وما بعده فترة آمنة حتى الدورة التي تليها. وفقًا لهذا المثال، تكون فترة أمانكِ إذا كانت الدورة بدايةً من يوم 1 يناير، من يوم 1 حتى يوم 8 (بخلاف أيام نزول الدم)، ثم من يوم 20 حتى الدورة التي تليها.
المصدر: ديلي ميل تابعوا RT على