عدم ترديد الجمل والكلمات التي تثير استفزاز الأخ الأكبر وتشعره بالحنق تجاه أخيه وإشعاره دوما بأنه ما زال يمتلك نفس المكانة داخل المنزل وفي نفوس أبويه. تعمد الوالدين الكلام عن علاقتهما بإخوتهم وسرد مواقف تظهر الحب الجم بينهم، حتى يتعلم الطفل طبيعة العلاقة التي ستكون بينه وبين أخيه. هذه بعض الخطوات التي تساعد على تضييق الفجوة بين الإخوة وطمس المشاعر السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية، والتي يمكن اتباعها قبل الولادة. حب الأخوة لبعضهم-الأخوة في الله-فوائد الأخوة. أما بعد الولادة فيمكن التغلب على غيرة الأخوة باتباع الآتي: يوم الولادة يكون فارقا بالنسبة للطفل الكبير، ولا يكاد ينساه؛ ولذا فالأفضل أن يكون مربوطا في ذهنه بأشياء إيجابية تساعده على تقبل وجود أخيه الأصغر. ولابد من أن يحسن الجميع المعاملة معه وأن يقوم الأب بمهمة الاهتمام به حالما تسترد الأم عافيتها. بعد تمام عملية الولادة يفضل أن يقوم الأب بنفسه باصطحاب الطفل الكبير وتوكيل مهمة حمل الصغير إلى غيره، حتى لا ينظر حوله فيرى أمه متعبة ومشغولة عنه وأباه يحمل الصغير ولا يكاد يراه. في حال حاول الطفل الأكبر التقرب من أخيه الأصغر ولمسه واستكشافه فلا يستحب أبدا إبعاده عنه بحجة أنه قد يؤذيه.
العلاقة بين الإخوة أحد الأمور التي تؤثر في صحة الأطفال النفسية وعلاقاتهم الاجتماعية، ولا يقتصر ذلك على الطفولة فحسب بل يمتد إلى ما بعد البلوغ، والمشاكل بين الإخوة من الأمور الطبيعية، إذ لا يوجد منزل فيه أطفال دون شجارات، وأحد أهم أدوارك كأم أن تفرّقي بين المشكلات الطبيعية بين أطفالك وتلك التي تستدعي التدخل، وأن تساعدي أطفالك على النمو وكل منهم يحب الآخر ويحترمه مهما كان ما بينهم من شجارات، في هذا المقال اعرفي أسباب مشاكل الإخوات وطرق التغلب عليها، إضافة إلى نصائح متنوعة لتقوية علاقة أطفالك ببعضهم. مشاكل الإخوات الصراعات بين الأطفال أمر طبيعي وصحي، القاعدة الذهبية للتعامل مع مشكلاتهم "ضعي أولادك في سلة واحدة"، بمعنى لا تتدخلي قدر الإمكان، واتركي أطفالك يحلون الأمور بنفسهم، تدخلك قد يُشعر أحدهم بالظلم، بينما عدم تدخلك قد يساعدهم على تنمية مهارات متعددة كحل المشكلات، والتفاوض، ولكن عليكِ أن تراقبيهم وتتأكدي أنه ليس هناك أمر يستدعي تدخلك، إليكِ بعض الأمور التي تتطلب التدخل: استمرار الصراع وقتًا طويلًا: يتشاجر الأطفال ولكن غالبًا ما يكون الشجار على شكل نوبات، ولا يطول سريعًا، ولكن إذا استمر الصراع فترة طويلة، فتدخلي وافصلي بينهم وأخبريهم أنه لا عودة للعب إلا بعد أن يهدأوا.
شجع النقاش بين الأطفال: اطرح أمراً عليهم، واخلق مساحة لهم للنقاش حولها، ودع كل منهم يدلي بوجهة نظره، وحثهم على ضرورة الاستماع لبعضهم، واحترام وجهة نظرهم، حتى لو مخالفة لهم، ولا تنس أنت وشريكك أن تكونا أطرافاً للنقاش، ليأخذونكم قدوة في طريقتكما. تلك الخطوة ستنمي روح الحوار لديهم، وتقبل الخلافات، وسينعكس ذلك على ردود أفعاهم في وقت الصراعات، فسيقل التعامل الجسدي، وسيتعلمون الحوار والنقاش لحل أمورهما. ضع نظاماً عادلاً: ضع نظاماً عادلاً لكل شيء، وخاصة تلك الأمور التي تكون مصدراً للخلافات بينهم، فحدد مسئوليات معينة لكل منهم، فيوم الأحد يشتري أحدهم الأشياء، بينما يرتب الآخر الأغراض وهكذا. وكذلك قسّم الأشياء بينهم، فلكل منهم أغراضه وأدواته، ولكل منهم نصيبه المماثل لشقيقه في الحلوى والألعاب، واجعل كل منهم يتأكد أن الآخر حصل على نصيبه أيضاً. الهدايا: الهدايا تقرب الكبار، فما بالك بالأطفال، لذلك ساعدهم في اختيار الهدايا لبعضهم في المناسبات، وستنجح هذه الطريقة في جعل طفلك يتقبل المولود الجديد، بأن تصنع شيئاً أو تبتاع شيئاً وتخبره بأن شقيقه من أحضرها له، والعكس. حب الاخوة لبعضهم – لاينز. عدم التدخل في نزاعاتهم: النزاعات بين الأشقاء أمر طبيعي، ويحدث في جميع الأسر، ورغم كونه مرهقاً للآباء الذين قد يسلكون تصرفات غير مدروسة لإنهائه بأي شكل، إلا أن التعامل معه لابد أن يكون تربوياً للخروج بأقل الخسائر.
والسبب الآخر للتنافس بين الأخوة وزيادة الغيرة بينهم هو فقدان أحدهم للشعور بالحب والأمان، وذلك بسبب عدم العدل من الأبوين أو اتباع أسلوب المقارنة أو قدوم طفل جديد للأسرة. علامات حسد الإخوان هناك بعض العلامات التي تنبئ عن وجود غيرة وحسد بين الأخوة. ومن أهم مظاهر غيرة الأخوة ما يلي: كثرة العراك بين الأخوة داخل المنزل ووصول الأمر إلى حد التعبير عن الغضب بالضرب أو السب أو غير ذلك من الأساليب العنيفة. وجود تنافس سلبي بين الأخوة قد يصل إلى حد الصراع. العناد من قبل الطفل مع أبويه وتعمد عدم طاعتهما وفعل ما ينهونه عنه، والعكس. وجود اضطراب داخل المنزل وحركة كثيرة وبكاء يستمر لوقت طويل، حيث أن الطفل يحاول بذلك لفت الأنظار إليه والاستحواذ على اهتمام الأبوين. تقليد الأخوة لبعضهم البعض في الكثير من الأمور، خاصة لو رأى الطفل أن أخيه الذي يحصل على الاهتمام يفعل أشياء معينة. هنا سيقوم بتقليده في القيام بهذه الأشياء. علاج الغيرة بين الأطفال هناك العديد من الطرق التي يمكن للأبوين من خلالها التخلص من مشكلة غيرة الأخوة وزرع روح الحب والود بينهم منذ سن صغيرة. ومن هذه الأساليب ما يجب اتباعه أثناء الحمل بطفل ثان كما أن منها ما يجب اتباعه بعد الولادة.
كذلك يوجد شخص قليل الحركة مثل "الذى يعمل فى مكتب". يكون معدل احتياجه هو 1. 3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه. وعلى سبيل المثال شخص وزنه 80 كيلو جرام يتم حساب السعرات التى يحتاجها جسده كالاتى: وهى نقوم بضرب الوزن فى عدد ساعات اليوم فى معدل السعرات. ويكون حسابها هكذا 80 ×24 ×1. 3 = 2496 سعر حرارى. بينما اللذين يبذلون جهد متوسط فإن معدل احتياجه يكون متزايد لأن يصبح 1. 4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب كالآتى:- 80 ×24× 1. 4 =2688 سعر حرارى. كذلك فى حالة أنه يعمل جهدا شاقاً فإنه يحتاج إلى 1. 5 سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه. ويصبح حسابه كالآتي:- 80 ×24× 1. 5 =2880 سعر حرارى. لابد الأخذ فى الإعتبار أنه بعد معرفة كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية. يمكن أن تتحكم فى ثبات أو نقص أو زيادة الوزن، فعندما نرغب فى تثبيت الوزن يجب تناول السعرات الحرارية الكاملة. أما فى حالة أننا نرغب فى زيادة وزنها يتم زيادة السعرات الحرارية. مع معرفة سعرات الحرارية الموجودة فى الطعام الذى نتناوله لكي نتحكم في كمية الطعام يومياً. كيف اعرف مقاس عبايتي من طولي. وفى حالة خفض الوزن يمكن خفضها بمعدل حوالي 500 سعر لخسارة 3 كيلو كل أسبوع. اقرأ أيضًا: حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن كيف احسب السعرات الحرارية اللازمة للحامل والمرضع يزيد احتياج المرأة فى فترتين مهمين وهما الرضاعة الطبيعية والحمل إلى الكثير من المواد الغذائية والسعرات الحرارية.
كيف اعرف طولي الحقيقي، سنتطرق معكم اولا لتعريفكم عن ماهية الطول فان الطول هو: زيادة في الارتفاع عن سطح الأرض ، وهو يمثل طول جسم الإنسان والمسافة التي تمتد من مقدمة الرأس إلى القدم ، ويكون لكل شخص طوله الخاص ، وعادة ما يكون طوله من ما يقارب المتر الواحد الى المترين، ويتوقف جسم الإنسان في الطول في بداية سن العشرين ، حيث يمكن قياس الارتفاع بسهولة من خلال النسب المقارنة مع أقرب نسبة مثل المتر. تحدثنا في الاسطر السابقة عن موضوضع الطول في جيم الانسان فمن المعروف ان الطول يكون عند الاطفال قليل جدا ولانه ما يزال في نمو ولكنه ببتوقف الطول ويتوقف جسم الانسان في النمو في بداية سن العشرين، ومن المعروف ان هناك من هو القصير وهناك من هو الطويل وهناك من هو صاحب الطول المتوسط، ومن المعروف ايضا ان المتوسط الطبيعي للطول هو 170سم، وسنجيبكم عن سؤالكم بشكل مباشر وهو كيف اعرف طولي الحقيقي؟ الاجابة هي: قم بإمساك الشريط المخصص للقياس جيداً، والإمساك بالطرف الآخر ورفعة تدريجياً حتي الوصول إلي مقدمة الرأس. ويمكن مسك النقطة العليا من الشريط المقياس عند النقطة التي يمكن تحديدها للقياس عن طرف الرأس وبالتالي يمكن معرفة التحديد للطول.
كيف اعرف طولي الحقيقي؟ الاجابة هي: قم بإمساك الشريط المخصص للقياس جيداً، والإمساك بالطرف الآخر ورفعة تدريجياً حتي الوصول إلي مقدمة الرأس. ويمكن مسك النقطة العليا من الشريط المقياس عند النقطة التي يمكن تحديدها للقياس عن طرف الرأس وبالتالي يمكن معرفة التحديد للطول.