يحتوي الشوفان على الزنك والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والتي تعتبر ضرورية لوظيفة جسم الإنسان و يمكن عدد السعرات الحرارية في دقيق الشوفان أقل من 200 إلى 400 سعر حراري. فوائد الشوفان للتخسيس الشوفان هو بديل صحي لخيارات فقدان الوزن الأخرى مثل الأنظمة الغذائية قليلة الدسم ، والتحكم في الكمية ، والتمارين الرياضية. الشوفان مليء بالألياف والبروتينات التي تساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة اللوتين والزياكسانثين ، التي تحمي العين من التنكس البقعي. يحتوي الشوفان على كميات أعلى من الألياف القابلة للذوبان مقارنة بمعظم الحبوب بينما يفتقر إلى الألياف غير القابلة للذوبان. لديهم أيضًا مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض مقارنة بأنواع الحبوب الأخرى مثل القمح. الشوفان غني بمضادات الأكسدة ونسبة عالية من حمض الفايتك الذي يفيد صحة الجهاز الهضمي عن طريق تقليل الالتهابات. البرتقال واليوسفي- أيهما أفضل لفقدان الوزن في الشتاء؟ | الكونسلتو. الشوفان عبارة عن غذاء كامل الحبوب غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية. كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك. تعتبر مصدرًا ممتازًا للطاقة دون خطر تلف الكبد أو ارتفاع الكوليسترول المرتبط بأنواع أخرى من الكربوهيدرات.
يتمتع اليوسفي بقدر كبير من الفوائد للرجال من جميع الأعمار. فهو لا يوفر دفعة طبيعية للرغبة الجنسية فحسب ، بل يعزز أيضًا مزاجًا إيجابيًا. وجدت الدراسات الحديثة أن الرجال الذين يأكلون اليوسفي بانتظام يمكنهم خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم والالتهابات. وهذا يجعل نمط الحياة صحيًا والذي بدوره يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ربطت الدراسات في السنوات الأخيرة بين ثمار الحمضيات مثل اليوسفي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. هذه الفاكهة مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم. كما أن اليوسفي غني بالألياف ، وهو أمر مهم لصحة الهضم ومستويات الكوليسترول. يحتوي التقشير على مركب يسمى هسبريدين يساعد على تقليل الالتهاب في المعدة والوقاية من القرحة. اليوسفي مفيد للرجال لأنه يوفر مؤشرًا منخفضًا لنسبة السكر في الدم ، مما يعني أنه لن يسبب ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم مثل الفواكه الأخرى. بصرف النظر عن ذلك ، فهي تحتوي أيضًا على فيتامين C وبيتا كاروتين ، مما يساعد على محاربة علامات الشيخوخة. فوائد اليوسفي للنساء هذه الفاكهة لها فوائد عديدة للمرأة.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، من الظواهر المجتمعية المنتشرة كثيرا هناك زيارة القبور، ولا بد أن يسأل المسلم عن حكم زيارة القبور، وهل هي جائزة أم مكروهة؟ وهل يستجب زيارة المقابر للنساء؟… هل السواك يفطر ؟ حكم الحلف بغير الله باتفاق أهل العلم: زيارة القبور هي سنة مؤكدة، يستحب للمسلم الدأب عليها، بينما اختلفوا في حكم زيارة القبور للنساء بين النهي والجواز. حكم زيارة القبور في الإسلام هو أنها سنّة مؤكدة عن النبي صلى الله عليه وسلم ومستحبة، وقد عرف عن الرسول الكريم أنه قد زار المقابر. ماذا يقال عند زيارة قبر الرسول - موقع تصفح. وجاء في صحيح مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قد زار قبر أمه، حيث قال: "زَارَ النبيُّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَ سَلَّم قَبْرَ أُمِّهِ، فَبَكَى وَ أَبْكَى مَن حَوْلَهُ، فَقالَ: اسْتَأْذَنْتُ رَبِّي في أَنْ أَسْتَغْفِرَ لَهَا فَلَمْ يُؤْذَنْ لِي، وَ اسْتَأْذَنْتُهُ في أَنْ أَزُورَ قَبْرَهَا فَأُذِنَ لِي، فَزُورُوا القُبُورَ فإنَّهَا تُذَكِّرُ المَوْتَ" [1] الراوي: مسلم، في صحيح مسلم، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 976، حكم الحديث: صحيح. ومن الحديث النبوي الشريف يتضح جليا الحكمة من السماح بـ زيارة المقابر، وهي أ خذ الموعظة والاعتبار، والتفكر في الآخرة وترقيق القلوب، لشد عزيمة المسلم للعمل والاجتهاد أكثر.
و موضع الدلالة منه أنه صلى الله عليه و سلم لم ينكر على المرأة قعودها عند القبر و تقريره حجة. و قال العيني في العمدة (3/76):"و فيه جواز زيارة القبور مطلقا سواء كان الزائر رجلا أو امرأة و سواء كان المزور مسلما أو كافرا، لعدم الفصل في ذلك". و ذكر نحوه الحافظ أيضاً في آخر كلامه على الحديث، فقال عقب قوله:" لعدم الاستفصال في ذلك". قال النووي:" و بالجواز قطع الجمهور و قال صاحب الحاوي: لا تجوز زيارة قبر الكافر و هو غلط انتهى". و ما دل عليه الحديث من جواز زيارة المرأة هو المتبادر من الحديث و لكن إنما يتم ذلك إذا كانت القصة لم تقع قبل النهي و هذا هو الظاهر. ما حكم زيارة القبور للنساء – سكوب الاخباري. … ثم قال الشيخ الألباني رحمه الله تعالى: لكن لا يجوز لهن الإكثار من زيارة القبور و التردد عليها؛ لأن ذلك قد يُفضي بهن إلى مخالفة الشريعة من مثل الصياح و التبرج و اتخاذ القبور مجالس للنزهة و تضييع الوقت في الكلام الفارغ كما هو مشاهد اليوم في بعض البلاد الإسلامية، و هذا هو المراد إن شاء الله بالحديث المشهور:" لعن رسول الله صلى الله عليه و سلم و في لفظ: لعن الله زوّارات القبور" – رواه ابن ماجه ( 1563) وأحمد ( 15102)، و قد روي عن جماعة من الصحابة: أبو هريرة و حسان بن ثابت و عبد الله بن عباس.
[4] حكم زيارة القبور للنساء إنَّ حكم زيارة القبور للنساء هو أحد الأحكام الشرعية التي شكَّلت موضعًا للخلاف حيث انقسمت آراء أهل العلم إلى ثلاث وهي: [5] القول الأول: يُحرَّم على النساء زيارة القبور، وذلك لحديث رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- الوارد عن ابي هريرة في قوله: " أنَّ رَسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ لَعنَ زوَّاراتِ القبورِ " [6]. القول الثاني: يجوز للنساء زيارة القبور، دون تحديد أي شرط أو قيد في الزيارة. القول الثالث: يجوز للنساء زيارة القبور، وذلك على ان تُحقق بعض الشروط مثل عدم خروجها في سفر لزيارة القبور وأمنها من عدم الجزع، وكذلك عدم تعطرها أو تطيبها أو تخصيص أيام مُحددة للزيارة، وكذلك عدم الإكثار من زيارة القبور، وقد ذهب أصحاب هذا الرأي للقول بأنَّ المرأة بحاجة للتذكير بالآخرة مثل الرجل، وإنَّ اللعن المذكور في الحديث الشريف هو مُخصص للمُكثرات من زيارة القبور وليس لكل زائرات القبور، والله أعلم. آداب زيارة القبور بعد توضيح هل يسمع الميت من يزوره سننتقل لذكر أبرز آداب زيارة القبور، فإنَّ زيارة القبور هي من الأمور المُستحبة والتي وصّى بها النبي صلَّى الله عليه وسلَّم، وإنَّ لزيارتها عدد من الآداب اتي يجب على المُسلم مُراعاتها وهي: [7] إلقاء التحية على أهل المقابر والقبور والقول: "السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين، وإنا إن شاء الله بكم للاحقون، أسأل الله لنا ولكم العافية".