4. تعزيز صحة اللسان يُساعد الملح والماء في القضاء على البكتيريا الموجودة في الجزء السفلي للسان، والتي تُعد بدورها مسؤولة عن خروج رائحة الفم الكريهة، وعادةً ما تنتقل البكتيريا الموجودة في اللسان إلى اللوزتين مسببة التهاب الحلق. لذلك فإن الغرغرة باستخدام الملح والماء تُساعد في الحفاظ على اللوزتين من العدوى البكتيرية. 5. تعزيز صحة اللثة من فوائد الماء والملح للأسنان أن استخدامهما يُساعد في القضاء على البكتيريا الموجودة في اللثة، والتي تُسبب الالتهاب في الكثير من الأحيان. هل المضمضة بالماء والملح تفطر الصائم – المنصة. 6. المساهمة في علاج الجروح يُساعد الملح والماء في شفاء الجروح خصوصًا عند إجراء أي عملية متعلقة بالأسنان، مثل: قلع الأسنان ، والزراعة. 7. منع تكون جير الأسنان تستخدم البكتيريا السكر الموجود في الطعام من أجل التكاثر، وتقوم بإفراز الأحماض التي تدمّر الأسنان. إن المضمضة باستخدام الملح والماء تمنع تكاثر البكتيريا، كما تعمل على معادلة الحموضة وجعل الوسط قاعدي، مما يمنع تكون الجير وتلف الأسنان الناتج من البكتيريا. 8. تخفيف ألم الأسنان تُساعد المضمضة بالملح والماء الدافئ 2 - 3 مرات يوميًا في تخفيف آلام الأسنان من خلال العمل كمطهر والقضاء على البكتيريا من المنطقة المصابة.
تناول مسكنات الألم التي تحتوي على مادة الباراسيتامول. استخدام بخاخ للأنف يحتوي على محلول ملحي. الإكثار من شرب الماء والسوائل. زيادة رطوبة الجو في المنزل. الحصول على قسط كاف من الراحة.
بعض المشكلات الأخرى التي تساعد المضمضة في تخفيفها 1. الحساسية: في هذه الحالة تتورم الممرات الأنفية والحنجرة، مؤدية إلى الشعور بالضيق وعدم الراحة بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، وهنا تخفف المضمضة من هذه الأعراض عن طريق تخفيفها التهيج والانتفاخ، لكنها لا تعالج الحساسية نفسها بل تعمل على تقليل حدة أعراضها المزعجة فقط. إقرأ أيضا: البقع البيضاء أثناء تقويم الأسنان بالأجهزة الثابتة 2. التهاب الحلق: استخدام المضمضة يخفف من التورم عن طريق تنظيف الفم من الميكروبات و مسببات الالتهاب و بالتالي التقليل من فرص حدوثها، فالمضمضة بشكل منتظم تقي من الالتهابات بحفاظها على نظافة الفم، و ينصح باستخدامها مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الاشعاعي لمنع تلوث الفم أو الحلق. 3. التهابات الجهاز التنفسي العلوي: مثل الرشح، الانفلونزا و التهاب الجيوب الأنفية. و تساعد هنا المضمضة في الشعور بالراحة و التخفيف من الأعراض المكروهة التي تؤثر على التنفس و الاسترخاء؛ حيث أظهرت دراسة أجريت عام٢٠١٣ أن٣٣٨ مشارك في الدراسة ممن استخدموا المضمضة الملحية بشكل منتظم كانوا أقل عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي من غيرهم. فوائد المضمضة بالماء والملح والطريقة الامثل لإستخدامه - ثقف نفسك. 4. صحة الأسنان: المضمضة بشكل منتظم تقوم بإزالة البكتيريا المتراكمة في الفم نتيجة الطعام والشراب، و تمنع الترسبات والتكلسات التي تؤدي بالنهاية إلى أمراض اللثة و قد ينتج عنها تآكل الأسنان و تسوسها.
تساعد في التقليل من نسبة البكتيريا الضارة الموجودة في الفم و كذلك الاسنان بالاضافة الى الانسجة المحيطة. يتم استعمال المضمضة بعد خلع الاسنان و ذلك للمساعدة في التئام الجروح بسرعة. تساعد المضمضة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. تعتبر المضمضة مفيدة لعلاج التهاب اللوزتين و كذلك التهاب الحلق. تساهم في التخفيف من التقرحات في الفم كما انها تمنع تكون و تراكم الجير في الاسنان. و يمكنكم ايضا قراءة: علاج الفطريات في الفم عند الأطفال والكبار نصائح للحفاظ على الفم و الاسنان نصائح عامة للحفاظ على صحة الفم و الاسنان الحرص على تنظيف الاسنان بصورة يومية مرة عند الاستيقاظ و مرة اخرى قبل الذهاب الى النوم. استشارة الطبيب فيما يتعلق بافضل الطرق لتنظيف الاسنان بالاضافة الى نوع المنتجات التي يمكن شرائها من الصيدلية لذلك. استعمال نوع جيد من فرشاة الاسنان بحيث تكون مصنوعة من الياف مستقيمة مثلا ، كما ينصح بتغيير فرشاة الاسنان كل فترة. استعمال معجون الاسنان بكمية معتدلة حيث يتم وضع جزء ضئيل منه على الفرشاة. استعمال الخيط السني و ذلك للتخلص من بقايا الطعام التي تكون عالقة بين الاسنان و بصفة خاصة في الاماكن التي لا تصل لها فرشاة الاسنان.
لا شيء يُتعب الكاتبَ والشاعرَ والأديبَ كاختيار العنوان الذي يدلُّ على مضمون كتابه، ومحتوى تأليفه، وبنات أفكاره، فتجد الواحد منهم يكتبُ عشراتِ الصفحات في اليوم والليلة، باستمرار وبكل سهولة، لكن إذا انتهى من عمله، وقام تعبُه على ساقه، وجدته يقف حائرًا في اختيار اسم الكتاب كما وقف حمار الشيخ في العقبة قديمًا، وبعد تفكير عميق قد يدوم أيَّامًا، يعثر على عنوانه فيَطرب له ويطمئنُّ، ويُنفق ليله في سعادة منقطعة النظير وكأنه أتى شيئًا لم تَستطع الأوائل والأواخر الإتيانَ بمثله. ومنهم من يُتعبه التفكير في الحصول على عنوان مناسب فيلجأ إلى مَن يَثِق فيه من أهل الخبرة والصنعة، كما وقع للشاعر "أبو شبكة"؛ فقد قدَّم مجموعة شعريةً له للأستاذ بطرس البستاني قبل طبعِها ومعها مجموعةٌ من العناوين ليختار لها عنوانًا مناسبًا، لكنه لم يفعل، فقد شطب عليها كلها واختار له عنوانًا من اختياره كتبه على غلاف المجموعة: " أفاعي الفِردوس "، فسعد به واعتمده لمجموعته المشهورة الآن بين القرَّاء. وهذا محمد شكري سيِّئ الذكْر، يسأله صحفيٌّ عن عناوين كتبه فيقول: عنوان " الخبز الحافي " اقترحه الطاهر بن جلون، أما أنا فقد وضعت لها عنوان " من أجل الخبز وحده " متمثلًا عكس ما قاله المسيح: ليس بالخبز وحده يَحيا الإنسان؛ لأني لم أكن أعيش إلا بالخبز الذي أعياني كثيرًا البحث عنه بمرارة ومذلَّة كل يوم، من الصباح حتى المساء، طوال سنوات الصِّبا.
رواية ذهب مع الريح الغريب في تلك الرواية أن مؤلفتها مارغريت ميتشل لم تكتب أي رواية أخرى على الرغم من النجاح الكبير الذي حققته الرواية والتي جسدت بها الكاتبة الأمريكية مررت الحروب، وماتحدثه من خراب في المجتمعات وشبهة ذلك بالريح الشديدة التي تدمر كل ما تمر به، تأثرت مارغريت ميتشل بالحروب الأهلية التي عاشتها الولايات المتحدة الأمريكية، وكل ينتج عنها من قتل وفقر وشاهدت ذلك في كل من حولها من أصدقاء وأقارب الرواية مؤثرة بشكل كبير. رواية أوليفر تويست قصة أوليفر تويست الممتعة التي يعشقها الكبار والصغار، والتي تدور حول ذلك الطفل الصغير الذي وجد وحيداً بدون هوية، يتيم بدون أهل، وبسبب سوء الظروف التي مر بها، أنضم لمجموعة من اللصوص، وأصبح من المشردين ولكن قادته الظروف في يوم من الأيام إلى منزل بعض الأشخاص ألتمس بهم الطيبة، وبدأ صرعه النفسي بين الخير والشر وتدور الأحداث في سياق ممتع ومؤثر، مؤلف الكتاب تشارلز ديكنز.
وهناك بعض الأوغاد يستفزونك بعناوين تقدح في الشريعة؛ كالبيطري الجاهل الذي ألف كتابًا سماه: "تذكير الأصحاب بتحريم النقاب"، فتصدَّى له أهل العلم، فأظهروا جهل الرجل وحُمقه. ومما يَنبغي التنبيه عليه: تلك العناوين التي تكون متشابهة، فقد تجد العنوان الواحد يَشترك فيه كثير من العلماء، تقليدًا أو عفو خاطر؛ كعنوان "جمع الجوامع" فقد أحصيتُ في كتاب "كشف الظنون" للحاج خليفة ستة كتب بالعنوان نفسه، وكذلك عنوان " الأشباه والنظائر "، ومثل هذا كثير لا حاجة بنا لاستقصائه.
10 كتب مميزة لطلاب علم النفس كتاب علم نفس الشخصية: يعد هذا الكتاب واحداً من أهم وأفضل كتب علم النفس، والذي من خلاله يتعرف القارئ إلىالأمورالغامضة والمدفونة في شخصيته، وذلك لأنه يتيح لهإمكانية تحليل شخصيته، وتصرفاته، وسلوكه، وغرائزه، كما يساعد هذا الكتاب الإنسان على التعرف على شخصيات الآخرين، والكتاب من تأليف الشيخ كامل محمد عويضة. كتاب كيف تطلق قواك الشخصية: يعد هذا الكتاب واحداً من أهم وأفضل كتب علم النفس، وهو من تأليف روب يونج، ومن خلاله يستطيع القارئ التوصل إلى الجوانب الغامضة والكامنة في نفسه، كما يحفز الكاتب الإنسان على تفعيل القوى الشخصية الموجودة فيه والاستفادة منها، للوصول إلى السعادة الكاملة، ومن خلال هذا الكتاب يستطيع الإنسان اكتشاف نقاط الضعف الموجودة فيه. كتاب الشخصية المتكاملة: يعد هذا الكتاب واحداًمن أهم الكتب التي يجب على طالب علم النفس الاطلاع عليها، وهومن تأليف أحمد عبد الصادق، والذي يتحدثعن الأسئلة المشهورة التي يسألها الإنسان لنفسه، وهي ماذا أفعل في هذه الدنيا؟، لماذا خلقني الله؟، كيف أعرف حالي؟، وغيرها من الأسئلة التي تدور في بال كل إنسان، ويعطي هذا الكتاب الثقة الكاملة للإنسان في الإجابات التي يقدمها، ويعد هذا الكتاب من أفضل الكتب في علم النفس.