تكثر فوائد المعصوب على الرغم من اختلافها نسبيًا وفقًا لطريقة إعداده. وترجع كثرة فوائده إلى غناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من أبرزها البروتينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. ونظرًا لانتمائه لأكثر الأطباق شائعة الاستهلاك في السعودية وأعلاها قيمة غذائية يقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لتنمية وعيك الغذائي عنه بتوضيح أحد أسهل وأسرع الطرق الصحية لإعداده وبعد ذلك استعراض قائمة بعدد من أهم العناصر الغذائية فيه وفي النهاية إرشادك إلى أهم فوائده. طريقة عمل المعصوب المكونات كوب خبز شوفان مفروم. ½ كوب حليب. ½ كوب من قطع الفواكه الطازجة. طريقة الإعداد يُغمر الخبز في الحليب. تُضاف الفواكه. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في المعصوب يتضمن المعصوب الكثير من المغذيات الهامة والتي يُعد من أبرزها ما يلي: البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الكالسيوم. الصوديوم. الحديد. النحاس. المنجنيز. الزنك. فيتامين ج. حمض الفوليك. فيتامين ب6. الثيامين. الريبوفلافين. النياسين. فوائد المعصوب دعم القدرة على ضبط الوزن فبالرغم من ارتفاع سعراته الحرارية إلا أنه وفير المحتوى من الكثير من العناصر الغذائية الهامة كما أنه فعالًا في ضبط الشهية بفضل غناه بالألياف والبروتينات.
طريقة عمل المعصوب السعودي ، يعتبر المعصوب السعودي واحدة من أشهي المأكولات من المطبخ السعودي وتعتبر وجبة غذائية متكاملة لما تحتويه من فوائد في مكوناتها، ويمكنك تقدميها لأسرتك في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، وتتميز تلك الوصفة بسهولة تحضيرها وسرعة طهيها حيث أنها لن تستغرق منك اكثر من 15 دقيقة وتقدميها ساخنة لتستمتعي بطعمها الرائع لكي ولأسرتك. طريقة عمل المعصوب السعودي تتميز المعصوب السعودي باحتوائها علي قيمة غذائية عالية لاحتوائها علي العسل الذي يقي الجسم من الأمراض ويعمل علي زيادة المناعة، بالإضافة الي الموز الذي يمد الجسم بالطاقة والغني بالألياف المفيدة لإراحة المعدة والعمل علي حل المشاكل الهضمية كالإمساك ،ولاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل علي تنظيم ضغط الدم. مكونات المعصوب السعودي 2 كوب من الحليب. 2 كوب من الدقيق. 0. 5 ملعقة صغيرة سكر. 0. 5 كوب من العسل. 0. 5 كوب من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة خميرة. 2 ملعقة صغيرة فانيليا. 6 حبات موز كبيرة. 2 علبة قشطة. طريقة تحضير المعصوب السعودي المعصوب السعودي الشهي في إناء نقوم بوضع الحليب السائل ونقوم بتسخينه علي النار لمدة دقيقتين، ثم نرفعها من علي النار وقومي بإضافة الخميرة الي اللبن، واتركيها لمدة خمس دقائق.
تعرفي من خلال الوصفة الآتية إلى طريقة عمل المعصوب السعودي بالتفصيل. 00:15 2 محتويات الصفحة المقادير لتحضير المعصوب ملعقة صغيرة سمن. 2 حبة موز كبير الحجم مهروس. ملعقة كبيرة سكر. 4 أرغفة خبز دقيق الحبوب الكاملة مفتت. رشة قرفة مطحونة. 3 ملاعق كبيرة كريمة. ملعقة كبيرة عسل. 6 حبات لوز مقطع شرائح. الخطوات لتحضير المعصوب أحضر قدر، وأضف السمن وسخنه على النار. أضف الموز المهروس فوق السمن، ورش السكر، وقلبهما مع السمن جيدًا. أضف الخبز، ثم أضف القرفة، واخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. اطبخ المكونات على النار عدّة دقائق، ثم أطفئ النار. انقل المكونات إلى طبق مناسب للتقديم. افرد المكونات في الطبق، وأضف فوقها الكريمة، ثم رش العسل عشوائيًّا. أضف شرائح اللوز لتزيين المعصوب، وتناولها فورًا. ملاحظات اخصائية التغذية لا تتخطى إضافة العسل إلى وصفة المعصوب إلا إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاهه، فهو مصدرٌ غنيُ بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات والأمراض. تناول الوصفة، فالسمن يعد مصدرًا جيدًا للطاقة، وتحتوي على أحماض دهنيّة متوسطة وقصير السلسلة تسهم في تعزيز طاقة الجسم والحفاظ على قوّته ونشاطه.
وهذه الوصفة الغنية بالفوائد سهلة التحضير ولذيذة. عمل المعصوب السعودي المكونات كوبان من الحليب السائل. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا. ملعقة صغيرة من الخميرة. كوبان من طحين القمح الكامل. نصف ملعقة صغيرة من السكر. 6 حبات كبيرة الحجم من الموز. علبتان من القشطة. نصف كوب من العسل. نصف كوب من الزبدة. 4 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي. طريقة التحضير نضع الحليب في قدر صغير ونضعه على النار مدة دقيقة ونصف. نرفع الحليب عن النار ونضيف له الخميرة ونغطيه ونتركه جانبًا مدة خمس دقائق. ننخل الطحين ونضيف له الفانيلا ثم نضيفه للحليب الدافئ والخميرة تدريجيًّا ونخلط جيدًا حتى تتشكل لدينا عجينة لينة ونتركها جانبًا لتتخمر مدة ساعة. بعد ذلك نضع مقلاة على النار من التيفال ونضع عليها نصف ملعقة صغيرة من الزيت ثم نضع كمية من العجين ونضعها على نار هادئة حتى تتحمر العجين، ثم نقلبها على الجهة الأخرى حتى تتحمر من الجهتين، ونكرر ذلك مع كل العجين. نضع الخبز قليلًا ليبرد ثم نفتته لقطع صغيرة، ثم نضعه في محضرة الطعام ونضيف علبة من القشطة ونقشر الموز ونضيفه للخليط، كما نضيف الزبدة وربع كوب من العسل ونعجن المكونات جيدًا. نضع المعصوب في أطباق التقديم ونوزع عليه القشطة والعسل المتبقيان ثم يقدم.
وصفات حلويات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير فطيرة المعصوب كوب (150 جم) دقيق أسمر كوب (240 مل) حليب دافئ أو ماء دافئ ½ كوب (100 جم) قشطة ¼ كوب (60 جم) عسل ¼ كوب (50 جم) زبد ¼ كوب (50 جم) جبن كريمي ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) خميرة فورية ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) سكر 3 ثمرات موز مقطعة شرائح اختيار الدقيق الأمثل للوصفات طريقة تحضير فطيرة المعصوب في وعاء، ضعي ¼ كوب من الماء أو الحليب والخميرة والسكر، وقلبي جيدًا، ثم ضعيه في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة. في وعاء كبير، ضعي الدقيق والفانيليا وباقي الحليب، وقلبي حتى يذوب الدقيق. أضيفي خليط الخميرة، وقلبي جيدًا، ثم غطيها بكيس بلاستيك، واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة. على نار متوسطة، سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم ادهنيها بالقليل من الزيت. أضيفي مغرفة من خليط الدقيق، ووزعيها في قاع المقلاة، ثم اتركيها لمدة دقيقة، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى واتركيها لمدة دقيقة. في محضرة الطعام، ضعي الموز والفطائر، واهرسيها جيدًا، ثم أضيفي الزبد والجبن ونصف كمية العسل ونصف كمية القشطة، واخلطي جيدًا. ضعي الخليط في طبق التقديم، وزينيه بباقي العسل والقشطة.
بالصور.. 7 وصفات للفطائر والمخبوزات يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
وهنا يجب التنويه أن هذه الفائدة يمكن التمتع بها في حالة تناول قدر بسيط منه مع مراعاة أن يكون مُعدًا بطريقة صحية معتدلة السعرات الحرارية نسبيًا كالموضحة في المقالة. تقوية المناعة عبر المساهمة في إشباع احتياجات الجسم لعدد من أقوى أصناف مضادات الأكسدة كفيتامين ج (حمض الأسكوربيك) والبوليفينول. بالإضافة إلى دوره في تقوية الصحة العامة للجسم لثرائه بالعديد من المغذيات الداعمة لقدرة خلاياه على أداء وظائفها. تحسين صحة الجهاز الدوري إذ يعود بعدد من الأدوار المتعلقة بذلك عبر تزويد الجسم بالألياف الفعالة في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، والبوتاسيوم المحسن لمعدل تدفق الدم، والحديد المساهم في خفض مخاطر الإصابة بالأنيميا. تعزيز القدرة على أداء المهام من خلال تعزيز صحة العظام بإمدادها بعدد من المعادن الهامة كالكالسيوم، وتقوية العضلات بتزويدها بقدر كبير من البروتينات؛ فضلًا عن المساعدة في إشباع الجسم للبوتاسيوم المساهم في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا. تحسين صحة الجهاز العصبي نظرًا لدوره في تقوية الخلايا العصبية لاشتماله على المغنيسيوم، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين؛ بالإضافة إلى مساعدته في تثبيط معدل تأثر صحة الخلايا مع التقدم في العمر وهو الأمر الذي يعود بشكل كبيرة لثرائه بمضادات الأكسدة القوية.
افتتحت سيدتان سعوديتان أول مطعم نسائي بجازان بعد سنتين من التجهيزات والعمل المتواصل بإدارة وإشراف نسائية ، والذي يعد الأول من نوعه بالمنطقة والهدف منه توحيد مجال السعودة وأخذ المرأة حريتها بمعزل عن الرجال. وقالت صاحبة المطعم حصة سرور الحربي "الفكرة كانت تراودني منذ زمن كحلم ، وعملت جاهدة تنفيذها على أرض الواقع حتى أصبح اليوم حقيقة ". أفضل 10 مطاعم في جازان حازت على تقيمات عالية - وجهة المسافر. وأشارت إلى أن المرأة السعودية قادرة على تحقيق طموحها رغم كل المعوقات لاتصتفها بسمات التحدي وروح الاصرار. وبينت الشريكة الثانية في المطعم آمنة عبدة أن المطعم يديره قرابة 20 موظفة سعودية عدا 6 عاملات من الجنسيتين الاندونيسية والمصرية ، مشيرة إلى أن راتب النادلة يبدأ من 1500 ريال والطاهية يبدأ من 3000 وقابل للزيادة. وبلغت التكلفة الإجمالية للمطعم 350 ألف ريال ويعمل المطعم على تجهيز عدد من الأصناف من المأكولات، و يحتوي على صالة مفتوحة للنساء و كبائن نسائية خاصة ،اضافة الى كاشير مخصص للعوائل ، كما يضم المطعم جلسات شعبية وطاولات كذلك. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
إن مطاعم جازان من أكثر المطاعم تقييماً من الزوار، و أكثرها شهرة، و تكثر فيها المطاعم المميزة، و النكهات الفريدة، و التصميمات العصرية الجذابة. في هذا المقال سوف نذكر أفضل 10 مطاعم في جازان تبعاً للتقييمات التي صرح بها الزوار. مطعم الزاكي مطعم الزاكي من مطاعم جازان المتفوقة و المشهورة في إعداد الوجبات الشرقية، و لديهم قائمة كبيرة جداً و متنوعة و جميع أطباقهم لذيذة و لها مذاق رائع. يقدّمون أيضاً المقبلات بشكل متنوع، و المشروبات الساخنة و أشهرها القهوة، و المشروبات الباردة أيضاً. جريدة الرياض | إغلاق مطعم شهير في جازان لبيعه لحوم حاشي فاسدة. خدمة المطعم ممتازة و سريعة في تحضير الأطباق، و المطعم مناسب للعائلات و أيضاً للأفراد. مواعيد عمل المطعم: من 7 صباحاً الى 12 صباحاً معلومات الإتصال: +966556444932 تقييم المطعم: 4/5 موقع المطعم على خريطة جوجل: مطعم بهارات الهندي يعدّ مطعم بهارات الهندي من أفضل و أكثر المطاعم تميزاً في تقديم الأكلات الهندية التقليدية و المشهورة. يتميز المطعم بأكلاته ذات الطعم الهندي الأصيل و أطباقه الحارة المعدّة على الطريقة الهندية الأصلية، و يقدّم أيضا المقبلات و المشروبات. تصميم المطعم راقي جداً و موقعه متميز أيضاً، و الخدمة فيه ممتازة، و المطعم مناسب للعائلات و الأفراد، و للإجتماعات الخاصة.
التقرير الثالث: الخدمة سريعة والفلبينين مايحتاج شهادة لهم.. طلبت: مامايا لازانيا ٩/١٠ ديناميت شريمب ١٠/١٠ ماش بوتيتو ٩/١٠ تشيلي تشيز فرايز ٦/١٠ ٢ كولا – ماكينة برودة وثلج عالية المكان: كان زحمة والجلسة مريحه وفي موسيقى بشكل متقطع وكان في عيد ميلاد تقريبا الاكل زاد واخذته سفري خصوصا التشيلي تشيز فرايز الفاتوره: ١٤٠ ريال السعر مرتفع ممكن لان الطلب كان لاكثر من شخصين جميل وراقي حلو نهاية الاسبوع مع العائلة او الاصدقاء
أعلنت أمانة منطقة جازان، اليوم (الأربعاء)، عن إغلاق أحد المطاعم في مدينة جازان، إثر اكتشاف وجود كمية من لحم الحاشي غير صالحة للاستهلاك الآدمي. وأوضحت في بيان لها أن فرق صحة البيئة التابعة لبلدية جازان، ضبطت 45 كيلوجراما من لحم الحاشي فاسدة بسبب سوء الحفظ بأحد المطاعم، ما أدى لإغلاقه. وأضافت الأمانة أنه تمت مصادرة اللحم الفاسد وإتلافه وفق الأنظمة، مشيرة إلى أن الفرق رصدت أيضا عددا من المخالفات الأخرى المتعلقة بالشهادات الصحية للعاملين في المطعم.