⇐ يدعم الهاتف المقاومة ضد الأتربة والماء بالمعيار العالمي IP67 حيث يمكن للهاتف البقاء في الماء لمدة نصف ساعة حتي عمق ستة أمتار. ⇐ تبلغ مساحة شاشة ايفون 12 ميني حوالي 5. 4 بوصة من نوع Super Retina XDR OLED بجودة +FHD ودقة 1080x2340 بكسل بمعدل كثافة 476 بكسل في البوصة الواحدة، وتتميز الشاشة لدعمها لميزة HDR10 لتحسين الألوان، وكذلك خاصية True-tone المسئولة عن تقليل إجهاد العينين بسبب التحديق الطويل في شاشة الجهاز. ⇐ تصل أبعاد عرض الشاشة إلي 19. 5:9 ويوجد علي الشاشة طبقة حماية ضد الخدش من نوع Scratch-resistant glass وأيضًا حماية أخري ضد الكسر من نوع oleophobic coating. ⇐ يحتوي الهاتف علي أقوي معالج هذا العام وهو Apple A14 Bionic والذي يعمل بمعمارية 5 نانو متر، أما المعالج الرسومي فهو من نوع Apple GPU 4-core graphics. ايفون ١٢ مني. ⇐ يتوفر iPhone 12 mini بمجموعة متنوعة من السعة تخزينية والعشوائية، تأتي الذاكرة الداخلية من نوع NVMe والعشوائية (الرام) من نوع LPDDR4 وتفاصيلها كما يلي: - النسخة الأولي بسعة 64 جيجا بايت من نوع NVMe. - النسخة الثانية بسعة 128 جيجا بايت من نوع NVMe. - النسخة الثالثة بسعة 256 جيجا بايت من نوع NVMe.
ايفون 12 | ايفون 12 برو | ايفون 12 ميني | ايفون 12 برو ماكس | دليلك لشراء الايفون المناسب - YouTube
1 انش. و النسخة الاكبر ايفون 12 برو ماكس تأتي بشاشة قياسها 6. ايفون ١٢ من أجل. 7 انش. من المفترض ان تحصل شاشات الايفون على تردد 120 هرتز و لكن نتوقع ان يكون هذا التردد محجوز للفات الاعلى من ايفون 12 برو و ايفون 12 برو ماكس في حين كل من ايفون 12 ميني و ايفون 12 لن يحصلا على هذا التردد. جاءت مواصفات هذه الشاشة بناء على تسريب احد الحسابات على تويتر و الذي نشر صورة تجمع ثلاث نسخ من السريال نمبر و الاول مطلوب عليه اسم iphone 12 mini و الثاني مطبوع عليه iphone 12 / iphone 12 pro و الثالث مطبوع عليه iphone 12 pro max. الماسح الضوئي LiDAR هذا الماسح الضوئي شاهدناه مسبقا في اجهزة ايباد برو و هو عبارة عن ماسح قادر على رؤية الاجسام المحيطة بالجوال على مسافة خمس مترات تقريبا ، كان يتم استخدام هذا الماسح سابقا للكاميرا الخلفية بغرف معرفة المسافات و الفروقات بين الاجسام المصورة و ذلك حتى تتمكن من القيام بالتقاط الصور بشكل احترافي و مميز و كذلك عند الانتقال الى عزل الخلفية عن التصوير. في الوقت الحالي يعتمد الماسح الضوئي على الفوتونات بسرعات عالية تسمى نانو ثانية و التي في المقابل يمكنها التحرك بشكل عشواي حول الجوال من اجل معرفة المسافات مع الاجسام المحيطة به.
ايفون 12 ميني |جوال ابل ايفون 12 ميني الجديد - اكسترا السعودية
2 والثانية SL 3D. تسجيل الفيديو بجودة 4K وجودة FHD بدقة 1080 بكسل، 30 إطار في كل ثانية. تصوير الفيديو K 4 ودقة 2160 بكسل، FHD بدقة 1080 بكسل. البطارية بسعة 2227 مللي أمبير غير قابلة للإزالة و تدعم الشحن السريع بقوة شحن 20 وات والشحن اللاسلكي بقوة 15 وات. مدخل الشحن USB USB Lightning. مستشعر البصمة لا يوجد ولكنه يدعم فتح الهاتف عن طريق بصمة الوجه. مميزات إضافية يدعم منفذ السماعة 3. 5 مللي، ولا الراديو. ميكروفون إضافي لعزل الضوضاء، يدعم شبكات Wi-Fi. جيرسكوب ، تسارع وتقارب، بلوتوث إصدار 5. 0، البوصلة، NFC. الألوان الأ سود ، الأ بيض، الأحمر، الأزرق والأخضر. مميزات هاتف iPhone 12 mini: 👍 تصميم متميز وخامات رائعة من الزجاج القوي مع أبعاد متوسطة ووزن خفيف. مميزات ايفون 12 ميني - iphone 12 mini | المرسال. 👍 شاشة هي الأفضل في العالم حتي الآن بجودة ودقة فائقة بالنسبة للسعر، مع حماية ضد الصدمات والخدش. 👍 معالج قوي جدًا وخاصة مع الألعاب والبرامج الثقيلة. 👍 مقاومة الماء والأتربة حيث يصل عمق الهاتف داخل الماء ستة أمتار ولمدة 30 دقيقة. 👍 آداء الكاميرات سواء الخلفية أو السيلفي ممتاز بالمقارنة مع هواتف الأندرويد. 👍 تدعم الكاميرا الخلفية والأمامية تصوير الفيديو بجودة 4K.
[٢] مواصفات مشتركة بين آيفون 12 وآيفون 12 ميني كما أن هنالك العديد من الفروقات بين آيفون 12، وآيفون 12 ميني فإن هنالك العديد من المواصفات المشتركة بينهما في ذات الوقت، ومنها: [٣] الألوان: يتوفر كل من الآيفون 12، والآيفون 12 ميني بعدة ألوان وهي الأسود، والأبيض، والأحمر، والأخضر، والأزرق، والبنفسجي. السعة: تم تصميم كل من الآيفون 12، والآيفون 12 ميني بثلاث سعات للذاكرة حسب رغبة المستخدم حيث يتواجد كل منها بسعة 64 جيجابيت، و128 جيجابايت، وكذلك 256 جيجابيت. ايفون 12 ميني. مقاومة الماء والغبار: تم تصميم كلا الطرازين آيفون 12، وآيفون 12 ميني بتقنيات عصرية تجعل منهما جهازين مقاومين للغبار، وكذلك للماء على عمق تقديري يصل إلى 6 أمتار، ولمدة 30 دقيقة. الشريحة: كلاهما يدعم نظام الشريحتين. الكاميرا: تم تزويد كل من الهاتفين بكاميرا عالية الدقة تصل دقتها إلى 12 ميجابكسل، بعدسات واسعة يصل اتساع فتحتها إلى 2. 4 توفر مجال رؤية يصل إلى 120 درجة، كما توفر الكاميرا الخاصة بكلا الجهازين تكبير رقمي يصل إلى 5 أضعاف، وكذلك تتميز الكاميرا بمواصفات خاصة عديدة منها الإضاءة المثالية، والأنماط العديدة على نظام الكاميرا الأمامية، والتقاط مثالي للألوان المختلفة، والوضع الليلي، والعديد من المميزات الأُخرى.
تجربتي مع رياضة صعود ونزول الدرج بدأت بالبحث على جوجل عن طريقة سهلة لتخسيس الأرداف والبطن من غير ما أخرج لنادي صحي وصلت لأكثر من رياضة ولكني بدأت برياضة صعود ونزول الدرج. مشكلة الأرداف والبطن كانت من أكبر المشاكل اللي واجهتني بعد الولادة، جسمي صار بشع غير ما كنت قبل الزواج، حتى إن زوجي بدأ ينتقد جسمي ويذم في شكله. عرفت أن هذه الرياضة تساعد في حرق الدهون أسرع من رياضة المشي لأنها تحرك جميع عضلات الجسم، وتحسن من شكله الخارجي وتجعله منحوت. ساعدتني رياضة صعود ونزول الدرج في تقوية عضلات جسم كنت في الأول اتعب من أقل مجهود، الحين التعب راح لأنها تساعد في زيادة تدفق الدم في كل الجسم وتنشط الدورة الدموية. واظبط على الرياضة 10 دقائق يومياً لمدة شهرين بجانب حمية غذائية بسيطة فقدت فيهم 20 كيلوغرام، وصار زوجي يمدح جسمي ويشكر في مجهودي، وكنت اصعد الدرج بأكثر من طريقة درجة درجة مع المحافظة على استواء الكعبيْن، ورفع الركبتيْن قليلاً، ساعدني ذلك في تخسيس منطقة الفخذين، وتقوية عضلاتهما، الطريقة الثانية أصعد درجتين درجتين بسرعة عالية، وساعدني ذلك في تحسين التنفس، ورفع معدّل نبضات القلب. رياضة صعود الدرج تجربتي فتكات. ومن خلال تجربتي أنصح مرضى العظام بعدم ممارسة الرياضة أو ممارستها بعد استشارة الطبيب لأني في البداية كنت أشعر أن رجلي مشدودة وفيها ألم شديد ومع الوقت راح الألم وصرت نشيطة والصعود والنزول لا يسبب لي أي تعب، وهناك بعض الأضرار الصحية الأخرى ومنها صعوبة التنفس والحصول على الأكسجين، إجهاد الركبتين، الأجهاض بالنسبة للحوامل في الشهور الأولى أو الولادة المبكرة في الشهور الأخيرة.
تقليل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أما الفائدة الأخيرة من فوائد رياضة الدرج فتتمثل في التقليل من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية، فاعتمادًا على دراسة موثوقة أجريت على 11000 رجل فإن الالتزام بممارسة أي نوع من أنواع النشاط البدني بما فيها رياضة الدرج يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وكانت نسبة انخفاض هذا الخطر قد وصلت إلى 29% لدى الرجال الذين التزموا بممارسة رياضة الدرج من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. اقرأ أيضا: تجربتي مع جيليان مخاطر صعود الدرج هناك بعض المخاطر المحتملة لصعود الدرج التي قد يكون لها أثر سلبي على من يعانون من بعض المشكلات الصحية كعدم القدرة على المحافظة على توازن الجسم وآلام وضعف عضلات الكتفين والوركين والركبتين والكاحلين والقدمين، ولا بد من التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب بإمكانية أداء هذا النوع من التمارين الرياضية في حال وجود أي مشكلة صحية تتعلق بالقلب أو الرئتين، واستشارته أيضًا في حال الرغبة باستخدام الدرج بدلًا من المصعد. صعود الدرج للمبتدئين قد ترد بعض الأسئلة في أذهان بعض الأشخاص حول كيفية البدء بممارسة رياضة صعود الدرج؛ لذلك لا بد من التذكير أولًا بضرورة التدرج في أداء هذه الرياضة من حيث المدة الزمنية والشدة لتجنب أية إصابات في العضلات المستهدفة من هذه التمرينات، وفيما يأتي بعض التوجيهات الضرورية لضمان السلامة وتحقيق الاستمرارية والحصول على أفضل النتائج: الحرص على أداء بعض تمارين الإحماء قبل البدء برياضة الدرج لتنشيط الدورة الدموية وتهيئة العضلات، كالمشي السريع على سطح مستوٍ مدة عشرة دقائق.
ومع المواظبة على ممارسة تمرين صعود ونزول الدرج تمكن الشاب من خسارة حوالي 15 كيلو جرام، وكذلك استطاع شد منطقة السمانة والقدم وبدأ يشعر بالرضا عن مظهره. اقرأ أيضا: تجارب نط الحبل لمدة شهر فوائد صعود ونزول الدرج تجربتي مع صعود ونزول الدرج كانت السبب في تعرفي على فوائد رياضة صعود ونزول الدرج، والتي تتلخص في الأسطر التالية: يساعد صعود ونزول الدرج على منح الجسم الشعور بالحيوية والنشاط والقضاء على الخمول والكسل. تعمل على شد عضلات بعض مناطق الجسم مثل الساقين والفخذين وكذلك منطقة السمانة. تجربتي مع رياضة صعود ونزول الدرج - تجربتي. الحد من الترهلات المزعجة التي تظهر بعد خسارة الوزن الزائد. ورياضة صعود ونزول الدرج فعالة للغاية في إنقاص الوزن ونتائجها تزداد في حالة اتباع نظام غذائي مناسب. ممارسة رياضة صعود ونزول الدرج تساعد على رفع معدل حرق الدهون بنسبة تتراوح ما بين 1% إلى 3%، وذلك في حالة ممارستها بشكل منتظم. وكذلك تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر والقلق والحد من معدل الضغط النفسي، وذلك بفضل قدرتها على تعزيز إفراز هرمون الإندروفين الذي يواجه شعور القلق وأعراض الاكتئاب. من أكثر الرياضات التي تساهم في تقليل محيط منطقة الخصر والفخذين والساقين.
إن ممارسة هذه التمارين ببطئ لمدة دقيقة واحده يكون سبب في خسارة خمس سعرات. إن صعود الدرج بسرعة لمدة دقيقة واحده يكون سبب في خسارة 11 سعرة. أما في حالة الجري بسرعة فوق الدرج فإنها تكون سبب في خسارة 19 سعرة حرارية. عند النزول من الدرج فإن المرء يخسر سعرة حرارية واحده. تجربتي مع طلوع الدرج ونزوله | سواح هوست. إن صعود الدرج من أكثر التمارين التي يمكن أن تساعد على خسارة الوزن في أسرع وقت، فإذا قومتي بصعود الدرج لمدة دقيقة كل يوم فإن هذا سوف يكون سبب في خسارة 0. 3 كيلو في السنة، وعند الزيادة في ذلك فإنك سوف تخسرين الوزن بشكل أسرع؛ لهذا السبب فإن هذا التمارين يعتبر من أحدث وأفضل ما يمكنك القيام به لخسارة الوزن وفي نفس الوقت مفيد جدًا للصحة. تجربتي مع تمرين صعود الدرج إن صعود الدرج يعتبر من أكثر الرياضة الممتعة والتي يوجد لها العديد من الفوائد على الصحة وفي نفس الوقت تساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ، فعلى الرغم من أن جسمي متناسق إلا أنني أعاني من كرش لا يمكنني التخلص منها والذي يسبب لي الإزعاج، فعندما سمعت على طريقة صعود الدرج وبالفعل قمت بتجربتها فوجدت أنها بعد مرور شهر ونصف فقط قد ساعدتني على خسارة الوزن بشكل واضح وملحوظ مما جعل زوجي وجميع من حولي يسألون على سبب خسارة الكرش في هذه الفترة القصيرة.
تجربتي مع طلوع الدرج ونزوله.. اختلفت الآراء حول فوائد وأضرار طلوع الدرج ونزوله، فبينما يرى البعض فوائده في إنقاص الوزن وتقوية العضلات، بشير البعض الأخر أنه يسبب أمراض الركبة والعظام.. تجربتي مع طلوع الدرج ونزوله فوائد رياضة الدرج حرق سعرات حرارية أظهرت الدراسات أن صعود الدرج ونزوله، والذي يعتبر نشاطًا بدنيًا شديد الكثافة، يحرق سعرات حرارية أكثر في الدقيقة من الركض البطيء. وتشير هذه الدراسات إلى أن صعود الدرج يستهلك حوالي من 8 إلى 9 مرات طاقة أكثر من الجلوس وحوالي 7 مرات أكثر من استخدام المصعد، علما أنك تحرق السعرات الحرارية ليس فقط في طريق الصعود ولكن أيضًا أثناء النزول على الدرج. ربما يكون الأمر أكثر تشجيعًا لأولئك الذين يعانون بالفعل من زيادة الوزن أو السمنة، فكلما زاد وزنك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها عند صعود الدرج. رياضة صعود الدرج تجربتي في. صعود الدرج يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفقًا لنتائج دراسة حديثة، والتي شملت أكثر من 11000 رجل، فإن النشاط البدني مثل صعود السلالم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تسلق السلالم يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية بحكم كونه شكل من أشكال التمارين القوية، فإن صعود الدرج يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.
ثانيا: في حالة أنك كنت مصابا بامراض في القلب أو في الجهاز التنفسي لابد من استشارة طبيبك المختص أولا لأن كثرة طلوع ونزول الدرج من شأنه أن يعمل تسارع ضربات قلبك أو أن يسبب ضيقا في التنفس. ثالثا: في حالة كنت من الأشخاص الذين يفضلون ارتداء ملابس طويلة لابد أن تتوخى الحذر حتى لا تقع من على الدرج ويتسبب ذلك في كسور بالعظام. رابعا: أحيانا يتسبب طلوع الدرج ونزوله بكثرة الالتهابات في مفاصل الركبة نتيجة كثرة ثنيها بالإضافة إلى الإصابة بالغضروف ووجود ألام في الظهر. خامسا: في حالة كنت تعاني من ضعف في البصر لابد أن تكون حذرا لأنك ممكن أن تسقط من على الدرج. سادسا: في حالة كنت تعاني من ألام في الركبة لابد أن تستشير طبيبك المعالج لأن تلك الرياضة من شأنها أن تتسبب في تأكل مفصل الركبة نفسه. رياضة صعود الدرج تجربتي مع. سابعا: الإصابة بالإجهاد الشديد عند ممارسة رياضة طلوع الدرج ونزوله إذا قمت بممارستها في وقت أكثر من اللازم. كيفية ممارسة رياضة طلوع الدرج ونزوله بعد أن ذكرت لكم تجربتي مع طلوع الدرج ونزوله لابد أن أذكر كم كيفية القيام بتلك الرياضة المهمة حتى تحصل على جسم مثالي ورشيق أكثر صحة وحيوية ونشاط ويتم ذلك من خلال استخدام درجات السلم في منزلك أو الدرج الموجود في الفندق الذي تقيم فيه أو على الدرج الموجود في مكان العمل في أي بدلا من استخدام المصعد وذلك بكل بساطة حيث تنزل الدرج ثم تطلع عليه وهكذا لمدة عشرة دقائق أو ربع ساعة على الأكثر حتى لا تجهد مفاصلك وبالتالي يصل الدم إلى جميع أنحاء الجسم ويزداد معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي تحقق أعلى استفادة من هذا التمرين.