أجرى فريق من الباحثين من كاليفورنيا مراجعة مفصلة من 44 دراسة نوعية عالية من هرمون النمو على الرياضيين ، بعد تلقي الحقن اليومية لمدة متوسطها 20 يوما ، فإن الافراد الذين تلقوا هرمون GH ازداد كتلة الجسم النحيل (والذي يعكس كتلة العضلات والتي لا تشمل أيضا كتلة السوائل). واجريت دراسة متفاوته بشكل كبير في جرعة هرمون GH ، والتي تتراوح بين أسبوعين إلى 52 أسبوعا. ومع ذلك ، ظهرت نجحت الجرعات المتفاوتة في تعزيز مستويات IGF-1 ، والتي وعكست مستوى GH ، بنسبة 88٪. بالمقارنة مع الاشخاص الذين لم يحصلوا على هرمون GH. نقص هرمون النمو عند البالغين - موضوع. كان هناك انخفاض طفيف في إجمالي مستويات الكولسترول ، بدون تغييرات كبيرة في الكولسترول LDL ("السيئ") ، و الكولسترول HDL ("الجيد") والدهون الثلاثية ، والقدرة الهوائية ، وكثافة العظام ، أو مستويات السكر في الدم والانسولين. ولكن شهدت نسبة عالية من الآثار الجانبية لمتلقي هرمون GH ، بما في ذلك احتباس السوائل ، آلام المفاصل ، وتضخم الثدي ، ومتلازمة النفق الرسغي. وكانت الدراسات قصيرة جدا للكشف عن أي تغيير في مخاطر الاصابة بسرطان ، ولكن تشير الأبحاث الأخرى إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان في سرطان البروستاتا.
للمزيد عن هرمون النمو استخدامات هرمون النمو في كمال الأجسام: الكثيرون يظنون أن هرمون النمو يستخدم لبناء العضلات، و لكن هرمون النمو بمفرده لن يبني الكثير من العضلات. في عدة أبحاث علمية ، ( 2 ، 3) أعطي العلماء هرمون النمو للمتطوعين ، و لم يجدوا زيادة في الكتلة العضلية، كل الزيادة كانت في قوة الاوتار و أحتباس المياة بالجسم. قدرة هرمون النمو على بناء العضلات تكون عند كبار السن (فوق 60 عاماً) أو من يعانون من نقص في هرمون النمو ( مصدر) لاعبي كمال الأجسام لا يستخدمون هرمون النمو لبناء العضلات، فهم يستخدمون هرمون الذكورة و مشتقاته مثل الترينبولون و الديكا و الدنابول ، أو حتى الأنسولين لهذا الهدف. هذه المنشطات تبني كتلة عضلية كبيرة مقارنة بالجي أتش. حبوب هرمون النمو في. لاعبي كمال الأجسام يستخدمون هرمون النمو لأن له قدرة جيدة على مضاعفة معدلات حرق الدهون ( مصدر)، لتحسين النوم ، و لحماية المفاصل وعلاج الالام بها ، و يقال أن أستخدام هرمون النمو مع المنشطات يزيد من فاعلية المنشطات ، أو أستخدام المنشطات بجانب هرمون النمو يزيد من فاعلية هرمون النمو على علاج الأصابات و حرق الدهون. و لكن مشكلة هرمون النمو ، أن سعره مكلف للغاية ، الجرعة الفعالة لأستخدامات كمال الأجسام تكون 4 وحدات يومياً 4 IU على أقل تقدير ، و هذا قد يكلف في حدود $500 إلى $1000 شهرياً ، حسب بلدك.
هرمون النمو الذي يحفز الجسم البشري Human Growth Hormone HGH الآثار المترتبة على HGH على المراهقين
كم تبلغ درجة حرارة الشمس ذلك النجم الساطع الذي يُزين سماء كوكب الأرض في مطلع كل يوم جديد، حيث أن درجة الحرارة الخاصة بكل نجم تختلف من نجم إلى آخر بشكل كبير وهي تعتمد على مدى التفاعلات النووية الإندماجية التي تتم في كل نجم، ولكن دائمًا ما يجذب نجم الشمس انتباه الغالبية العظمى من الأشخاص من أجل معرفة لون الشمس الحقيقي ودرجة حرارتها أيضًا، ولذلك؛ سوف يتم توضيح درجة حرارة نجم الشمس بدقة وبعض المعلومات العامة عنه أيضًا بدقة عبر الفقرات التالية. نجم الشمس كما هو معروف أن نجم الشمس (وبالإنجليزية: The Sun) هو أقرب النجوم إلى سطح كوكب الأرض، حيث تُعد الشمس أحد أهم مكونات المجموعة الشمسية وهي تابعة إلى مجرة درب التبانة، وقد أشار العلماء إلى أن عمر هذا النجم العملاق يعود إلى أكثر من 4. 52 مليار عام حيث بدأ تكون الشمس من خلال بعض الغازات مثل الهيدروجين ونتيجة الضغط والحرارة داخل النجم، اندمجت ذرات غاز الهيدروجين فيما بينها اندماجًا نوويًا، حيث تدور الشمس دورة كاملة حول المجرة كل 25 مليون سنة، كما أن قطر الشمس يبلغ حوالي 109 مرة قطر كوكب الأرض [1]. اقرأ أيضًا: كم تبعد الشمس عن الأرض درجة حرارة الشمس تختلف ألوان النجوم وخواصها فيما بينها وفقًا لعدة نقاط، حيث انه كلما كانت درجة حرارة النجم أعلى كلما كان ذو لون أزرق أو أبيض، وكلما زادت درجة برودة النجم كلما اكتسب لونًا مائل إلى الأحمر، وفي حالة نجم الشمس؛ وفي ضوء كم تبلغ درجة حرارة الشمس يُذكر أن نجم الشمس من النجوم التي تحمل اللون الأصفر الذهبي حيث أنه أقل في درجة الحرارة من النجوم الساخنة ذات اللونين الأزرق والأبيض، وهو في نفس الوقت ذات درجة حرارة أعلى من النجوم الباردة التي تحمل اللون الأحمر والبرتقالي [2].
ذات صلة كم تبلغ درجة حرارة الشمس درجة حرارة مركز الشمس الشمس تُعرف الشمس على أنّها النجم المركزيّ للمجموعة الشمسية، وهي إحدى نجوم مجرة درب التبّانة، والذي يحتوي على حوالي 200 مليار نجم، ويظهر شكل الشمس كروياً، ويقدر قطرها بحوالي 1. 392. 684كم 2 ، أي ما يعادل 109 أضعاف قطر كوكب الأرض، وتشكل حوالي 99. 86% من إجمالي كتلة المجموعة الشمسية. درجة حرارة الشمس تقاس حرارة الشمس من خلال حساب الطول الموجي لأشعّتها تحديداً عند نقطة تسمّى الذروة، بحيث يتمّ قياس الإشعاع الصادر عن الشمس، واستخدم العلماء طرق غير مباشرة لقياس درجة حرارة الشمس، وذلك من خلال قياس مقدار ضوئها، وبعد عمل عدّة معادلات رياضيّة توصّل العلماء لنتيجة تقول أنّ درجة حرارة باطن الشمس تبلغ 1500000 درجة مئوية، أمّا على سطحها فتقدر بحوالي 5500 درجة مئوية، وفي المنطقة الوسطى تبلغ 2500000 درجة مئوية، وتم استخدام مجموعة من القوانين المختلفة مثل قانون بوليزمان، وقانون ستيفان؛ للكشف عن درجة حرارة الشمس. التركيب الكيميائيّ للشمس تتكوّن الشمس من عناصر مختلفة، وتختلف نسبة كلّ عنصر عن الأخرى، حيث تبلغ نسبة الهيدروجين 74. 9%، والهيليوم 23. 8%، والأكسجين 1%، والنيون 0.
000 درجة مئوية، أمّا سرعة رياحها فتبلغ ثلاثة مليون كيلومتر في الساعة، وتبلغ درجة الطاقة الشمسية 390 مليار مليار ميجاوات، كما تفقد الشمس في كل ثانية عشرة ملايين طن من الإشعاع، وتفقد في كل ثانية من موادها الخاصة بالتفاعلات النووية 600 طن. التركيب الكيميائي للشمس تتكوّن الشمس من: غاز الهيليوم بنسبة 23. 8%، وغاز الهيدروجين بنسبة 74. 9%، والمعادن بنسبة 2% وهذه المعادن هي: الأكسجين بنسبة 1%، والنيون بنسبة 0. 2%، والكربون بنسبة 0. 3%، والحديد بنسبة 0. 2%. طبقات الشمس تحتوي الشمس على تسعة طبقات هي: طبقة قلب الشمس، والهالة، والمنطقة الإشعاعية، وطبقة البقع الشمسية، ومنطقة الحمل الحراري، والغلاف الضوئي، وطبقة الانفجار الشمسي، والغلاف اللوني أي الضوء والأشعة والأطياف. دورة حياة الشمس تكوّنت الشمس قبل حوالي 4. 57 مليار عام، وذلك بسبب انهيار جزء من سحابة جزئية عملاقة التي تشمل في أغلب تركيبها على غاز الهيليوم، وغاز الهيدروجين، وبالاعتقاد أن هذه السحابة قد كونت بعض النجوم، ومن الممكن أن الموجة الصدمية التي نتجت عن الانفجار الأعظم قد ساعد على تكون الشمس، وذلك من خلال ضغط الغازات داخل السحابة الجزيئيّة الذي أدّى إلى انهيار السحابة التي تشكلت منها الشمس وباقي النظام الشمسي.
التركيب الكيميائي للشمس تتكوّن الشمس من: غاز الهيليوم بنسبة 23. 8%، وغاز الهيدروجين بنسبة 74. 9%، والمعادن بنسبة 2% وهذه المعادن هي: الأكسجين بنسبة 1%، والنيون بنسبة 0. 2%، والكربون بنسبة 0. 3%، والحديد بنسبة 0. 2%. طبقات الشمس تحتوي الشمس على تسعة طبقات هي: طبقة قلب الشمس، والهالة، والمنطقة الإشعاعية، وطبقة البقع الشمسية، ومنطقة الحمل الحراري، والغلاف الضوئي، وطبقة الانفجار الشمسي، والغلاف اللوني أي الضوء والأشعة والأطياف. دورة حياة الشمس تكوّنت الشمس قبل حوالي 4. 57 مليار عام، وذلك بسبب انهيار جزء من سحابة جزئية عملاقة التي تشمل في أغلب تركيبها على غاز الهيليوم، وغاز الهيدروجين، وبالاعتقاد أن هذه السحابة قد كونت بعض النجوم، ومن الممكن أن الموجة الصدمية التي نتجت عن الانفجار الأعظم قد ساعد على تكون الشمس، وذلك من خلال ضغط الغازات داخل السحابة الجزيئيّة الذي أدّى إلى انهيار السحابة التي تشكلت منها الشمس وباقي النظام الشمسي. تعد الشمس اليوم في منتصف العمر الخاص بها، لذلك تقوم تفاعلاتها الهيدروجينية بتحويل الهيدروجين إلى الهيليوم، كما أنّها لا تملك أيّ كتلة تكفي لانفجار ضخم كالانفجار المستعر الأعظم، وبعد خمسة مليار عام ستنتقل الشمس إلى مرحلة الطور العملاق الأحمر، حيث ستفقد الشمس طبقاتها الخارجية بسبب نفاذ الوقود الهيدروجيني من نواتها وبدورها النواة ستتقلص، وعندما تبدأ الشمس بإنتاج الكربون واندماج الهيليوم كون الشمس بدأت بمرحلة طور العملاق المقارب، ويتبع مرحلة العملاق الأحمر تشكيل سديم كوكبي ونبضات حرارية شديدة، وبعد هذه المراحل ستبقى النواة حارة إلى أن تبرد ببطء شديد وتصبح الشمس قزم أبيض أي تتلاشى.