كأحد المتقاعدين الفقراء وضعت بطاقتي الشخصية في محفظتي إلى جانب قائمة غير منتهية من السلع المطلوبة لرمضان، وتوجهت، كغيري، إلى أحد مكاتب المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي. ما أن وصلت حتى هالني ما رأيت، فطابور الانتظار بالمئات، وكلهم من كبار السن، وأدعي أنني أصغرهم... رجال هرمون يمشون على ثلاث... IMLebanon | ليت الانتخابات تدور بكم كما دواليب اللوتو. ظهور محنية... رُكَّب أكل عليها الدهر وشرب... ولولا أن الأقوياء منهم، ومنهم أنا، أقاموا حاجزًا بشريًا على حافة الرصيف، ليتكئ عليه المتعبون من الوقوف، لتدحرجت الأجساد، كما الرؤوس، إلى الشارع. في خلفية المشهد، تبين أن مدير عام المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي يزور، في جولة تفقدية، هذا المكتب، وخرج وبطريقة لطيفة اعتذر من الواقفين، ووعد بأن تنجز معاملاتهم بسرعة. الأسئلة كثيرة في هذا السياق، كلها تتمحور حول الآلية التي اتبعتها المؤسسة لصرف "كوبونات رمضان" للمتقاعدين، وهي طريق بائسة تشي بأن العقل الذي يدير هذه المؤسسة محشور داخل "الصندوق". فالوسائل لمعالجة هذا الشأن كثيرة، لا تبدأ بالتطبيقات الذكية، ولا تنتهي بتقسيم المراجعين إلى فئات على أساس السن أو حسب الحروف الأبجدية أو أرقام الاشتراك في الضمان أو أية وسيلة أخرى.
في المقابل، ركّز تصريح بلينكن على الجيش بشكلٍ أساسي ولم يذكر المسؤولين والبيروقراطيين في الحكومة المدنية التي أصبحت إصلاحية فجأةً، مع أنهم كانوا قد دعموا القوات المسلحة سابقاً، لكن ذكر بلينكن أيضاً التغيرات التي أحدثها الانقلاب، فقال: «الأشخاص المستعدون لارتكاب الأعمال الوحشية ضد جماعة معينة من الناس قد ينقلبون على بعضهم بسهولة»، ثم اقتبس كلام مارتن نيمولر، القس الألماني الذي كان يعارض النازيين، وأضاف قائلاً: «ربما لم يدرك الجميع حقيقة ما يحصل قبل الانقلاب، لكنّ العنف الوحشي في المرحلة اللاحقة أوضح أن الجيش البورمي لن يتوانى عن مهاجمة الجميع، فلا أحد بمنأى عن الأعمال الوحشية في عهده». برأي بلينكن، أدرك عدد إضافي من الناس أن وضع ميانمار على طريق الديموقراطية مجدداً يبدأ بضمان حقوق جميع سكان البلد، بما في ذلك جماعة الروهينغا. على صعيد آخر، أشاد بلينكن بالجهود الدولية الرامية إلى محاسبة الجيش، بما في ذلك قضية الإبادة الجماعية في محكمة العدل الدولية، فبرأي بريا بيلاي، محامية دولية كانت قد كتبت تقارير عن هذه القضية وهي ترأس أمانة ائتلاف العدالة الآسيوية (منظمة جامعة تُركّز على المحاسبة)، كان جزء من الحجج التي استعملتها الزعيمة البورمية السابقة، أونغ سان سو تشي، أمام محكمة العدل الدولية في عام 2019 يتعلق بوجود نظام عدالة خاص بالجيش، مما يعني التعامل مع قضايا مرتكبي أي جرائم مزعومة، كتلك التي استهدفت جماعة الروهينغا، محلياً.
تكلمت سو تشي أيضاً عن دستور عام 2008 (وثيقة صاغها الجيش لترسيخ سلطته السياسية، وهي تمنع سو تشي من تولي الرئاسة لذا حاولت تغييرها طوال سنوات)، فقالت إن جرائم الحرب، إذا ارتُكبِت، يجب التعامل معها عبر نظام القضاء العسكري المعمول به محلياً. بعد محاولة استرضاء الجيش، ذهبت سو تشي أحياناً إلى حد مجاملته أو الدفاع عنه أمام العالم، لكنها تدرك اليوم حقيقته مجدداً، وهي تقبع في مكان لا يعرفه أحد، وتحصل جلسات الاستماع الخاصة بقضيتها في قاعة محكمة خاصة بعيداً عن أنظار الرأي العام، ولا يحق لمحاميها أن يتكلموا مع وسائل الإعلام، وهي تواجه تُهَماً تافهة. الاحتفالية الانتخابية الضائعة | نسيم الخوري | صحيفة الخليج. الآن وقد فرض الجيش سيطرته الكاملة على الحكومة، يتراجع احتمال أن تُحقّق أي إجراءات قانونية محلية العدالة برأي بيلاي، لكن قد يُحقق القانون الدولي هذا الهدف بعد تعليقات بلينكن واستعماله عبارة «الإبادة الجماعية» أخيراً. * تيموثي ماكلولين
د. نسيم الخوري قد يتمكّن بقايا اللبنانيين متراقصين بين قوّة التقليد ولفحة التجديد، من انتخاب 128 نائباً من بين 1043 مرشحاً بينهم 118 سيدة انضووا مذهبيّاً وفقاً للطراز اللبناني الفريد في 103 لوائح للذهاب ربّما في 15 أيّار/مايو المقبل إلى 7000 مركز اقتراع موزعة على 15 دائرة انتخابية. رُصد لهذه الاحتفالية 295 مليار ليرة لبنانية أي 12 مليون دولار أمريكي وفقاً لأسعار السوق السوداء. باشرت مقالي ب«قد»، لأنّ لغماً فلح أرض الاحتفالية بالقول إنّ الدولة قد لا تتمكّن من تأمين الكهرباء أكثر من أربع ساعات ونصف الساعة في اليوم، فيركض الجواب بأنّ المبلغ المرصود للاحتفالية المذكورة سيرتفع إلى 16 مليون دولار، لأنّ وزارة الداخلية قد ترصد عندها مولّدات خاصة تؤمّن الكهرباء 24/24. هذه الانتخابات المحكومة مذ بدأت بأنها «قد تحصل وقد لا تحصل» تتجاوز الكهرباء إلى سلسلة من الكهارب الأخرى التي لا يمكن تعدادها وتفصيلها من التلاعب والتقاتل والتطاول المذهبي، إلى التنازع على مستقبل لبنان ودساتيره وأمزجة أحزابه وتضارب المصالح واجتراح القوانين الانتخابية المُبهمة التي توفّق بين الناقض والمنقوض والقاتل والمقتول لأنّ التغيير قد يأتي من صناعة الغير.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يحتسي العديد من الأشخاص القهوة صباحًا بهدف تنظيم عمليّة الهضم خلال النهار، لكن مثل المشروبات جميعها التي تحتوي على الكافيين، تملك القهوة تأثيرًا محفّزًا للأمعاء، لذا فإنّها تسبّب الإسهال، والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين محفّزة للأعراض عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، ويُستبدَل تناول وجبة صغيرة أو الذهاب في رحلة قصيرة بهذه المشربات لكسب بعض الطّاقة. الأطعمة المصنّعة: تحتوي على مواد حافظة وإضافات أخرى تزيد أعراض متلازمة القولون العصبي، ويوجد عدد كبير من الأطعمة المصنّعة؛ مثل: رقائق البطاطا أو الوجبات المجمدة الجاهزة التي غالبًا ما تبدو مقليّةً أو غنيّةً بالدّهون، وغالبًا ما يكون إعداد الوجبات أو شراء الأطعمة الطازجة بديلًا أفضل من شراء الأطعمة المصنّعة. المحليات الخالية من السكر: لا تعني خالٍ من السكّر أنّه مفيد للصحة، خاصّةً عندما يتعلّق الأمر بمتلازمة القولون العصبي، وغالبًا ما توجد هذه المحلّيات التي تُعرَف أيضًا باسم كحولات السكر والبوليولات والمحليات الصناعية وبدائل السكّر في الحلوى الخالية من السكّر، ومعظم مشروبات الحمية وحتّى غسول الفم.
وتشمل الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذّوبان ما يأتي: الحبوب؛ مثل: دقيق الشّوفان، والشّعير. الخضروات الجذرية؛ مثل: الجزر. الفواكه؛ كالتوت، والمانجو، والبرتقال والجريب فروت. البقوليات؛ كالبازيلاء. أفضل ادوية تهيج القولون | ويكي مصر. منتجات الألبان: قد تسبّب منتجات الألبان حدوث مشكلات نتيجة سببين؛ فهي تحتوي على الدّهون التي تزيد من الإسهال، بالتّالي قد يحتاج الشخص التبديل إلى منتجات الألبان قليلة الدسم لتخفيف الأعراض، وثانيًا يعاني الكثير من مرضى القولون العصبي من عدم القدرة على تحمّل سكر اللاكتوز، وفي هذه الحالة يمكن التفكير في بدائل الألبان؛ مثل: حليب الأرز وجبن الصويا، وفي حال احتاج الشخص إلى التوقف عن تناول منتجات الألبان بالكامل يجب تناول مكمّلات الكالسيوم. الأطعمة المقليّة: تُعدّ البطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة المقلية عنصرًا أساسيًّا في النظام الغذائي الذي يعتمد على الوجبات السريعة، والاعتدال المفتاح مع هذه الأطعمة، إذ قد يبدو المحتوى عالي الدّهون صعب التحمّل عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وإنّ قلي الطعام يغيّر من التركيب الكيميائي للطّعام، ممّا يجعل هضمه أكثر صعوبةً. الفول والبقوليات: تُعدّ الحبوب مصدرًا كبيرًا للبروتين والألياف، لكنّها تسبّب ظهور أعراض القولون العصبي، وتزيد الحبوب بكميّات كبيرة في البراز، وهذا يساعد في علاج الإمساك ، غير أنّها تزيد أيضًا من الغازات والانتفاخ والتشنّجات.
الفحص المخبري لعينة من البراز للتحقق من وجود مخاط أو دم. تنظير للقولون. diagnosis يعتمد العلاج أولاً على شدّة المرض والمدة التي عانى منها المريض من أعراض التهاب القولون المخاطي، وثانياً على قابلية المريض للتجاوب معه. أما الحالات الطارئة من مرض التهاب القولون المخاطي ، والتي من أعراضها خروج دم مع البراز ، فتتم معالجتها عن طريق أدوية وعقاقير مضادة لالتهاب الأمعاء الغليظة (القولون). يمكن إعطاء المريض جرعات صغيرة من الكورتيزون في المراحل الأولى من المرض. في الحالات المتطورة التي يصحبها موجة من الحمى وفقدان الوزن، ينصح بنقل المريض إلى المستشفى ومعالجته تحت إشراف طبي مختص. يعطى المريض في هذه الحالة الكورتيزون ومضادات الالتهاب. في حالة انتشار المرض وتطوره إلى سرطان القولون فيجب استئصال القولون والمستقيم. النظام الغذائي لم يكتشف بعد وجود أطعمة بعينها تؤدي إلى التهاب القولون المخاطي وظهور التقرحات فيه بدايةً، ولكن عند الإصابة فهناك حتماً أطعمة تهيج الالتهاب وتزيد من حدة أعراضه. ويجب على المصاب بالتهاب القولون المخاطي تزويد جسده بالسوائل تعويضاً عما يخسره في الإسهال. الأطعمة سهلة الهضم التي ينصح بتناولها: الموز.