هذا اول نشر علني لشهادة واحد من منفذي القصف الذي قُتل به عدا شحادة ومساعده – 14 مدنيا فيهم ثمانية اولاد. سبق القصف عدة ايام من الاعداد والتدريب في القاعدة. وفي "الليلة الثالثة" تحدث ت. "(تُسمع) صافرة وآنذاك يُمكّنوننا من الاقلاع. كان ذلك في الحادية عشرة ليلا. أقلعنا من حتسور. بين حتسور وغزة دقيقتا طيران. أقلعنا دقيقتين وقالوا لنا إمضوا وانتظروا في البحر. والبحر في الغرب بعيد في الظلام كي لا نُحدث ضجيجا. فذلك الشخص (الهدف) يشم الطائرات ويسمع الطائرات ويهرب. ننتظر وأقول لنفسي سرا: والله رائع، هو الآن وحده. انه الشخص نفسه وحده.. "كان قائد القاعدة في شوق كبير ليقول لنا من هو. عباس بن فرناس Abbas Bin Firnas - فريق فرناس للطيران الشراعي. صعد في سلم (الطائرة) في الليلة الثانية.. وقال لنا: تريدان ان تعلما من هو؟ (قلنا له) إنزل من الطائرة، انصرف عنّا، لا نريد أن نعلم.. لانه لا معنى لذلك. لم أعلم من هو ولم أفهم من هو ايضا". يتابع ت. : "نحن ننتظر الآن في البحر، خمسين دقيقة. قال لي مراقب الرحلة الجوية بجهاز الاتصال: مسموح لك أن تهاجم. قلت: ممتاز.. من المؤكد أنكم رأيتم بالأفلام، الامر يبدو كذلك. خرجنا نحو الشرق، والغرب، ضربنا فانهار المنزل وسقط.. لم نرَ أي شيء حوله، فمن أعلى لا نرى كثيرا.
تعالوا نبقَ في حدود المهمة القانونية.. أين نفعل هذا؟ في الأساس في المرحلة السابقة في التخطيط، نفعل هذا دائما، لكن في المرحلة السابقة التي يجب علينا فيها أن نفكر ولا نجري داخل النار مع الرفاق. يجب علينا أن ننتبه الى أننا نقوم بالرقابة الصحيحة كي نُضائل قدر ما نستطيع، مثلا، المس بالمدنيين". لا توجد حروب معقمة شخص ما من الجمهور: "هل يجب على الوحدة الاستخبارية أن تمنحك ايضا هذه المعلومات الاستخبارية؟ أنه في عشاء مع عائلته. أكان احتمال ألا تنفذ القرار؟ أكان احتمال أن تقول حسن لا بأس، انه في عشاء؟". ت: "لا نصنع القرارات هناك في قلب العاصفة داخل الطائرة بل نصنعها على مائدة هادئة وما أشبه. الاشخاص الذين استعملونا، وأعطونا الامر العسكري، هم الاشخاص، وهذا في المستوى الأعلى لدولة اسرائيل. انهم هم الاشخاص الذين يعلمون هل يحسن الهجوم، وما هو مبدأ التناسب وما أشبه في ذلك الوقت. ساحات الطيران . وقد عبرت عن رأيي في هذه المرحلة. أما في اللحظة التي أُغلق فيها غطاء الطائرة وأتحول الى طيار حربي ينفذ المهمة فانني أمضي لتنفيذ المهمة وذلك بعد كل مرحلة الحديث والخواطر". يُكمل المسؤول الرفيع: "لهذا.. فان ما حدث، في اللحظة التي ارتفع فيها في الجو، لم يعد الأمر عليه، يجب أن ينفذ المهمة على أكثر الصور مهنية.
اختيار الجنود [ تحرير | عدل المصدر] يتكون من افراد قوات الشرطة من مجندي القوات المسلحة - تجنيد إجباري - من الفئات غير المتعلمة والتي يقال عليها في مصر "العادة" أي المجند غير المتعلم أو الحاصل على قسط ضئيل من التعليم [3]. الهيكل الإداري [ تحرير | عدل المصدر] تتولى إدارة قوات الأمن المركزي الإدارة العامة لرئاسة قوات الأمن المركزي، وتتبعها مناطق في مختلف أنحاء الجمهورية مثل مناطق جنوب وشمال الصعيد ووسط وغرب الدلتا والقناة وسيناء. ساحات الطيران العرب العرب. [بحاجة لمصدر] تمردات جنود الأمن المركزي [ تحرير | عدل المصدر] كان التمرد الأشهر لجنود الأمن المركزي في فبراير 1986 عندما تمردت فرق متعددة من قوات الأمن نتيجة توزيع منشورات تحوى أنباء كاذبة عن مد الخدمة للمجندين سنة أخرى لتكون ثلاث سنوات بدلاً من سنتين. استمرت حالة الانفلات الأمني لمدة أسبوع أعلن فيها حظر التجوال وانتشر فيها الجيش في العاصمة وتمكنت قواته من ردع التمرد واعتقل وقتل العديد من أفراد الأمن المركزي وقامت طائرات الهليكوبتر بضرب معسكرات الأمن المركزي بالجيزة بالصواريخ بعد أن قامت قوات الأمن المركزي بإحراق العديد من الفنادق والمحال التجارية ووصلت الخسائر إلى عشرات الملايين من الجنيهات.
Last updated أكتوبر 14, 2015 سلطة سيزر هي سلطة امريكيةشهيرة تتكون من الدجاج والخس وقطع التوست والمايونيز وجبن البارميزان. مقادير عمل سلطة سيزر: ٦ فصوص ثوم ٣/٤ كاس مايونيز نصف كاس جبنة مبروشة بارميجانو ريجانو ملعقة صغيرة من صوص وارشيسترشاير ملعقة كبيرة ماستردة ملعقة كبيرة عصير ليمون ملح / فلفل حسب الرغبة ستة قطع توست ابيض خسة رومانية واحدة مغسولة ومقطعة الى قطع صغيرة طريقة تحضير سلطة سيزر: ١-يغسل الثوم ويهرس هرس ناعم. ٢-في مقلاة نضع فيها القليل من زيت الزيتون. ٣-عندما يحمى نشوح نصف كمية الثوم. ٤-عندما يصبح ذهبي أرفعه من على النار. ٥- اقطع التوست الى مكعبلت ٦-اقلي قطع التوست بالزيت الذي تم قلي الثوم فيه. ٧-ترفع مكعبات التوست من على النار عندما تصبح ذهبية. ٨-في وعاء نخلط ملعقتين من الجبنة مع المايونيز مع الملح والفلفل. سلطة سيزر صحيه بيطريه. ٩-والفلفل وارشيسترشاير صوص والماستردة والثوم وعصير الليمون. ١٠-نخلطهم جيدا ونضعهم في البراد. ١١- في وعاء التقديم نضع الخس ونخلطه مع باقي الجبنة. ١٢-نسكب عليه الصوص ويزين بمكعبات التوست. فوائد الخس للامساك والاعصاب والريجيم
من المعروف عن الوجبات الصحية أنها غالبا ما تكون غير لذيذة وغير غنية بالإضافات مقارنة بالغذاء غير الصحي ، لكن سلطة سيزر الدجاج المدخن وجبة صحّية متكاملة غنية بالبروتين والألياف ، كما أنها في نفس الوقت لذيذة ومتنوعة! سلطة سيزر صحيه للمواشي. لنبدأ الآن بتحضير سلطة سيزر الدجاج و بديل المايونيز الصحي الذي يجب أن يكون بديلاً عن المايونيز لأن المايونيز غير صحي على الإطلاق ومليء بالدهون غير الصحية. المكونات: 2 صدر دجاج كبير مخلي من العظام والجلد (400 جم) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 ملعقة بابريكا مدخن ( فلفل احمر) 1 فص واحد ثوم 2 فليفلة خضراء 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الطريقة في الأسفل) عصير 1/2 ليمونة كزبرة مفرومة خس أو كابوتشي 2 ملعقة لوز طريقة التحضير: 1) أولا ً نقوم بتسخين المقلاة قبل البدأ ونقوم بنقع صدور الدجاج في ملعقة زيت واحدة والبابريكا و الملح والفلفل. 2) ثم نقوم بشواء صدور الدجاج على المقلاة ( 7 دقائق من كل جهة) 3) في هذه الأثناء نقوم بتحضير الصوص ، نقوم بخلط الثوم مع ملعقة زيت وتوضع في المايكرويف دقيقة واحدة ، ثم توضع في الخلاط مع 1 حبة من الفليفلة الخضراء المقطعة. و بعد أن يتجانس القوام نخلطه مع 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الوصفة في الأسفل) وعصير الليمون مع الكزبرة ، ثم نضيف الملح والفلفل.
ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون. اثنان من فصوص الثوم المفروم. ربع ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. خمسة من حبات الطماطم الصغيرة الحجم. نصف الكوب من خبز التوست المحمص. ربع الكوب من عصير الليمون. ملعقة صغيرة الحجم من الملح. ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من المايونيز. سلطة السيزر الكلاسيكية - وصفات 24 سلطة السيزر الكلاسيكية وصفات 24. ربع الكوب من الجبن الباراميزان المبشورة. باقة من الخس. في البداية يتم إحضار الدجاج، ومن ثم يتم وضعه في وعاء، ويدخل إلى الفرن لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يتم شويه، ويمكن شويه على الجريل، ليكون له طعم أفضل. يتم إحضار وعاء متوسط الحجم، ومن ثم يضاف له الجبن المبشور، ويضاف لها عصير الليمون. يتم إضافة كمية زيت الزيتون، والملح والفلفل والمايونيز، وتخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تمام التجانس. يتم إضافة الثوم لها، مع العمل على التقليب المستمر للمكونات، وبعدها يتم وضعها جانبًا. يتم إحضار وعاء آخر، ويتم تقطيع الخس إلى قطع صغيرة الحجم، وتضاف للوعاء. يضاف الخبز المحمص، والطماطم المقطعة إليها، وكل ما تريدين إضافته إلى السلطة، ومن ثم يتم إضافة كمية الصوص التي أعددناها في السابق. تضاف كمية الدجاج المشوي إلى المكونات، ويسكب باقي كمية الصوص عليها، وتقدم السلطة بجانب العديد من الأطعمة المختلفة.
9 مجم 2٪ الكالسيوم 135 ملجم 14٪ حديد 0.