لا شك أن الوقت الذي يمكن أن يبقى فيه الجوال صامدًا من دون شحن من أهم المعايير لاختيار هاتفك، فلا أحد يحب أن ينتهي شحن هاتفه عندما يكون في الخارج لوقت طويل، لكن لا يزال أغلب المستخدمين يعانون من أن بطارية الايفون تخلص بسرعه. حيث أن أبل لم تستطع حل هذه المشكلة رغم التحديثات كثيرة، لذا سنقدم في هذا المقال طرق من أجل إطالة مدة الاستفادة من البطارية لأطول وقت ممكن. كيف تمنع مشكلة بطارية الايفون تخلص بسرعه؟ منع تحديث تطبيقات الخلفية هناك عدد من الميزات المصممة لجعل هاتف iPhone أكثر ذكاءً وجاهزًا لك كلما احتجت إليه. إحدى هذه الميزات هي تحديث تطبيقات الخلفية. حيث أن هذه الميزة تنتبه إلى التطبيقات التي تستخدمها في معظم الأحيان و إلى الوقت من اليوم الذي تستخدمها فيه، ثم تقوم تلقائيًا بتحديثها لك بحيث في المرة التالية التي تفتح فيها أحد هذه التطبيقات، فإن أحدث المعلومات في انتظارك. لا شك أن هذا الاهتمام بك جميل وربما آخر مرة تلقيته كانت من أمك في سن الثالثة لكن، هذه الميزة المفيدة والحنونة تستنزف البطارية. شرح حل جديد لمشكلة نفاد البطارية بسرعة للأيفون والآيباد. لذا إليك كيفية إيقاف تشغيل تحديث تطبيقات الخلفية على iPhone: اذهب إلى تطبيق Settings. اضغط على General.
يمكنك إغلاق البرامج المفتوحة عن طريق الضغط مرتين متتاليتين على زر الـHome، ثم الضغط باستمرار على أيقونة إحدى البرامج الظاهرة حتى تبدأ بالاهتزاز ثم إغلاقها عن طريق زر الـx الذي يظهر فوق كل أيقونة. جلب البيانات الجديدة بشكل أقل: بعض التطبيقات كالبريد يمكن إعدادها لتقوم بجلب البيانات لاسلكياً في أوقات محددة، كلما زاد عدد المرات التي يُجلب فيها بيانات البريد أو أي تطبيق آخر زاد استهلاك الطاقة، لجلب البيانات الجديدة يدوياً اذهب إلى الإعدادات > Mail، جهات الإتصال، التقويم > جلب بيانات جديدة ثم اختر (يدوي). هل تعاني من مشاكل بطارية الآي-فون في iOS 14؟ أبل تقترح الحل - اي-فون إسلام. أوقف خدمة الـPush للبريد الإلكتروني: إذا كان لديك بريد يستخدم خاصية الـPush كبريد! Yahoo أو MobileMe أو Microsoft Exchange يفضل إيقاف خدمة الـPush لها عند عندم الحاجة إليها، وذلك بالذهاب إلى الإعدادات > Mail، جهات الإتصال، التقويم > جلب بيانات جديدة ثم اختر (إيقاف). حدث نظام التشغيل الخاص بجهازك: دائما تأكد من أن جهازك يحوي آخر تحديث لنظام التشغيل من آبل، لأن المهندسين في الشركة قد يجدون طريقة جديدة لتحسين أداء البطارية وتقليل إستهلاك الجهاز للطاقة (يرجى الإطلاع على مقالاتنا المتعلقة بالتحديث).
حظي نظام iOS 14 بقبول جيد من قبل العديد من المستخدمين، ولكن كالعادة ليس الجميع راضين بشكل كامل. كانت هناك العديد من الشكاوى حول آداء البطارية، والحقيقة تكلمنا في مقالات كثيرة سابقا تقريبا بعد كل تحديث رئيسي عن حلول لحل مشكلة استنزاف البطارية بعد التحديث يمكنك متابعة هذا الوسم – رابط – وأعلنت أبل على موقعها على الانترنت عن سبب استنزاف البطارية على الآي-فون والساعة بعد التحديث الأخير وقدمت اقتراح لحل تلك المشكلة. في حديثها إلى أحد الأشخاص الذين قدموا شكوى إلى حساب دعم أبل Apple Support الرسمي على تويتر، قالت أبل ردا على الشكوى "أن هناك نشاط يعمل في الخلفية وهو مطلوب عادةً عند الانتقال إلى نظام iOS جديد لمدة 48 ساعة تقريبًا، بما في ذلك تنزيل التحديثات للتطبيقات. " ما يعنيه هذا هو أن هناك عمليات تجري خلف الكواليس ولا يمكنك رؤيتها أو حتى التحكم بها، وهي جزء من سبب النفاذ السريع لبطارية هاتفك. وصدقوا أو لا تصدقوا، أبل ليست مخطئة في هذا فقد ذكرنا أمورا مشابهة لهذا في مقالات سابقة. على سبيل المثال، إن أحد أكبر ترقيات نظام iOS 14 هو بحث Spotlight بشكله الجديد، حيث يسمح لك هذا بالبحث عن الملفات والتطبيقات على الآي-فون، ويجب إعادة فهرسة كل جزء من هاتفك وهذه العملية تتم في الخلفية.
أقفل الهاتف: قومي بقفل "الآي فون" عند عدم استخدامه، وذلك عبر النَّقر على الزر العلويّ (sleep/awake) حتّى لا يحدث أيّ شيء عن طريق الخطأ، عندما تلمسين الشاشة. يمكنك أيضاً تحديد الإغلاق الأتوماتيكيّ بعد دقيقة أو اثنتين من أيّ نشاط. حافظي على صحّة جهازك: أفرغي بطارية جهازك وأعيدي شحنه كاملاً على الأقلّ مرّة واحدة كلّ شهر. تقول شركة Apple: لتوفير صيانة صحيحة لبطارية مصنوعة من الليثيوم، من المهم الحفاظ على الإلكترونات في حركة أحياناً. احرصي على إتمام دورة شحن واحدة على الأقلّ شهرياً (شحن البطارية إلى 100٪، ثمّ استهلاكها تماماً)".
إذا فشلت في منعهم من العمل بشكل خاطئ ، فلن يستغرقوا الكثير من الوقت لالتهام بطارية iPhone الخاصة بك وحتى التسبب في ارتفاع درجة حرارتها بشكل غير متوقع. ناهيك عن أن بعض التطبيقات مثل Facebook و YouTube و Google Chrome تميل إلى استهلاك البطارية بشكل كبير. لذلك ، يجب عليك تتبع استخدامها وإيجاد طرق للحد منها. تخزين فوضوي في الايفون ليس لدى الكثير من الأشخاص عادة تنظيف مساحة تخزين الايفون الخاص بهم من وقت لآخر. كما أنه لا يساعد في افتقار iOS إلى أداة على مستوى النظام لتتبع البيانات الزائدة والتخلص منها. لذلك ، لن يستغرق التخزين (بغض النظر عن حجمه) وقتًا طويلاً حتى تنتشر مقاطع الفيديو غير المفيدة وعدد كبير من لقطات الشاشة العشوائية والملفات الكبيرة. عندما ينخفض تخزين الجهاز ، يكون له تأثير كارثي على أدائه بالكامل. أصبحت أشياء مثل البطء ، والسخونة الزائدة ، والانهيار ، وإعادة التشغيل غير المتوقعة هي أمر اليوم. بغض النظر عن كونه سبب استهلاك البطارية في iOS 15 على جهاز iPhone الخاص بك ، يمكن للنصائح التالية أن تفيدك في التقليل من استهلاك البطارية في iOS 15. 1- تعطيل تحديث التطبيقات في الخلفية إذا لم تتم إدارتها بذكاء ، يمكن أن يؤدي تحديث تطبيق الخلفية إلى استهلاك جزء كبير من البطارية وحتى استنزاف البطارية بشكل غير متوقع على جهاز iOS 15 الخاص بك.
إن سؤال هل البطاطس المقلية تزيد الوزن يعد من أهم الأسئلة التي قد سبق طرحها من قِبل المقبلين على اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
هل البطاطس المقلية تزيد الوزن ؟ وما هي القيمة الغذائية للبطاطس؟ تعد البطاطس المقلية من ضمن المقبلات الأساسية بجانب بعض الأطعمة، كما يمكن أن تقدم مع الكاتشب والمايونيز. نظرًا لآن البطاطس المقلية يحبها الكبار والصغار، سنقوم بالإجابة على سؤال هل البطاطس المقلية تزيد الوزن هنا من خلال موقع زيادة. هل البطاطس المقلية تزيد الوزن يعد نبات البطاطس من النباتات التي تتكاثر بالدرنات، كما أنها تعد فرد من عائلة الباذنجان، يرجع الموطن الأصلي للبطاطس إلى أمريكا الجنوبية، ذلك بالإضافة إلى أنه تم تصديرها إلى أوروبا في القرن الـ 16، كما أن للبطاطس العديد من الأصناف، لكن من أشهرها البطاطس المقلية ورقائق البطاطس. لقد كثر السؤال حول هل البطاطس المقلية تزيد الوزن، ولكن في الحقيقة تعد البطاطس من الخضروات التي يحبها الجميع، إلا أنها لا تتفق مع الوزن. حيث إن البطاطس المقلية تزيد الوزن ، لذلك نجد أن من يقوم باتباع حمية غذائية يبعد بدوره عن تناول البطاطس بأصنافها المتعددة، خاصةً البطاطس المقلية. حيث إن هناك مجموعة كبيرة ممن يقومون باتباع نظام غذائي معين حتى يتمكنوا من إنقاص وزنهم، نجد أنهم ينظرون للبطاطس المقلية كعدوٌ لهم، ويرجع ذلك إلى أن تناول البطاطس المقلية يتعارض مع فكرة إنقاص الوزن، ويرجع ذلك لعدة أسباب ألا وهي: البطاطس المقلية تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والصوديوم، مما يتسبب في اكتساب الوزن الزائد.
تقليل الإصابة بأمراض القلب تحتوي قشور البطاطس على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويساعد البوتاسيوم على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تقليل الحموضة يساعد تناول كمية من البطاطس المهروسة على تقليل حموضة المعدة، ويكون ذلك مفيداً في حالة معاناة الأم من مشاكل في الهضم أو حموضة في المعدة، حيث تسهل البطاطس المهروسة عملة الهضم. غنية بحمض الفوليك يقلل حمض الفوليك من احتمالات الإجهاض أثناء الحمل، حيث أنه من العناصر المهمة التي تساعد على نمو المخ والجهاز العصبي للجنين، ولذلك فإن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل البطاطس يساعد على تقليل احتمالات حدوث الإجهاض. تقليل انتفاخ العيون من الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل هو انتفاخ المنطقة أسفل العين، وتساعد البطاطس على تقليل هذا الانتفاخ من خلال قطع قطعة من البطاطس الطازجة ووضعها على المناطق المنتفخة تحت العيب لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة. أضرار البطاطس المقلية قد تسبب الأطعمة المقلية بعض الأخطار الصحية مقارنة بغيرها من الأطعمة المسلوقة أو المخبوزة، حيث تحتوي الأطعمة المقلية على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون مقارنة بالأطعمة الأخرى. على سبيل المثال تحتوي 100 غرام من البطاطس المخبوزة على 93 سعر حراري و لا تحتوي على أي دهون، بينما تحتوي 100 غرام من البطاطس المقلية على 319 سعر حراري و17 غرام من الدهون.
المقلاة الكهربائية ظهرت مؤخراً أنواع جديدة من مقلاة البطاطس الكهربائية التي تستهلك زيت أقل، ويمكن أن تساعد هذه الأداة على تناول البطاطس المقلية بكميات زيت ودهون أقل. إذا لم يستطيع الشخص تقبل طعم البطاطس المخبوزة أو شعر بالرغبة في تناول البطاطس المقلية بدلا عنها، تكون المقلاة الكهربائية هي الخيار الأمثل، حيث تقلل من كميات الزيت بما يقلل من عوامل زيادة الوزن في البطاطس ويسمح بتناولها عدد أكبر من المرات مع تخفيض احتمالات خطر زيادة الوزن بنسبة أكبر. فوائد البطاطس المقلية للحامل قد تسبب البطاطس المقلية السمنة وبعض الأمراض الأخرى، ولكن البطاطس بوجه عام لها عدد كبير من الفوائد للجسم حيث يمكن تناولها مسلوقة أو مخبوزة لتقليل أضرارها على صحة الجسم، وبالنسبة للحوامل فإن هذه الفوائد هي: غنية فيتامينات ب و ج تحتوي البطاطس على كمية من فيتامين ب وفيتامين ج، وتساعد هذه الفيتامينات على تعزيز المناعة وشفاء الجروح والإصابات، كما تساعد أيضاً على تسهيل امتصاص الجسم للحديد. تزيد من طاقة الجسم البطاطس من الخضروات الغنية بالكربوهيدرات، وتعتبر الكربوهيدرات أحد المصادر المهمة للطاقة، وينصح الأطباء بممارسة بعض التمارين البسيطة مثل المشي بالنسبة للحوامل حيث يساعد ذلك على تنشيط الجسم والوقاية من خطر ارتفاع الوزن.
الإصابة بمتلازمة ارتجاع المريء حدوث بعض المتغيرات في إنزيمات القلب من أضرار البطاطس، حيث تتسبب البطاطس المقلية في الإصابة بأمراض الأمعاء، وذلك من خلال التأثير على نسبة الكوليسترول في الدم، حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت. مما يتسبب في حدوث بعض التغيرات في إنزيمات الكبد، كما أنها تتسبب في الإصابة بالارتجاع بشكل متكرر، حيث إنها قد تتسبب في التعرض للإصابة بالفشل الكلوي فيما بعد. اقرأ أيضًا: رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن تحضير البطاطس بشكل صحي ليس من الضروري أن نقوم بتناول البطاطس مقلية في الزيت، حيث إن هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن أن نستخدمها لطهي البطاطس وتتميز بطعمها اللذيذ، كما أنها يمكن أن تقدم كمقبلات بجانب الوجبة الأساسية. يمكن أن نقوم باستبدال البطاطس المقلية بأخرى مسلوقة أو مشوية، حيث إنهم يحتوون على كمية أقل من السعرات الحرارية، ذلك بالإضافة إلى القيمة الغذائية التي يحصل عليها الجسم من خلالهم، كما أن هذه الطريقة تكون خالية تمامًا من الزيوت عكس البطاطس المقلية. يمكن أن نقوم بخبز البطاطس في الفرن مع إضافة بعض شرائح البصل اللذيذة إليها، وبعض البهارات المفيدة، ونتركها حتى تنضج وتقدم على المائدة.