27 شوال 1428 ( 08-11-2007) بسم الله الرحمن الرحيم بداية هل خلوت بنفسك يوماً فحاسبتها عما بدر منها من الأقوال والأفعال والسلوكيات؟ وهل حاولت يوماً أن تَعُدّ سيئاتك كما تعد حسناتك؟ وكيف ستعرض على الله وأنت محمل بالأثقال والأوزار؟ وكيف تصبر على هذه الحال، وطريقك محفوف بالمكاره والأخطار؟! يقول الله - تعالى -: "يا أيها الذين آمنوا اتقوا الله ولتنظر نفس ما قدمت لغد واتقوا الله إن الله خبير بما تعملون * ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم... " [الحشر: 18، 19]. وقال - تعالى -: "وأنيبوا إلى ربكم وأسلموا له من قبل أن يأتيكم العذاب ثم لا تنصرون" [الزمر: 54]. ويقول عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا، وزنوها قبل أن توزنوا، فإن أهون عليكم في الحساب غداً أن تحاسبوا أنفسكم اليوم، وتزينوا للعرض الأكبر، يومئذ تعرضون لا تخفى منكم خافية". حاسبوا قبل ان تحاسبو. أقوال في محاسبة النفس: 1 - كتب عمر بن الخطاب - رضي الله عنه - إلى بعض عماله: "حاسب نفسك في الرخاء قبل حساب الشدة، فإن من حاسب نفسه في الرخاء قبل الشدة، عاد أمره إلى الرضا والغبطة، ومن ألهته حياته، وشغلته أهواؤه عاد أمره إلى الندامة والخسارة ".
فوائد محاسبة النفس: لمحاسبة النفس فوائد جمة منها: 1 - الاطلاع على عيوب النفس، ومن لم يطلع على عيب نفسه لم يمكنه إزالته. 2 - التوبة والندم وتدارك ما فات في زمن الإمكان. 3 - معرفة حق الله - تعالى - فإن أصل محاسبة النفس هو محاسبتها على تفريطها في حق الله - تعالى -. 4 - انكسار العبد وذلته بين يدي ربه - تبارك و تعالى -. 5 - معرفة كرم الله - سبحانه وتعالى - وعفوه ورحمته بعباده في أنه لم يجعل عقوبتهم عاجلة مع ما هم عليه من المعاصي والمخالفات. 6 - الاجتهاد في الطاعة وترك العصيان لتسهل عليه المحاسبة فيما بعد. 7 - رد الحقوق إلى أهلها، وسل السخائم، وحسن الخلق، وهذه من أعظم ثمرات محاسبة النفس. قبل أن تحاسبوا!. قطار العمر: قال أبو الدرداء: " إنما أنت أيام، كلما مضى منك يوم مضى بعضك "، فيا أبناء العشرين! كم مات من أقرانكم وتخلفتم؟! ويا أبناء الثلاثين! أصبتم بالشباب على قرب من العهد فما تأسفتم؟ ويا أبناء الأربعين! ذهب الصبا وأنتم على اللهو قد عكفتم!! ويا أبناء الخمسين! تنصفتم المئة وما أنصفتم!! ويا أبناء الستين! أنتم على معترك المنايا قد أشرفتم، أتلهون وتلعبون، لقد أسرفتم! !
اللهم مُنَّ على المسلمين بالأمن والاستقرار، اللهم مُنَّ على المسلمين بالأمن والاستقرار، اللهم مُنَّ على المسلمين بالرخاء والسخاء يا ذا الجلال والإكرام. اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات، والمسلمين والمسلمات، الأحياء منهم والأموات. اللهم تقبَّل من الحُجَّاج حجَّهم، اللهم اغفر لنا ولهم الذنوب يا ذا الجلال والإكرام، اللهم رُدَّهم إلى ديارهم سالمين غانمين يا أكرم الأكرمين. اللهم وفِّق وليَّ أمرنا لما تحبُّه وترضاه، ومُنَّ عليه بالصحة والعافية يا ذا الجلال والإكرام، اللهم وفِّق نائبَه إلى ما تحب وترضى، اللهم وفِّق جميعَ ولاة أمور المسلمين للعمل بطاعتك، اللهم وفِّقهم للعمل بشريعتك، واتباع سنة نبيك محمد -صلى الله عليه وسلم-. اللهم آتِنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقِنا عذاب النار. قبل ان تحاسبو بسمه وهبه. اللهم إنك غنيٌ حميدٌ، اللهم إنك غنيٌ حميدٌ، اللهم إنك غنيٌ كريمٌ، اللهم مُنَّ علينا بالمطر والغيث، اللهم مُنَّ علينا بالمطر والغيث، اللهم اسقِ ديارنا وديار المسلمين، اللهم اسقِ ديارنا وديار المسلمين، اللهم اسقِ ديارنا وديار المسلمين يا أرحم الراحمين، يا أكرم الأكرمين. عباد الله: اذكروا الله ذكرًا كثيرًا، وسبِّحُوه بُكرةً وأصيلاً.
والثاني: لزوم ذكر الموت. فأما العلاج الأول "وهو دوام محاسبة النفس" فمعناه: أن يتصفح الإنسان عمله، وينظر في أقواله وأفعاله وجميع ما يصدر منه أولا بأول.. فإن وجد خيرا محمودا أمضاه وأتبعه بما شاكله وضاهاه، وإن وجده شرا مذموما استدركه إن أمكن، وتاب منه واستغفر، وانتهى عن مثله في المستقبل. والأصل في هذه المحاسبة في كتاب الله في قوله تعالى:.
حاسب نفسك قبل أن تحاسب فإنك تحاسب غيرك و هل تجهل بأن هناك من يحاسبك فأنت تحاسب غيرك علي أخاطئهم في دنياهم فيوجد من يحاسبك في دنياك و أخيرتك لا تجعل قلبك سجن لي نفسك أجعله جنه لي يكثر سكينه أستر علي عيوب غيرك حتي ربي يستر علي عيبك لا تجعل قول عيوب غيرك يفرحك بانك عرفت شي لم يعرفه أحد غيرك وتسبق بقوله و ياتيك شعور بأنك مميز وتراء نظرات لك فقط فلا تفرح بنظراتهم فإنها ليسة نظرت إعجاب وكان الشافعي يقول: أحب الصالحين ولست منهم *** لعلي أن أنال بهم شفاعة وأكره من تجارته المعاصي *** وإن كنا سواءً في البضاعة - كان عامر بن عبد قيس راهب العرب يقول: (( أأنا من أهل الجنة ؟ أَوَ مِثْلي يدخل الجنة ؟!! ))
مضادات الاكتئاب عادة ما يلجأ الطبيب إلى وصف العقاقير الطبية كـ مضادات الاكتئاب ، والتي تنتمي إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، لتحسين الحالة المزاجية وإعادة التوازن الكيميائي للدماغ. مضادات القلق تستخدم مضادات القلق التي تنتمي إلى فئة البنزوديازيبينات، وذلك لمنع القلق والهلع، كما تساعد في تهدئة الاضطراب بعد انتهاء نوبة القلق، ولكن يجب أن تتم وفق الوصفة الطبية، لأنها ذو تأثير إدماني. ويوضح المقطع التالي كل ما تود معرفته ايضا عن الذعر ونوبات الهلع وعلاجهما فتابع معنا.. نوبات الهلع.. الأعراض والعلاج ومدة الشفاء. اليك ايضا: بالخطوات كيفية التخلص من نوبات الهلع بسهولة ما هي مدة الشفاء من نوبات الذعر والهلع لا يمكن تحديد مدة الشفاء من نوبات الذعر والهلع، لأنها تختلف من مريض لآخر، بناء على شدة الأعراض، والاضطراب الذي يعاني منه، لذلك يعد الطبيب هو الشخص الذي يمكنه تقييم حالة المريض. في النهاية... بعد ما تعرفنا على كيفية التعامل مع نوبات الذعر والهلع ، يجب أن تعلم أن كل هذه الطرق يمكنك اتباعها حتى لا تتعرض لنوبة هلع وذعر، ولكن إذا لم تستطيع السيطرة على الأعراض، يجب أن تزور طبيبك في أقرب وقت حتى لا تتفاقم الأزمة. مقالات قد تهمك الفوبيا وأنواعها وعلاجها والخوف الغير عقلاني وعلاج الرهاب ما هو القلق؟ - الفرق بين القلق و الخوف الرهاب الاجتماعي.. عندما يقتل الخوف رغبتك في الحياة اليك اهم 4 طرق علاج الخوف من الناس واسباب حدوثه تعرف عليهم أينما تجد الأمل... تجد الحياة شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
رسالة شكر من الآنسة بدور والتي شُفيت من نوبات الهلع والقلق قصة الآنسة بدور، إحدى سكان دول الخليج، التي كانت تُعاني من القلق والضغط النفسي. بدور هي واحدة من الحالات الكثيرة التي عانت من مُشكلة الهَلع، القلق والضغط النفسي. شُفيت بدور نهائيًا من هذة المشكلة بعد استخدام المنتجات المُقدّمة من مشفى الحكمة. بدأت المشكلة عندما أصبحت بدور تَستيقظ ليلاً بشكلٍ مُفاجئ وهي تشعر بخَوف شديد وتَحس بتَسارع في دقات القلب مع برودة الأطراف وتعرّق شديد. استمر الأمر كذلك فترة حتى أصبحت الحالة تتكرّر كثيراً في اللّيل والنهار. هل يشفى الإنسان من نوبات الهلع نهائياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب. عندها توجّهت إلى طبيب مُختص في أمراض القلب كي تفحص ما إذا كانت تُعاني من مرض في القلب. لكن التشخيص كان غير ذلك، فقد أخبرها الطبيب المُختص انها تُعاني من نوبات الهلع والقلق أو ما يُعرف بإسم PANIC ATTACK. وصف لها الطبيب علاج بالأدوية المُتّبع تناولها في مثل حالتها. وبالفعل شعرت بتحسُّن بسيط لفترة قصيرة ومن ثم عادت أعراض القلق لتظهر ثانيةً. عدا عن ذلك فقد عانت كثيراً من تناول الأدوية التي وصفها الطبيب في البداية ومن أعراضها الجانبيّة. عندها قامت الأخت بدور باستخدام مُحرّك البحث جوجل للبحث عن حل بديل حتى توصلّت إلينا عن طريق إحدى صديقاتها.
تقوم بأتباع العلاج بالأدوية كأدوية تقليل الاكتئاب والمهدآت، إلى جانب أتباع العلاج بالأعشاب والوصفات المنزلية. مارس الرياضة ومع الغذاء السليم وتقليل التعرض للإجهاد والتعب وتواصل وتحدث دائما مع أفراد العائلة ومن حولك ولا تكن منطوياً. احصل على قسط كافي من النوم والراحة، ومع أتباع تلك التعليمات كلها يتم الشفاء التام بأسرع وقت ممكن. هنا نكون انتهينا من الحديث عن علامات قرب الشفاء من نوبات الهلع ، تحدثنا خلال مقالنا عن أشهر الأسباب والعلامات للهلع والخوف والمراحل التي تتطور فيها الحالة إلى جانب طريقة العلاج بحالاتها المُختلفة مع بعض الإرشادات الهامة، وفي النهاية ننوه أن تلك المعلومات هي أسترشادية فقط ووجب مراجعة الطبيب المُختص. كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع: نوبات الهلع – أعراضها وأسبابها وعلاجها اعراض الانهيار العصبي المفاجئ اضطراب ما بعد الصدمة الاعراض والاسباب والعلاج كيفية علاج نوبات الهلع والخوف مجرب (تجارب حالات شفيت من نوبات الهلع)
إن لم يتم الشفاء نتيجة عدم إدراك المريض للمشكة التي يكون بها تجد الشخص أنطوائي ولا تفارقه الأفكار السلبية. ولتحسين عملية الشفاء نصح الأطباء بالاستمتاع بالحياة و التحدث الدائم مع النفس وأيضاً تأخذ نفساً عميقاً زلا تهرب من المشاكل بل واجهها. يمكن العلاج بالأعشاب التي تعمل على تهدئة الأعصاب أو تكون كمُكمل للعلاج مع الأدوية المضادة للاكتئاب والمُهدئات. تختلف مدة العلاج والتأثيرات على حسب السن فالبالغين يختلفون عن كبار السن والصغار فكبار السن يصابون بمشاكل تهيئهم للدخول بتلك المشكلة. يمكن أيضاً للصغار بمخيلتهم الواسعة خلق عالم مظلم لأنفسهم. الشفاء التام من نوبات الهلع يتم الشفاء التام من نوبات الهلع من خلال المتابعة على الأدوية من 3 شهور إلى سنة ويمكن أن يتم الشفاء في ذات اليوم الذي قمت فيه بالذهاب إلى الطبيب. يتم الاستمرار على الأوية حتى لا تعود الحالات مرة أخرى، حيث يوجد العلاج النفسي. بعد حل المشاكل بينك وبين نفسك وسيطر على مخاوفك وتحكم بها، وقم بالتخلص من شعور الخوف تماماً. تقوم بأتباع العلاج بالأدوية كأدوية تقليل الاكتئاب والمهدآت، إلى جانب أتباع العلاج بالأعشاب والوصفات المنزلية. مارس الرياضة ومع الغذاء السليم وتقليل التعرض للإجهاد والتعب وتواصل وتحدث دائما مع أفراد العائلة ومن حولك ولا تكن منطوياً.