وهو المركب الذي يقوم بالتحول لمركب السلفورافان – المعروف إنجليزيًا باسم Sulforaphane – خلال العملية الهضمية. غني بالمعادن يحتوي كوبًا واحدًا من البروكلي بعد فرمه على ما يقرب من 4. 3% من ما يحتاجه الجسم من الكالسيوم يوميًا، بالإضافة إلى احتوائه على 6. 1% من ما يحتاجه الجسم من البوتاسيوم يوميًا. غني بالألياف يعد البروكلي من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية، التي يمكن أن تساهم في سير حركة الأمعاء بانتظام، بالإضافة للوقاية من الإمساك، والمحافظة على الصحة العامة للجهاز الهضمي، والوقاية من الإصابة بمرض سرطان القولون. 9 فوائد صحية لتناول البروكلي | سوبر ماما. بالإضافة إلى كل هذا فالألياف المتواجدة في البروكلي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتقليل من استهلاك الأطعمة بكثرة ومن ثم زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون الزائدة، كما أنه يمتلك سعرات حرارية منخفضة للغاية. قد يهمك: فوائد البروكلي للمرأة الحامل احتمالية فعاليته Possibly Effective تقليل معدلات الكولسترول بالدم مقالات قد تعجبك: أوضحت دراسة تم نشرها عام 2003م أن تناول مشروب الخضروات والفاكهة المحتوية على البروكلي والملفوف بشكل يومي. ساعد على تقليل معدلات الكولسترول الإجمالية، بالإضافة للكولسترول المضر – المعروف إنجليزيًا باسم LDL- بالدم عند الأفراد في سن البلوغ والذين يعانون من فرط الكولسترول بالدم الخفيف أو المتوسط.
طهي البروكلي: طريقة التحضير في البروكلي يختلف من خلالها كمية الفائدة التي ستعود على الجسم، واذا أردنا الاستفادة الكاملة من البروكلي علينا إتباع التالي: 1- أثبتت دراسة عام 2008 أن طريقة طهي البروكلي بالبخار هي الطريقة الأفضل للتحضير. حيث أن هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة التي تزيد من خواصه المضادة للسرطان، وأن سلق البروكلي أو قليه تقوم بتخريب فوائده 2- أثبتت دراسة نشرت عام 2010 أن اضافة التوابل للبروكلي تحسن من خواصه المقاومة للسرطان. لذلك أضيفوا إليه الخردل، الفجل، الفلفل، واستمتعوا بوجبة حارة مما لها من فائدة صحية كاملة. يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع إقرأ ايضا يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع المملكة ايضا
تقوية العظام والأسنان وإزالة السموم من الجسم تقوية جهاز المناعة وعلاج مرضى الحساسية بأنواعها المختلفة. تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتحسين وظائف الكلى والكبد. قد يهمك ٱيضًا: ما هي الاطعمة التي لا تزيد الوزن والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
بعد تثبيت التطبيق بكل سهولة من المتجر سيتمكن المستعمل من الاستماع إلى نايف الصحفي ومنصور السالمي بدون نت في أي وقت وأي مكان. كما ذكرنا فإن واجهة تطبيق محاضرات الشيخ نايف الصحفي ومنصور السالمي واجهة بسيطة جداا ستمكن المستخدمين صغارا أوكبارا من استخدام التطبيق بكل سهولة بعيدًا عن التعقيد. يُمكِنك تطبيق دروس دينية صوتية بدون انترنت من الاستماع محاضرات نايف الصحفي ومنصور السالمي كافة بعد تحديد اسم المقطع التي تريد الاستماع لها. من خلال القيام بالضغط على زر (المقطع التالية) أو(المقطع السابقة) يمكنك تصفح جميع مواد تطبيق محاضرات دينية بدون انترنت، كما يظهر لك برنامج محاضرات الشيخ نايف الصحفي مدة كل مقطع. أسأل الله العظيم أن يكتب أجر هذا البرنامج لكل من ساهم في نشره. وأسأل الله أن ينفع به الأمة.
موعظة مؤثرة جدا. الشيخ منصور السالمي و الشيخ نايف الصحفي on Vimeo
الشيخ نايف الصحفي - YouTube
14 أغسطس 2015 69, 312 انتقد الداعية الإسلامي نايف الصحفي ظهور بعض المشجعات السعوديات بدون حجاب في ملعب لوفتس رود بالعاصمة الإنجليزية لندن، وذلك لمشاهدة مواجهة كأس السوبر السعودي بين النصر والهلال، واصفاً ما... الداعية الصحفي.. "اكشن يادوري" خطير على المجتمع ويدعو للتعصب والكراهية 14 يناير 2015 18, 000 اتهم الداعية المعروف الشيخ " نايف الصحفي " برنامج اكشن يادوري بأنه برنامج جداً خطير على المجتمع ، ويزرع التعصب ويدعو للكراهية بقصد أو بدون قصد. جاء ذلك عبر تغريدة له بموقع... فتح مدرجات الجوهرة مبكراً والصحفي خطيباً لصلاة الجمعة 16 ديسمبر 2014 25, 995 قررت ادارة ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة "الجوهرة المشعة" والذي ستقام عليه مباراة الديربي بين الاتحاد والاهلي في الدوري السعودي فتح البوابات للجماهير مبكراً. وسيتم... Continue Reading...
تريد السعادة ؟ أذهب الى الله || نايف الصحفي | منصور السالمي - YouTube