إن كنت تطبقين حمية غذائية معينة وترغبين بخسارة الوزن بطريقة صحية، ما رأيك أن تجرّبي إعداد سلطة يونانية لايت ؟ المكونات: خسة متوسطة الحجم حبتا خيار مقطعتان حبتا طماطم مقطعتان كوب من الفلفل الأحمر المقطع بصلة مقطعة كوب جبن مقطع كوب زيتون مقطع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ملعقة … أكمل القراءة »
نقدّم الطبق كوجبةٍ مساعدة أو وجبة رئيسيّة. فيديو طريقة عمل سلطة يونانية للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل سلطة يونانية شاهد الفيديو.
سلطة يونانية دايت هى سلطة لذيذة وشهية هو طبق ولا اطعم من الخضار الطازجة والشهية فوائد السلطة اليونانية السلطة اليونانية لم تعد شهرتها تقتصر على اليونان ، فقد أصبحت الآن واحدة من أكثر وأشهر السلطات وأحبها في العالم ، ولأسباب وجيهة للغاية! فالسلطة اليونانية والمعروفة أيضا باسم Xoriatiki ، معبأة بالفيتامينات والمعادن التي ثبت أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والعقل فضلا عن خفتها مما جعلها أكثر ملاءمة للدايت ، وتتميز بالطماطم والخيار والبصل الأحمر والزيتون والفيتا والأوريجانو وزيت الزيتون، فهذا المزيج من هذه المكونات هو طريقة بسيطة لإضافة الفيتامينات والمعادن الرئيسية إلى نظامك الغذائي اليومي وخاصة خلال فصل الصيف فخلاله يتناول معظم اليونانيين الـ Xoriatiki كل يوم! السلطة اليونانية منخفضة السعرات الحرارية على الرغم من غناها بالعناصر الغذائية ، كما توفر جرعة صحية من الفيتامين A و C ، وكذلك البوتاسيوم والحديد ، كما أنها تحتوي على المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، مما يقلل من خطر المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسرطان. فوائد كل عنصر من عناصر السلطة اليونانية الطماطم (البندورة) وهي المصدر الغذائي الرئيسي لليكوبين المضاد للأكسدة ، والتي ارتبطت بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، كما أنها مصدر كبير لفيتامين (c) والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ك.
في بداية حياته المهنية ، اكتسب جونز تقديرًا أوليًا لدوره المتعاقد كدكتور مارك تولاند في أوبرا الصابون One Life to Live لمدة ست سنوات.
المزيد هوامش: حصل على جائزة الإيمي 1983 لأفضل ممثل عن دوره في فيلم أغنية الجلاد، حصل على جائزة الأوسكار لأفضل ممثل مساعد عام 1994. مدينة الميلاد: Texas مواضيع متعلقة
Suntory. وقد ظهر أيضًا في عدد من إعلانات 'Suntory'. مواصلة القراءة أدناه عادت مسيرته السينمائية المتضائلة إلى الظهور مجددًا عندما قدم أداءً مذهلاً في درامي No Country for Old Men و In the Valley of Elah في عام 2007. وفي عام 2010 ، شارك في الفيلم الدرامي The Company Men جنبًا إلى جنب مع Ben Affleck عُرض الفيلم لأول مرة في 'مهرجان صندانس السينمائي'. حصل أيضًا على دور مهم في فيلم 'Captain America: The First Avenger' في عام 2011. كان عام 2012 عامًا مهمًا للغاية بالنسبة لجونز حيث عاد بدوره الذي نال استحسان النقاد بصفته 'وكيل' K 'in' Men in Black 3. 'في نفس العام ، شارك أيضًا في فيلم Lincoln للمخرج ستيفن سبيلبرغ. جميع افلام ومسلسلات تومي لي جونز - دوت سيما. في عام 2014 ، أخرج فيلمه الطويل الثاني The Homesman ، بطولة هيلاري سوانك وميريل ستريب. في الفيلم ، لعب أيضًا دور 'جورج بريجز'. تنافس الفيلم على جائزة 'Palme d'Or' المرموقة في 'مهرجان كان السينمائي'. كان جزءًا من اثنتين من أفلام الإثارة الرفيعة المستوى في عام 2016 ، 'Jason Bourne' و 'Mechanic': القيامة ، وكلاهما أبلى بلاءً حسناً في شباك التذاكر. في أواخر عام 2010 ، تم تمثيله في أفلام مثل 'Shock and Awe' (2017) ، و 'Just Getting Started' (2017) ، و 'Ad Astra' (2019).