إن زيادة الوزن تؤدي لارتفاع خطر الإصابة بالكثير من المشاكل الصحية التي تعد خطيرة على صحة الشخص ، بما فيها السكتات الدماغية ، وأمراض القلب ، وارتفاع كوليسترول الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، ولكن يجدر بنا الإشارة إلى أن الوزن عندما يكون ضمن نطاق صحي فإن الجسم يسبب زيادة فعالية الدورة الدموية ، والت حكم بمستويات السوائل بيسر ، كما تقل عرضته للإصابة بالكثير من المشاكل الصحية كالمشاكل التنفس ، والتهاب المفصل التنكسي ، وتوقف التنفس خلال النوم ، والحصاة الصفراوية ، وبعض أنواع السرطان. معرفة الوزن المثالي للجسم: إن الوزن المثالي معتمد على عدة عوامل كالجنس ، والطول ، وتكوين كل من العضلات والدهون ، وصورة الجسم ، ونشير هنا إلى أنه من الممكن معرفة الوزن الصحي للجسم وذلك بالاعتماد على طرق كثير ، وفيما يلي توضيحها. للمزيد يمكنك قراءة: كيف احسب وزني المثالي مؤشر كتلة الجسم: يعد مؤشر كتلة الجسم أداة شائعة من أجل إعطاء فكرة عن وضع الوزن وهي معتمدة على حساب وزن إنسان نسبة لطوله ، ولكن عليك أن تنتبه إلى أن تلك الطريقة لا تعتمد على كمية الدهون وتوزيعها بالجسم ، وأيضاً العضل وتوزيعه ، فعلى سبيل المثال من الممكن أن يكون مستوى المؤشر مرتفع بالنسبة للرياضيين ، وذلك بسبب ارتفاع الكتلة العضلية وليس الكتلة الدهنية.
الرجاء إدخال قيم رقمية
أما البدانة أو السمنة تصنف على أنها نسبة زائدة على الوزن المثالى للجسم والفارق بين الوزن الفعلى والوزن المثالى يقسم على الوزن المثال ثم يضرب فى 100 للحصول على النسبة فى زيادة الجسم. - مثال: الوزن المثالى 54 كجم والوزن الفعلى 67 يتم الحساب بهذه الطريقة: 67 - 54 = 13 13/54 فى 100 = 25% زيادة فى الوزن. * تحديد وزن الجسم المرغوب فيه: - ي تم حساب وزن الجسم المرغوب فيه فى غياب جداول مؤشر الوزن المثالى كالتالى: - الإناث: 45 كجم من الوزن لأول 152. 4 سم من الطول، 2. 25 كجم لكل 2. 5 سم إضافي. - الذكور: 47 كجم من الوزن لأول 152. 70 كجم لكل 2. - تضاف 10% لحجم الجسم الكبير، وتطرح 10% لحجم الجسم الضئيل. * تحديد حجم الجسم (البنية ضخمة - متوسطة - ضئيلة): لتحديد حجم الجسم، يقاس المعصم بشريط قياس وتستخدم المعادلات الآتية لتحديد ما إذا كان حجم العظام ضخماً أو متوسطاً أو صغيراً. - الإناث: 1- الطول تحت 158. 5 سم: - البنية الصغيرة = حجم المعصم أقل من 13. 97 سم. - البنية المتوسطة = حجم المعصم من 13. 97 -14. 61 سم. - البنية الضخمة = حجم المعصم فوق 14. 2- الطول من 158. 5 سم - 167. 64 سم: - البنية الصغيرة = حجم المعصم أقل من 15.
نعى شعراء المملكة، لمحبي ومتذوقي الشعر العربي، الشاعر عمر الخالدي، أحد أبرز شعراء المحاورة، الذي وافته المنية أمس، بعد رحلة مع المرض. قال الشاعر حامد القارحي، إن الخالدي قدم لشعر المحاورة الشيء الكثير على مستوى الخليج العربي طوال حياته الشعرية، وكان -رحمه الله- شاعر معنى من الدرجة الأولى ارتقي بالمحاورة إلى القمة. وأضاف أن الخالدي كان يتمتع بأدب جم وأخلاق فاضلة، فضلا عن حكمته وسعة صدره وسمو معانيه ورفعتها، وكان يحترم زملاءه، ولا يبتذل، ولا يتجه بالمحاورة إلى الإسفاف والتجريح والكلمات النابية. فيما توجه الشاعر محمد السناني بالدعوة إلى الله أن يغفر له ويرحمه، وأن يعوض الشعراء خيرا عن خسارتهم إحدى ركائز الشعر وأحد أساتذته وأعمدته. وأورد الشاعر شديد الرياحي أن الخالدي كان أحد نجوم فن المحاورة، ولا يختلف اثنان على شاعريته، سائلا الله العلي القدير أن يتجاوز عنه ويغفر له، ويحسن عزاء أسرته خاصة، وقبيلة هذيل عامة، والساحة الشعبية. وتحدث الشاعر وصل العطياني قائلا: " فقدنا رمزا من رموز الشعر، وأديبًا من أدباء الموروث الشعبي، يعجز اللسان عن ذكر مناقب الفقيد الكبير، نعزي قبيلة هذيل كافة، وجماهير أبو محمد في الوطن العربي من المشرق للمغرب".
صياف و بن جبير: زفاف الشاعر عمر الخالدي - YouTube
اتهم الشاعر الكويتي عمر الخالدي الشاعر السعودي خليف الغالب بسرقة إحدى قصائده، وتساءل الخالدي كيف لإنسان أن يسرق وجع الإنسان الآخر ليتجمَّل به؟ أي قلب شاعري هذا وأي شعور؟ لقد أنضجتنا الحياة بما يكفي لنشهد على أنفسنا بالوجع اللاموصوف وظلت آخر أمانينا أن يسلم لنا لو وجعنا فقط ولم يتركه لنا بنو الإنسان.. وجعنا فقط.. نعم (ليته حين سرق قصيدتي سرق وجعي) أنا الذي كتبت هذا النص تحت هاجس الهوية والوطن والاغتراب الطويل بسبب ورقة.. لكني لن أترك نصي للأغراب.
وختم الألمعي رده بأن قال: كلا النصين رائعان!
مختارات الرجز للشاعر عمر بن قشموع الخالدي || آداء: طراد الهذلي & سهم هذيل - YouTube
خالد البادي جديد وحصري. كلمات الشاعر: عمر السخني الخالدي. ((عادة الايام)) احترق والصدر جمراته تنير من هبوب الياس ومزون القهر ابرقت وانزاح شوفي للشفير وارعدت واهتز خفاقي دهر للسنين حقوق ولعمري مصير ماهي حكاية اسابيع وشهر الحكاية خطها كف الضمير مع مرور ايام عمري انبهر من سوايا الحظ والمد العسير لو لقاله شي،، يدفعله مهر لجل يشري من بقايا الحظ مير الثمن اغلى ولو طاح انصهر عادة الايام بالطبع الحقير لو عطتك البحر تحرمك النهر.. #خالد_البادي
وأكد الخالدي لـ «عكاظ»، أن السرقة طالت العنوان: (بكائية الليل الأخير)، فيما كان عنوان قصيدة خليف الغالب: (ليل الوجود الأخير)، وكذلك المقدمة والخاتمة، إذ كانت مقدمة خليف: (أدخن نفسي لهذا المدى)، فيما كانت مقدمة قصيدتي: (أدخن الشعر في هذي القصائد من روحي)، علماً بأنني استعملت قافية (المدى) وفكرة تدخين النفس والروح لم أجدها لشاعر قبلي البتة. أما الخاتمة لدى خليف فكانت: (ضللتُ؟ نعم لم أكن نادماً.. لقد كان بعض الضلال هدى)، فيما كانت خاتمة قصيدتي: (بعضي ضلال وهذا البعض فيه هدى).