فوائد البصل الأبيض هناك العديد من الفوائد الهامة للبصل الأبيض ولهذا يجب تناول الوجبات التي تحتوي على البصل الأبيض للاستفادة من القيمة الغذائية التي يقدمها البصل الأبيض للجسم ومن أهم هذه الفوائد هي: خفض مستوى السكر في الدم يمكن من خلال تناول البصل الأبيض خفض مستوى السكر في الدم والحفاظ على المستوى العام للسكر في الدم وعدم الإصابة بمرض السكري حيث اثبتت البحوث في حالة تناول البصل الأبيض يستطيع الجسم الحفاظ على نسبة السكر في الدم وتنظيم المعدل الطبيعي للسكر. خفض ضغط الدم بالجسم أوضحت الدراسات والبحوث أن البصل الأبيض يحتوي على مركب الكيرسيتين حيث يساعد هذا المركب في تنظيم ضغط الدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم والمحافظة على معدل الضغط بالجسم بالإضافة إلى إمكانية تناول هذا المركب الموجود في البصل الأبيض باعتباره مكمل غذائي للجسم يساعد في بناء الجسم والتخلص من مشكلات النمو حيث يعد هذا المركب من أفضل المركبات التي تحافظ على سلامة القلب والحفاظ على نسبة السكر ونسبة أو معدل ضغط الدم بالجسم ولهذا ينصح به الأطباء لقيمته الغذائية التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من المشكلات التي يتعرض لها. الوقاية من الأمراض باستخدام البصل الأبيض يمكننا الوقاية من الأمراض التي تهاجم مناعة الجسم أيا كان عمر الإنسان من خلال تناول البصل الأبيض في المأكولات اليومية أو تناوله بمفرده دون أي إضافات، وتتمثل تلك الفوائد في النقاط الآتية: تقليل خطورة الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويقلل من مشكلات تصلب الشرايين ويمكنه التخلص منها وعدم مواجهة الجسم مشكلات تصلب الشرايين.
البصل عنصر أساسي مع أكلة الفسيخ والرنجة، حيث إنه مفيد للصحة، وله تأثير مضاد حيوي طبيعي. فوائد البصل مع الفسيخ والرنجة البصل الذي يجلب العديد من الفوائد للجسم، يقوي جهاز المناعة ويقي من الأمراض، وسيجعلك التأثير المضاد للأكسدة للخضراوات أكثر صحة ونشاطًا. موضوعات ذات صلة كما يدعم البصل أيضًا صحة القلب، ويمنع الأمراض المعدية، ويحتوي على مركبات تقوية المناعة. البصل الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي، مهم من حيث محتواه من الفيتامينات A و C و B، كما أنه مصدر غني للكبريت واليود والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. وفيتامين أ الموجود في البصل يقوي جهاز المناعة ضد الالتهابات ويحافظ على صحة العين. أما فيتامينات ب هي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، أنها تساهم في حسن سير جهاز المناعة والجهاز العصبي، يوفر فيتامين سي الموجود في البصل الحماية بشكل أساسي من الأمراض ، خاصة في فصل الشتاء
تعزيز صحة القلب يقي الخل الأبيض من أمراض القلب فلديه تأثير فعال في تقليل الدهون الثلاثية التي تسبب تلك الأمراض والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، كما يساعد على خفض ضغط الدم. تقليل التهاب الحلق يعتبر علاجا رائعا لالتهاب الحلق، لذا يمكنك خلط مقدار منه مع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وعمل غرغرة للفم، وافعل ذلك أكثر من مرة يوميًا من أجل تهدئة الألم. استخدامات الخل الأبيض في أغراض الطهي يستخدم الخل الأبيض في صناعة بعض المقبلات والأطعمة ومنها: المخللات يتم خلط بهارات المخلل مع مقدار من الخل الأبيض والماء لصناعة المخللات السريعة مثل مخللات الخضروات والبصل والجزر. السلطات يتم وضع مقدار منه على بعض أنواع السلطات لإعطائها نكهة خاصة. الصلصات يضيف نكهة خاصة لتتبيلة الصلصات، كما يعطي ملمسا طريًا للحوم و المأكولات البحرية والخضروات. المخبوزات يمكن استخدامه لزيادة حجم المخبوزات مثل أصناف الكيك إلى جانب صودا الخبز حيث يتفاعل معها. صناعة الجبن يمكن صنع بعض الجبن من خلال خلط مقدار من اللبن مع كمية قليلة من الخل الأبيض، حيث تغير أحماضه بروتينات الحليب، مما يسمح لانفصال الخثارة ومصل اللبن مكونًا بذلك الجبن الطري.
البصل يتميز البصل بفوائده المتعددة؛ إذ إنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والمواد النباتية التي أُثبِت أنها تعمل لتحسين الصحة، وقد أُجرِيَ التعرف إلى الخصائص الطبية للبصل منذ زمن، وقد استُخدِم البصل في علاج العديد من المشكلات الصحية؛ مثل: الصداع، وأمراض القلب، والتهابات الفم. [١] ويُعدّ البصل مصدرًا جيدًا من مصادر فيتامين C، ومركبات الكبريتيك، والفلافونويد، وقد أظهرت نتائج الدراسات أنّ الفلافونويد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاشي، وأمراض القلب، وسكتة الدماغ، والأوعية الدموية. [٢] هل البصل الأبيض مفيد للرجيم؟ يُعدّ البصل جزءًا من النظام الغذائي الصحي؛ فهو يساعد في إنقاص الوزن، لكن تجب معرفة أنّ أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع النظام الغذائي المتكامل، الذي يوفّر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، [٣] والعلاقة التي تكون بين البصل وإنقاص الوزن تتمثل بعدة أمور، ومنها ما يأتي: [٤] يساعد البصل في حرق السعرات الحرارية ، إذ يُعدّ البصل مصدرًا جيدا للكيرسيتين، وهو مادة مضادة للأكسدة، ويساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية. محتوى البصل من الألياف ، إذ تساعد إضافة البصل إلى الطعام في الحصول على المزيد من الألياف، والألياف هي جزء من الأغذية النباتية التي تتميز بعدم القدرة على هضمها، وتناول الألياف يساعد في الشعور بالشبع لمدة أطول، مما يساعد في التحكم بالوزن، كما أنّه يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، التي قد تؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
صحة نسرين عزالدين 27 أغسطس 2017 نزيف الأنف ليس حالة تصيب الأطفال فحسب، بل تطال البالغين أيضاً. عادة يثير الرعب بحكم أن كمية الدماء التي تنهمر تكون كبيرة كما أن المعني لا يعرف على وجه الدقة السبب الذي أدى الى ذلك. نزيف الانف بشكل عام حالة غير خطيرة ولكنها قد تكون كذلك في حالات معينة. عالم روسي يثبت ان «إكسير الحياة» ليس أسطورة ما هو نزيف الأنف؟ نزيف الانف ينقسم الى قسمين وذلك إعتماداً على مصدر النزيف. الاول هو نزيف أمامي وهو الاكثر شيوعاً اذ يشكل ٩٠٪ من حالات النزيف والثاني هو النزيف الخلفي وهو الاقل شيوعاً و يحدث في الجزء الخلفي من الأنف ويتطلب رعاية طبية عاجلة. الأوعية الدموية في الأنف قريبة جداً من السطح وهي شبكات من الشعيرات الرقيقة في بطانة الحاجز الانفي يغطيها جدار رقيق جداً. وعندما تتضر يحدث نزيف الأنف. فما هي الأسباب التي تجعل الشعيرات الدموية تنفجر؟ جفاف ممرات الأنف يتسبب جفاف الطقس أو الجلوس في مكان يعتمد على التدفئة أو التبريد التي تسحب الرطوبة من الجو تسبب النزيف. في الواقع التواجد في مكان يحتوي على نسبة عالية من الغبار له التأثير نفسه أيضاً. الجفاف هذا يؤدي الى تكوين قشرة قاسية داخل الأنف وعندما يتم إزالتها من خلال التمخط بقوة فإن النزيف هو النتيجة المباشرة.
قطع 1 بصلة إلى شرائح سميكة الضغط على 1 شريحة تحت الأنف واستنشاق الأبخرة. سوف يتوقف النزيف في غضون دقائق. وثمة خيار آخر هو وضع 2 أو 3 قطرات من عصير البصل المستخرج حديثا في كل منخر. يكرر حسب الحاجة. 6. الماء المالح: الجفاف داخل الأغشية الأنفية خلال فصل الشتاء هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لنزيف الأنف لحل هذه المشكلة تهدئة وترطيب الأغشية الأنفية بإستخدام المياه المالحة. إضافة قليل من الملح إلى نصف كوب من الماء ويقلب جيدا. وضع بضع قطرات من هذا في أنفك لترطيب البطانة الداخلية من الممرات الأنفية. يمكنك أيضا استخدام بضع قطرات من الرذاذ الملحي المتاحة في السوق. اتبع أي من هذه العلاجات 2 أو 3 مرات يوميا خلال فصل الشتاء في البرد والأنف جاف. 7. القراص: نبات القراص هو علاج فعال لنزيف الأنف, له خصائص الدواء القابض التي تعزز تخثر ووقف تدفق الدم. أيضا، فإنه يساعد على تقوية الشعيرات الدموية ومفيد لعلاج الحساسية التي يمكن أن تسبب نزيف الأنف. لوقف الرعاف ، ببساطة استنشاق أوراق نبات القراص الجافة والمسحوقة. يمكنك ايضا استخراج العصير من بضعة أوراق نبات القراص ووضع بضع قطرات في كل منخر. إذا كنت عرضة لنزيف الأنف خلال الأشهر الجافة ، شرب 1-2 أكواب من شاي نبات القراص يوميا.
انخفاض نسبة الرطوبة. مشكلات صحية طفيفة، مثل: نزلات البرد أو الحساسية. إصابات طفيفة في الأنف. الأدوية مثل: الأسبرين وأدوية أخرى تسمى مميعات الدم لمنع تجلط الدم. العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية. مضادات الهستامين ومزيلات الاحتقان وبخاخات الأنف العلاجية التي تجفف أنسجة الأنف والجيوب الأنفية. يمكن أن يحدث نزيف الأنف المستمر أيضًا بسبب: الأورام داخل الأنف أو في الجيوب الأنفية. الحالات الصحية التي تؤثر على تخثر الدم الطبيعي. وجود أوعية دموية غير طبيعية في الأنف، مثل: متلازمة أوسلر ويبر ريندو (Osler-Weber-Rendu syndrome)، وهي متلازمة موروثة تكون الأوعية الدموية غير الطبيعية، مما يسبب صعوبة السيطرة على نزيف الأنف. هشاشة الأوعية الدموية السطحية وتمزقها، والتي توجد بالقرب من سطح بطانة الأنف. متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟ لا تتطلب معظم حالات نزيف الأنف عناية طبية، ومع ذلك يجب أن السعي للحصول على رعاية طبية إذا استمر نزيف الأنف لمدة تزيد عن 20 دقيقة، أو إذا حدث بعد إصابة. قد يكون نزيف الأنف المستمر علامة على نزيف في الأنف الخلفي، وهو أكثر خطورة، وتشمل الإصابات التي قد تتسبب في حدوث نزيف الأنف المستمر ما يأتي: السقوط.
لذلك ان كنت تختبر نزيف أنف متكرر ربما عليك مراجعة الطبيب كي يجري الفحوصات اللازمة. معرفة المخاطر أسباب نزيف الأنف ليست هامة بقدر التمييز بين أنواعها. أهم نقطة يجب التنبه اليها هو موضع النزيف فان كان من نزيف أمامي فحينها الدماء ستنهمر الى الأمام. النزيف بسبب التعرض لضربة أو بسبب الجفاف هو نزيف امامي وهو عادة غير خطير شرط ألا يكون الشخص يتناول أدوية ترقق الدماء أو يعاني من مشاكل تمنع تخثر الدماء بسرعة. النزيف الخلفي معقد وخطير لانه عادة يصار الى ابتلاع الدماء لانه نزيف للداخل وليس الى الخارج، ما يؤدي الى التقيؤ. المشكلة هنا أن النزيف يحدث في المنطقة حيث تتواجد الاوعية الدموية الكبيرة وهي حالة تتطلب علاجاً في غرفة الطوارئ. كيفية معالجة نزيف الانف ؟ إرجاع الرأس للخلف أسوأ ألية معالجة ممكنة لان ذلك سيجعلك تبتلع الدماء. لذلك لعلاج نزيف الانف الامامي يجب القيام بالخطوات التالي: -الأنف يتكون من جزء عظمي قاس ومن قسم غضروفي لين، وعادة الجزء اللين هو الجزء الذي يخرج منه النزيف وعند الضغط عليه يمكن إيقافه. -ضغط الجزء القاسي من الأنف بين الابهام والسبابة بحيث يستمر الضغط لخمس دقائق. -عدم إرجاع الرأس للخلف أو الإستلقاء بل الجلوس مع إمالة الجسم بشكل طفيف للأمام.
ويضيف الموصلي، أنه في حالة وضع دعامة للقلب أو إجراء قسطرة يحتاج المريض لتناول أدوية تسبب قدر من سيولة الدم لتجنب حدوث جلطات، وزيادة السيولة ويكون ذلك سببا لنزيف الأنف المتكرر في كبار السن أيضا. الإسعافات الأولية يحذر ا ستشاري الأنف والأذن والحنجرة من إمالة الرأس للخلف عند حدوث نزيف الأنف، موضحا أن الإسعافات الأولية التي تساعد على وقف النزيف البسيط أو المتوسط تتمثل في: إمالة الرأس للأمام قليلا مع الضغط على مقدمة الأنف لعدة دقائق، وإذا استمر النزيف أو ازداد يفضل وضع قطنة مبللة بأي نوع من قطرات الأنف المتوفرة في الصيدليات. أما إذا كان النزيف شديد ففي الغالب يكون ناتج عن وجود ارتفاع في ضغط الدم أو سيولة في الدم، وغالبا لا تساعد الإسعافات الأولية على إيقافه، لذلك يوصي الموصلي بضرورة التوجه للطبيب أو لأقرب مستشفى على الفور. وسائل علاجية علاج نزيف الأنف المتكرر يختلف باختلاف السبب، ووفقا لما أوضحه الدكتور أحمد الموصلي فإنه إذا كان ناتجا عن ضعف الشعيرات الدموية فالمريض يحتاج لتناول أدوية لتقويتها ويجب تناول أدوية أخرى مضادة للالتهابات إذا صاحب النزيف التهابات. أما إذا كان ناتج عن معاناة الطفل من تضخم اللوز واللحمية فلابد من استئصالهما أولا مع تناول علاج مناسب للأنف أيضا، أما النزيف الشديد من فتحتي الأنف والذي قد يصاحبه نزيف من الفم نتيجة ارتفاع ضغط الدم فلابد من ضبط مستوى الضغط، ويستدعي الأمر تدخل جراحي إذا كان النزيف ناتج عن وجود إعوجاج في الحاجز الأنفي، وفقا لـ«الموصلي».