يجب على مرضى القولون إتباع نظام غذائي مُعين لتفادي التعرض لنوبات مؤلمة، ولقد سأل أحد المرضى طبيب عن أضرار التمر على القولون، لأنه علم أنه قد يَكون سببًا في حدوث تهيج بالقولون، ولا يعلم مدى صحة هذه المعلومات لأنه يَعلم فوائده الرائعة. أضرار التمر على القولون بالطبع ليس كل أنواع الطعام يَسمح لمرضى القولون بتناولها، ولكن التمر يُعتبر من أهم المكونات التي تُستخدم للتغلب على المشاكل الصحية، فكيف سيَكون له أضرار على القولون، هو بالفعل له أضرار تَحدث عن الإفراط في تناوله:- يَحتوي على نسبة عالية من الألياف التي قد تُسبب حدوث انتفاخ وامساك عند الإفراط في تناوله. قد يُعاني بعض الأشخاص مما يُعانون من حساسية تجاه الكبريت وأحد المركبات الكيميائية الموجودة به مما يَتسبب في حدوث مشاكل في البطن واضطرابات معوية. في حالة تَناول التمر مٌجفف قد يتَسبب في ظهور طفح جلدي واحمرار. القيمة الغذائية للتمر يُعتبر من المصادر المهمة لمجموعة رائعة من الفيتامينات والمعادن التي تُفيد الجسم، ولهذا يَجب أن يعلم الجميع ما هي قيمته الغذائية الرائعة:- السعرات الحرارية للحصول على الطاقة 14%. سم قاتل ينهيك في لحظة.. تحذير عاجل من تناول هذا المشروب الأحمر في شهر رمضان يصيبك بالتسمم والحكة تجنبوه فورا قبل فوات الأوان - ثقفني. الكربوهيدرات 58%. البروتين 3%. إجمالي الدهون 1%.
كما قد يؤدي اتّباع الأنظمة الغذائية التي تحتوي على أقلّ من 800 سعرةٍ حراريةٍ في اليوم لفترةٍ طويلةٍ إلى حدوث مشاكل في القلب. أضرار أخرى: قد تؤدي الحميات الغذائية الرائجة (بالإنجليزيّة: Fad diets) إلى التوقُّف عن تناول الأطعمة الرئيسية. ممّا يُسبّب ظهور العديد من الأعراض الجانبية؛ مثل: الجفاف، والضعف أو التعب، والغثيان، والصداع، والإمساك، ونقص الفيتامينات والمعادن. يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد أكل التمر قبل النوم للحامل والطفل والبشرة والشعر وعلى الريق واضراره كمية التمر المسموح بها يوميا لمعرفة عدد التمرات في اليوم التي يمكن تناولها علينا الإقتداء برسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم عندما قال: "من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم و لا سحر". اضرار التمر على القولون بالاعشاب. نعم سبع تمرات في اليوم لأن النبي عليه الصلاة والسلام لم يكن بدينا ولم يأكل حتى الشبع الفائض وكان دائماً في نشاط ولم تتواجد في تلك الأيام الحلويات والمشروبات المليئة بالسكر. أما الأشخاص الحريصون على تخفيف وزنهم بإمكانهم تناول ثلاث حبات على الأقل. بسبب وجود العديد من الأسباب الصحية تشجع على تناول التمر بانتظام. فوائد التمر للانتصاب وجد أن للتمر دور في زيادة القدرة الجنسية، وعلاج بعض الاضطرابات الجنسية التي قد تؤدي للعقم.
الابتعاد عن تناول كافة الاطعمة التي تسبب تهيج القولون وتزيد من الأعراض، مثل: الدهون والبقوليات. تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التالية: الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات، مثل: البقوليات، البروكلي. الوجبات الغنية بالدهون، مثل: الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية. الأطعمة الغنية بالسكريات. منتجات الحليب والألبان. تناول الفواكه والخضروات الطازجة. اتباع حمية غذائية غنية بالألياف الغذائية. عدم اتباع حميات غذائية قاسية خلال فترة الحمل. يجب شرب كميات كافية من المياه يومياً: تساعد الماء على تحسين عملية الهضم والتخفيف من أعراض الإمساك أو الإسهال. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة أثناء الحمل: لأنها تساعد على تسهيل عملية الهضم، والتخفيف من الضغوطات النفسية والتوتر. عدم تناول وجبات كبيرة وتقسيم الوجبة إلى وجبات صغيرة ومتعددة طوال اليوم. بالتفصيل.. صيام مريض القولون العصبي. الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم مباشرة. يمكنك شرب كوب من الحليب الساخن القليل الدسم قبل النوم: لأنه يعمل على تهدئة الجسم والحصول على نوم هانئ. المتابعة الدورية مع الطبيب لتجنب المضاعفات الخطيرة. قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الأعراض، مثل: بعض أنواع الأدوية الملينة للأمعاء لعلاج الإمساك.
دُعَاءُ الفزعِ أو القَلقِ في النَّومِ رَوَى التِّرْمِذِيُّ - بسَنَدٍ حَسَنٍ - عَنْ عَمْرِو بْنِ شُعَيْبٍ، عَنْ أَبِيهِ، عَنْ جَدِّهِ رضي الله عنهما أَن رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ: «إِذَا فَزِعَ أَحَدُكُمْ فِي النَّوْمِ فَلْيَقُلْ: أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ، فَإِنَّهَا لَنْ تَضُرَّهُ» [1]. معاني الكلمات: بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ: أي أسماء الله الحسنى، وكتبه المنزلة. هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ: الهمزات جمع همزة، والهمزة النخس. يَحْضُرُونِ: أصله يحضروني، سقطت الياء للتخفيف؛ أي: وأن يحضر الشياطين عندي في جميع الأحوال. دعاء الفزع أو القلق في النوم. المعنى العام: بيَّن لنا النَّبِي صلى الله عليه وسلم في هذا الحديث ما يقال عند الفزع من النوم والقلق، فمن فزِع من نومه، فقال: «أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ»، لم تضرَّه الشياطين. والمعنى أن الشياطين يَحثُّون الناس على المعاصي، ويغرونهم عليها، فاستعاذ من نخساتهم، ومن أن يحضروه أصلًا، ويحوموا حوله.
فائدة: لماذا وصف النبي صلى الله عليه وسلم كلمات الله بالتامات؟ وصف النَّبِي صلى الله عليه وسلم كلمات الله بالتامات؛ لأنه لا يجوز أن يكون في شيء من كلام الله سبحانه وتعالى نقص أو عيب كما يكون في كلام الناس. وقيل: معنى التمام ها هنا أنها تنفع المتعوِّذ بها وتحفظه من الآفات وتكفيه [2]. الفوائد المستنبطة من الحديث: 1- استحباب الدُّعَاء بهذا الذِّكر عند الفزع أو القلق في النوم. 2- تقرير الإيمان بوجود الشياطين، وأن لهم تأثيرًا حقيقيًّا. 3- مشروعية الاستعاذة بصفات الله سبحانه وتعالى. 4- إثبات صفة الكلام لله سبحانه وتعالى. 5- إثبات صفة الغضب لله سبحانه وتعالى على ما يليق بجلاله سبحانه وتعالى. 6- القرآن غير مخلوق؛ لأن النَّبِي صلى الله عليه وسلم استعاذ به، ولو كان مخلوقا لم تجُز الاستعاذة به؛ لأن الاستعاذة بالمخلوقة غير جائزة. 7- تقرير مبدأ العقاب والثواب. 8- حرص النَّبِي صلى الله عليه وسلم على تعليم أمته، وعنايتُه بهم. 9- حرص الصحابة على نقل سنة النَّبِي صلى الله عليه وسلم. [1] حسن: رواه الترمذي (3451)، وحسنه الألباني (701). [2] انظر: النهاية في غريب الحديث (1/197).
ولتجنّب الكسل، كما يمكن أن تجعلي وظيفتكِ في هذه الفترة هي البحث عن عمل جديد.