الرئيسية / أخبار عربية / "تقنية صامطة" تحتفي باليوم الوطني الـ91 وتطلق حملة للتبرع بالدم السعودية / هتان سعيد زمزمي احتفت الكلية التقنية بصامطة ، بذكرى اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية 91، وذلك على شرف سعادةعميد الكلية الأستاذ محمد بن حسين طليس، وبحضور كافة منسوبي الكلية من مدربين وإداريين ومتدربين وفق العدد المسموح؛ لتحقيق التباعد بين الحضور وتطبيق كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية. وتفصيلًا: بدأ الحفل بالنشيد الوطني للمملكة، ثم كلمة لعميد الكلية عبر فيها عن مشاعر الفرح والبهجة والفخر والاعتزاز بقادة وشعب وطننا الغالي، وهنأ من خلالها القيادة الرشيدة وكافة الشعب السعودي العظيم، ثم تم استعراض مشاركات الأقسام التدريبية بهذه المناسبة، وكذلك عرض مشاركات المتدربين في مسابقة اليوم الوطني، وفي نهاية الحفل كرمت الكلية الزملاء المشاركين في الاحتفاء، وتكريم المتدربين الفائزين في المسابقة، كما نفذت على هامش الفعالية أنشطة في لعبة تنس الطاولة والبلايستيشن. وضمن فعاليات اليوم الوطني 91 للمملكة وبالتعاون مع مستشفى صامطة العام، أطل قت الكلية حملة التبرع بالدم تحت شعار "تقني بدمي أفدي وطني"، وذلك على مدى يومي الأحد والاثنين في العربة المتنقلة داخل مبنى الكلية، علمًا بأن الحملة تستهدف منسوبي الكلية من مدربين وإداريين ومتدربين، وعبّر عميد الكلية عن عظيم شكره لإدارة مستشفى صامطة على التناغم والتنسيق المستمر؛ لما فيه من تحقيق المصلحة العامة والمشتركة بين الكلية والمستشفى مرتبط
أعلنت الكلية التقنية بمحافظة صامطة، اليوم الأحد، موعد فتح القبول والتسجيل للراغبين بالالتحاق ببرامج «الدبلوم الصباحي للفصل التدريبي الثاني لعام 1442هـ»، في تخصصات «المحاسبة، والإلكترونيات، وشبكات الحاسب، والمساحة، والمدني، والمعماري». وحددت الكلية يوم السابع من شهر ربيع الآخر موعداً لبدء التسجيل ليستمر حتى الـ16 من الشهر نفسه، عبر البوابة الإلكترونية «بوابة القبول والتسجيل الموحدة» بموقع المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني الموحدة قبولي: ودعت الكلية الراغبين في التسجيل لزيارة الموقع الرسمي للمؤسسة للحصول على المزيد من المعلومات والشروط والمزايا.
بحضور منسوبي الكلية مع تطبيق كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية احتفت الكلية التقنية بصامطة، صباح اليوم الأحد، بذكرى اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية 91، وذلك على شرف عميد الكلية الدكتور محمد بن حسين طليس، وبحضور كافة منسوبي الكلية من مدربين وإداريين ومتدربين وفق العدد المسموح؛ لتحقيق التباعد بين الحضور وتطبيق كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية. وتفصيلًا: بدأ الحفل بالنشيد الوطني للمملكة، ثم كلمة لعميد الكلية عبر فيها عن مشاعر الفرح والبهجة والفخر والاعتزاز بقادة وشعب وطننا الغالي، وهنأ من خلالها القيادة الرشيدة وكافة الشعب السعودي العظيم، ثم تم استعراض مشاركات الأقسام التدريبية بهذه المناسبة، وكذلك عرض مشاركات المتدربين في مسابقة اليوم الوطني، وفي نهاية الحفل كرمت الكلية الزملاء المشاركين في الاحتفاء، وتكريم المتدربين الفائزين في المسابقة، كما نفذت على هامش الفعالية أنشطة في لعبة تنس الطاولة والبلايستيشن. وضمن فعاليات اليوم الوطني 91 للمملكة وبالتعاون مع مستشفى صامطة العام، أطلقت الكلية حملة التبرع بالدم تحت شعار "تقني بدمي أفدي وطني"، وذلك على مدى يومي الأحد والاثنين في العربة المتنقلة داخل مبنى الكلية، علمًا بأن الحملة تستهدف منسوبي الكلية من مدربين وإداريين ومتدربين، وعبّر عميد الكلية عن عظيم شكره لإدارة مستشفى صامطة على التناغم والتنسيق المستمر؛ لما فيه من تحقيق المصلحة العامة والمشتركة بين الكلية والمستشفى.
الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا يمكن الحصول عليها من خلال المصادر الطبيعية.. كل ما تودون معرفته عنها في هذا الموضوع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا يمكن أن يحصل عليها الإنسان من خلال المصادر الطبيعية، وهي تساهم في أن يكون الجسد بصحة جيدة، وتساعد على أداء وظائف الجسم بالشكل الطبيعي، ونقص الفيتامينات في الجسم يؤثر على كافة الأجهزة ويتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة.. لنتعرف على أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميا. أبرز الفيتامينات المهمة للصحة أولاً: فيتامين أ - A فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام، كما أنه يساهم في تجديد خلايا الجسم. ما الفيتامينات التي تصنع في الجلد - إسألنا. يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات المهمة التي تساعد على الحماية من الأورام السرطانية المختلفة، وهذا لأنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على تثبيط إنتاج الحمض النووي بالجسم. المصادر الطبيعية لفيتامين A يوجد في الخضروات الورقية داكنة اللون مثل البروكلى والسبانخ وغيرها. فيتامين A يتواجد في المصادر الحيوانية مثل كبد البقر وزيت كبد الحوت. في الحبوب الكاملة ويعد أفضلها الشوفان، الذي يحتوي على نسبة عالية منه.
صداع. غثيان. خدر في اليد. الجرعات اليومية الموصى بها من فيتامين B5 وحمض البانتوثنيك الأطفال والرضع – منذ الولادة وحتى سن ستة أشهر: 1. 7 ملغ. – من سبعة أشهر حتى نهاية العام: 1. 8 ملغ. – من سنة إلى ثلاث سنوات: 2 ملغ. – من أربع إلى ثماني سنوات: 3 ملغ. – من التاسعة إلى الثالثة عشر: 4 ملغ. مراهقة – الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين الرابعة عشرة والثامنة عشرة: 5 ملغ. – النساء في سن الرابعة عشرة إلى الثامنة عشرة: 5 ملغ. – النساء الحوامل بين سن الرابعة عشرة والثامنة عشرة: 6 ملغ. – النساء المرضعات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 سنة: 7 ملغ. رجال – من سن التاسعة عشرة حتى نهاية المدة: 5 ملغ. النساء – الحامل ما بين تسعة عشر و خمسين سنة: 6 ملغ. – النساء المرضعات من 19 إلى 50 سنة: 7 ملغ. مصادر فيتامين B5 كافيار دجاج. لحمة فاصوليا كل الحبوب. فطر. سمك السالمون. أفوكادو. قرنبيط كرنب. البندق. الحليب ومنتجاته. صفار بيض. حبوب ذرة. بروكلي. خطر الجرعة الزائدة من فيتامين B5 لأن فيتامين ب 5 قابل للذوبان في الماء ، يفرز الجسم الفائض من هذا الفيتامين في البول ، مما يجعل من الصعب تناول جرعة زائدة. ومع ذلك ، فإن الجرعة الزائدة ليست مستحيلة ، ويجب على المرء أن يدرك مخاطر أخذ أكثر من اللازم.
الرتينويدات، بما في ذلك الريتينول والتريتينوين والأيزوتريتنون والمواد الكيميائية المماثلة، هي أشكال مصنعة من فيتامين أ، وتأتي هذه المنتجات في شكل كريمات وأمصال لتطبق مباشرة على الجلد، وتشير العديد من الأبحاث إلى أهمية الرتينويدات لصحة الجلد. وتزيد الرتينويدات من معدل دوران الخلايا، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين ملمس البشرة ولونها، وتقشير البشرة الباهتة، ومحاربة حب الشباب، وإبطاء علامات الشيخوخة. ويمكن أن تتسبب الرتينويدات في زيادة حساسية البشرة للشمس، لهذا السبب، من الضروري الحصول على واقي من الشمس عند استخدامه ولبضعة أسابيع بعد ذلك، ويمكن أيضًا أن تسبب الريتينويدات الجفاف، لذلك يجب على الناس استخدام مرطب عالي الجودة والبدء ببطء. فيتامينات ب المركبة العديد من فيتامينات ب المركبة قد تحسن صحة الجلد، والبحث في دور مكملات فيتامين ب المركب واعد، رغم أنه غير حاسم، حيث أثبتت دراسة أجريت عام 2018 أن هذا الفيتامين يساعد على إنتاج خلايا جديدة وصحية من الجلد، ولم تجد جميع الأبحاث مثل هذه الفوائد، على الرغم من أن العديد من الدراسات تشير إلى أن فيتامينات ب المركبة تكون أكثر فاعلية عندما يطبقها الناس مباشرة على الجلد.