أعترف أن النمل لم تعتد على مسكني، بل أنا الذي اعتديت عليها، أنا الذي أتيتُ إلى مملكتها فحفرتُ وأقمت أعمدة وبنيت بيتا فوق أرضها وغطيتها بالباطون. عشر سنوات والحرب مستمرة بيني وبينها، هي في الواقع ليست حربا بل عدوانا أشنه بشكل شبه يومي عليها، ومع مرور السنين أستطيع القول إنها تحولت إلى حرب إرادات وعض أصابع. بعد عقد من الصراع أنحني لها احتراما، فهي لم تكلّ ولم تستسلم برغم كل الخراب والدمار والمجازر الهائلة التي ارتكبتها بحقها، بصراحة بت أخجل من نفسي، عندما يمر في خاطري الكم الهائل من الضحايا أشعر بالخجل. صرت عندما أرشها بالمبيدات أتخيلها تحدث بعضها بعضا: هذا هو الوغد قد جاء، لا يريد أن يفهم أننا هنا في مملكتنا إلى الأبد، جاء المجرم الكيميائي، دعوا هذا الغبي يحاول مرة أخرى، فليحاول هذا المنحط. اغنية تفو تفو عليك. في إحدى المرات وإذ هممت برشّها توقفت إحداها ورفعت رأسها الكبيرة وحركت فكيها كأنما قالت لي.. تفو عليك. لاحظت أنها خلال المجازر تحافظ على رباطة جأش وانضباط ولا تترك الصفوف إلا لمسافة قصيرة جدا ثم تعود لتنتظم كأنما تموت متعانقة، ولا يلبث الناجون أن يعودوا للعمل. جثثها تذكرني بلوحات الرسام إسماعيل الشموط، وبالسوريين في الغوطة الشرقية وخان شيخون وخان العسل وغيرها، وبالأكراد في حلبجة وبالفلسطينيين في صبرا وشاتيلا، والعراقيين في ملجأ العامرية.
(تفو) على كل فاسد حيدر حسين سويري رأيت المواطن عباس أقبل عليَّ والشرر يتطاير من عينيه، حيث كانت لديه مراجعة في إحدى الدوائر الحكومية العراقية، وهي إحدى مآسي المواطن العراق التي لا تعد ولا تحصى.
بقي شيء... ماذا لو عرضنا مديرية عامة لوزارة التربية للاستثمار بدل مدارس أهلية ومدارس حكومية؟ الا تعتقدون اننا سنحصل على تعليم عال جداً؟........................................................................................................... حيدر حسين سويري كاتب واديب عراقي عضو المركز العراقي لحرية الاعلام [email protected]
1344 views 59 Likes, 8 Comments. TikTok video from ستموت أثناء نومك (@dowi000): "والدك قلق عليك والدك قلق عليكوالدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك". original sound. والدك قلق عليك والدك قلق عليكوالدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك s1ntaks1s ХТО Я 3875 views 285 Likes, 9 Comments. تفو عليك حقت شونق - YouTube. TikTok video from ХТО Я (@s1ntaks1s): "مارس الجنس في فمكاللعنة عليكبيدارازمارس الجنس في فمكبيدارازبيدارازمارس الجنس في فمكبيدارازبيدارازاللعنة عليكبيدارازبيدارازاللعنة عليكبيدارازمارس الجنس". оригинальный звук. مارس الجنس في فمكاللعنة عليكبيدارازمارس الجنس في فمكبيدارازبيدارازمارس الجنس في فمكبيدارازبيدارازاللعنة عليكبيدارازبيدارازاللعنة عليكبيدارازمارس الجنس dowi000 ستموت أثناء نومك 829 views TikTok video from ستموت أثناء نومك (@dowi000): "والدك قلق عليك والدك قلق عليكوالدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك". والدك قلق عليك والدك قلق عليكوالدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك والدك قلق عليك dowi000 ستموت أثناء نومك 975 views 52 Likes, 7 Comments.
هل هناك فدائيات منها تبحث عن مصادر الغذاء ثم تخبر الملكة التي تصدر أوامرها بإحضارها فورا، هل هما قرنا الاستشعار (الستالايت) يوصلان الرائحة والمعلومات الدقيقة عن الهدف! سأخبركم بسرٍ عن النمل، سقطت من بين أصابعي حبة فول سوداني محمّصة بالملح على بلاط نظيف، لم تمر دقائق حتى وجدتُ حطامها محاطا بعدد كبير من النمل، السؤال منذ متى صارت النمل تهتم بالطعام المالح! هل نشأت أنواع جديدة منها أم صار في قدرتها تصنيع الملح وتناوله! أتابع خط سيرها أكثر من عشرة أمتار لأعرف كيف علمت بمكان حطام حبة الفول السوداني، هذا يعني بالنسبة لحجم سيقانها أكثر من ملعب كرة قدم! هل هي تموّجات صدى الارتطام على البلاط تسمعه كانفجار عظيم، هل لديها جهاز سيسموغراف! أما الفرح بسقوط قطرات من المربى في محيطها فلا يعادله فرح، بسرعة ينتشر الخبر، يا نملات يا نملات ياعاملات اركضن قبل التدخل الخارجي واختفاء الحلوى. أحيانا أجد عاملات منها في غرفة الاستقبال، في عملية بحث بطيئة، تتوقف كل بضع خطوات بحثا عن شيء مفيد، هؤلاء هن الفدائيات. اكتشف أشهر فيديوهات تفوتفوعليك | TikTok. أكثر من مرة فاجأتها في غرفة نومي إلى جانب سريري، قلت لها: هذه وقاحة، عيب عليكن. -لا تغضب يا سيدي، إنه غلاف قطعة الشوكولاتة وقشرة التفاح في المنفضة.
سيستخدم المستثمر أحدث الطرق والوسائل التكنلوجية 2. ستنتهي الرشوة والمحسوبية والوساطات 3. سوف يتم انجاز المعاملات بأسرع وقت 4. سينتهي التزوير والتلاعب والسرقة لأن المستثمر يريد الحفاظ على ماله وسمعته 5. (تفو) على كل فاسد - اكتب. سيتفرغ البرلمان لعمله الأصلي (التشريعات) أكتفي بهذا القدر من الكتابة لان المقال أصبح طويلا وقد يكون مملا وإلا فكما يقول أخي محمود (السوالف هواي)؛ لمن يريد أن يضيف أو يناقش مراسلتنا عبر الإيميل او كيفما يشاء. بقي شيء… ماذا لو عرضنا مديرية عامة لوزارة التربية للاستثمار بدل مدارس أهلية ومدارس حكومية؟ الا تعتقدون اننا سنحصل على تعليم عال جداً؟ …………………………………………………………………………………………….. كاتب واديب عراقي عضو المركز العراقي لحرية الاعلام [email protected] تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط حيدر حسين سويري
طبعاً على عكس المفروض، فالمفروض هم يعملون لخدمتنا، اليس كذلك؟ بلى هو كذلك لكن ما يحدث عندما تدخل دائرة حكومية عراقية، عليك ان تسلم لحراسها بالباب: موبايلك وكرامتك، وعند الخروج يعيدون لك الموبايل فقط، اما الكرامة فتكون قد ذابت!
ويمكنك الاقتصار على السكر الطبيعي، مثل: الفواكه والعسل، بدلًا من ليترات المشروبات الغازية المحملة إليك بديناميت السكريات المتراكمة! وتجنب الدهون غير الصحية قدر الإمكان، وعند الطهي اجعل وصفاتك الرمضانية المفضلة بدون قلي، ويمكنك الطهي ببعض الزيت النباتي أو الطهي بالبخار. لكن لا تنس أن تضيف الدهون الجيدة والمفيدة لك ، وتستطيع تقطيع الأفوكادو إلى شرائح فوق السلطة أو رش بعض بذور عباد الشمس في الحساء، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في تتبيلاتك وصلصاتك المفضلة! موضوع قد يعجبك عدم شرب كمية كافية من السوائل البعض منّا بالكاد يشرب كمية محدودة من الماء في يوم عادي، ومع الصيام لساعات طويلة في النهار، لاسيما في الصيف، ليس من المستغرب أن نكون على شفا الجفاف! لذلك فإن تناول كميات كافية من الماء مهم للغاية؛ لتصمد معنا أجسامنا في نهار رمضان! إن شرب كمية غير كافية من الماء والسوائل الأخرى من العادات الصحية الخاطئة التي تؤدي إلى الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي، وهو ما سيجعل شهر الصيام فرصة غير مرحب بها لزيارة الأطباء! ماهي منصة عش بصحة و الخدمات المقدمة من خلالها | مدونة بي كير | قارن أفضل عروض تأمين السيارات في السعودية. وإذا كنت لا تشرب الماء كثيرًا، فحاول تناول الحساء والفواكه ذات المحتوى المائي الكبير! تناول مشروبات تحتوي على الكافيين إن شرب الشاي أو القهوة، لاسيما أثناء السحور، وبخلاف توقعاتك، سيؤدي إلى شعورك المستمر بالجفاف!
نمارس عادة بعض العادات اليومية الخاطئة دون أن نشعر أنها مُتعبة، لكنها حتماً ستحدث فرقاً كبيراً بوقت لاحق فيما يتعلق بالصحة العامة والشيخوخة المبكرة، وينصح الأطباء بالعيش بأسلوب صحي واعتماد العادات الإيجابية التي تساعد في الحفاظ على مظهر وروح شابة لفترة طويلة. 5 من العادات اليومية الخاطئة تُعجل بالشيخوخة! نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها وأساليب التخلص منها - منبع الحلول. ونقل موقع Eet This Not That، آراء خبراء الصحة والتغذية حول الممارسات اليومية التي يمكن أن تجعل الشخص يتقدم في العمر بشكل أسرع. من العادات اليومية الخاطئة التقوّس يقول الدكتور ستايسي ستيفنسون، أحد مشاهير الطب الوظيفي ومؤلف كتاب الرعاية الذاتية الجديد، إنه "لأمر مدهش إلى أي مدى يمكن أن يكون لوضعية التحدب أو التقوس تأثير على قدرة جسمك على الشعور بالشباب والحيوية". ويضيف، "يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى آلام الظهر والرقبة المزمنة، وكذلك آلام المفاصل والأطراف، وبالتالي يقود إلى حركة أقل ونمط حياة أكثر كسلًا، كما يمكن أن يصيب الشخص بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري، ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة". وبحسب دراسة نشرت في دورية الجمعية الطبية الأمريكية، فإن مشاكل وآلام أسفل الظهر والرقبة يمكن علاجها إلى حد كبير بالوقوف والاستلقاء بشكل مستقيم، بحيث تكون الأذنان والكتفان والوركان والركبتان والكاحلان في خط مستقيم.
ضمن سلسلة المحاضرات المتنوعة في جامع الإمام الحسين عليه السلام تحدث الأخصائي علي ناصر البطي حول موضوع العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان وقسم حديثه في أربعة محاور هي: 1-الفوائد الصحية للصيام. 2- مشاكل صحية يعاني منها الصائمين. 3-السلوكيات الغذائية الخاطئة. 4-بعض الاطعمة المهمة للصائمين. كما أجاب على استفسارات بعض الأخوة والأخوات الحضور. للاستماع اضغط على الرابط
نجمع أكبر عدد من العادات الصحية والخاطئة والخاطئة ، ورائحة كبيرة ورائحة كبيرة في حياتنا ، سواء كانت خاطئة أو صحيحة ، ولديها قيمة كبيرة في وقت علينا الجملة من الخدمات الجيدة بالنسبة لنا ، سواء في طعامنا أو شرابنا وفيتنا أيضًا ، وبناءً عليه يسعى الموقع المرجعي للإجابة على ما تم عرضه أدناه. مفهوم العادات الصحية يتم نشره في عام 2008 في عام 2008 ، و عام 2014 في عام 2007 ، و عام 2014 في اتباعه في اتباعه في اتباعه. مارسها مرارًا وتكرارًا ادخل في مفهوم العادة. كل جانب من جوانب حياته ، حتى صارت تشير إلى طبيعته ، وهذا يدل على طبيعته. 7 جرائم صحيّة نرتكبها جميعًا في رمضان! - عشتار المجلة. إقرأ أيضا: كيف ارد على كلمة احبك قد تكون مهتمًاًا أيضًا بما يلي: ما هي الطرق لتثقيف الناس حول التخلص من النفايات؟ نجمع أكبر عدد من العادات الصحية الخاطئة ، مع ذكر أضرارها صح من جديد في صحبتك السياحة في الخارج[1] إقرأ أيضا: عملية تكسير الهيدروكربونات ذات السلاسل الكبيرة إلى هيدروكربونات ذات سلاسل أصغر تسمى عملية التقطير التجزيئي أن يأكل الشخص الكثير من الملح ؛ هذا يزيد من مستويات الضغط في جسم الإنسان. أن يأكل الإنسان الكثير من الأطعمة الأطعمة التي تسبب ضرراً لجسمه نفسه.
رغم سعي الكثير من النساء للمحافظة علي الصحة العامة، ألا انه توجد عادات صحية خاطئة يفعلها الكثير من الأشخاص تجعلهم يدمرون العناية بالبشرة، وتوجد هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تقف بينك وبين بشرة خالية من العيوب، فهناك السلوكيات الصحية التي يعتقد البعض أنها مفيدة للصحة العامة، ولكن في الغالب هي تعمل علي وجود الكثير من الدهون والشوائب، ولا سيما أن كريمات البشرة تفيد بالغرض وتعالج تلك المشاكل، ولكن الابتعاد عن بعض السلوكيات الخاطئة هو ما يجعل بشرتك حيوية، والآن نتعرف علي اكثر عادات صحية خاطئة تدمر البشرة. حذر بعض الاستشاري الصحي من بعض العادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الأطعمة المقلية والمخللات واللحوم المصنعة والتي تعرض الجلد للجفاف، وان الابتعاد عن تلك العادات يجعل بشرتك حيوية ومشرقة، فتناول الأطعمة المقلية تحتوي علي نسبة زيوت مهدرجة تؤدي إلي ظهور الكثير من العلامات حول العينين. الأطعمة التي تدمر بشرتك يعتقد البعض آن تناول تلك المأكولات والمشروبات في الصباح تفيدك، ولكن هي في الغالب لا تفيدك بل تضر البشرة عند تناولها في الصباح، وهي كالتالي: تناول دقيق الشوفان على الفطور، من المعروف أن منتجات دقيق الشوفان من الأطعمة الصحية التي يوصي بها الخبراء للتحكم في الوزن، لكن الاستهلاك اليومي لمنتجات دقيق الشوفان على الإفطار يمكن أن يضر بشرتك عن غير قصد، حيث يمكن أن يؤدي تناول الشوفان بشكل مستمر إلى حرمان الجسم من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، مما يؤدي بدوره إلى سوء التغذية وبالتالي جفاف الجلد وتلفه.
الإكثار من تناول الحلوى عند الإفطار: لا يخفى على الكثير أن عادة تناول الحلوى عند الإفطار عادة سيئة و تسبب تراكم الدهون في الجسم و ترفع من نسبة الكوليسترول و تزيد من نسبة السمنة, و لهذا يفضل التقليل من تناول الحلوى و تناولها بكميات بسيطة و بشكل غير يومي. شرب الماء البارد عند الفطور مباشرة: لا ينصح بالبدء بشرب الماء البارد في الفطور كون شرب الماء البارد يتسبب في تقليل حركة الدة الى المعدة و الأمعاء و يؤدي إلى مشاكل عديدة في الجهاز الهضمي و لهذا يفضل استبداله بالماء الفاتر أو شرب الماء البارد بعد الإفطار و ليس البدء به. الإفراط في تناول وجبة الإفطار: لا يتسبب الإفراط بتناول وجبة الفطور بالسمنة فقط و لكنه يسبب ركود في الحركة و الخمول و هذا ما يؤثر على أداء أعمالك أو حركتك اليومية كذلك, و ينصح بالأكل بكمية موزونة و تناول الصائم الكمية التي تكفيه فقط في وجبة الإفطار. التوقف عن ممارسة الرياضة في رمضان: يستصعب العديد من الصائمين القيام بعمل رياضة و تمرينات و حتى بشكل خفيف خلال شهر رمضان و هذا ما ننصح بعدم وقفه و المحاولة للعودة للتمارين حتى لو كان في بداية الأيام صعباً و لكن سرعان ما سيعتاد عليه الجسم و يعود لكونه روتين صحي و يومي.