التقييم حسب ناتالي ريزو وهي خبيرة تغذية معتمدة: هيرشيز ميلك شوكوليت بار ريزيس ستيكس سنيكرز تويكس ميلكي واي ألموند جوي كيت كات هيرشيز جولد هيرشيز كوكيز آند كريم واعتبرت ناتالي أن شوكولاته "هيرشيز ميلك شوكوليت بار" هي الخيار الأكثر إفادة للصحة نظرًا لاحتوائها على أكثر المكونات النقية، التي تم تصنيعها من شوكولاته حليب فقط، بدون العديد من الإضافات الصناعية، ما يجعلها ذات قيمة مميزة. التقييم حسب جوناثان فالديز وهو صاحب مركز التغذية Genki Nutrition والمتحدث الإعلامي باسم أكاديمية مدينة نيويورك للتغذية وعلم التغذية: ريزيس ستيكس كيت كات هيرشيز كوكيز آند كريم هيرشيز جولد ألموند جوي هيرشيز ميلك شوكوليت بار ميلكي واي سنيكرز تويكس واعتبر جوناثان ان شوكولاته "ريزيس ستيكس" هو الخيار الأكثر إفادة للصحة، لأنها تحتوي على أقل كمية من الدهون المشبعة مقارنة بباقي أنواع الشوكولاته والحلوى. [ad_2] Source link
[ad_1] جميعنا يعرف أن أنواع الشوكولاته الداكنة عادة ما تحوي الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للصحة، ولا مانع من تدليل النفس بتناول قطعة منها من وقت لآخر. وعلقت على ذلك ميريديث برايس، مؤسسِة مركز برايسلس للتغذية والهناءة الشخصية، بقولها: "أنا من مدمني تناول الشوكولاته وأؤمن تمامًا بوجود مساحة في النظام الغذائي الصحي للشوكولاته وغيرها من الحلويات. وأُفَضِّل انتقاء الخيارات الصحية كما الشوكولاته الداكنة. والشيء الأهم من وجهة نظري هو التركيز على دمج الأطعمة المفيدة في النظام الغذائي (فواكه، خضار، حبوب كاملة إلخ) بدلًا من التقيد بنوعية الأطعمة التي يكون لزاما علينا الحد من تناولها في الأخير". ونقدم فيما يلي قائمة بترتيب أفضل أنواع الشوكولاته من الناحية الصحية بحسب تقييم 3 من خبراء التغذية المتخصصين واستنادًا إلى بيانات بحثية من الأفضل للأسوأ. شوكولاته ميلكي واي كيكي. وجاء هذا الترتيب وفقا لآراء الخبراء كما يلي: الترتيب حسب تقييم ميريديث برايس: سنيكرز تويكس كيت كات هيرشيز جولد هيرشيز كوكيز آند كريم ألموند جوي هيرشيز ميلك شوكوليت بار ريزيس ستيكس ميلكي واي واعتبرت ميريديث أن شولاكوته "سنيكرز" هي الخيار الأكثر إفادة للصحة نظرًا لاحتوائها على أقل كمية من الدهون المشبعة (23%)، وهو ما يعزز من قيمتها الغذائية.
التقييم حسب ناتالي ريزو وهي خبيرة تغذية معتمدة: واعتبرت ناتالي أن شوكولاته "هيرشيز ميلك شوكوليت بار" هي الخيار الأكثر إفادة للصحة نظرًا لاحتوائها على أكثر المكونات النقية، التي تم تصنيعها من شوكولاته حليب فقط، بدون العديد من الإضافات الصناعية، ما يجعلها ذات قيمة مميزة. التقييم حسب جوناثان فالديز وهو صاحب مركز التغذية Genki Nutrition والمتحدث الإعلامي باسم أكاديمية مدينة نيويورك للتغذية وعلم التغذية: واعتبر جوناثان ان شوكولاته "ريزيس ستيكس" هو الخيار الأكثر إفادة للصحة، لأنها تحتوي على أقل كمية من الدهون المشبعة مقارنة بباقي أنواع الشوكولاته والحلوى. تصفّح المقالات
عملت محلّات بيع الحلوى منذ القرن التاسع عشر على توزيع ملايين ألواح الشوكولا لإرضاء الأفواه المُستلِذّة حول العالم، وصممت معظم هذه المحلات أغلفة عديدة لألواح الشوكولا هذه، ومع مرور السنين أخذت هذه التصاميم تتبدّل من شكلٍ إلى آخر. في مقالنا هذا على موقعنا «دخلك بتعرف»، سنطّلعُ على بعض أصناف وماركات هذه الشوكولا وكيف تغيرت تصاميم أغلفتِها مع مرور الزمن: 1. هيمنت شوكولا (هيرشي) بتصميمها الفريد على كافة العلامات الأخرى: كان غلاف شوكولا (هيرشي) سنة 1900 أبيض اللون. كعكة بطعم شوكولاتة ميلكي واي اللذيذة ..بصوص الميلكي واي –. صورة: مدونة Hershey Archives قبل بدء حقبة صناعة الشوكولا عام 1900، اشتهِر (ميلتون هيرشي) كصانع حلوى كاراميل قبل أن يؤسّس (شوكولا هيرشي)، ومع تأسيسه لهذا المنتج، كان سعرُ لوح الشوكولا الواحد منها 5 سنتات. بدأ هذا المنتج بأغلفةٍ بيضاء لامعة منقوشٌ عليها كتابات بلونٍ ذهبي، مع صورة بقرة في إحدى الزوايا، وصورة طفل يخرج من حبة كاكاو يحمل في يدِهِ لوح شوكولا في الزاوية المقابلة، أما الآن فتصميم غلافها بسيط مقارنة بالماضي. شوكولا (هيرشي) الآن. في الوقت الحالي، تبيع شركة (هيرشي) 8 أصنافاً مختلفة من الحلويات، بما فيها صنف البسكويت والكريما وصنف كريما الشوكولا الإضافية وصنف الكاراميل.
2. كان غطاء شوكولا (سنيكرز) يحوي على اللون البرتقالي والأبيض والأزرق: شوكولا (سنيكرز) سنة 1930. صورة: Mars أطلقتها شركة (مارس) عام 1930، وأُطلِق عليها هذا الاسم نسبةً إلى حصان العائلة المحبوب. في عام 1984، تمّ وضع شوكولا (سنيكرز) ضمن قائمة الوجبات الخفيفة في الأولمبياد. غير أن (سنيكرز) تخلت كلياً عن تصميمها القديم الآن. صورة: Leonid Mamchenkov/Flickr وفقاً لصحيفة USA today، تجني شركة (مارس) أرباحاً صافية من شوكولا (سنيكرز) تُقدَّر بحوالي 2 مليار دولار سنويا. تُباع الآن هذه الشوكولا الغنية بالفول السوداني والكاراميل وحلوى النوغا البيضاء في أصنافٍ عديدة منها المنقرشة والغنية باللوز. 3. شوكولاته ميلكي واي هوم. كانت انطلاقة شوكولا (ريز) بغطاءٍ برتقالي: شوكولا (ريز) قديما. صورة: مدونة Hershey Archives أسّسها (هاري بيرنيت ريز) الذي كان يعمل لصالح (هيرشي) قبل أن يؤسّس لنفسه خطاً مستقلاً في صناعة الشوكولا، فتمكّنَ من إنتاج العديد من الأصناف في الوقت الذي كان يعمل فيه أيضاً في صناعة المشروبات، ولكن عندما تم تسقيف كميات السكر المستهلك في خضم الحرب العالمية الثانية قرّر أن يتوقف عن صناعة الشوكولا، وبدأ في صناعة حلوى (ريز) المكونة من الزبدة والفول السوداني الذي كانَ متوفراً بكثرة في الولايات الجنوبية، ولحسن الحظ لم تكن صناعة هذه الحلوى بحاجة إلى كمياتٍ كبيرة من السكر.
لندت ليندور شوكولاتة بالحليب مع البندق - 100 غرام ١٩٫١٥ ر. لندت إكسلنس شوكولاتة بالحليب كريمة إضافية - 100 غرام ٢٣٫٧٥ ر. لندت لس غراندس شوكولاتة بالحليب مع البندق - 150 غرام ١٧٫١٠ ر. لندت شوكولاتة داكنة سويسرية بالبندق - 100 غرام ٥٫٠٠ ر. لندت ليندور شوكولاتة بالحليب - 38 غرام ٩٫٩٥ ر. ١٥٫٤٠ ر. ام اند امز شوكولاتة مغطاة - 180 غرام 3. 70 ر. / 45 غرام 9. / 180 غرام 23. 50 ر. / 300 غرام 85. / 24×45 غرام ٣٫٦٠ ر. مالتيزيرز شوكولاتة بالحليب - 37 غرام 3. 60 ر. / 37 غرام 16. / 175 غرام 87. 85 ر. / 25 x 37 غرام ٩٫٩٥ ر. ام اند امز شوكولاتة بالفول السوداني - 180 غرام 9. / 300 غرام ٣٫٥٥ ر. مارس لوح شوكولاتة - 51 غرام 3. 55 ر. / 51 غرام 81. / 24 x 51 غرام ٢٣٫٩٥ ر. ٤٠٫٣٥ ر. شوكولاته ميلكي واي سيرفس. مينيز شوكولاتة متنوعة - 500 غرام 23. / 500 غرام 57. / 710 غرام
غيرت الشركة المصنعة من تصميم الغلاف مع احتفاظها بالألوان: منذ انطلاقتها، أنتجت شركة (نسليه) 13 صنفاً مختلفاً من المُنتَج منها صنف Buncha وألواح الشوكولا الداكنة. 9. طرحت شوكولا (بايبي روث) في الأسواق في عام 1938: صورة: Mike Miley/Flickr تقول الشائعات أنها سميت تيمنا بابنة الرئيس (غروفر كليفلاند) في تلك الفترة، بينما ربطت أخبارٌ أخرى اسم هذه الشوكولا مع اسم لاعب كرة السلة المعروف (بايب روث). الآن تعتبر ركيزة الثقافة المعاصرة: صورة: dbking/Flickr منذ انطلاقتها، أصبحت هذه الشوكولا ركيزة الثقافة المعاصرة، وظهرت في العديد من الأفلام مثل Caddyshack، وThe Groonies، وThe Sandlot. 10. كانت شوكولا (كادبوري كريم إيغز) تباع بكميات محدودة: صورة: Hulton Archives أُنتِجت في إنجلترا عام 1923 وتوقفَ إنتاجها مع قدوم عيد الفصح في ذات العام. أما الآن فهي منتشرة بكثرة: صورة: Christopher Furlong/Getty Images تبيع شركة (كادبوري) أكثر من 200 مليون بيضة كل سنة. 11. صُنِعت شوكولا (ألموند جوي) لأوّل مرة عام 1946: صورة: Candy Wrapper Archive أوّل مَن صنعها كانت شركة Peter Paul Candy Manufacturing عام 1946 كبديلٍ عن شوكولا Dream Bar التي توقفوا عن إنتاجها.
• زيت جوز الهند علاج فعال للقمل أو حشرات الرأس لما يمتلكه من خصائص مطهرة ضد الفطريات، البكتيريا والميكروبات. • يجعل الشعر أكثر لمعاناً وقوة. • يضاعف من طول الشعر ويعيد له الحيوية في غضون أسبوع في حال المواظبة على استخدامه. ماسكات لتطويل الشعر بزيت جوز الهند ماسك زيت جوز الهند وزبدة الشيا لتطويل الشعر • تخلط ملعقتان من زبدة الشيا مع ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من الماء. • يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف. • تفرك فروة الرأس بالمزيج لمدة 10 دقائق، ثم يترك لمدة ساعتين كحدٍّ أدنى. • يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو المناسب. • يكرر ماسك زيت جوز الهند وزيت الزيتون مرتين خلال الأسبوع. اقرئي أيضا: ماسك زيت جوز الهند وزيت الزيتون لتطويل الشعر • يخلط ¼ كوب من زيت جوز الهند مع ¼ كوب من زيت الزيتون. • يوضع الخليط على نار هادئة حتى يصبح دافئاً. • يوزع المزيج على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويترك لنحو ساعة بعد تغطيته بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film. • يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو والمناسب. ماسك زيت جوز الهند والزيوت العطرية لتطويل الشعر • تمزج ملعقتان من زيت جوز الهند مع ½ ملعقة من زيت الريحان، ½ ملعقة من زيت النعناع، ½ ملعقة من زيت الخزامى، وأخرى من زيت إكليل الجبل.
تتمتع نساء البلاد التي ينمو فيها شجر جوز الهند بشعر لا يمكن مقارنته بشعر بقية نساء العالم، وذلك لأن نساء أندونيسيا، الفيليبين، سيريلانكا، شبه القارة الهندية، ماليزيا، بورما وأجزاء من منطقة البحر الكاريبي، اكتشفن في هذه الثمرة كنزاً دفيناً، تمكن من اختبار فوائده التي لا تحصى ولا تعد وسخرنها لجمال بشرتهن وشعرهن.... زيت جوز الهند! هذا الزيت المعجزة دخل عالم التجميل منذ أقدم العصور ليصبح في العصر الحديث مكوناً أساسياً في تركيبات غالبية مستحضرات العناية بالبشرة والشعر لما له من خصائص مفيدة سنتناولها في سطور هذا المقال فيما يخص الشعر وبعض الماسكات منه والتي تمتلك القدرة على تطويل الشعر في غضون أسبوع. ما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر؟ • يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية، كحمض lauric acid وحمضCaprylic acid تحارب تراكم البكتيريا على فروة الرأس ما يمنع تساقط الشعر بشكل غير مباشر. • فيتامين E الموجود في زيت جوز الهند يساهم في منح الشعر المرونة والحيوية. • يرطب زيت جوز الهند فروة الرأس، يعالج التقصف ويمنع تساقط الشعر. • يرمم تلف الشعر، لا سيما الشعر المصبوغ المتضرر من الصبغات الكيميائية. • يقوي البصيلات ويحفزها على إنبات الشعر.
تجربتي مع زيت كيش كمودي الباكستاني خلطة السبع زيوت للشعر تعد من افضل الخلطات لتطويل الشعر حتي هذا الوقت مكلفة، ولكن نتائجها سريعة ومبهرة مناسبة للاطفال والكبار تعمل علي تطويل الشعر وتكثيفه ومنع تساقطه مستقبلاً خلطة زيوت طبيعية 100% فيديو: خلطة السبع زيوت لتكثيف و تطويل و انبات الشعر خلطة السبع زيوت هي خلطة غنية عن التعريف بالكامل! ، حيث تتكون من افضل 7 زيوت طبيعية اثبتت قوتها وفعاليتها في العناية بالشعر بشكل عام وتطويل الشعر من جذوره، مما يعني انها مفيدة علي المدي البعيد وليس علي القريب فقط مقارنة بالمنتجات الاخري وتتكون خلطة السبع زيوت للشعر من: زيت الخروع، زيت اللوز، زيت جوز الهند، زيت الارجان، زيت الزيتون، زيت السمسم واخيراً زيت الجوجوبا يتم خلط كل هذه الزيوت، ثم اتباع طريقة مخصصة لتخزينها حتي لا تفسد بعد فترة من الوقت، ولكن يجب عليكي الانتباه جيداً! ، هذه الزيوت مناسبة للاطفال نعم ولكن يجب استخدامها بحذر شديد لأنها تحتوي علي زيوت قوية الفعالية مثل زيت الخروع وزيت الزيتون وكان بودنا كتابة كل المعلومات المتوفرة عن هذه الخلطة داخل هذا المقال ولكن معلوماتها كثيفة جداً ونحن نوفرها في المقال التالي، قومي بقرائته جيداً لتتعرفي علي تجارب الاشخاص مع هذه الخلطة، طريقة الاستخدام واهم النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها قبل استخدام هذه الخلطة لتطويل الشعر.
إستخدمي أطراف أصابعك لتدليك فروة الرأس لمدة دقيقة واحدة أو دقيقتين. استخدام منتجات الشعر المناسبة تتوافر العديد من منتجات العناية بالشعر التي تساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع. تجنبّي استخدام الشامبو, والبلسم الثقيل الذي يسبّب بتزييت الشعر, وانسداد مسامات فروة الرأس, كما لا تغسلي شعرك أكثر من ثلاث مرّات أسبوعيًا, حتى لا تعمل المواد الكيمياوية فيه على قتل بويصلات الشعر. استعملي بلسمًا يحتوي على مادّة المينوكسيديل التي تحفّز الدورة الدمويّة, وتساهم في نموّ الشعر. طبّقيه مرّتين في اليوم, وستلمسين النتيجة سريعًا. العناية بالشعر أثناء النوم لا تختاري تسريحات الشعر التي تتطلب ربط الشعر بإحكام. فقد تتسبب تلك الربطات المحكمة في الضغط على الشعر بشدة خصوصًا خلال النوم مما يؤدي لتكسره وتساقطه, وعدم نمو الشعر بشكل صحي.. جرّبي النوم أيضًا على وسادة حريرية بدلًا من الوسائد القطنية, التي تمنع الشعر من التنفس وتساعد على تجريده من الرطوبة. شطف الشعر بالماء البارد تجنّبي غسل الشعر باستخدام الماء الساخن, ولا تترددي باستخدام الماء البارد أو الفاتر عوضًا عنه, لأن الماء الساخن يحد من عملية نمو الشعر, ويجعله هشاً.