ملخص كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم PDF ديوك روبنسون تحميل وقراءة أون لاين كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم PDF ديوك روبنسون كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم من تأليف الكاتب ديوك روبنسون وهو لاعب كرة قدم أمريكي الجنسية يبلغ من العمر 34 عاما. ألف كتابه لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم على آمل أن يقرأه الكتاب عدد كبير من الناس ويستفيدوا منه. أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون وبينما أنت كذلك، تفعل أي شئ لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك إطلاقا، وتحرص على ألا تؤذي مشاعر الأخرين. وألا تفقد أعصابك، وعندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل، تظل متعقلا وهادئا، ودائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس وعندما تحس بالحرج من طريقة أحد الأصدقاء في الشرب فإنك لا تفكر أبدا في إحراجه ولا تتلكم أبدا ما يثير الحزن لدى الآخرين، فأنت إنسان لطيف حقا. تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم. من اقتباسات أخطاء اللطفاء في كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم (لطالما تخدعنا لطافتنا بطريقة حزينة وساخرة، ونسميها إحدى النكات الصغيرة في الحياة، ونجن نريد بصدق أن نأخذ قدر ما نستطيع من حياتنا، وأن نقترب من الأشخاص المهمين لنا. "الحقيقة البديهية هى أن الصدق هو أفضل سياسة، ولكن عندما نتحرج ونواجه الأشخاص الذين أحبطونا أو اللذين لا يريدون سماع الحقيقة منا، فنجن ننحي الصدق جانبا بعيدا ونقول أكاذيب صغيرة مشروعة.
(طبعا الدنيا اذواق) المهم نرجع للقصة فتستحي وتقبل بشرب العرق سوس و تضغط على نفسك لكي لا تزعله هذا الشيء يجعلك غير مفهوم وغير واضح و يعطي صورة مزيفة للآخرين عنك لأنهم يتخيلونك شيء وانت تكون شئ اخر لكن مخفي وغير معلن الحل؟ لا تأتي على نفسك وانت غير راضً لن يحصل شيء اذا عبرت عن رغبتك او عدم رغبتك بشيء معين بطريقة لبقه ولطيفه الخطأ رقم ٤ كبت غضبك يعطينا الكاتب هنا مثال انه ان مديرك تحايل عليك حتى لا يعطيك عمولتك اللي تستحقها لكنك تكبت غضبك من هذا الفعل وتفرغ هذا الغضب على زوجتك واولادك وانتم تجلسون على طاولة العشاء وتأتي في اليوم التالي و تظهر امام مديرك بانك عادي والامور طيبه! يعتبر هدا السلوك نوعا من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. الحل؟ الدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني ابدا ان تثور كالبركان, كل ما عليك ان تقوم به هو اولا المواجهه تكون مع صاحب الاساءه تخبره عن شعورك وقت حدوث الاساءه وتصف لماذا ازعجك هذا التصرف من قبله وتخبروا بطلباتك بكل بساطه وحتندهش من النتيجة الخطأ ٥ التعقل وقت الاندفاع وهي عندما يقوم احد الاشخاص بالغضب او الهجوم الشفوي علينا لأسباب كثيرة يعتقدون هم انها كافية لتسمح لهم بالهجوم عليك مثل تفسير خاطئ لشيء قلته او فعلته او الحكم المسبق عليك بسبب جنسك او دينك او سمات جسدية معينة او قد يعانون من مشاكل نفسية لا علاقة لك بها.
تؤدي الخطوات السابقة إلى تهيئة الشخص المهاجم إلى الاستماع إلى رد الشخص اللطيف، حينها يمكن إخبارهم بأنك ترفض معاملتك بطريقة سيئة ويمكنك حينها توضيح وجهة نظرك في الأمر. 6-الكذب البسيط يواجه اللطفاء مشكلة كبيرة عندما يقفون أمام خيارين: إما قول الحقيقة التي قد تكون جارحة لمحدثهم، أو أن يؤثروا المجاملة اللطيفة وقمع رغبتهم في المصارحة، مثلما يحدث عندما تسألك زوجتك عن رأيك في صنف جديد من الطعام أعدته خصيصا لك. ينصح هنا بالتفكير في المشكلة على أنها مشكلتك أنت وليست مشكلة من تريد مصارحته بالحقيقة، فأنت من تخشى أن تخيب ظن الآخرين ومصارحتهم بعيوبهم، ثم تبدأ بالحديث معربا عن احترامك للشخص وتقديرك له ولمجهوده الذي بذله، ثم تخبره بأنك تخشى أن تجرحه لكنك في الوقت ذاته تكره ألا تكون غير أمين، ثم تصارحه بالعيب أو المشكلة التي تريد إخباره بها. تحميل كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم pdf - كتاب. 7-إسداء النصح يميل اللطفاء بطبعهم إلى الإسراع لإسداء النصح للآخرين، وعلى الرغم من أنهم يفعلون ذلك بنوايا حسنة، إلا أن هذا السلوك يعد مؤذيا للغاية للآخرين في كثير من الأحيان، فالإشراع لإسداء النص يحمل معاني التقليل من شان الآخرين، وتصدير لهم فكرة أننا نسيطر على حياتهم بشكل أو بآخر لأننا أكثر منهم كفاءة.
لذلك فإنه يفضل أن لا يسبب حرجا لغيره. وفي كل الأحوال. و مع ذلك, يكون عدم الإفصاح عن مشاعره و رغباته و كبته لما يريد قوله في حقيقة الامر سببا لتفاقم أعراض نفسية حادّة قد تصل حدّ الاكتئاب و قد تظهر على المدى الطويل على ملامح الوجه و الجسد فعلى سبيل المثال: اذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم تعجبك, لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة, ولا داعي أيضا أن تكون فظا وتقول انها كانت سيئة بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشئ. ملخص كتاب "لاتكن لطيفا اكثر من اللازم". وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر. التخلص من اللطف الزائد عن حدّه لا يعني إطلاقا أن تكون وقحا أو عصبيا أو عنيفا مع غيرك, بل هي الخطوة الاولى نحو ترشيد مجهوداتك على النحو الذي يسمع لك بالمحافظة على طاقتك و وقتك و راحتك. ليس عليك أن تكون لطيفا في كلّ الأوقات لأنّ ذلك يكون دائما على حساب مصلحتك الشخصية و بالتالي فإنّه يجلب العديد من الخسائر. إن هذه السلوكيات أو الاخطاء المذكورة التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم, إنها تصيبهم بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة, و هما أثمن ما نملك.
4-كبت الغضب يظن اللطفاء أن التعبير عن غضبهم خطأ، ويخشون من إظهار مشاعر الاستياء أمام الآخرين ظنًا منهم أن ذلك سيحافظ على صورتهم المثالية في أعين الناس، إلا أن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا فالتعبير عن الغضب يمكن إن تم وفقًا لضوابط معينة أن يسهم في تحسين علاقتك بالناس، والأهم أنه سيزيل ما بداخلك من صراع بين كبت حرارة الغضب في داخلك أو خسارة علاقاتك. وينصح روبنسون اللطفاء بالتعبير عن غضبهم قبل أي شيء لمن أساؤا وليس لأشخاص آخرين، مثلما يحدث عندما يوقع رئيسك في العمل عقوبة عليك وتكبت غضبك حتى عودتك إلى المنزل ثم تفرغه في وجه زوجتك، ثانيا يجب أن تخبر المسيء إليك بما تشعر، وذلك بأن تعبر عن استياءك من فعلته وليس من شخصه، وأخيرا توضح له ما تريده منه لإزالة غضبك. 5-التعقل لحظة الاندفاع ويقصد المؤلف بهذه النقطة ألا يتصرف الشخص اللطيف بشكل مناسب عندما يتعرض للهجوم من قبل الآخرين، وينصح روبنسون اللطفاء بالتعامل في مثل هذه المواقف عن طريق أخذ بعض الوقت لحصول التوازن اللازم قبل الرد، ثم محاولة النظر للأمور من منظوره حتى تتفهم سبب غضبه، وهذا لا يعني أنك ستوافقه على ما يقول بحقك ولكنها محاولة للوصول إلى أرض مشتركة وإشعاره بأن مشاعره تحترم.
تحميل أضف مراجعة
نقوم بجميع أعمال تنسيق حدائق في تبوك وصيانة جميع أنواع الحدائق سواء الحدائق المنزلية الصغيرة أو الكبيرة وكذلك الحدائق على أسطح المنازل. كما نقوم بتنسيق وصيانة الحدائق العامة. ونوفر للعميل أفضل أفكار تزيين الحدائق واختبار تصميم الحدائق قبل التركيب بأحدث الوسائل والأجهزة. مميزات أعمالنا في تنسيق حدائق في تبوك: – أفضل أسعار تنسيق حدائق في… نقوم بجميع أعمال تنسيق حدائق في تبوك وصيانة جميع أنواع الحدائق سواء الحدائق المنزلية الصغيرة أو الكبيرة وكذلك الحدائق على أسطح المنازل. ونوفر للعميل أفضل أفكار تزيين الحدائق واختبار تصميم الحدائق قبل التركيب بأحدث الوسائل والأجهزة. مميزات أعمالنا في تنسيق حدائق في تبوك: – أفضل أسعار تنسيق حدائق في تبوك، حيث تضمن شركة أبشر لتنسيق الحدائق أفضل العروض و الأسعار في تنسيق حدائق في تبوك على جميع خدمات تنسيق وتصميم وصيانة الحدائق. – خدمات تنسيق حدائق في تبوك عالية الجودة، حيث لدينا فريق متكامل من المهندسون الزراعيون والفنيين والعمال المتخصصين بخبرة 10 أعوام في تنسيق الحدائق وتصميمها بشكل احترافي. – اختبار تنسيق حدائق في تبوك قبل التركيب، تقوم شركة أبشر لتنسيق الحدائق باختبار باختبار أي ديكور لاي حديقة قبل التركيب لتكوين وجهة نظر شاملة عن الديكور المناسب لحديقتك و تنسيقها.
تقوم الشركه قبل تنفيذ تصميم الحدائق تقوم الشركة بتجهيز رسم توضيحي للأرض التي سيتم عليها التصميم، وهذا يساعد في معرفة تحديد الأماكن من مقياسها وتحديد اماكن الاشجار او الزهور او حتي مكان الشلالات والنوافير كما أنها تبين أيضاً التكلفة المادية لهذا المشروع قبل تنفيذه وهذا يتم من خلال افضل المهندسين المتخصصين في مجال تنسيق الحدائق. تنسيق حدائق تبوك متخصصون في تصمييم وتنسيق وزراعة الحدائق الريحان لتوريد وتركيب العشب الصناعي هي شركه مساهمه سعوديه رائده في مجال اللاند سكيب وتصميم وتنسيق الحدائق وتصميم النوافير و الشلالات وانشاء وتنفيذ الملاعب الرياضيه بانواعها وبفضل من الله سبحانه نجحنا في سنوات معدودة ان ننشأ اكبر واهم مجموعة اعمال متكامله, حيث لم نكتفي باعمال تصميم وتنسيق الحدائق بل توسعنا في جميع اعمال الشلالات والنوافير بافضل الطرق العصريه الحديثة, اضافة الي توفير جميع اكسسوارات الملاعب الرياضيه من اضاءات وشبك ……. الخ, ومن اسباب نجاح شركتنا هو التخصص في هذه المجالات مما يعني زياده الخبره مما يؤدي الي تقديم خدمه مميزة للعميل والمصداقية في تقديم الخدمات المطلوبة, ومن اهم مميزاتنا هي السرعة والدقة معا في تنفيذ الخدمات المطلوبة, لذلك نعد الان من افضل الشركات, اما فيما يتعلق بالاسعار فبفضل من الله لا يوجد منافسين لدينا من ناحية الاسعار والجودة وفتره الضمان والاهم من ذلك هو خدمه ما بعد البيع او انشاء الخدمات حيث نقدم افضل خدمه من فريق عمل متكامل مدرب ومميز ومتخصص في هذه المجالات.
تمتلك شركه تنسيق حدائق بتبوك عشرات الخدمات التي يمكن أن تقدمها للعميل للوصول إلى أنسب عمليه تنسيق أهم هذه الخدما ت: زراعة مختلف أنواع النباتات داخل الحديقه التي تعطي للحديقة شكل متميز ورائحة عطرة. خدمة زراعة أشجار الفواكه المختلفة والعناية بها حتى تثمر ويتم الاستفادة من في ثمارها وشكلها الجميل وتقديم افكار تنسيق حديقة منزلية خلابة ب اسعار مناسبة. شركه تنسيق حدائق تصميم حدائق منزليه و شلالات زراعة عشب صناعي وعشب جداري والذي يعد من أهم الخامات التي يتم استخدامها داخل الحدائق في الوقت الحالي لتغطية الجدران. وتوريد النجيل الصناعي أو النجيل الطبيعى والعشب الصناعي الذي يمكن استخدامه في أرضية الحديقة وعمل مشايات رائعة ذات شكل جميل بالإضافة إلى المسابح والمنتزهات أو مطار ات. اتصل بنا للحصول على خدمات شركه تنسيق حدائق تبوك ما عليك سوى الاتصال ب الهاتف على ارقامنا وسنصلك اينما كنت اغتنم الفرصة لتحصل على المزيد من العروض والخدمات المتميزة التي لن تجدها لدى اي شركات أخرى لأننا متميزون و متخصصون في التنسيق والتصميم للحدائق في تبوك أو جدة أو الرياض ويمكنك تصفح موقع شركتنا عبر شبكات التواصل الاجتماعي و تصفح بيانات تركيب وتنسيق الحدائق ب افضل اسعار لتنسيق الحدائق في أي منطقة أو حي أو مطار بالمملكة جامعه تبوك
تركيب ثيل صناعي بتبوك مستعدون للقيام بتطوير الشكل العام للحدائق بتركيب النجيله الصناعية على أيدي أمهر العمال الذين يتمتعون بدقة كبيرة في تقليم الأشجار وزراعة النباتات بشكل رائع ومميز. الكثير من الأشخاص في مدينة تبوك يحرص على تنسيق و تجميل حديقته خصوصا مع دخول أيام الصيف وتعتبر الحديقه هي المتنفس الوحيد لأفراد الأسرة ووسيلة من وسائل الترفيه لذلك لا تتردد في الاتصال على أرقام هاتف شركه تنسيق حدائق تبوك. ونقدم لعملائنا الكرام العديد من الأشكال والتصميمات الفريدة لكل أنواع الثيل الصناعى لكي يختار من بينها العميل. تركيب مظلات منزليه مميزات شركة تنسيق حدائق بتبوك تمتلك الشركه عدد كبير من العمالة التي دائما ما تستطيع أن تقوم بمساعدة العميل في تصميم حديقة ذات شكل جمالي رائع و خبرة عالية. لدينا عشرات التصميمات التي يمكن للعميل أن يختار بينها التصميم الذي يتناسب مع مساحة الحديقة وحجمها والميزانية التي يمتلكها. تستطيع الشركه أن تتعامل مع أي مشكلة يمكن أن تواجه عمليات التنسيق التي تقوم بها و تتميز بوضع حلول للتخلص من هذه المشكلة في الوقت المناسب. شلالات حدائق جاهزه بتبوك يمكن أن تساعد الشركه العميل في الحصول على كافة الخامات التي سوف يتم استخدامها في عمليات تنسيق النباتات وغيرها.
- متابعة متواصلة فيما يتعلق باستراتيجية الدولة الخاصة بالتنمية الشاملة لسيناء ومتابعة الموقف التنفيذي لإنشاء التجمعات البدوية متكاملة الخدمات في شمال وجنوب سيناء، بما في ذلك إجمالي عدد التجمعات ومساحاتها والتوزيع السكاني المقترح وتكلفة البناء والمصادر التمويلية وتوفير مياه الري للزراعة والأنشطة الإنتاجية المختلفة، حيث تم عرض نتائج الحوار المجتمعي الذي تم في هذا الصدد مع الأهالي والمواطنين في شمال وجنوب سيناء للوقوف على متطلباتهم واحتياجاتهم، بحيث يتم التركيز على الأنشطة التنموية التي تناسب كل تجمع وفقًا للتوزيع الجغرافي والمميزات النسبية التي يتمتع بها. - تهدف التجمعات البدوية في شبة جزيرة سيناء، إلى دعم المجتمع السيناوي تنمويًا من كافة الجوانب في اطار استراتيجية الدولة للتنمية الشاملة لسيناء، بحيث تكون تلك التجمعات بمثابة تطوير عمراني وسكني متكامل الأركان الخدمية، من طرق ومحاور وامدادات طاقة وشبكات ري لزراعة واستصلاح الأراضي. - طالب الرئيس بتكثيف التواصل المباشر مع المواطنيين في المناطق المستهدفة بالمشروعات في سيناء لإقامة حوار مجتمعي معهم يسهم في بلورة أفضل السيناريوهات الإنشائية لتلك التجمعات البدوية، طبقًا لمتطلبات واحتياجات المواطنين الفعلية.