هل أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك.
الحبوب الكاملة الحبوب الكاملة والخضروات لأنها تحتوي على ألياف غذائية تقي من مشاكل الهضم. أطعمة هامة للمسنين في شهر رمضان الآن تعرفنا على طريقة تغذية كبار السن في رمضان التي يجب الالتزام بها أثناء إعداد الوجبات الغذائية التي يتناولها المسن في رمضان، خاصة وأن صحة المسنين تقل مع تقدم العمر، لهذا يجب الحرص عليها بشكل أكثر من خلال النظام الغذائي.
إضافة الكثير من الألوان إلى الوجبة الغذائية. استخدام البهارات والأعشاب عند إعداد طبخات لكبار السن، للزيادة من قدرة المسنين على تذوق الطعام، وشم رائحته. جدول غذائي لكبار السن بادروا بالتسجيل. استبدال الأطعمة التي تحتوي على القليل من العناصر الغذائية بأطعمة غنية بالعناصر، ومفيدة خاصة عند تغذية المسن الذي يعاني من سوء التغذية. تقديم مجموعة من الوجبات الصغيرة، والوجبات الخفيفة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة. استخدام المكملات الغذائية عندما تكون هناك حاجة لاستخدامها. جعل وقت الوجبة ممتعاً، من خلال تناول الوجبة مع العائلة أو الأصدقاء بدلاً من أن يتناولها المسن لوحده. للمزيد: حقائق هامة عن المكملات الغذائية اقرا ايضاً: سبل الوقاية من الأمراض الغذائية كثيرة هي الاغذية التي تسبب امراضا عديدة وتعتبر الامراض الغذائية من اكثر الامراض شيوعا التي يمكن ان تصيب الجسم حيث... اقرأ أكثر
الأطعمة البحرية الأسماك والمأكولات البحرية وخاصة المحار أحد أفضل الأطعمة التي لا بد أن يضعها كبار السن على سفرة الإفطار ضمن نظام غذائي لرمضان حيث يحتوي على الكثير من المواد المهمة والفيتامينات مثل فيتامين ب12، المغنيسيوم، الحديد، البوتاسيوم والنياسين، وبخلاف ذلك يحتوي المحار على مادة الأوميجا 3 الهامة لصحة القلب. جدول غذائي لكبار السن معرضون للإصابة بفيروس. التوت يُعد التوت أفضل الفواكه المفضلة لدى عدد كبير من الفئات العمرية المختلفة، ولكنه مليء بالفائدة خاصة لفئة كبار السن، بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، لذا ننصح كبار السن بجعله ضمن خيارتهم في قائمة نظام غذائي لرمضان، بالإضافة إلى بعض الفواكه الآخرى مثل الفراولة، البرتقال، الكرز، البرقوق، العنب الأحمر. اقرأ أيضًا| صلاة التهجد في رمضان.. كيفية أدائها والدعاء المستحب وهناك نصائح إضافية يجب اتباعها إلى جانب ما ذكرناه في السابق من نظام غذائي ينحف لرمضان وهي: 1- تناول كميات أقل: ينصح خبراء التغذية الصائمين بضرورة تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها يوميًا، وذلك لأن الجميع يميل إلى استهلاك المزيد من الطعام الذي يتحول إلى سعرات حرارية عالية، لذا يجب تقليل كميات الطعام والحلويات، بالإضافة إلى المداومة على ممارسة الرياضة.
اليوم السادس: علبة تونة مصفاة من الزيت + سلطة خضراء + رغيف سن أو نصف رغيف بلدي. اليوم السابع: 3 مغارف شوربة عدس + سلطة خضراء + رغيف سن. وجبة العشاء زبادي + 2 ثمرة فاكهة. وينصح د. بهاء ناجي بالابتعاد نهائياً عن تناول بعض المأكولات مثل السمن والزبد والقشدة وجلد الدجاج والدهون الموجودة باللحوم ، أو اللحوم الكبيرة في العمر مثل الكندوز ، الابتعاد عن الفطائر والسكريات والحلويات
لا تَـصْــمُـت.. الفنان سعد الفرج | د. غانم النجار - YouTube
أهم التكريمات التي حصل عليها الفنان سعد الفرج: 1977: تم تكريمه من الكويت بدرع وشهادة تقدير من فرقة المسرح العربي. 1980: تم تكريمه من الكويت بوسام من فرقة المسرح العربي بمناسبة يوم المسرح العربي 1981: تم تكريمه من أمريكا – «المواطنة الفخرية» من ولاية كنتاكي الأمريكية. 1981: تم تكريمه من الكويت – ميدالية وشهادة تقدير بمناسبة مرور 20 عام على تأسيس تلفزيون الكويت. لقاء الفنان سعد الفرج – برنامج بيبان عبدالرحمن – فن تيم Fn-team. 1997: تم تكريمه من دولة الإمارات – «جائزة سلطان العويس للإبداع الفني العربي». 2006: تم تكريمه بدولة الكويت – «جائزة الدولة التقديرية». 2012: تم تكريمه من دولة الكويت من مهرجان «المميزون في رمضان» 2012: تم تكريمه من مصر بجائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم «تورا بورا» من «مهرجان القاهرة السينمائي». 2012: تم تكريمه من دولة السعودية بجائزة العرب من معرض الإعلام وتكنولوجيا الإتصال الخامس تقديراً لمشواره الفني. 2013: تم تكريمه من الكويت بدرع تقدير في حفل تكريم رواد الفن الكويتي. 2015: تم تكريمه من دولة الكويت بجائزة المشوار الفني من جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا 2015: تم تكريمه من دولة البحرين في مبادرة «نفتخر بكم» تقديرا لعمله الإنساني.
يذكر أن آخر عمل مسرحي للفنان سعد الفرج كان بعنوان "فانتازيا" من تأليف بندر السعيد وإخراج علي بدر رضا وعلي جاسم العلي، وهو أول عمل مسرحي جماهيري يعرض في مركز جابر الأحمد الثقافي، كما تم تكريم الفرج في افتتاح عرض "ضحي في تايلند" في أبوظبي، وكذلك تكريم اسم رفيق مشواره الفني عبدالحسين عبدالرضا. بوجود مهرجان دبي يجب أن نتوقف عن تقديم المهرجانات السينمائية الخليجية
• هل يمكن أن نجد يوماً أدواراً يقدمها شباب اليوم على المسرح تحاكي المشهد السياسي الكويتي؟ - إذا توافرت مساحة الحرية التي يجب إعطاؤها للمسرح، وإيمان الناس بأن المسرح لا بد أن يؤدي دوره بالنسبة للمجتمع، عندئذ سنشاهد أعمالاً جيدة، لأن العناصر الجيدة موجودة. • في حال السماح بمساحة حرية للفنان ما المشهد السياسي الذي تتمنى أن يُطرَح على المسرح؟ - أن يتكلموا عن محاربة الفساد في الكويت، والفساد لا يوجد فيه كبير ولا صغير، فالفاسد فاسد، ويجب أن يقتلع من جذوره. • نصيحة مهمة تود إيصالها للشباب اليوم؟ - حب الكويت أولاً وحب الكويت ثانياً وحب الكويت ثالثاً، فمن أحب وأخلص لوطنه سيكون مخلصاً في كل شيء. • ما المسرحية التي تلامس أحداثها مخيلتك ولا تنساها؟ - كل عمل كان له ذكريات حلوة، وكل عمل له وقع يلامس المرحلة التي نعيش فيها. • تناولت المسرحيات التي قدمتها مع الراحل عبدالحسين عبدالرضا قضايا سياسية واجتماعية، ممزوجة بفكاهة لطيفة لامست مشاعر الجمهور وعبرت عن قضاياه، هل لاقت وقتها تجاوباً من المسؤولين؟ - نعم... جريدة الجريدة الكويتية | سعد الفرج: عبدالحسين عبدالرضا شاركني تأليف 3 مسرحيات. كان المسرح مُتابَعا ويطرح قضايا باعتراف أعضاء من مجلس الأمة في ذلك الوقت، لا يستطيعون هم طرحها في المجلس، لأننا نحن- الفنانين- كنا نطرح قضايا أخطر بكثير من القضايا التي تناولوها في البرلمان.