ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ.. فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.. ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.
الدكتور/ فهد بن عبدالله المنصور طبيب نفسي سعودي حاصل على بكالوريوس طب وجراحة من جامعة الملك سعود في الرياض عام 2003, التحقت بالعمل في مجال الطب النفسي في مجمع الامل للصحة النفسية قبل الابتعاث للحصول على الزمالة السعودية للطب النفسي وانهيت التدريب فيها عام 2008, حاصل على جائزة افضل طبيب زمالة من جامعة الملك سعود لعام 2008. نبذة عن الدكتور – موقع الدكتور فهد المنصور. حصلت على العديد من الدورات في مجال الطب النفسي والعلاج الاسري ومشاكل الزواج, شاركت في العديد من المؤتمرات العالمية خلال الثلاث سنوات الاخيرة. قدمت العديد من المحاضرات العلمية والعامة في مواضيع متعددة. شاركت في العديد من البرامج التلفزيونية والاذاعية في تلفزيونات مختلفة مثل قنوات السعودية الاولى والاخبارية والدانة والمجد واوطان وتلفزيون دبي وغيرها. لدي اكثر من 100 ساعة بث مباشر قدمتها في العديد من المواضيع النفسية ومن ضمنها برنامج اسبوعي على الهواء مباشرة اجيب فيه على اسئلة المشاهدين النفسية
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر تابعنا شاركها
حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل: أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك. يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك. عوامل تزيد ثقتك بنفسك: · عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف. · اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. ثقتي بنفسي كيف أبنيها ؟ د.فهد المنصور. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة.. استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر. · حدث نفسك حديثا إيجابيا.. في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا. · حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.
رؤيتنا: اكاديمية تعليمية تدريبية عالميه رائدة و موثوقة لنشر المعرفة في مجال علم النفس رسالتنا: المساهمة في تعليم علم النفس والإرتقاء بالكوادر وترسيخ مكانتها في المجتمع
فيمكن لاختلالات التفكير أن تحدث اختلالات في الأداء البدني والعاطفي والنفسي، وهو ما تُحدثه المعاناة فينا، والتي يتطلب التعافي منها عمليات متدرجة ومستمرة لعودة الاستقرار والتوازن للنفس... (لمواصلة القراءة ، قم بالضغط على الصورة) تشمل اليقظة عنصرين رئيسيين؛ الوعي والقبول. الوعي؛ هو المعرفة والقدرة على تركيز الانتباه على العمليات الداخلية والتجارب، مثل تجربة اللحظة الحالية. د فهد المنصور للعود. القبول؛ هو القدرة على ملاحظة وقبول تلك التيارات الفكرية بدلاً من الحكم عليها أو تجنبها. والهدف من هذين العنصرين هو وعي الفرد بنفسه وبما يجلب السلام له... (لمواصلة القراءة، قم بالضغط على الصورة) بناء عادات نافعة والتخلص من العادات القديمة وكسرها ليس بالمهمة السهلة، لكنه أمر ممكن إذا توفرت الدافعية، وتسلح المرء بالصبر والالتزام والنهج السليم والواضح دون تعجل النتيجة. فهنا ما نحتاجه فعلا هي خطوات صغيرة مدروسة يتم الالتزام بها تُحدث في المستقبل فوارق كبيرة في الصحة والمزاج ونظام الحياة بشكل عام... (لمواصلة القراءة ، قم بالضغط على الصورة) احذر أن تخدعك رغبتك في الكمال فتدفعك للمماطلة والرغبة في إما كل شيء، وإما لا شيء، في الظاهر تبدو هذه الرغبات أمور جيدة تشعرك بإتقانك لعملك، لكنها تستهلك المزيد من وقتك دون حد للتوقف ما لم يتم السيطرة عليها وضبطها.
صرحت المغنية العالمية " بيلي ايليش " انها كانت منذ الصغر و حتى الان ضحية للافلام الاباحية ، و جاء ذلك في مقابلة اذاعية اجرتها في محطة الراديو " سيريز أكس ام " ، كما صرحت المغنية عن الكثير من الامور في ذلك الجانب حيث قالت: لقد بدأت بمشاهدة الافلام الاباحية منذ سن الحادية عشر 11 ، و كانت تلك الافلام تفسدني و تفسد عقليتي و نفسيتي كثيرا ؛ لذلك انا اعتقد ان الافلام الاباحية ما هي الا وصمة عار!.. و اضافت ايضا: كنت اشعر في بعض المرات انني محطمة لاني قد تعرضت للكثير من الاباحية ؛ حيث كنت في بعض المرات اعاني من الاحلام المزعجة و الكوابيس التي تؤرقني ، و ذلك لان نوع الافلام التي كنت اشاهدها كانت مسيئة و عنيفة للغاية ، الامر الذي تسبب في افساد حياتي العاطفية بسبب ادماني لذلك النوع من الافلام. بيلي ايليش تحتفل بعيد ميلادها العشرين و قالت المغنية في نفس المقابلة بأنها تستعد لإقامة حفلة عيد ميلادها العشرين في غضون اليومين القادمين ، غير متأهبة لدخول مرحلة سن العشرين اذ انها تشعر بان تلك المرحلة تتضمن مسؤوليات كبيرة ، و هي حتى الان غير متأهبة لذلك. مغنية أميركية مشهورة تفقد آلاف المتابعين بسبب اسرائيل. إصابة المغنية بيلي ايليش بفايروس كورونا كما صرحت ايضا بإصابتها بفايروس كورونا و ان الاثار الجانبية التابعة للفايروس لا تزال ظاهرة عليها و تعاني منها ؛ حيث قالت: عندما كنت مصابة بفايروس كورونا كنت مريضة جدا و كانت حالتي في مرحلة متأخرة و شديدة الخطورة ، و لكن السبب الاول في تحسن حالتي الان و ابقائي على قيد الحياة هو انني تلقيت الجرعات المخصصة من اللقاح.
لا نزال نفعل ذلك وهذا الفوز مهدى إلى كل الأطفال الذين يؤلفون الموسيقى في غرف نومهم... ستحصلون على جائزة كهذه يوما ما". ووجهت إيليش تحية إلى نجمة البوب أريانا غراندي مؤكدة أنها تستحق جائزة أفضل ألبوم عن "ثانك يو، نيكست". وإيليش هي أصغر فنان يرشح في الجوائز الأربع الرئيسية إذ كانت في السابعة العشرة عند حصول ذلك. وبدأ حفل توزيع جوائز غرامي بإهداء الحفل لنجم كرة السلة كوبي برايانت الذي لقي حتفه في حادث طائرة هليكوبتر خارج لوس أنجلس يوم الأحد. فرانس24/ أ ف رويترز
727 views TikTok video from 🐈💓 (@kuromiwgxr): "#дуэт с @_monokuma8 أنا ليلي ، أنا ليلو لاش لومب بيلي مخيفة". оригинальный звук - ✨Ockar✨. dilshod07. 07 DILSHOD 439 views TikTok video from DILSHOD (@dilshod07. 07): "@_sh_l7 @olloyor98 @_yusufzoda9_ @dilovar_008 #باةغيثي #بيلي_ايليش #بتل_رويال #بتلعنيييييي #يغتربون_شهرين_بسب". оригинальный звук. 565_planokur_ 🌙اريك بيليتسكي🌙 75 views TikTok video from 🌙اريك بيليتسكي🌙 (@565_planokur_): "#авитодоставка #MyBrawlSuper #свтблегко #PUBG #НЕтайноеобщество". 565_planokur_ 🌙اريك بيليتسكي🌙 1201 views TikTok video from 🌙اريك بيليتسكي🌙 (@565_planokur_): "#адыгея01 #надеюсьнаактив🙏🤡 #р_е_к_о_м_и_н_д_а_ц_и_и #подписка✔️ #сусликивтренде🐹 😂". n_o_u_r_a4 🖤نورة اغا🖤 1044 views TikTok video from 🖤نورة اغا🖤 (@n_o_u_r_a4): "#لايك #فلو #سوريا#روسيا #رسماتي 🙈حاولت ارسم بيلي ايليش 😅بس ما عم اقدر انقل البروود لبنظرتها بس عل أقل جربت 🙂🙃". Drugs (feat. Two Feet) (feat. Two Feet).