خطوات وطريقة التحضير:- قومي بغسل حبوب الرشاد وبذور الكتان والقرفة جيدًا ثم قومي بوضعهم جميعًا في وعاء واحد لمدة ليلة أو يوم كامل. بعد ذلك قومي بتصفية الخليط من الماء بواسطة المصفاة ثم قومي بتناوله يوميًا على معدة فارغة قبل الإفطار بمدة نصف ساعة. بعد تناول مشروب حبوب الرشاد والكتان والقرفة قومي بتناول كمية كبيرة من الماء حيث أنه ثقيل قليلًا على المعدة ولا يتم هضمه بسهولة. قومي بتناول المشروب يوميًا حتى تتخلصي من ترهلات البطن والأرداف لمدة حوالي شهر أو أكثر بحسب نسبة الدهون في جسمك ويخلص جسمك من نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. هذا المشروب ممنوع تمامًا تناوله للمرأة الحامل لأنه يعمل على التسبب في حدوث تقلصات شديدة في الرحم والمعدة وقد يتسبب أحيانًا في الإجهاض. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ثم في الصباح التالي قومي بتصفيه بذور الكتان من الماء. يجب عليكم تناول مشروب الكتان قبل الوجبه بنصف ساعه. للحصول علي أفضل نتائج من يمكنكم تناول المشروب يوميا ثلاث مرات قبل الوجبات. الاستمرار علي تناول المشروب لمده عشر ايام ثم قومي بتوقيفه لمده عشر ايام اخري و استمري علي ذلك. يجب تناول الاكلات الصحيه و اتباع نظام غذائي سليم و صحي للحفاظ علي الوزن. فوائد بذور الكتان للتخسيس هناك العديد من الفوائد التي تقدمها بذور الكتان للجسم من المساعده في خساره الوزن: تحتوي علي كميات قليله جدا من السعرات الحراريه. يتوافر بها البروتين اللازم لصحه العضلات. تساعد علي تقليل نسبه الكوليستيرول في الدم. تحتوي علي العديد من مضادات الاكسده التي تحفز الخلايا بشكل كبير في حرق الدهون. يتوافر بها كميه كبيره من الفيتامينات و المعادن اللازمه لخساره الوزن بشكل أمن و صحي. يوجد بها كميه كبيره من الألياف الغذائيه التي تساعد في الشعور بالشبع بذلك نكون قد وصلنا الي نهايه المقال و قدمنا اليكم العديد من الوصفات الرائعه لخساره الوزن عن طريق بذور الكتان. و يمكنكم ايضا متابعه المزيد من المقالات المتنوعه عن طريق زياره اقسام موقعنا.
وصفات بذور الكتان للتنحيف هناك العديد من الوصفات التي مكنك استخدامها من خلال بذور الكتان و التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد مثل. بذور الكتان و الليمون لأنقاص الوزن يستخدم هذا المشروب في حرق الدهون بطريقه فعاله و تحويل الدهون من دهون صعبه الي دهون يمكن حرقها ببساطه. المكونات بذور الكتان الليمون الماء الساخن طريقه التحضير قومي بطحن نصف ملعقه من بذور الكتان. ثم اخلطيها مع كوب من الماء الساخن و اضيفي اليه شرائح الليمون الطازج. يفضل تناول هذا المشروب يوميا و سوف تلاحظين الفرق في الوزن بسرعه. بذور الكتان و الزبادي للتنحيف يعتبر الزبادي من الاطعمه الصحيه التي يفضل تناولها في الحميه الصحيه. و ينصح به جميع اطباء التغذيه في حالات الدايت و الرجيم. لأنه يعمل علي حرق الدهون بشكل فعال لذلك يفضل اضافه بذور الكتان لزياده حرق الدهون و رفع معدل الحرق. كوب من الزبادي ملعقه كبيره من بذور الكتان المطحونه قومي بخلط ملعقه من بذور الكتان المطحونه علي كوب من الزبادي. يجب تناولها مرتين في اليوم مره فور الاستيقاظ قبل الافطار و مره أخري قبل النوم بساعه. سوف تحصلين علي وزن مثالي في فترات قصيره بجانب تغذيه الجسم الصحيه.
بحثت عن صورة ولم أجد شيء يشعرني حقيقة بالطيران.. أو ذات الشعور الذي أشعر به الآن.. لذلك كتبت في تمبلر و الفيسبوك.. أني أبحث عن الصورة التي تشعرنا بالطيران بحسب وجهة نظركم.. وأود أن ترسلوها إلي.. 🙂 تعليق 22 | الزيارات: 4٬771 | التاريخ: 2010/02/20 ( يا بني اركب معنا).. وثم.. ( سآوي الى جبلٍ" يعصمني").. مرعب شعورنا … لمجرد احساسنا بأننا نستطيع! مدري وش ذا بس سويت اديت لنفسي - YouTube. ( نعاند) وأن لا نركب سفينة النجاة فكم مرة قلنا أننا سنعتصم الى … جبل!
سويت تحدي لنفسي في لعبة (tower of misery) - YouTube
وخرت مِڼـّي. ابتسمت الهه گتلهه الله يفرح گلبج. تسلمين. بس مسرة وين وسن.... ههه بجهنم ترحيلهه غيداء... فتحت عيوني على وسعهن ششنو. بببجهنم. شبييج وسن سويتتي للبنيه وسن... والله سويت اللازم يصير م̷ـــِْن زمان قبلج وقبل مسرة هم. غيداء.... لزمتهه م̷ـــِْن ايدهه وقربتهه يمي. گتلهه شنو قصدج وشسويتيلهه هاا احچي وسن... عوجت حلگي وگلبت عيوني وحچيت ما سويت شي على كيفج لٱ تأكليني وتشربني باللسانج مطمورة بغرفتهه لٱ تخافين غيداء... بستغراب. بغرفتهه. نايمه بس ليش نايمه لٱ وبهيج وكت هم. زين ليش نايمه هم تعرفين وسن... نترت ايدي منهه شوفي ترى اني لٱ استخبارات ولا رادار حتى اعرف ليش نايمه بهيج وكت افتهمتي خليتهه ورحت والله يالله ناس ما عدهه شغل وعمل شسوي اضل تسأل تهي بهي............... مسرة... نهضت روحي م̷ـــِْن السرير وگمت وگفت گبال المرايه. لان البچي ماراح يجيب نتيجه اصلا باوعت على نفسي الي حتى اني صرت ما اعرفهه اصلا حچيت ويه نفسي. بتعب ب انكسار وين اني. ومنو اني هم. شنوو الي صار. هثاك اليوم چنت املك كلشي واليوم ههههههه كلشي ما املك. ليش بسبب منو. هاااااااا بسببببب منووو اني السبب ااااي اني السببب الي سمحت النفسي ومشاعري تتخطى حدودهه اني الي ذليت نفسي لواحد عندة النساء مثل الشطرانج اني الي نزلت كرامتي لشخص ما يستاهل شعرة مني حبي ومشاعري وكلماتي وشخصيتي وكرامتي الي ضاعت امامه شي اكيد صرت بنظره وحده يتيمه گدر يسيطر عليهه وبس تسوي شي هوة يدمرهه لان مسيطر عليهه.