خامسا: المياه ضرورية جفاف الجسم يمكن أن يصيبك بصلابة البراز والشعور بالألم عند خروجه، وأوصى الباحثون بضرورة تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًا لتجنب كل هذه المضاعفات. سادسًا: ممارسة التمارين الرياضية الضغط العصبي والإجهاد والتوتر عوامل تساهم في زيادة أعراض القولون، لذلك يجب المحاولة دائمًا للاسترخاء من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية.
بالرغم من اعتبار القولون مرض سليم إلا أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطورته والتي منها: وجود تاريخ مرضي في العائلة لسرطان القولون ، هبوط مفاجئ للوزن بشكل كبير، العمر الذي يزيد عن 45، بقاء الآلام رغم الاستمرار في العلاج، قد لا يتم التشخيص بشكل صحيح أحيانًا فهناك بعض الأمراض التي تتشابه مع القولون العصبي والتي من أبرزها الداء البطني والذي يدعى بالسيلياك، بالإضافة إلى جرثومة المعدة، وعدوى التطفل ولتجنب الخطأ في التشخيص ينصح بإجراء الفحوص لتأكيد التشخيص والتي منها: فحوصات الدم، فحوصات لتحليل البراز، فحص البطن لاستبعاد الإصابة بالمرارة، فحص المعدة لاستبعاد القرحة المعدية والداء البطني. [٤] علاج القولون العصبي لا يوجد علاج محدد للتخلص من تهيج القولون العصبي بالرغم من وجود بعض الأدوية لكنها لا تمثل علاج رئيسي لذلك يتمثل العلاج الرئيسي في الوقاية من الإصابة بهذا المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي باعتبار أن الأغذية السيئة والغير منتظمة من أكثر الأسباب وراء الإصابة بالقولون العصبي ومن أحد العلاجات للقولون العصبي العلاج بالأعشاب والتي منها [٥]: النعناع: يعتبر زيت المنثول من أحد مكونات النعناع الذي يعمل على تخفيف آلام الجهاز الهضمي والانتفاخ بحيث يعمل على طرد الغازات.
أما الآثار الجانبية الخطيرة ، التي يجب استشارة الطبيب المختص عند ظهورها فهي: احمرار في العين يرافقه شعور بالألم مع فقدان البصر. أعراض رد الفعل التحسسي الشديد كالصعوبة في التنفس أو التورم في الوجه أو الفم أو اللسان أو الحلق. غالباً ستختفي الآثار الجانبية الخفيفة من تلقاء نفسها، إلا أنه في حال كانت هذه الآثار شديدة ومزعجة، فاتصل فوراً بالطبيب المختص أو الصيدلي لطلب الاستشارة الطبية، ومعرفة كيفية علاج هذه الآثار. علاج مغص المعدة - استشاري. علاج الآثار الجانبية لدواء بوسكوبان أقراص يمكن للأشخاص أن يعالجوا عدة آثار جانبية لدواء بوسكوبان بشكل فردي، وفقاً لما يلي: [4] جفاف الفم: قم بمضغ علكة خالية من السكر، أو امتصاص حلوى خالية من السكر. الإمساك: تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، كالفاكهة والخضروات الطازجة والحبوب، واشرب الكثير من الماء، إضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظاماً، كالمشي أو الجري يومياً. تسرع في دقات القلب: حاول أن تتناول الدواء بالوقت الذي يمكنك فيه الجلوس أو الاستلقاء، إضافة إلى الحد من تناول الكحوليات و التدخين والكافيين والوجبات الدسمة، لأنها قد افاقم من هذه الآثار. عدم وضوح الرؤية: بداية، لا تقود السيارة حتى تتمكن من الرؤية بوضوح مرة أخرى، ولا تأخذ الجرعة التالية من الدواء في حال كانت رؤيتك لا تزال ضبابية.
بذور الشمر: تعمل بذور الشمر على تخفيف التقلصات التي تحدث في الأمعاء. الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على طرد الغازات وبالتالي التخلص من الانتفاخ، كما أنه يعمل على علاج التهابات الأمعاء من خلال العمل على ارتخاء عضلاتها. البابونج: يساعد شاي البابونج على التخلص من التهابات القولون ، كما أنه يعمل على منع الإسهال والإمساك. أوراق التوت الأسود: تمثل أوراق التوت الأسود والتي تدعى بالعليق بكونها مادة ممسكة تعمل على منع الإسهال. الأوريجانو: وهي عشبة عادة تستخدم في الطهي إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بحيث يمكن وضعها في كبسولات تعمل على تقليل إمكانية عسر الهضم وبالتالي التخفيف من حدة الإسهال. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تخفيف آلام القولون العصبي والتي منها: الحليب الخالي من اللاكتوز: تتزايد آلام وتقلصات البطن عند تناول كميات كبيرة من االلاكتوز لذلك يُنصح باستبدال حليب الأبقار بحليب الصويا أو حليب الشوفان والذي من شأنه أن يُسَهّل عملية الهضم. الموز: يحتوي الموز على الفركتوز، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على تقليل الغازات فيكون علاج للإسهال. الخضراوات: هناك بعض الخضراوات التي تحتوي على كمية الألياف والتي لها دور في تسهيل عملية الهضم مثل: الجزر، البطاطا الحلوة، الكوسا، السبانخ، الفاصولياء الخضراء.
تجنب السباحة أو الاستحمام في أحواض المياه الساخنة: فقد يؤثر ذلك بشكل سلبي على تعافي المهبل، ويُنصح بالعودة إلى السباحة أو القيام بالحمام الساخن المعتاد بعد 8 أسابيع من إجراء الجراحة، أو حسب تعليمات الطبيب. الإقلاع عن التدخين: يجب التوقف عن التدخين لمدة شهر بعد إجراء العملية الجراحية، حيث أنّ التدخين يؤثر بشكل سلبي على عملية التئام الجروح بعد العملية. اتباع نظام غذائي غني بالسوائل: إذ يُنصح بالبدء باتباع نظام غذائي غني بالسوائل ومن ثم العودة إلى النظام الغذائي الاعتيادي بشكلٍ تدريجيّ. فيديو طرق تضييق المهبل قد يصاحب التقدم بالعمر توسع المهبل عند المرأة، فكيف يمكن تضييقه؟: المراجع ^ أ ب ت ث ج Claire Sissons, "What to know about a loose vagina" ،, Retrieved 18-11-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Is It Possible to Have a Loose Vagina? ",, Retrieved 19-11-2020. Edited. ↑ Shikha Gandhi, "Loose Vagina- All You Need To Know! " ،, Retrieved 20-11-2020. Edited. ↑ "Time to Exercise: Pelvic Tilt in Standing",, Retrieved 19-11-2020. Edited. ↑ "How to Do Pelvic Tilts",, Retrieved 19-11-2020. Edited. ↑ "Vaginal Tightening ",, Retrieved 20-11-2020.
في حالة الخضوع إلى عملية الليزر، فقد لا تتجاوز مدة التئام الجروح الأسبوع الواحد. أما في حالة إجراء عملية جراحية، فقد تحتاجين إلى مدة لا تقل عن الثلاثة أسابيع، وذلك إلى حين أن تختفي الخيوط الجراحية. ويعود السبب في ذلك إلى أن تقنية الليزر تعتبر مستحدثة وغير جراحية. فهذه التقنية قد تعمل على التقليل من بعض المضاعفات التي قد تحدث في بعض الحالات، بما في ذلك تورم المنطقة الحساسة أو إصابتها بالإلتهابات. لكن، ينصح الطبيب في كافة الحالات حصول المرأة التي خضعت لهذه العملية على فترة من الراحة لا تقل عن الأسبوع ولا تزيد عن شهر واحد. وتجدر الإشارة إلى أنه وبعد الخضوع إلى عملية تضييق المهبل، فقد تشعرين بألم حاد في الأيام الأولى. كما يمنعكِ الطبيب المختص من وضع أي شيء داخل المنطقة الحساسة لمدة معينة. وثمة احتمالية حدوث نزيف خفيف أو ظهور بعض الإفرازات أثناء عملية التئام الجروح. لا تقلقي في حال حدوث ذلك، إذ أنه أمر طبيعي. الآثار الجانبية لعملية تضيق المهبل كأي عملية جراحية، قد تتسبب عملية تضيق المهبل في العديد من الآثار الجانيبة والتي تشمل الآتي: إصابة منطقة المهبل بعدوى أثناء العملية الجراحية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث المضاعفات.
الوصول إلى سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية وأيضًا وجود بعض التغيرات الهرمونية في الجسم، قد يتسبب في اتساع المهبل. فقدان منطقة المهبل للمرونة والترطيب المطلوب نتيجة نقصان هرمون الاستروجين، مما يؤدي ذلك إلى اتساع المهبل مع مرور الوقت. مواجهة بعض الصعوبات أثناء الولادة، مما يسبب ذلك حدوث تمزق بالجلد المخاطي بمنطقة المهبل واتساعها بشكل كبير. ضعف عضلات منطقة المهبل والحوض نتيجة السمنة أو الإصابة بالإمساك أو التعرض السعال الحاد، حيث تصبح العضلات ضعيفة وتتسبب في ترهل المهبل. تضييق المهبل بالمهل هناك العديد من الطرق المستخدمة للتمكن من تضييق المهبل دون الحاجة للخضوع إلى العمليات التجميلية، حيث تقلق تلك الفكرة النساء وخاصةً عند عدم معرفتهم عن مدة الشفاء من عملية تضيق المهبل فإليكم بعض الطرق: قد تقوم بعض النساء باستخدام بعض أنواع الكريمات التجميلية الطبية الموجودة في الصيدليات، والتي تساعد على تضيق المهبل من خلال دهانها على منطقة المهبل. كما يمكن القيام به تمارين كيجل تلك التمارين المساعدة بشكل كبير في تقوية عضلات منطقة الحوض وبالتالي العمل على تضييق المهبل، حيث تتم من خلال قبض عضلات المهبل لمدة لا تقل عن 5 دقائق وتكرارها لمدة لا تقل عن 5 مرات يوميًا.
عملية رأب المهبل إجراء جراحي يهدف إلى تضييق المهبل الذي أصبح مترهلًا أو مرتخيًا بسبب الولادة الطبيعية أو نتيجة التقدم في العمر، ويتسبب التراخي المهبلي في نقص الاستجابة الجنسية سواء لدى النساء أو الرجال، فلا يشعر الزوجان بالرضا في أثناء العلاقة الحميمة، وتساعد جراحة تضييق المهبل على ضم العضلات المنفصلة معًا وإزالة الجلد، ما يساعد على شد المهبل وتضييقه، وهو أمر له دور كبير في تحسين العملية الجنسية، ويتساءل كثير من السيدات ما أفضل وقت للجماع بعد تضييق المهبل؟ وما الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند ممارسة العلاقة الحميمة بعد هذا الإجراء؟ وستجدين عزيزتي إجابات هذه الأسئلة في السطور التالية. أفضل وقت للجماع بعد تضييق المهبل تراخي عضلات المهبل من المشكلات الشائعة التي تحدث لنسبة كبير من السيدات بعد الولادة الطبيعية، وتؤثر سلبًا في العلاقة الحميمة، لأن المتعة الجنسية أو الوصول للنشوة يحدث بشكل أساسي نتيجة الاحتكاك بين العضو الذكري والنهايات العصبية في المهبل، أما في حالة الارتخاء فقد يصعب على الزوجة والزوج الوصول للنشوة الجنسية، لذا يلجأ عدد كبير من الزوجات لجراحة رأب المهبل التي تُعرف أيضًا بجراحة تجديد شباب المهبل، لأنها تساعد على جعل المهبل مشدودًا، ما يزيد بدوره من الاستجابة الجنسية.
التحضير لعملية تضييق المهبل يطلب من المرضى إجراء إعداد مسبق للأمعاء قبل الجراحة، وبمجرد تحديد مقدار الشد الذي يجب القيام به يتم وضع علامة على شكل فطيرة الشكل لتحديد الجلد الزائد ليتم إزالته من داخل المهبل، وتحت الجلد يتم شد الأنسجة مع خيوط قوية، وبمجرد أن يتم تشديد القناة المهبلية يتم خياطة الجلد المخاطي المغلق، وإذا كان هناك جلد خارجي يبرز يمكن تقليل هذا أيضا للحصول على نتيجة أكثر جمالية. ما هي مخاطر تضييق المهبل قد استخدمت هذه الأجهزة منذ فترة طويلة من قبل أطباء الجلد لعلاج الأمراض الجلدية، ولكن تم تبنيها في الآونة الأخيرة لتطبيقات صحة المرأة ولعلاج الأعراض المتعلقة بخلل الوظيفة الجنسية والبولية، وكانت تحذيرات إدارة الأغذية والعقاقير مدفوعة بتقارير عن إصابات ناجمة عن أشعة الليزر ، بما في ذلك الحروق المهبلية، والندوب والألم المتكرر أو المزمنة، بما في ذلك الألم أثناء الاتصال الجنسي. وفي حين أن هناك مجال للحذر فإنه من السابق لأوانه التخلي عن استخدام إجراءات الليزر لقضايا الصحة الإنجابية للنساء العرضية، لأنه عندما يتم استخدامها بشكل صحيح فإنها قد تفيد بعض النساء، وتتم دراسة الليزر لعلاج حالات الفرج وخاصة ضمور الفرج المهبلي، حيث يؤدي فقدان الأستروجين إلى ترقق، وتجفيف ، وغيرها من التغيرات المزعجة في كثير من الأحيان إلى جدران المهبل، والشرط هو جزء من المتلازمة البولي التناسلي لانقطاع الطمث (GSM) ، والتي تعتبر حالة طبية.
يمكنك الاستحمام بعد العملية بيومين. استمر في تنظيف موقع الجرح. بعد الانتهاء من عملية الإزالة ، نظف منطقة الجرح جيدًا. يفضل استخدام طريقة النقع لضمان النظافة خاصة بعد تنظيف البراز. تناول المضادات الحيوية لقتل البكتيريا. في النهاية تعرفنا على فترة التعافي بعد تضييق المهبل ، وأنواع جراحة تضييق المهبل ، وأسباب تضخم المهبل ، وفوائد تضييق المهبل بالليزر ، وعلامات فشل العملية. عملية تضييق المهبل ونتمنى مساعدتكم ونتطلع الى تعليقاتكم.
مميزات عمليات تضييق المهبل بالليزر إجراء عملية تضييق المهبل بالليزر لها مجموعة كبيرة من المميزات المختلفة المختلفة التي يمكن التعرف عليها وهي كالتالي: قصر مدة إجراء العملية وذلك لأنها تأخذ مدة ما بين 10 إلى 15دقيقة، وبعد ذلك تستطيع المرأة المرأة العودة إلى البيت. تحصل المرأة على أفضل النتائج بعد إجرائها مقارنة بالعمليات الجراحية. لا تحتاج إلى الخضوع للتخدير كامل بل أن التخدير يكون موضعي فقط. تحسن أي مشكلة موجودة في الجهاز التناسلي إن كان إلتهاب المهبل أو سلس البول. لا تؤثر العملية الجراحية بالليزر على فرص الحمل عند السيدات وذلك لأنه يمكن أن يتوسع المهبل في حالة الولادة الطبيعية مرة أخرى بشكل طبيعي. ممارسة الحياة الطبيعية بعد مدة قصيرة من الوقت. تحسن العلاقة الزوجية وذلك لأن المهبل يعود لحجمه الطبيعي. مضاعفات عملية عملية تضييق المهبل بالليزر يمكن أن تلاحظ المرأة بعض المضاعفات التي تعاني منها بعد إجراء العملية الجراحية الجراحية بالليزر ومن أهم المضاعفات التي يمكن ملاحظتها هي: أحمرار وتورم شديد في المهبل تستمر لعدة أيام. حدوث إفرازات إفرازات مهبلية غير طبيعية ولكن تأتي فترة قليلة من الوقت.