وعن الأنشطة الرياضية التي تقدمها الكليات تقول كاترينا ريد، عضوة هيئة التدريس بكلية التقنية (تخصص الصحة والتربية البدنية): ممارسة الرياضة يمكن أن تعزز بشكل كبير ثقة الطالبة بنفسها، والمشاركة في مثل هذا النشاط لن يساعد فقط في أن يصبح الطلاب أفراداً أصحاء ولكن أيضاً سيدعم شعورهم العام بالصحة والعافية بما في ذلك نموهم الشخصي والذهني، كما أن هذه الأنشطة تحدث تغيرات إيجابية تساعد على إعداد طالبات لمواجهة التحديات المستقبلية، وضغوط الحياة اليومية، ويتم تشجيع طالبات الكلية على المشاركة في رياضات جماعية منظمة لتنمية مهاراتهن الاجتماعية، وقدراتهن على العمل في إطار فريق واحد، ومهاراتهن على حل المشكلات. أما تنظيم المؤتمرات فمن الأنشطة التي يحرص العديد من الطلاب من مختلف الجامعات على المشاركة فيها، فنجد مع بداية العام منافسة بين الكليات والجامعات في انعقاد مؤتمرات ويحرص الطلاب على تنظيمها والمشاركة فيها. تقول عائشة المغربي، خريجة في جامعة الشارقة: أحرص على المشاركة في المؤتمرات خاصة أنها تتيح فرصة لمشاركة طلبة من جامعات متعددة سواء كانت داخل الدولة أو خارجها، ومن خلال احتكاكنا بالطلبة من جامعات ودول أخرى نعرف الكثير من التخصصات غير الموجودة في جامعاتنا، إضافة إلى أن هذا النوع من المؤتمرات والأنشطة يسهم في تصحيح بعض المعتقدات الخاطئة المأخوذة عنا.
وأضافت: تكتسب هذه الفعاليات أهمية لإسهامها في توفير احتياجاتنا داخل الجامعة، واستثمار وقت الفراغ، بجانب ما توفره من ديناميكية وحيوية في الحياة الجامعية. وتقول ميثا حميد، تخصص إدارة إلكترونية بكلية التقنية بالعين: البازارات أحد الأنشطة التي تقيمها جميع الكليات، وهي تعتمد على تنظيم ومشاركة الطالبات، وما يميزها أنها تلقي الضوء على إنجازات الفتاة الإماراتية التي أصبحت سيدة أعمال قادرة على التواصل مع فئات المجتمع، وأن البازارات فرصة لتأهيل الطالبات اللواتي يمتلكن أفكاراً متميزة لفتح مشروعات صغيرة. سر عناق طالب وطالبة بشكل علني في الحرم الجامعي في جامعة طنطا وجدل كبير وإحالة الواقعة للتحقيق. أما مريم علي الطالبة في تخصص تربية بجامعة الإمارات فتوضح: تكثر الأنشطة في فترة الإجازات وخاصة في الأعياد والمناسبات الوطنية، وتحرص الطالبات المشاركات في المعارض على إبراز الجانب الوطني بشكل عام بحيث تتعرف الطالبات إلى المنتجات الوطنية كالأعمال اليدوية، والأكلات الشعبية، مشيرة إلى أن المعارض تفعّل التعاون والتآلف بين الطالبات وتعمل على تطوير هذه العلاقة، إضافة إلى التواصل مع مؤسسات المجتمع الخارجي. وتضيف: هناك أيضاً الأنشطة الرياضية، حيث تحتل حيزاً كبيراً من برامج الكليات، والجامعات وتحرص العديد منها أن تخصص يوماً تشجع فيه الطالبات على ممارسة أنشطة متنوعة لتمنحهم لياقة بدنية عالية المستوى.
لمشاهدة الفيديو: افتح الصفحة من الهاتف الخلوي اضغط هنا قم بمسح المادة الاعلانية الموجودة في اسفل هذه الصفحة باستخدام كاميرة هاتفك الخلوي Copyright © 2022. All rights reserved
جانب من الندوة التثقيفية نظمت كلية العلوم بجامعة سوهاج، دورة تدريبية تثقيفية توعوية تحت عنوان "الإسعافات الأولية"، استهدفت أعضاء هيئة التدريس والعاملين والفنيين بالمعامل وطلاب الكلية، وذلك بقاعة سيمنار علوم بالحرم الجامعي القديم. صرح بذلك الدكتور مصطفى عبدالخالق، رئيس الجامعة، وقال إن الجامعة تحرص على تنظيم الدورات التدريبية التي تثري ثقافة منسوبي الجامعة، مضيفًا أن الإسعافات الأولية من الأمور التي تساهم في إنقاذ حياة الأفراد، حيث يجعل المتدرب على دراية كاملة بالتعامل مع إيقاف النزيف المفاجئ، وإنعاش توقف التنفس، النبض وأيضًا إنسداد مجرى الهواء، وذلك لمنع أي مضاعفات أو حدوث تلوث للجروح، مما يساعد على الشفاء ولو بشكل مؤقت حتى ينال الرعاية المتكاملة في المستشفيات. وأضاف الدكتور حازم المشنب عميد الكلية، أن تلك الدورة تأتي ضمن سلسلة من الدورات التدريبية التي تعقدها الكلية، لجميع منسوبيها وذلك بالتعاون مع الأطباء المتخصصين في مجال الطب والتمريض، موضحًا أن الجامعة تسعى دائمًا لأداء دورها الخدمي والتوعوي فى نشر مفاهيم الرعاية الصحية الأساسية والإسعافات الأولية، وتشجيع الأفراد على تعلمها بشكل صحيح.
اسباب علاج تقوس الظهر ثانيا تقوس الظهر لدى الكبار: كل الأسباب السابق ذكرها قد تتسبب في الإصابة بمشكلة تقوس الظهر وذلك إلى جانب بعض الأسباب الأخرى والتي نذكر منها على سبيل المثال ما يلي: حمل الأشياء الثقيلة في الوزن بطريقة خاطئة لنقلها من مكان لآخر، حيث يفترض أن ينزل الشخص بجسمه بالكامل عند حمل شيء ثقيل وليس الإنحناء الكامل بالجسم. يعتبر الأشخاص طوال القامة هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة لأن هذا الطول يجعلهم ينحنون كثيراً إلى الأمام. تمارين رياضية لعلاج تقوس الظهر | المرسال. العادات الخاطئة المتبعة أثناء النوم مثل النور على وسائد مرتفعة أو فراش مرن للغاية مما يؤدي إلى عدم استقامة الظهر أثناء النوم. الأشخاص المصابون بمشكلة هشاشة العظام هم أكثر عرضة للإصابة بتقوس الظهر نتيجة لوجود ضعف في عظام العمود الفقري. شاهد الان: سعر ومواصفات وجرعة كونجستال congestal لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا تمارين تساعد على التخلص من تقوس الظهر علاج تقوس الظهر: عند الإصابة بهذه المشكلة ينبغي التوجه لاستشارة الطبيب المختص حتى يستطيع أن يتلقى المريض العلاج الذي يتناسب مع حالته المرضية، وهناك بعض النصائح والتعليمات الواجب اتباعها لعلاج مشكلة تقوس الظهر وهي كالتالي: يجب على الشخص المصاب بهذه المشكلة ارتداء دعامة الجسم او سناد الظهر وهذه الدعامة تتناسب أكثر مع الأطفال لأنهم لا يزالون في مرحلة نموهم حتى تساعدهم على استقامة الظهر.
بعد ذلك يعود الجسم كما كان في الوضعية الأولى وتكرر هذه التمرينة مرتين في اليوم لمدة 45 دقيقة. اقرأ أيضًا من هنا: فوائد مشد الظهر المغناطيسي لعلاج تقوس وانحناء الظهر وأخيرًا في نهاية مقالنا نتمنى أن نكون قد أوضحنا كل أشكال انحناء الظهر وطرق علاجها. وقدمنا لكم بعض النصائح والتمرينات الرياضية الملائمة لحالات القعس وتقوس الظهر. علاج تقوس الظهر بالصور الجوية. وبذلك تم إنهاء موضوع كيف التخلص من انحناء الظهر نهائيًا، فتابعوا موقعنا مقال ليصلكم كل جديد. ويرجى نشر مقالاتنا على كل وسائل التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة على الجميع ولكم جزيل الشكر.
تمارين استقامة الظهر المنحني تتمثل إحدى طرق علاج آلام أسفل الظهر وتحسين وضعيته هي تقوية عضلات أسفل الظهر والجذع ، والتمارين التالية يمكن القيام بها مع أي معدات سواء في المنزل أو في الصالة الرياضية: تمرين تحرير عضلات أسفل الظهر استلق على الأرض مع ثني وركك وركبتيك. ضع كرة تدليك على العضلات المشدودة أسفل منطقة أسفل الظهر. استرخ بوزن جسمك فوق الكرة. لا تكتم نفسك. حرك جسمك في حركة دائرية فوق الكرة لاستهداف المناطق الضيقة. استمر في تغطية جميع العضلات لمده 1-2 دقيقة على الأقل لكل منها. تمرين تمديد الظهر اركع على الأرض. افرد يديك وإمساكها أمامك قدر الإمكان. علاج تقوس الظهر بالصور – محتوى عربي. الجلوس على الوركين. حاول الشعور بالتمدد في أسفل الظهر. خذ نفسا عميقا للداخل / الخارج افعل هذا لمدة 1 دقيقة. تمرين امتداد الجانب يعتبر تمرين امتداد الجانب من افضل تمارين لعلاج انحناء العمود الفقري ويمكن القيام بها عن طريق الخطوات التالية: الوقوف على قدميك عرض الكتفين. ثني كل الطريق إلى جانب واحد. للتأكيد على التمدد ، مد ذراعك. اهدف إلى الشعور بالتمدد على جانب جسمك حتى أسفل الظهر. استمر لمدة 1 دقيقة لكل جانب. تمرين التنفس تم تصميم تمرين التنفس التالي للمساعدة في معالجة الظهر المفرط من خلال خفض موضع الضلوع ، عندما تنزل الأضلاع السفلية ، سيكون هناك انخفاض في القوس المفرط في أسفل الظهر ، وإليك ما يجب فعله: استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك على الأرض.