ان اردت ان تمنحي رجيم النقاط الفرنسي او ما يُعرف برجيم مراقبة الوزن (Weight Watchers) فرصةً وتعتمدينه وسيلةً للـتخلص من كيلوغراماتك الزائدة والحفاظ على وزنٍ صحي من دون حرمان ولاطول فترة ممكنة، تنصحك "عائلتي" بأن تحسبي النقاط التي تحتاجينها في اليوم كما اوردناها لك في مقالٍ سابقٍ تحت عنوان: "رجيم النقاط لنحافة مضمونة دون حرمان! ". ومتى تأكدتِ من مجموع النقاط المناسب لك، تفضلي بقراءة جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً حتى يساعدك في تحديد نقاطك بكل دقة: جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً عسى لهذا الجدول المفصل ان يفيدك ويسهل عليك مسألة حساب رجيم النقاط الصحيح. احفظيه بين مراجعك او اطبعي منه نسخة وعلقيها في المطبخ لتكون في متناولك في كل وقت وتعودي اليها كلما احتجت. مصدر المقال: موقع " عائلتي ".
المشروبات والعصائر: كافة انواع الشاي غير المحلاة تعطي صفر نقطة، في حين ان المشروبات الساخنة غير المحلاة كالكاكاو و الكابتشينو تعطي 1 نقطة. اما بالنسبة للعصائر الطازجة غير المحلاة، فتعطي كذلك 1 نقطة ما عدا عصير الطماطم الذي يعطي 0. 5 نقطة، في حين ان الشاي المثلج يعطي 2. 5 نقطة. الخبز و الارز و المعجنات: من انواع الطعام في جدول رجيم النقاط التي تعطي نقاط كثيرة، منها خبز القمح و الخبز الابيض الذي يعطي 4 نقاط، في حين ان الشعير و الحبوب تعطي 2 نقطة. بالنسبة للارز المطبوخ بجميع انواعه، فهو يمنح 2 نقطة، اما عجينة البيتزا فتعطي 1. 2 نقطة. الخضروات: معظم الخضروات تعطي صفر نقطة ما عدا المطبوخة منها، وكذلك الامر بالنسبة للاعشاب. الاطعمة التي تعطي نقاطاً كبيرة اكثر اصناف الطعام منحاً للنقاط هي: الفلافل و الدجاج مع جلد و الاندومي و الكرواسان و الدونات و الكعك و الحساء المحتوي على السجق، فضلاً عن الاطعمة المعلبة بالطماطم و الزيت و البطاطس المقلية و اللازانيا باللحم و مكرونة البشاميل و البرجر و البسبوسة. رجيم-النقاط-فعال-في-تخفيف-الوزن كيف-أتبع-رجيم-النقاط-إليك-شرح-مبسط اسرع-رجيم-للتنحيف-يفقدك-8-كيلوجرام-في-الاسبوع
صحة ورشاقة رجيم النقاط نظام غذائي فرنسي الأصل، يقوم على تناول الأغذية منخفضة السعرات الحراريَّة، والغنيَّة بالألياف خصوصًا، نظرًا إلى دور الألياف في تحسين عمليَّة الهضم. ويمتاز رجيم النقاط بقدرته العالية على إنقاص وزن متتبعه، من دون حرمان. المزيد عن رجيم النقاط، وفوائده، وبرنامج تطبيقه، في الآتي: رجيم النقاط من خلال تطبيق رجيم النقاط، يقوم الفرد بحساب الأطعمة التي يتناولها على شكل نقاط؛ كلّما كانت النقاط أقل، كان ذلك أفضل. وعند ممارسة الرياضة، فإنَّ المرء يخسر المزيد من الوزن. مثلاً: عند الجري لثلاثين دقيقة، يوميًا، يؤدي هذا النشاط إلى تسريع عمليَّة إنقاص الوزن. عند تطبيق رجيم النقاط، يقوم الفرد بحساب الأطعمة التي يتناولها على شكل نقاط رجيم النقاط بالتفصيل تحسب النقاط المسموح بها في هذا الرجيم، حسب الوزن والعمر والجنس ومستوى النشاط البدني، وفق الآتي: النقاط في هذا الرجيم تختلف حسب الوزن والعمر والجنس المرأة: 7 نقاط. الرجل: 15 نقطة. الطول أقلّ من 1. 60 مترًا: نقطة. الطول 1. 60 مترًا: نقطتان. الطول أكثر من 1. 60 مترًا: نقطتان. العمر من 12 إلى 20 سنة: 5 نقاط. العمر من 21 إلى 35 سنة: 21 نقطة.
وقد صممت قائمة الطعام الجديدة بعناية تحت إشراف رئيس طاقم الطباخين في مطعم لومي، الشيف سِمون فرنانديز، الذي علق بالقول: «إنها تجربة استثنائية أن تكون جزءاً من مطعم لومي ستريت كافيه، وأن تحظى بمشاهدة نموه وتطوره ليُصبح أحد المطاعم المفضلة في البحرين، ويشرفني الاحتفال بهذا النجاح مع زبائن المطعم بإضافة المزيد من الخيارات الأكثر صحية وتصميم أطباق شرقية بلمسة فريدة من نوعها». وبالإضافة إلى كل ما يقدمه، سيقدم مطعم لومي خدمة التوصيل ليتيح للزبائن الاستمتاع بنكهاته المميزة من راحة المنزل والمكتب. وتمتد خدمة التوصيل الجديدة إلى أنحاء ضاحية السيف، إذ تصل إلى المنطقة الأكثر كثافةً في البحرين من فنادق ومنتجعات، وشقق، وشركات محلية ودولية. مطعم لومي البحرين تدين. من جانبه، أكد حمد راشد مدير مجموعة مطاعم الأبراج - الشركة التي تضم مطعم لومي ستريت كافيه وبعض أشهر مطاعم البحرين كمطعم الأبراج، ومقهى البنديره، ومطاعم نيو آسيا - أهمية توفير خدمة التوصيل الجديدة، وقال: «نريد بدء السنة الثانية لمطعم لومي بتوجيه جزيل الشكر إلى زبائننا وتقديم فرصة الاستمتاع بأطباق المطعم الغنية بالنكهات حتى إن لم يستطيعوا زيارتنا، فنحن متحمسون حقّاً لبدء الخدمة في منتصف هذا الشهر».
شارك في التصويت لمطار البحرين الدولي بعد فوزه بعدد من الجوائز والاشادات العالمية في السنة الأولى من تشغيله، يشارك مطار البحرين الدولي في مسح المطارات العالمي لهذا العام الذي تجريه شركة Skytrax، منظمة أبحاث الطيران العالمية والتي سيتم الإعلان عن نتائجها في المؤتمر والمعرض الدولي للمسافرين الذي يعقد في فرنسا في ال16 من يونيو 2022
مجلة أسفار السياحية الالكترونية | 2019-03-25| Hits [2092] مقهى وﻣﻄﻌﻢ ﻟﻮﻣﻲ في مجمع الأفنيوز في عاصمة مملكة البحرين المنامة، يُعد أﺣﺪ أفضل منافذ تقديم الوجبات البحرينية خاصة والخليجية عامة ﻓﻲ البحرين، وهذا اﻟﻔﺮع ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻊ الافنيوز اﻟﺜﺎﻟﺚ واﻷﻛﺒﺮ ﻟﻠﺴﻠﺴﻠﺔ اﻟﺘﻲ تشتهر ﺑﺎﻟﻤﺄﻛﻮﻻت واﻟﻤﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻤﺒﺘﻜﺮة ﻣﻦ البحرين واﻟﺸﺮق اﻷوﺳﻂ. يتميز اﻟﺪيكور اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﺑﻄﺎﺑﻊ ﻟﻮﻣﻲ الفريد ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟى ﻄﺎﺑﻊ اﻟﻤﺰرﻋﺔ اﻟﺨضراء، إذ يمتلئ المقهى ﻣﻦ ﻛﻞ ﺟﺎﻧﺐ ﺑﺎﻟﻨﺒﺎﺗﺎت والشجيرات اﻟﺨﻼﺑﺔ. وﻣﻦ مميزات ﻟﻮﻣﻲ الافنيوز أيضا ﻣﻄﺒﺦ اﻟﻌﺮض اﻟﻤﻔﺘﻮح ﻷﻧﻈﺎر اﻟﺰﺑﺎﺋﻦ، وﻣﻨﻘﻠﺔ اﻟﻤﺸﺎوي وﺗﻨﻮر وﻓﺮن اﻟﻤﺨﺒﻮزات اﻟﻄﺎزﺟﺔ، وﺛﻼﺟﺎت ﻋﺮض اﻟﻤﺰات واﻟﺴﻠﻄﺎت والحلويات اﻟﺘﻲ يتميز بها ﻟﻮﻣﻲ. مطعم لومي في البحرين Lumee restaurant in Bahrain - YouTube. وهناك إﺿﺎﻓﺔ جديدة وهي ﻣﺤﻄﺔ ﻣﻜﺸﻮﻓﺔ ﻟﻘﻠﻲ اللقيمات البحرينية التقليدية. يقع ﻟﻮﻣﻲ ﻋﻠﻰ كورنيش خليج البحرين ﺑﺈطﻼﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﻨﺪقي اﻟﻔﻮرسيزوﻧﺰ وجراند وينهام. يتسع المقهى الى 180 ﺷﺨصا. وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸطﺒﺎق، فيشتهر ﻟﻮﻣﻲ ﺑﻤﺰج اﻷﻛﻼت التقليدية ﺑﺎﻷطﺒﺎق اﻟﻤﺒﺘﻜﺮة بنكهة محلية. ومنها اﻹﻓﻄﺎر اﻟﺸﻌﺒﻲ ﻣﺜﻞ البلاليط واﻟﺸﻜﺸﻮﻛﺔ و(اﻟﻨﺨﺞ) واﻟﻔﻄﺎﺋﺮ، ناهيك ﻋﻦ أطﺒﺎق البيض اﻟﻄﺎزﺟﺔ اﻟﻤﺤﻀﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻄﻠﺐ. أﻣﺎ اﻟﻐﺪاء واﻟﻌﺸﺎء فالخيارات عديدة ومثيرة، منها ﺳﻠﻄﺔ اﻟﻤﺘﺎي اﻟﺤﺎرة وﺳﻠﻄﺔ الكيل ﺳﺒﺰي وبرياني اﻟﻠﺤﻢ بالكينوا واﻟﺮز اﻟﺒﻨﻲ وﺟﻠﻮ ﻛﺒﺎب ﻟﺤﻢ اﻟﻌﺠﻞ وتهجين اﻟﺪﺟﺎج وﺗﻜﺔ ﻟﻮﻣﻲ واﻟﻜﺒﺎب البحريني وغيرها الكثير.