لابد أنكِ عانيتِ من بعض التورم في القدمين أو الوجه أو الكاحل أثناء الحمل، ومن الممكن أن يكون هذا التورم قد استمر معكِ لفترة بعد الولادة، ولكن حديثنا اليوم سيكون عن تورم القدمين بعد الولادة بالتحديد، كما سنتناول اسباب تورم القدمين بعد الولادة ، ومتى يصبح الأمر خطيراً؟ وهل هناك نصائح يمكنها تخفيفه؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. سبب تورم القدمين بعد الولادة القيصرية - استشاري. اسباب تورم القدمين بعد الولادة خلال فترة الحمل، ينتج الجسم ما يقرب من 50 بالمائة من الدم والسوائل أكثر من المعتاد، وذلك حتى يلبي حاجات الجنين و المشيمة ، يساعد كل هذا السائل الإضافي على ترطيب الجسم، حتى يمكنه استيعاب الطفل أثناء تطوره، ويكون حوالي 25% من الوزن المكتسب أثناء الحمل عبارة عن سوائل زائدة. وأثناء الولادة، يمكن أن يجبر ضغط المخاض المزيد من السوائل على التجمع في القدمين والذراعين والوجه، كما أنه عند الولادة القيصرية، يمكن أن تتسبب السوائل الوريدية في حدوث انتفاخ القدمين بعد الولادة أسباب أخرى لتورم القدمين بعد الولادة وتشمل اسباب تورم القدمين بعد الولادة وأثناء الحمل ما يلي: الطقس الحار والرطوبة. الوقوف على القدمين لفترات طويلة.
إعطاء المرأة المزيد من السوائل أثناء الولادة، فمثلًا تعطى النساء السوائل عن طريق الوريد في حال نزول الضغط الناجم عن التخدير حول الجافية، وكذلك تعد النساء اللاتي يلدن ولادة قيصرية أكثر عرضة لخطر تجمع السوائل لأنه يتم تقديم السوائل عن طريق الوريد كذلك خلال العملية. الدفع أو الشد خلال الولادة؛ إذ إن دفع الجنين خلال الولادة الطبيعية يعرض المرأة لتجمع السوائل في الأطراف وكذلك في الوجه. التزام السرير وعدم الحركة أو ممارسة النشاط البدني، لا سيما بعد الخضوع للولادة القيصرية، سيصعب عملية التخلص من السوائل. اسباب تورم القدمين بعد الولادة - اليوم السابع. ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون خلال الحمل؛ فهذا الهرمون يسبب احتباسًا للسوائل في الجسم خلال الحمل، وبالتالي يزيد من احتمالية تجمع السوائل بعد الولادة. علاج تورم القدمين بعد الولادة إن أخذ القسط الكافي من الراحة بعد الولادة، وتناول الطعام الصحي، والنوم لساعات أكثر من المعتاد، كل ذلك يساعد في تسريع عملية التعافي من الولادة، ومن النصائح أو العلاجات الطبيعية التي تساهم في التخلص من تورم القدمين بعد الولادة ما يأتي: شرب الماء، وذلك لأنه يساعد على الحماية من الجفاف، وبالتالي يحفز الجسم للتخلص من السوائل.
استخدمي أسطوانة الرغوة (foam roller): قد تُحسّن إسطوانة الرغوة (وهي أدوات تستخدم للتدليك واللياقة البدنية، وتأتي في أشكال والأحجام متنوعة، وعند استخدامها للتدليك الذاتي؛ فإنها تهدىء المناطق المشدودة والمؤلمة وتسرع تعافي العضلات [٤]) الدورة الدموية وتُقلّل تراكم السوائل في الجسم، وذلك من خلال تحفيز الدم على التحرك عبر الأوردة بوتيرة أسرع، ويمكنكِ استشارة الطبيب قبل استخدامها لتورم القدمين بعد الولادة. قلّلي من استهلاك الكافيين: قد تتسبب المشروبات المنتجات المحتوية على الكافيين مثل القهوة في فقدان الجسم لللماء؛ مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؛ لذا يستجيب الجسم عن طريق الاحتفاظ بالسوائل، وللتخلص من تورم القدمين بعد الولادة وتجنب تفاقمه؛ استبدلي المشروبات المحتوية على الكافيين بشاي الأعشاب أو الماء. انتفاخ القدمين بعد الولادة والخدج. تدليك ما بعد الولادة: توصي جمعية الحمل الأمريكية بتدليك ما بعد الولادة لتخفيف التورم. ؛ إذ يعزز التدليك الدورة الدموية ويساعد الجسم في فقدان الوزن الزائد من الماء، كما أنه يسهم في إعادة توازن مستويات الهرمونات وتنظيم مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، لكن احرصي على اختيار معالجة تدليك معتمدة ومُتخصّصة أو على دراية بمعالجة السيدات بعد الولادة.
ارتِداء الأحذية المريحة؛ وذلك من خِلال ارتداء الأحذية الواسعة التي لا تُسبب الضغط على القدمين؛ كمّا يُنصح في تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي واستِبدالها بالأحذية الداعمة أو الجوارب الطبية الضاغطة. القيام بالأمور التي تُساعِد على الاستِرخاء؛ يُمكن للأم البحث على الأمور التي تُساعِد على الاستِرخاء والقيام بها، كالمشي أو الاستِحمام بالماء الدافىء أو التدليك. التمارين الرياضية خفيفة المُستوى؛ يُمكن للأم بعد الولادّة القيام ب التمارين الرياضية الخفيفة المُستوى ولكن يُنصح في استِشارة الطبيب قبل القيام بأي تمرين لتجنُب حدوث مُضاعفات أو إصابات. تجنُب تناول الأطعِمة المُصنعة؛ تحتوي الأطعِمة المُصنعة على كميات عالية من الأملاح التي تُسبب في احتِباس السوائِل وزيادّة التورُّم لذا يُنصح في تجنُبها واتِباع نظام صحي يحتوي على كميات عالية من الخضار والفاكهة والبروتينات. التقليل من شُرب القهوة؛ إذ إن شُرب القهوة من المُمكن أن يزيد من إدرار البول بالتالي يؤدي ذلك إلى الجفاف؛ الأمر الذي بدوره يُمكن أنّ يُسبب في احتِباس الجسم للسوائل. انتفاخ القدمين بعد الولادة والوفاة. تناول الأطعِمة التي تحتوي على البوتاسيوم؛ يُساعِد تناول الأطعِمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم في التقليل من نسبة الصوديوم الموجودّة في الجسم بشكلٍ طبيعي؛ وذلك نظرًا لأن الصوديوم والبوتاسيوم من الأملاح التي تتواجد في توازن في الجسم، وتتضمن الأطعِمة التي تحتوي على البوتاسيوم: السبانخ، الموز، المشمش،الأفوكادو، الزبادي، زبدة الفول السوداني، والبقوليات.
[١] ما سبب تورم القدمين بعد الولادة القيصرية؟ يوجد العديد من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى تورُّم القدمين بعدّ الولادّة القيصرية؛ ومن أهم هذه الأسباب: [٢] السوائل الوريدية، فالعديد من الحوامِل اللواتي يتعرّضن للولادّة القيصرية يتلقين الأدوية والسوائِل عن طريق الأوردة؛ الأمر الذي يُسبب في احتِباس السوائِل في الجسم بما في ذلك القدمين، مما قد يؤدي إلى تورمهما بعد الولادة. الهرمونات، فخلال فترة الحمل يُفرز الجسم العديد من الهرمونات التي من أهمها هرمون البروجسترون (Progesterone) وهو من الهرمونات المهمة خلال الحمل، ويُفرز بكميات كبيرة طوال فترة الحمل، ووجود نسبة كبيرة من هذا الهرمون في الجسم يتسبب في احتِباس السوائِل والصوديوم في القدمين وبالتالي تورُّمهم بعد الولادة القيصرية. اسباب تورم القدمين بعد الولادة .. ومتى يشكل التورم خطراً؟ - كل يوم معلومة طبية. [٣] قلة الحركة، فقلة الحركة بعد الولادّة القيصرية تزيد من احتِباس السوائل في الجسم وبالتالي تورّم القدمين؛ لذا يُنصح دائِماً بعد الولادّة القيصرية بالحركة والمشي قليلًا بين الحين والآخر للمُساعدة في التخلص من هذه السوائل. [١] هل يحتاج تورم القدمين بعد الولادة القيصرية لعلاج؟ قد لا يحتاج تورُّم القدمين بعد الولادّة القيصرية إلى علاج طبي؛ وذلك لأنه عادةً ما يذهب من تلقاء نفسه؛ إلا في بعض الحالات المحددة التي سنتحدث عنها لاحقًا، ولكن يُمكن للطُرق المنزلية التالية المُساعِدة في التخلّص من تورُّم القدمين: [٤] شُرب كميات كبيرة من الماء؛ إذ يُساعِد شرب الماء على التخلّص من السوائِل المُسببه لتورّم القدمين.
الكثير من الحركة والأنشطة خلال أيام متتالية. استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم. استهلاك كميات كبيرة من الكافيين. اتباع نظام غذائي منخفض في البوتاسيوم. نصائح لعلاج تورم القدمين بعد الولادة تجنبي الوقوف لفترة طويلة، وأخذ فترات راحة بالجلوس لتحريك الدم من المناطق المتورمة. ارتدى الأحذية المريحة وتجنبي الكعب العالي، والملابس الضيقة حول الكاحلين والرسغين. قومي بشرب الكثير من الماء للمساعدة على تنظيف الجسم و تقليل احتباس السوائل. تجنبي الأطعمة المصنعة المرتفعة في الصوديوم، وتقليل السكر و الملح. حافظي على الجسم من السخونة والالتزام بالأماكن الرطبة الظليلة، يمكن للسباحة أن تريح الجسم وتخفف من التورم. انتفاخ القدمين بعد الولادة الطبيعية. استخدمي الكمادات الباردة على المناطق المتورمة في اليدين والقدمين. تنشيط الدورة الدموية بالمشي الخفيف والحركة المعتدلة. متى يكون تورم ما بعد الولادة خطيراً؟ إن الانتفاخ البسيط حول جرح الولادة أو العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) هو أمر شائع جداً، ولكن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود عدوى ما، حيث لا ينبغي أن يكون التورم مصحوباً بما يلي: التسريب أو الإفرازات. الاحمرار. الآلام المتزايدة.
في 9 ديسمبر 2004 أصدر أمير الكويت الشيخ جابر الأحمد الصباح أمراً أميريًا بمنحه لقب «سمو». [1] بعام 2001 أسس جائزة لمواقع الإنترنت سميت «جائزة الشيخ سالم العلي الصباح للمعلوماتية». حياته العائلية [ عدل] تزوج الشيخ سالم العلي الصباح من: الشيخة العنود الأحمد الجابر الصباح. وضحة محمد الثنيان العدواني. الشيخة منيرة صباح الصباح. بدرية عبد الرحمن الرومي. دانة سعد العلي ( والدة عبد الله ومبارك). ولديه من الأبناء: [2] الشيخة ألطاف. الشيخة نادية. الشيخ علي. الشيخ عذبي. الشيخة عالية. الشيخة عايدة. الشيخة عواطف ( توفيت في 26 مايو 2008). الشيخ فهد. الشيخة انتصار. الشيخة عبير. الشيخة عهود. الشيخ أحمد. الشيخ عبد الله. الشيخة نوف. الشيخ مبارك. أماكن سميت بإسمه [ عدل] صالة سالم العلي للأفراح ( سلوى) صالة سالم العلي للأفراح ( الجهراء) صالة سالم العلي للأفراح ( قرطبة) مسجد سالم العلي. مركز سالم العلي للسمع والنطق. المراجع [ عدل] ^ سمو أمير البلاد يمنح رئيس الحرس الوطني لقب سمو دخل في 9 ديسمبر 2004 نسخة محفوظة 04 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ موقع بوابة الشيخ نايف أحمد الصباح - شجرة عائلة الصباح نسخة محفوظة 15 يناير 2018 على موقع واي باك مشين.
في 9 ديسمبر 2004 أصدر أمير الكويت الشيخ جابر الأحمد الصباح أمرا أميريا بمنحه لقب «سمو»، وفي عام 2001 أسس جائزة لمواقع الإنترنت سميت «جائزة الشيخ سالم العلي الصباح للمعلوماتية». وخلال مسيرته الحافلة عُرف سمو الشيخ سالم العلي بإسهاماته الإنسانية وأعماله الخيرية والتي شملت عددا من المجالات في الداخل والخارج، وشكلت بصمة لا تمحى في صفحات العمل الخيري والتطوعي.
الشارقة في 10 مارس / وام / افتتح سمو الشيخ عبدالله بن سالم بن سلطان القاسمي نائب حاكم الشارقة، مساء اليوم، فعاليات الدورة التاسعة عشرة من أيام الشارقة التراثية، في منطقة قلب الشارقة، التي تستمر حتى 28 مارس الجاري، تحت شعار "التراث والمستقبل". ولدى وصوله أدت فرقة الشارقة الوطنية فن العيالة ترحيبا بسموه ، ليشاهد بعدها سباق التجديف للمراكب التقليدية وعروض الفن البحري على سفينة "البغله" التي كانت شاهدة على قوة القواسم البحرية. وتابع سموه بعدها عروضاً للفنون الشعبية الإماراتية والخليجية، وعروض فلكلورية لجمهورية أرمينيا ضيف شرف النسخة الحالية من أيام الشارقة التراثية بالإضافة إلى عروض الفرق العربية والأجنبية. وجال سمو نائب حاكم الشارقة في مختلف أنحاء منطقة قلب الشارقة، التي تحتضن فعاليات أيام الشارقة التراثية المقامة في مدينة الشارقة، مستمعاً سموه إلى شرح حول طبيعة الفعاليات ونوعية المشاركات التي تشتمل عليها الأيام التراثية، والتي تحضر فيها بيئات الإمارات الأربعة، وهي البيئة الجبلية والبيئة الزراعية والبيئة الصحراوية والبيئة البدوية، بكل ما فيها من عناصر ومكونات، والتي سيتم تمثيلها وإبرازها من خلال العديد من البرامج والعروض التي تقام على مدى أيام الشارقة التراثية.
وله عدة لقاءات مع الزعيم أنطون سعادة مؤسسس الحزب السوري القومي الاجتماعي في بداية الثلاثينات ،والمجاهد سلطان باشا الأطرش قائد الثورة السورية الكبرى, والرئيس شكري القوتلي والسياسي فارس الخوري و عضو المجمع العلمي العربي في دمشق الشيخ سليمان الأحمد وعلاقات عائلية مع عائلات بيت الأشقر و كرامة وجنبلاط وارسلان وفرنجية في لبنان ، وعائلات عرنوق وبشور وآل حرفوش وآل الخير وآل هارون وآل أزهري وآل الجابري وآل المحمود وآل هواش الذي ساندوه كثيرا بثورته أولا وبنشاطه السياسي لاحقا. وفي عام 1937 حاول الذهاب إلى المغترب بدعوة من الجالية السورية في أمريكا الجنوبية وبعد وصوله إلى جنوة في ايطاليا أخبر من قبل بعض أفراد الجالية القادمين إلى سوريا بأن الفرنسيين أعدوا الأمر لقتله هناك ونصح من قبلهم بالعودة.
وعرج سموه خلال جولته على عدد من المعارض المصاحبة للفعاليات والتي تتضمن هذا العام أربعة معارض رئيسية و21 برنامجاً ثقافياً، بدءاً من معرض "خمسون عاماً من حكم سلطان"، ومعرض "الأعمدة الستة"، الذي يكرّم شخصيات أسهمت في مسيرة حفظ التراث بأنواعه، وكذلك معرض "فن صناعة الملابس من ورق الهانجي"، للفنانة الكورية إيمي لي، الذي يضم ستة عشر زيّاً، تم صنعها من ورق الهانجي، بالإضافة إلى معرض "حرف تقليدية من ليتوانيا"، كما اطلع سموه على البرامج الثقافية وبرنامج مركز التراث العربي، والتي تشمل أربع ورش وثلاث فعاليات بمشاركة 17 دولة و26 مشاركاً. وتشارك في أيام الشارقة التراثية لهذا العام 33 دولة، تشمل كلاً من السعودية، وعُمان، والكويت، وقطر، بالإضافة إلى الصين، وفنلندا، والعراق، والمغرب، والأردن، ومصر، والسودان، وكذلك أرمينيا، وكازاخستان، والبحرين، واليمن، وإسبانيا، بالإضافة إلى لبنان، وسوريا، وتونس، والجزائر، والمملكة المتحدة، وموريتانيا، والهند، وفلسطين، وروسيا، وليتوانيا، وكوسوفو، ولاتفيا، وصربيا، وتركيا، وإيران، واليابان، وإندونيسيا. وتشكل العروض والمسابقات الفنية جزءاً رئيساً من الدورة التاسعة عشرة من أيام الشارقة التراثية، التي تشهد مشاركة 20 فرقة محلية تتضمن فرق الجاليات المقيمة على أرض الإمارات، و9 فرق دولية من البحرين، وأرمينيا، وليتوانيا، ولاتفيا، وروسيا، والمملكة المتحدة، وكوسوفو وإسبانيا، وصربيا، إلى جانب تنظيم عدة بطولات تشمل مسابقات تحدي التبراه الرياضية المستلهمة من الألعاب الشعبية، بالإضافة إلى بطولة "الدامة" الخليجية الخامسة، التي حققت نجاحاً لافتاً في دوراتها الأربعة السابقة.
وبما أن العدالة من أهم الأهداف الإنسانية من حيث أهميتها وضمان السلم الاجتماعي والدفاع عن الضعيف والمظلوم فقد كان لها نصيب كبير في كتاب مركز فهد السالم وحوار الحضارات. وسلط الضوء على مجال البحث انطلاقا من حرص الإسلام على إقامة العدل وإقامة العلاقة الصحيحة بين جميع الأفراد. غالبًا ما يكون المجتمع والعدالة الإنسانية معيبين لأن القوانين التي يقرها الأشخاص الأقوياء تسمح لهم بحكم الضعفاء. خلاصة محتوى الكتاب كتاب مركز فهد السالم وحوار الحضارات كتاب حوار. يجيب على أسئلة ملحة في هذا الوقت المتغير. كما يوضح وجهة نظر الإسلام التي تمثل الاعتدال، حيث تكثر النظريات المتطرفة التي تعزز الفتنة ولا تساهم في وحدة المسلمين التي نحن بأمس الحاجة إليها. كما يتابع الشيخ فهد حديثه موضحاً أن هذا الدين يعتبر المنطق والعقلانية مهمين، ويقول إنه يؤكد على حرية العقيدة، ويوضح أن الإسلام ليس من الأديان التي تعتبر حرية الفكر مقيدة، وأن للفلسفة مكانة أساسية في الإسلام، مؤكداً أن الإسلام يعتبر الميول الفلسفية مهمة، وأكد على حرية العقيدة. لن يصل العقل إلى إدراك الحقائق العظيمة للكون والخلق، ولكنه يسمح بحرية الفكر ولا يقيد عناده، على الرغم من العلم بأنه سيتراجع، غافلًا عن أي شيء.