إننا نتعلم الإحساس بالمشاعر وندرك أنها لن تتكمن من إلحاق الضرر بنا ما ام نتصرف على أساسها فبدلاً من التعامل على أساسها بعضو فى زمالة المدمنين المجهولين عندما تكون لدينا مشاعر لا نستطيع تحملها لنشاركه إياها كى نتجاوزها هذه المشاع، فمن المحتمل أنهم قد مروا بتجربة مماثلة وينقلون لك ما نجح معهم، وتذكر دائماً أن المدمن بمفرده صديق سوء لنفسه. الخطوات الإثنتاعشر والأصدقاء الجدد والموجهون جميعهم يساعدوننا فى التعامل مع هذه الأحاسيس،ففى زمالة المدمنين المجهولين تتضاعف بهجتنا بمشاركة أوقاتنا الجميلة وتتضائل أحزاننا بمشاركة أوقاتنا السيئة، ولأول مرة فى حياتنا لسنا مضطرين للمرور بأسظية تجربة وحدنا فالآن بإنتمائنا إلى مجموعة يمكننا تنمية علاقتنا بقوة عظمى ستكون دائماً معنا. نقترح عليك أن تبحث عن موجه بمجرد على الأعضاء فى منطقتك، وهى ميزة أن يطلب من أحد أن يتولى توجيه عضو جديد فلا تتردد أن تطلب من أحد، فالتوجيه تجربة مثمرة للطرفين، فنحن جميعاً هنا لنساعد بعضنا البعض، نحن المتعافون لابد أن نشاركك فبما تعلمناه حتى نحافظ على نمونا فى زمالة المدمنين المجهولين وعلى قدرتنا فى الحياة دون مخدرات. وهذه الزمالة تمنحنا الأمل فلا يتطلب منك غير الرغبة فى الإمتناع عن التعاطى والنية لتجربة هذا الأسلوب الجديد فى الحياة.
نحن مدمنون متعافون نجتمع معاً بإنتظام لنساعد بعضنا البعض كي نبقى ممتنعين رسالتنا كل مدمن وأي مدمن بإمكانه الامتناع عن تعاطي المخدرات وفقدان الرغبة في تعاطيها وإيجاد طريقة أفضل للعيش إذا كنت تعاني من تعاطي المخدرات فزمالة المدمنين المجهولين بإمكانها مساعدتك أطلب المساعدة عندما نكتشف في نهاية الطريق أننا لا نستطيع بعد الآن أن نحيا كبشر سواء بالمخدرات أو بدونها، نواجه جميعاً نفس المأزق. ماذا بقي أمامنا لنفعله؟ ويبرز أمامنا هذا الاختيار: إما أن نستمر بكل ما نستطيع لنصل لنهايات مريرة السجون أو المصحات أو الموت أو نجد أسلوباً جديداً للحياة. في الماضي لم يُتَح هذا الاختيار الأخير إلا للقليل من المدمنين، والمدمنون اليوم أوفر حظاً، فلأول مرة في التاريخ يثبت أسلوب بسيط نفسه في حياة الكثير من المدمنين، وهو متاح لنا جميعاً، إنه برنامج بسيط وروحاني ولكنه ليس ديني، يُعرَف باسم "زمالة المدمنين المجهولين.
[1] أما المجتمعات الناشئة هي شرق آسيا و الشرق الأوسط و إيران وشرق أوروبا و إفريقيا وأدبيات البرنامج مترجمة لأكثر من 33 لغة، وخطتهم معتمدة على مجموعة مبادئ يستطيع المتعافي اتباعها في حياته اليومية. برنامج زمالة المدمنين المجهولين [ عدل] برنامج زمالة المدمنين المجهولين هو زمالة أو جمعية لا تهدف إلى الربح وتتكون من رجال ونساء أصبحت المخدرات مشكلة رئيسية بالنسبة لهم. حيث يجتمع المدمنون والممتنعون عن المخدرات بانتظام بهدف التعافي ولمساعدة بعضهم البعض لكي يبقوا ممتنعين. إنه برنامج للامتناع التام عن كافة أنواع المخدرات وعضويته ولا يتطلب إلا شيئا واحدا وهو الرغبة في الامتناع عن التعاطي من قِبَل المدمن، ولكي ينجح المدمن في الامتناع لا بد أن يكون منفتحا ذهنيا ويعطي لنفسه فرصة، البرنامج عبارة عن مجموعة من المبادئ مكتوبة ببساطة شديدة ويستطيع المدمن إتباعها في حياته اليومية وأهم ما يميزها هو أنها ناجحة. لا توجد قيود على زمالة المدمنين المجهولين فهي غير منتسبة لأية منظمات أخرى وليس لها أية رسوم اشتراك أو مستحقات ولا تطلب من أعضائها توقيع تعهدات ولا نقدم وعوداً لأي شخص ولا صلة لها بأية جهة سياسية أو دينية أو بأجهزة تطبيق القانون ولا تخضع للمراقبة إطلاقاً.
زمالة المدمنين المجهولين ( كامل - صوتى) - YouTube
المدمنين المجهولين هى زمالة أو جمعية لا تهدف إلى الربح وتتكون من رجال ونساء أصبحت المخدرات مشكلة رئيسية بالنسبة لهم. فنحن مدمنون نتعافى ونجتمع بإستمرار لنساعد بعضنا البعض كى نبقى ممتنعين، ولا توجد أى مصاريف أو رسوم مستحقة للإشتراك فشرط العضوية الوحيد هو الرغبة فى الإمتناع عن التعاطى. الإدمان مرض قد يصيب أى شخص، البعض منا تعاطى المخدرات لإستمتاعهم بها وبينما أخرون تعاطوها لكبت مشاعر كانت لديهم فى حين عانوا أخرون من مرض جسدى أو عقلى وأصبحوا مدمنين على الأدوية الموصوفة فى فترة مرضهم، وإلتحق بعضنا بصحبة مدمنى المخدرات لفترات وجيزة لكى نصبح رائعين وإكتشفنا لاحقاً أننا لا نستطيع التوقف عن التعاطى... حاول الكثيرون مما التغلب على الإدمان وتيسرت لنا أحياناً الراحة المؤقتة. أياً كانت هذه الظروف فهذا حقاً لا يهم، الإدمان مرض متفاقم مثله مثل أى مرض أخر ونحن لدينا حساسية ضد المخدرات ونهايتها دائماً واحد:السجون أو المصحات أو الموت ،فلو أصبحت حياتك غير قابلة للإدارة وتريد أن تحيا دون أن يكون تعاطى المخدرات ضرورة، فقد وجدنا لذلك سبيلاً. وإليك الخطوات الإثنتاعشر لزمالة المدمنين المجهولين التى نستخدمها فى حياتنا اليومية لتساعدنا فى السيطرة على مرضنا: ١- إعترفنا أننا بلا قوة تجاه إدماننا وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.
٢- أصبحنا نؤمن بأن قوة أعظم منا بإستطاعتها أن تعيدنا إلى الصواب. ٣- إتخذنا قراراً بتوكيل إرادتنا وحياتنا لعناية ﷲ على قدر فهمنا. ٤- قمنا بعمل جرد أخلاقى متفحص وبلا خوف لأنفسنا. ٥- إعترفنا لله ولأنفسنا ولشخص أخر بطبيعة أخطائنا الحقيقية. ٦- كنا مستعدين تماماً لأن يزيل ﷲ كل خذه العيوب الشخصية. ٧- سألناه بتواضع أن يخلصنا من نقائصنا الشخصية. ٨- قمنا بعمل قائمة بكل الأشخاص الذين أذيناهم وأصبحت لدينا نية تقديم إصلاحات لهم جميعاً. ٩- قدمنا إصلاحات مباشرة لهؤلاء الأشخاص كلما أمكن ذلك إلا إذا كان ذلك يضر بهم أو بالخرين. ١٠- واصلنا عمل الجرد الشخصى لأنفسنا وعندما أخطأنا إعترفنا بذلك فوراً. ١١- سعينا من خلال الدعاء والتأمل إلى تحسين صلتنا الواعية بالله على قدر فهمنا داعين فقط أن يمنحنا المعرفة لمشيئته لنا والقوة على تنفيذها. ١٢- بتحقق صحوة روحانية لدينا نتيجة لتطبيق هذه الخطوات، حاولنا حمل هذه الرسالة للمدمنين وممارسة هذه المبادئ فى جميع شؤوننا. التعافى لا يتوقف فقط عن الإمتناع عن تعاطى المخدرات، فعندما نمتنع عن كل المخدرات(نعم، هذا يعنى كل أنواع المخدرات بالكامل شاملة التدخين) نجد أنفسنا وجهاً لوجه مع أحاسيس لم تكن لتأتينا فى الماضى ولا بد أن نكون مستعدين لمواجهة أحاسيسنا القديمة والجديدة كما هى.
أسأل الله تعالى لك الصحة والعافية، والتوفيق والنجاح. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
8) + 32 = 95 فهرنهايت مثال 4: رغب أخصائيّ الصيدلة في ضبط ثلّاجة الأدوية الأمريكيّة الصنع بالصيدليّة على درجة -°5 مئويّة، في حين أنّها مبرمجة على مقياس الفهرنهايت، فعلى كم درجة فهرنهايتيّة يضبطها؟ الحلّ: الدرجة بالفهرنهايت = -5 × 1. 8 + 32 = 23 °F. مثال 5: إذا كانت ثلّاجة اللحوم صناعة الإتحاد الأوروبيّ، والتي يتمّ ضبطها بدرجة الفهرنهايت بأحد السوبرماركت، ويرغب عامل السوبرماركت في ضبطها على صفر مئويّ 0 °C ، فعلى كم فهرنهايت يقوم بضبطها؟ الحلّ: الدرجة بالفهرنهايت = 0 × 1. 8 + 32 = 32 °F. مثال 6: يريد سائق السيارة الثلاجة التي تعمل بالدرجة الفهرنهايت، والتي تُستخدم في نقل المثلّجات، ضبطها على درجة – °10 مئويّة، فعلى كم درجة يضبطها؟ الحلّ: الدرجة بالفهرنهايت = 10 × 1. 8 + 32 = 50°F. جدول تحويل السيليزيوس الى الفهرنهايت سيليزيوس فهرنهايت 1 C° 33. مترجم: كيف يُسهم تغير المناخ في ظهور جوائح أخرى في المستقبل؟ .. نجوم و فن. 8 F° 2 C° 35. 6 F° 3 C° 37. 4 F° 4 C° 39. 2 F° 5 C° 41 F° 6 C° 42. 8 F° 7 C° 44. 6 F° 8 C° 46. 4 F° 9 C° 48. 2 F° 10 C° 50 F° 20 C° 68 F° 30 C° 86 F° 40 C° 104 F° 50 C° 122 F° 60 C° 140 F° 70 C° 158 F° 80 C° 176 F° 90 C° 194 F° 100 C° 212 F° يعدّ التحويل من السيليزيّ إلى الفهرنهايت ضرورةً تفرضها التكنولوجيا المستوردة؛ لأنّ بلاد المنشأ لا تعمل أغلبيتها إلّا بالفهرنهايت، وهو بالفعل مقياسٌ يتمتّع بالدقّة الأعلى من الدرجة السيليزيّة، ولكنّه الأقلّ انتشارًا منه.
خلال الآونة الأخيرة رصدت العديد من التقارير المعنية بالطاقة، أهمية التوسع فى تنفيذ مشروعات توليد الكهرباء من الماء كأحد مصادر الطاقة المتجددة والنظيفة، حيث إن العديد من دول العالم تعول على هذه المشروعات بهدف خفض الانبعاثات وتحقيق الحياد الكربونى. وخلال هذا التقرير نرصد أهم 10 معلومات عن الطاقة الكهرومائية وتاريخها. الحلقة 25 من «الاختيار 3».. تغير مجرى النيل بعد زيارة مرسي لإثيوبيا - صدي العالم. 1- رغم وجود عدد من التحديات التى تواجه الطاقة الكهرومائية، والمعروفة باسم توليد الكهرباء من الماء بسبب التغيرات المناخية والجفاف حول العالم، إلا أنه استحوذت الطاقة الكهرومائية على نحو 43% من سعة الطاقة المتجددة عالميا، وفقا لتقرير صادر عن الوكالة الدولية للطاقة المتجددة "آيرينا"، وهو الأمر الذى تطلب مضاعفة السعة بحلول عام 2050، لتحقيق الهدف المناخى بالوصول إلى الحياد الكربونى وفق اتفاق باريس. 2- يعد توليد الكهرباء من الماء، لها دور بالغ الأهمية فى تلبية وتأمين احتياجات كثير من دول العالم، وخاصة بعض الدول النامية. 3- فى الدول التى لجأت لإنتاج الطاقة الكهرومائية، فإن محطات توليد الكهرباء من الماء، لابد أن يتم إنشاؤها على مصدر المياه أو بالقرب منه، حيث يمر الماء عبر أنبوب، أو فتحات، ثم يندفع باتجاه التوربينات، ثم يدفعها لتدوير المولد الذى ينتج الكهرباء.
ويمكن تعريف الحرارة بأنّها: "الطاقة المنبعثة من الأجسام، وهي صورةٌ من صور الطاقة التي يمكن قياسها، وتحويلها من صورةٍ لأخرى"، وخاصّةً في الأجسام جيّدة التوصيل للحرارة والأكثر سخونة. ماهيّة الدرجة السيليزيّة تعدّدت مقاييس وطرق قياس الحرارة للعديد من الأغراض، وتعدّدت تبعًا لذلك درجة الدقّة والمصداقيّة العمليّة لتلك المقاييس، وفي عام 1742 م استطاع العالم أندريه سليزيوس وضع مقياسه الأشهر استخدامًا على مستوى العالم، متّخذًا من تجمّد المياه وغليانها نقطتين لبداية ونهاية المدى الذي وضع عليه تدريج مقياسه. وقام بتقسيم هذا المدى إلى مائة جزء، وكلّ جزءٍ أطلق عليه درجة من مائة، أو درجة مئويّة، وعليه يمكن تعريف الدرجة المئويّة أو السيليزيّة بأنّها: "مقدار الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة سنتيمتر مكعب من المياه درجة واحدة مئويّة". ماهيّة الدرجة فهرنهايت نظرًا لصغر المدى الذي وضعه سيليزيوس لتدريجه، وهو مائة درجة، أصبح قياس الدرجة الأقلّ من 1 ٪ غير دقيق، إضافةً إلى هذا ظهور كثيرٍ من الكسور العشريّة من الدرجة، عند قياس درجات الحرارة التي تحتوي على كسر أقلّ من 1 ٪، فقام غابريل فهرنهايت بتعديل مدى سليزيوس.
ومع ذلك، قال السير باتريك إن انخفاض تكلفة السيارات الكهربائية وتحسين البنية التحتية للشحن يعني أن الملكية آخذة في الارتفاع. وقال أيضًا إن استهلاك اللحوم في جميع أنحاء المملكة المتحدة قد انخفض بنسبة 17% على مدار العقد الماضي، وهو دليل على أن الناس سيجريون تغييرات في نمط حياتهم لصالح الكوكب إذا تم إعطاؤهم رسائل واضحة حول ما يجب القيام به.