[SIZE=5][JUSTIFY][CENTER][B] الحي ابقى من الميت! الحي ابقى من الميت فرض كفاية. [/B][/CENTER] على صحيفة حكايات، كنت قد طالعت قصة معاناة أرملة مع الأحزان على رفيق حياتها، وأفتقادها الشديد له الذي تمثل في مراقبتها للموبايل وكأنها تنتظر أن يرن بمكالمة منه، وتشممها لرائحته التي لم تفارق أنفها، وسماعها لصدى صوته يتردد في البيت رغم مرور أشهر على وفاته!! مستني تلك الشكوى وحنّ قلبي وأنا أتخيل مغالبة الأرملة الحزينة للوحشة والأحزان التي خلفها رحيل زوجها، ولكن ابليس اللعين أبى إلا أن يعكر عليّ صفو لحظة المشاركة الوجدانية تلك، عندما دفع لخيالي الصورة العكسية فقد همس الله يلعنو في أذني: لو كانت هي الماتت.. أكان راجلا عرّس يوم تالتتا! كثيرا ما يختبئ الأرامل المتسبلين خلف مقولة الإمام أبا حنيفة ـ رحمه الله، عندما يرغبون في مداراة استعجالهم على الزواج قبل أن (ينشف حنك) المرحومة في تربتها، وذلك لأن الامام (أبا حنيفة) قد تزوج مباشرة بعد وفاة زوجته فسئل عن ذلك فأجاب: (كرهت أن أموت هذه الليلة فألقى الله عازبا).
لقد وهبنا الله العقل كى نستخدمه ونفكر ونميز ونحاول الوصول للأنفع فيما يخص الشئون الدنيوية تحديدا، فليضع كل منا نفسه مكان المريض أو مكان أهله ويفكر ويجيب بمنتهى الصراحة ألن يصبح حينها من أشد المؤيدين للفكرة ؟. ومن منطلق مبدأ أن من أحيا نفسا فكأنما أحيا الناس جميعا أبدأ بنفسى وأعلنها إننى أتمنى التبرع بأعضائى بعد وفاتى، من أجل حياة إنسان آخر كصدقة جارية سأكون فى أشد الحاجة إليها فى حياتى الآخرة.
حقيقة و لا يمكن نكرانها اننا اصبحنا نحتاج إلى صدام حسين ثاني لكي يستطيع العراق أن يعودَ موحداً، في زمنه الدكتاتوري كان هناك ما يسمى بـ الجمهورية العراقية و كانت موحدة و كان لديها سيادة و هيبة بين الدول و انا للعلم لم أكن بعثيآ و لست مع سياستهم التعسفية و لكن الحاليين اسوء من صدام حسين بكثير طوال 35 سنة من نظام البعث الصدامي لم يكن هناك قوة غير قوة الحكومة و حتى لو كانت دكتاتورية و مجرمة اي كان لدى العراق قوة واحدة و شلة واحد تسرق و تقتل و معروفة اما الآن لدينا الآلاف الشلات التي تسرق و تقتل و تغتصب و تزعزع الامن و اغلبها غير معروفة. العراق لو كان بروح و جسد بشرية لهرب منهم لكنه أرض و الأرض لا تستطيع الهرب من هؤلاء مع الأسف. ”الميت أبقى من الحي”.. شاب يقتل شقيقه بسبب رفضه تقديم واجب العزاء | الحوادث | جريدة الطريق. الكل يشارك في تدمير البلد من الشمال إلى الجنوب استثنائي فقط للأقلياتِ لانها ليست بقوة الآخرين و لو كان العراق فقط للأقلياتِ لكان الآن إحدى الدول الكبرى في العالم و لكن الأكثرية السياسية الهمجية تقتل الاقلية السياسية بدم بارد. لا اعرف متى سينتهي هذا الحال العراقي اليومي الذي اصبح وضعاً مقعداً و هو مستحيل أن يعود إلى ما كان عليه قبل 2003 و الحال هكذا سيطول برأي لان العراق و انضافت إليه سوريا بعد ان كانت الساحة صغيرة في العراق و ستمتد الساحة لتشمل الدول الإسلامية الكبرى مثل السعودية إيران و تركيا و مصر و يصطلح القول على هذه الحرب الحرب العالمية الثالثة.
رجيم ينزل 10 ك في اسبوع سهل قد يكون هذا القدر من الكيلو جرامات هو حلم للكثير من الأشخاص، ولكن قد ينتج من اتباع هذه الحمية الغذائية أضرار للجسم ومضاعفات تنتج عنها، لهذا يجب الحرص عند اتباع هذا الرجيم القاسي لأن له الكثير من الآثار الجانبية، ولكن مع الحاجة الملحة للتخلص من هذا القدر من الكيلو جرامات يمكن إتباع أحد هذه الأنظمة ولكن لمدة محددة لا تزيد عنها حتى لا ينتج أي ضرر في الصحة العامة للجسم ، مما يجعل أسبوع واحد هو أقصى مدة يمكن الاستمرار على هذا النظام خلالها. نظام كيتو رجيم ينزل 10 ك في اسبوع إتباع رجيم ينزل 10ك في أسبوع سهل لأنه بالفعل من أنظمة الرجيم السهلة لأن مدته قصيرة، ولكن مقدار ما يفقدة الشخص من الوزن قد يكون كبير في بدايته. لأن الشخص يبدأ في خسارة الماء الزائد في الجسم أولاً، بسبب عدم وجود مادة الجليكوجين التي تعمل على الاحتفاظ بالماء داخل الجسم وترتبط به، مما يجعل الماء يُفقد بصورة كبيرة في هيئة بول وعرق. مما يؤثر على انخفاض مستويات الأنسولين في الجسم، وبالتالي يؤدي لحدوث خطر على الكلية لأنه يجعلها تتخلص من الصوديوم الزائد، والذي يؤدي بدورة إلى خفض نسبة احتباس الماء في الجسم وذلك بدلاً من حرق الدهون.
اقرأ أيضاً: رجيم العشرة الآواخر من رمضان و طريقه تخسيس سهله جدآ رجيم ينزل 10 ك بالابتعاد عن الكربوهيدرات للحصول على وزن مثالي في أسرع وقت يمكن اتباع رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل وذلك من خلال تناول الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات والدهون طوال مدة الرجيم والتي تمتد إلى 10 أيام. وذلك لأن تناول الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات هو الحل الأمثل لمنع حصول الجسم على مصدر للطاقة سهل وسريع، مما يحث الجسم على هضم الدهون المخزنة حتى ينتج من خلالها الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية. ومن أجل الاستغناء عن الكربوهيدرات في صورها المتخلفة يجب زيادة نسبة الخضروات والفاكهة في نظام الغذاء اليومي مع المحافظة على تناول الوجبات في أوقات محددة حتى يتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي. كما يجب عدم تناول أي أطعمة تحتوي على دهون حتى لا يتم استخدامها في إنتاج الطاقة وتظل الدهون المخزنة في الجسم، مما يعطي صعوبة في خسارة الوزن. اقرأ أيضاً: جدول رجيم نظام كيتو دايت لمدة شهر كامل رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع مجرب يوجد عدد مختلف من الأنظمة التي تساعد في إنقاص 10ميلز في أسبوع، وذلك من خلال إتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية، وهذه هي خطوات رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع: المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية،وليس بالضرورة اللجوء إلى التمارين الصعبة، يمكن من خلال المشي أو ركوب الدراجة أو الجري أو ممارسة تمارين بسيطة من تمارين الكارديو، كل ذلك يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
وجبة بعد صلاة المغرب: 2 كوب من الماء والبدء مع شوربة دجاج أو اختيار شوربة الشوفان مع شريحة واحدة من التوست مع نوع من البروتين بكمية محددة. وجبة بعد صلاة العشاء: المزيد من الماء مع بعض الخضروات الطازجة ومشروب ساخن بدون سكر. وجبة السحور: 2 كوب من الماء مع كوب من الحليب خالي الدسم أو علبة واحدة من الزبادي قليل الدسم مع ثمرة واحدة من الفاكهة قليلة السعرات الحرارية. بعد نجاح اليوم الأول يتم استكمال الرجيم في اليوم الثاني ومع النظام التالي: وجبة الإفطار: 3 تمرات مع كوب واحد من الماء. وجبة بعد صلاة المغرب: 3 قطع سمبوسك غير مقلي وطبق من السلطة الخضراء مع شوربة وشرب الكثير من الماء. وجبة بعد صلاة العشاء: طبق متنوع من الفاكهة أو العصير الطبيعي. وجبة السحور: علبة زبادي قليل الدسم مع طبق خضروات مع الماء. مع الاستمرار على هذا النوع من الرجيم ينتج عن هذا بعض الحرمان ولكن مع الاهتمام بالعناصر الغذائية الضرورية ويحتوي اليوم الثالث على الآتي: وجبة بعد صلاة المغرب: طبق من شوربة الخضار ونصف دجاجة مع طبق سلطة خضراء و2 كوب من الماء. وجبة بعد صلاة العشاء: قطعة سمبوسك تم صنعها في الفرن مع مشروب ساخن بدون إضافة سكر.