تاريخ النشر: 2018-11-11 06:26:08 المجيب: د. أنس العطية تــقيـيـم: السؤال ما سبب كثرة اللعاب في الفم؟ خاصة عند تلاوة القرآن، وما علاجه؟ أفيدوني -جزاكم الله خيرا- هذا الأمر أزعجني، والعمر 55 سنة. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حمدان حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك أخي الكريم. يفرز اللعاب من الغدد اللعابية الرئيسية الثلاث ضمن الفم، ويتكون معظم اللعاب من الماء، ويساعد في عملية الهضم، ويبقى الفم رطبا، ويساعد في النطق، ويلعب دورا في القضاء على الجراثيم، ويحمي اللثة والأسنان بسبب احتوائه على بروتينات ومعادن مفيدة. من الطبيعي أن يزداد إفراز اللعاب عند أو قبل تناول الطعام، وأثناء الكلام، وهذا طبيعي للمساعدة على المضغ والكلام، ولكن يصبح الموضوع غير طبيعي عندما يزداد عن الحد ويسيل خارج الفم، ويكون فرط إفراز اللعاب إما بسبب: 1- فرط نشاط الغدد اللعابية. 2- سوء إطباق الأسنان، وارتخاء الشفتين. 3- ضعف في العضلات المحيطة بالفم. 4- ضعف في عملية البلع بسبب ضخامة اللوزتين. علاج كثرة اللعاب في الفم - YouTube. 5- وجود النخور السنية أو التهابات وخراجات اللثة، والتي قد تطرح مادة إنتانية حمضية تزيد إفراز اللعاب.
تاريخ النشر: 2011-10-17 08:20:25 المجيب: د. عبد المحسن محمود تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب عمري (19) سنة, طالب جامعي, أعاني من التوتر والقلق والرهاب الاجتماعي, ولكنى بفضل الله وبمساعدة الأخوة القائمين على هذا الموقع وجدت العلاج المناسب, ولكن ليست هذه الاستشارة, فأنا أعاني من زيادة إفراز اللعاب في فمي أثناء الحديث, أو عند القراءة الجهرية, فأقف في نصف الكلام, ولا أستطيع استكمال الكلام إلا بعد أن أبلع هذا اللعاب, أرجو إذا كان هناك علاج لحالتي فما هذا العلاج؟ مع العلم أني أتعاطى (اندرال 10). الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، في الحالة الطبيعية يتم إفراز حوالي لترين من اللعاب يومياً، ولا يتم ملاحظة ذلك في الإنسان السليم؛ لأنه يقوم بالبلع بشكل دائم، وإليك أهم الأسباب والاحتمالات التي تزيد من إفراز اللعاب: 1- إذا كان هناك بروز للأسنان الأمامية: فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك. 2- التهاب الأسنان ونخورها (تسوسها). 3- قد يتعلق الأمر بالأنف والجيوب الأنفية، مثل: الحساسية أو التهابات الأنف، أو التهاب في اللوزتين مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم فيسيل اللعاب.
6- بعض أنواع الحشوات السنية. 7- تناول الأدوية التي قد تتسبب في زيادة إفراز اللعاب، كمسكنات الألم، ومضادات الاختلاج. 8- بعض الأمراض العصبية كمرض باركنسون. 9- الارتجاع المريئي، وزيادة حموضة المعدة، تتسبب في زيادة إفراز اللعاب. يجب بداية التحري عن سبب زيادة إفراز اللعاب، وهل هناك أي مسبب مما ذكرته لك سابقا؟ ويبدأ العلاج من طبيب الأسنان أولا للكشف عن الأسباب الفموية لزيادة إفراز اللعاب، وعلاجها إن وجدت أو إحالة الأمر لطبيب الأمراض الجهازية للكشف عن أي مسبب جهازي عصبي، وعلاجه إن وجد، وقد يتطلب العلاج تظافر جهود مجموعة من الأطباء (أنف وأذن وحنجرة - طبيب أسنان - معالج فيزيائي - أخصائي نطق). في حال نفي أي سبب عصبي لزيادة إفراز اللعاب، فالعلاج السلوكي يتضمن تغيير نظام الحمية الغذائية، وبعض التمارين الفموية لتقوية عضلات الفم، كما يمكن وصف بعض أنواع الأدوية، أو استخدام حقن البوتكس لتقليل إفراز اللعاب إن استدعى الأمر. أسأل الله لك الشفاء العاجل، مع أطيب الأماني. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
كم مدة الصيام المتقطع كم مدة الصيام المتقطع، يعتبر الصيام المتقطع واحدا من أشهر أنواع الحميات الغذائية والتي ينصح بها العديد من خبراء التغذية والرشاقة حديثا، وذلك لما أثبتته نتائج اتباع هذه الحمية الغذائية. من خلال موقع مختلفون سنتعرف على نظام الصيام المتقطع بنظرة شاملة وكم مدة الصيام المتقطع وفوائده. نظام الصيام المتقطع في البداية فإن الصيام المتقطع هو أحد أنواع الريجيم والحميات الغذائية المشهورة في الوقت الحالي، والتي تعتمد اعتمادا كليا على تقليل عدد ساعات تناول الطعام وزيادة عدد ساعات الصوم مع تناول كميات وأنواع معينة من الطعام خلال ساعات الأكل ويمكن شرب السوائل والمياه على وجه الخصوص أو بعض المشروبات بدون إضافة السكر في ساعات الصيام. الصيام المتقطع قد يشبه كثيرا الصيام في شهر رمضان الفضيل. هذا النظام الغذائي أثبت فاعلية كبيرة في خسارة الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى التي تنعكس على الصحة من خلال تطبيقه. مدة الصيام المتقطع - ووردز. فوائد الصيام المتقطع للصيام المتقطع العديد من الفوائد التي تظهر على المدى البعيد على صحة الانسان مع خسارة الوزن الزائد كذلك: يساعد الصيام المتقطع في تحسين وتعزيز وظائف خلايا الجسم، وتقليل نسبة الانسولين في الدم، يؤدي ذلك إلى تسهيل حرق الدهون وزيادة معدل حرقها.
بمجرد أن تتكيف مع الدهون ،سيبدأ جسمك في حرق الدهون لأنها مصدر الوقود الأساسي بدلاً من الكربوهيدرات أو الجلوكوز ،لذا فإن تناول سعرات حرارية أقل خلال نوافذ التغذية لن يجعلك تشعر بالجوع. إقرأ أيضا: نظام حمية الكيتو منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون النظرية الكامنة وراء الصيام المتقطع ليست جديدة ،إنها فقط أن معرفتنا بكيفية عمله قد زادت. تقول كريستا فارادي ، دكتوراه ،أستاذة مساعدة في علم الحركة والتغذية في جامعة إلينوي في شيكاغو: "تمت دراسة الصيام المتقطع على الحيوانات لفترة طويلة". ما تعلمناه من الدراسات التي أجريت على الحيوانات هو أن الصيام المتقطع يبدو أنه يبطئ عملية الشيخوخة ويطيل من العمر الافتراضي. الصيام المتقطع كم ساعة دليل شامل - مجلة حرة - Horrah Magazine. أظهرت إحدى الدراسات أن الصيام المتقطع الصيام المتقطع كم ساعه في اليوم من الأسهل القيام بالصيام المتقطع في الصباح قبل الإفطار بصحبة الآخرين. والأيام ،كان الصيام المتقطع موجودًا منذ قرون كطريقة لتقليل الدهون في الجسم أو تعزيز الصحة العامة ،اعتمادًا على الخطة التي تنظر إليها. ولكن في السنوات القليلة الماضية ،أصبح شائعًا للغاية بسبب العديد من الدراسات التي أظهرت فعاليته (من حيث فقدان الوزن والفوائد الصحية).
الصيام المتقطع كم ينزل هو أسلوب يتضمن عدم تناول الطعام لفترة من الوقت ،عادة ما بين 12 و 24 ساعة. خلال "نافذة التغذية" هذه ،تستهلك ما تريد (عادة في شكل دهون وبروتينات صحية). ثم تصوم مرة أخرى ما تبقى من فترة "الصيام". الصيام المتقطع للنساء أكثر من 40 الصوم المتقطع هو نمط من الأكل يتضمن إطالة الوقت بين الوجبات بانتظام. لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول مدة الصيام ،ولكن فترة 24 ساعة هي نقطة انطلاق جيدة. واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للقيام بذلك هي عدم تناول الطعام من العشاء حتى الإفطار في اليوم التالي ،والذي يشار إليه أحيانًا باسم "تخطي العشاء" أو "الذهاب طوال الليل". الصيام المتقطع ،والذي يسمى أيضًا IF ،هو نمط الأكل حيث تتنقل بين فترات الأكل والصيام. في جدول IF النموذجي ،تأكل فقط خلال "نافذة الأكل" لمدة 8 ساعات كل يوم ثم تصوم لمدة 16 ساعة بينهما. الصيام المتقطع كم ينزل وطريقة تحضيره - موسوعة. ومع ذلك ،هذه ليست الطريقة الوحيدة للصيام المتقطع. الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع الصيام المتقطع هو نوع من النظام الغذائي يتنقل بين فترات الأكل والصيام. عادة ما يصوم الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع لمدة 12-24 ساعة في كل مرة. أما بقية الوقت ،فإنهم يأكلون "بشكل طبيعي" وفقًا لجدول زمني منتظم.
ومحاولة عدم تجاوز 1500 سعر حراري للوصول إلى نتائج أفضل. لذلك نقدم إليك جدول الطعام في الصيام المتقطع الذي يحتوي على ثلاث وجبات وهم كالآتي: الوجبة الأولى: تتضمن بروتينات بشكل رئيسي مثل البيض والتونة مع تناول الدهون الصحية مثل المكسرات الغير مملحة. أو تناول المعادن الموجودة في الخضروات مثل الجرجير، مع تناول الأفوكادو المزود بالدهون الصحية. الوجبة الثانية: يمكن أن تكون وجبة خفيفة لا تمتلك كصير من السعرات الحرارية مثل تناول القليل من المكسرات الغير مملحة أو ثمرة موز. الوجبة الثالثة: تعد هي الوجلة الأساسية أو (وجبة الغذاء) والتي يفضل أن تبدأ بالشوربة سواء اللحمة أو الدجاج. ثم تتناول البروتين الموجود مثل اللحوم بجميع أنواعها، وبعدها تتناول الخضروات مع النشويات وتنتهي بفاكهة تساعدك على الإحساس بالشبع خلال فترة الصيام. وهناك العديد من النصائح الهامة عليك بالحفاظ عليها للحصول على نتائج أكثر فاعلية مع رجيم الصيام المتقطع: من الأفضل ألا تزيد عدد السعرات الحرارية في وجبة الإفطار عن 1500 سعر حراري. ترك فاصل زمني بين الوجبات وبعضها ما لا يقل عن ساعتين، والأفضل ألا يزيد عن ثلاث ساعات. ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي.
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل ؟ و كيف يمكن الاستفادة منه إلى أقصى درجة و بأسرع وتيرة. إذا تساءلت يومًا ما إذا كان الصيام يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح. كثير من الناس يستخدمون الصيام المتقطع لإفادة صحتهم وتسريع إنقاص الوزن. ومع ذلك ، من المهم أن تفعل ذلك بأمان وبطريقة تؤهلك للنجاح. للحصول على صورة واضحة عن كيفية تأثير الصيام المتقطع على فقدان الوزن ، و رجيم الصيام المتقطع كم ينزل ، يجب عليك أولاً فهم ما هو الصيام المتقطع ، وما هي فوائده – ولكن أيضًا مخاطره. ما هو رجيم الصيام المتقطع ؟ الصيام المتقطع ، أكثر أشكال الصيام شيوعًا اليوم ، هو نظام ينص على تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة في اليوم ، وعدم تناول الطعام في الساعات المتبقية من اليوم. على سبيل المثال ، إحدى النسخ الشائعة من الصيام المتقطع هي طريقة 16/8. يستلزم ذلك فترة عدم صيام مدتها ثماني ساعات (مثل 11 صباحًا إلى 7 مساءً) تليها فترة صيام. تختلف طرق الصيام المتقطع من شخص لآخر حسب أهدافه. يمارس بعض الأفراد الصيام لفترات أطول ، أو صيام اليوم البديل أو صيام 24 ساعة مرة أو مرتين في الأسبوع. النهج الأكثر اعتدالًا هو الصوم بين عشية وضحاها ، حيث يأكل الفرد العشاء مبكرًا ويتأخر في الإفطار في صباح اليوم التالي.