يمكنك استخدام الفلاتر لصور أكثر صفاءً تطبيقات التقاط الصور أو التعديل عليها تضمن فلاتر يمكن أن تحقق للصور الكثير من الميزات من حيث تغيير الألوان وتجميلها وتعديل الإضاءة بالإضافة إلى تصفيتها وإخفاء العيوب منها، لذا عليك تجريب الفلاتر التالية: فلاتر التصفية والتجميل للصور الشخصية. فلاتر التعديل على الإضاءة والألوان لجميع الصور. فلاتر تغير طبيعة الصور مثل أن تصبح باللونين الأبيض والأسود أو البني. اليك اساسيات التصوير بالجوال – Youth Studio. كن واثقا.. اساسيات التصوير بالجوال لا تضمن العبوس أو الابتسامة الصغيرة أو التقيد في الالتقاط على العكس تمامًا يمكن أن تملك الصور المرحة تأثير أكبر وأجمل، لذا ما رأيك بالكثير منه، وما عليك إلا: تجريب وضعيات مضحكة للوجه في الصورة. تجريب وضعيات وقوف مختلفة في الصورة. البحث عن البهجة والضحك. تجريب الفلاتر المضحكة والتي تضم أقنعة وغيرها. أتقن اساسيات التصوير بالجوال مع الكثير من الفن بدون حس الفن لا يمكن أن تقدم اساسيات التصوير بالجوال الكثير، ولكن مع إتقانها والاستمرار بالتقاط الصور والكثير منها سوف تكتسب الخبرة في هذا الفن وستتمكن من معرفة الصور الأفضل من بين الأفضل، وما يناسب كل لقطة من حيث: الألوان ودرجتها وإضاءة ونوعها وإعدادات الكاميرا والتطبيقات التي يجب استخدامها، لذا عليك التدرب واكتشاف سر جمال كل صورة والتعلم منه.
كتاب أساسيات التصوير الفوتوغرافي.. مادة منهجية مبسطة للمبتدئين في التصوير + رابط … | Digital photography lessons, Digital photography techniques, Photography skills
البعد البؤري: يقاس بالميليلتر، ويعكس مقدار عرض زاوية الرؤية، أو تقريب العدسة. عمق الميدان: يعبر عن الأشياء التي يتم التركيز عليها في الصورة، فكلما كان عمق الميدان أكبر، فإن الأشياء البعيدة كما الأشياء القريبة ستبدو واضحة في الصورة. معرفة قواعد الإضاءة تعد الإضاءة الجزء الأهم في التصوير ، ومن دونها لا يمكن التقاط الصور، وهناك ثلاثة أنواع من الإضاءة في التصوير هي: [١] الإضاءة المباشرة، وييتم تحقيقها عندما يكون هناك مصدر وحيد للضوء، ويمكن استخدامها في الصور التي يُقصد فيها إظهار الشخص بملامح قاسية. الإضاءة المباشرة المنتشرة، ويتم تحقيقها عندما يكون المصدر الوحيد للضوء مرتداً عن الحائط، أو منتشراً من خلال شئ ما مثل الحرير، أو ورقة من الأشجار، وتمتلك الظلال بعض التفاصيل في هذه الصورة. الإضاءة المنتشرة بالكامل، ويتم تحقيقها عندما يأتي الضوء بشكل متساوٍ من اتجاهات مختلفة، ويتم استخدامها عند الرغبة في إظهار الشخص في الصورة بوجه برئ وملائكي. المهارات التي يجب أن يتمتع بها كل مصوّر يجب ان يستطيع المصور التقاط صور قيمة تلخص الحدث وما فيه، ويجب أن يعي بناء على ذلك التقاط الصورة المناسبة من خلال معرفة هل التقاط صورة تركّز على شئ واحد أفضل، أم التقاط صورة عامة للمشهد بشكل كامل مع الافراد المشمولين فيه، كما يجب عليه معرفة كافة الأمور التقنية المتعلقة بالتصوير.
تتضح فوائد عصير الجزر الطبيعي من خلال دوره في إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية، إضافة لمضادات الأكسدة الأساسية في الحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض. يميل العديد من الأشخاص لشرب العصائر الطبيعية بما فيها عصير الجزر ذو القيمة الغذائية العالية والمذاق الحلو والمميز، ولهذا سنذكر أهم منافع شرب عصير الجزر بالتفصيل ضمن هذا المقال إضافة لذكر أضرار عصير الجزر. فوائد عصير الجزر الطبيعي تمثل النقاط التالية أهم فوائد شرب عصير الجزر: فوائد عصير الجزر للبشرة يحتوي الجزر على فيتامين ج الأساسي في إنتاج الكولاجين ، وهذا ما يعزز فوائد عصير الجزر للوجه، من خلال دور الكولاجين في الحفاظ على صحة البشرة ومرونتها إضافة لدور فيتامين ج في الوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. علاوة على ذلك تساهم مضادات الأكسدة والبوتاسيوم في وقاية خلايا البشرة من التلف، مما ينعكس إيجاباً على صحة وحيوية البشرة، كما تتضح فوائد عصير الجزر للبشرة من خلال دور مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتوي عليها عصير الجزر في وقاية البشرة من الجفاف، وعيوب ومشاكل البشرة المختلفة، إضافة لدورها في توحيد لون البشرة، والوقاية من حروق الشمس وسرطان الجلد.
محتويات ١ الجزر ٢ فوائد عامّة لعصيرالجزر ٣ فوائد عصير الجزر للرجيم ٤ طريقة إعداد عصير الجزر '); الجزر الجزر من النباتات التي تتميّزُ بطعمِها اللذيذ، ذي المذاق الحلو، كما أنّه يتميّزُ بالعديد من الفوائد المهمّة لصحة الجسم، وللجمال، والتخسيس، حيث يعتبر الجزرُ من النباتات الغنيّة بمادة الكاروتين، كما أنّه غني بالبروتينات والأحماض الأمينيّة، والألياف، والفيتامينات مثل فيتامين (PP)، وفيتامين (A)، وفيتامين (B)، وفيتامينات (B12) و (B6)، كما أنّه غنيّ بأملاح البوتاسيوم، والكربوهيدرات. فوائد عامّة لعصيرالجزر يعتبر الجزر مصدراً هاماً للفيتامينات والأملاح المعدنية مثل؛ البوتاسيوم، الذي يقلّلُ من خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. الكاروتين، الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية لإنتاج فيتامين (A)، كما يقلّل من خطر الإصابة بالسرطانات. فيتامينات المجموعة (B)، وهي من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة. حمض الفوليك، الذي يقلّل من حدوث تشوّهات خلقيّة في الجهاز العصبيّ للأجنّة. فيتامين (C)، الذي يقلّل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة، وأمراض القلب، والإصابة بمضاعفاتِ مرض السكري. يحسّن النظر، والحماية من الإصابة بمرض العشى الليلي.
[٤] دراسات حول فوائد عصير الجزر بيّنت دراسة أولية نُشرت في مجلة Journal of Medicinal Food عام 2011، أنّ مستخلص عصير الجزر قد يعزز عمليّةً تُسمّى موت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis)، والتي توقف دورة حياة خلايا الدم السرطانية، لذا يُعتقد أنَّ الجزر يُمكن أن يُعدّ مصدراً جيّداً للمركبات الكيميائيّة النشطة حيوياً للتقليل من خطر الإصابة باللوكيميا أو ما يُعرف بابيضاض الدم (بالإنجليزية: Leukemia). [٧] أظهرت دراسةٌ أوليّةٌ نُشرت في مجلة Nutrition Journal عام 2011، أنّ شرب عصير الجزر قد يحمي القلب والأوعية الدموية ، من خلال زيادة مضادات الأكسدة الكليّة، وتقليل فوق تأكسد الدهون (بالإنجليزية: Lipid peroxidation)، الذي يعتمد على علامات خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. [٨]. أشارت دراسةٌ أوليّةٌ نُشرت في مجلة BMC Complementary Medicine and Therapies عام 2001، إلى أنَّ اتّباع نظام غذائي يتألف من الفواكه والخضروات النيئة بما فيها عصير الجزر، بالإضافة إلى منتجات الحبوب، والمكسرات، والبذور، قد يساعد على التخفيف من الألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia) لمن يعانون منه. [٩] للقراءة حول الفوائد العامة لتناول فاكهة الجزر يمكنك الرجوع لمقال ما هي فوائد الجزر.
يسرّع من شفاء الجروح والحروق والكدمات لتزويده الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة، كما ويساعد في منع حدوث الالتهابات التي تقلل من سرعة علاج الجروح. يدعم صحة الحامل والمرضعة لاحتوائه على المغذيات التي تساعد في منع الإصابة بالعدوى والفيروسات عند الجنين، ويقوي من صحة الحامل ويسرع شفائها من الأمراض البسيطة مثل: نزلات البرد. المعلومات الغذائية لعصير الجزر هناك العديد من المعلومات الغذائية لعصير الجزر منها: السعرات الحرارية: لا يعتبر عصير الجزر من العصائر عالية السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي على نسبةً أكبر من السعرات الحرارية الموجودة في الجزر النيء، حيث تحتوي الحصة الواحدة أو الكوب الواحد من عصير الجزر على 94 سعرة حرارية بينما يحتوي الكوب الواحد من الجزر المبشور على سعرة حرارية، وينصح خبراء التغذية بشرب كوبين ونصف من عصير الجزر يومياً. الكربوهيدرات: على الرغم من احتواء الكوب الواحد من عصير الجزر على مقدار غرامين من البروتين الغذائي إلا أنّ النسبة الأكبر من السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات، حيث يحتوي الكوب الواحد من عصير الجزر على 22 غراماً من الكربوهيدرات الكلية والتي تشمل غرامين من الألياف الغذائية، وينصح خبراء التغذئة الرجال بتناول مقدار 38 غراماً من الألياف يومياً بينما ينصح النساء بتناول 25 غراماً على الأقل لتقليل نسبة الإصابة بالأمراض المزمنة.