– أقل صرامة عن غيره من أنظمة الرجيم.
عدد النقاط التي يحتاجها الرجل يبلغ 15 نقطة. النقاط على حسب الطول: إذا كان طول الشخص أقل من 161 سم ، فإنه يحصل على نقطة واحدة. إذا كان طول الشخص أكثر من 161 سم فيحصل على نقطتين. النقاط على حسب العمر: الفئة العمرية من 12 سنة وحتى 20 سنة يحصلون على 5 نقاط. من 21 سنة وحتى 35 سنة يحصلون على 4 نقاط. من 36 سنة وحتى 50 سنة يحصلون على 3 نقاط. من 51 سنة وحتى 65 سنة يحصلون على نقطتين. النقاط على حسب الوزن: ويتم حسابها على حسب وزن كل فرد،على سبيل المثال ، الشخص الذي يبلغ وزنه 75 كجم يحصل على 7 وحدات من الدهون نقاط ويتم حسابها بناءا على الرقم الأخير،فمثلا شخص يزن 80 كجم يحصل على 8 وحدات من الطاقة لكل وحدة زمنية نقاط وهكذا. كل ما تحتاجين لمعرفته عن رجيم النقاط الفرنسي. النقاط بناءً على النشاط: الشخص الذي رجيم سريع المفعول للكرش.. جدول كامل للوجبات مثال لكيفية حساب نقاط الشخص: الفتاة التي تبلغ من العمر 25 عامًا وتزن 61 رطلاً متطورةكيلوجرام ويبلغ طولها 150 سنتيمترا ولا تعمل. فيكون حساب نقاطها كالتالي: المرأة يبلغ عدد نقاطها 7. ووزنها 61 فيكون عدد نقاطها 6 بناء على الرقم الأخير. تبلغ من العمر 25 عامًا ، لذا فإن مجموع نقاطها 4 نقاط بناءً على العمر الطول أقل من 160 سنتيمترا على أي نقطة للنشاط.
5 نقطة توست أبيض قطعة واحدة 2 نقطة توست أسمر قطعة واحدة 1 نقطة معجون طماطم 25 جرام 0. 5 نقطة شاي بجميع أنواعه أي كمية صفر شاي مثلج 330 ملل 2. 5 نقطة كابتشينو 100 ملل 1 نقطة كاكاو غير محلى 1 ملعقة كبيرة صفر كاكاو غير محلى 2 ملعقة كبيرة 1 نقطة بيتيفور 15 جرام 1. 5 نقطة عجينة بيتزا 20 جرام 1. 5 نقطة فطيرة فواكه 100 جرام 5. 5 نقطة معجنات 20 جرام 2 نقطة كسكسي مطبوخ 100 جرام 2 نقطة مردقوش أي كمية صفر خردل أي كمية صفر توابل بكافة أنواعها أي كمية صفر كمون أي كمية صفر قرفة أي كمية صفر شمر أي كمية صفر زعتر مجفف أي كمية صفر مخلل ملفوف قليل الملح أي كمية صفر ذرة مطبوخة 100 جرام 1. 5 نقطة زبادي 150 ملل 1 نقطة تين مجفف 100 جرام أو 2 حبة 1 نقطة زبيب 10 جرام 0. دايت النقاط الفرنسي كابيتال. 5 نقطة لازانيا لحم قطعة واحدة 6 نقاط جوز هند 15 جرام 2. 5 نقطة كاتشب ربع كوب 1 نقطة كشري 4 ملعقة كبيرة 2 نقطة فراولة 12 حبة نقطة بطاطس مقلية 100 جرام 8. 5 نقطة فاصولياء حمراء علبة كبيرة 3 نقاط دونات 57 جرام أو حبة 5. 5 نقطة دجاج صدر أو ورك مع الجلد ربع دجاجة 5. 5 نقطة دجاج صدر أو ورك بدون جلد ربع دجاجة 4 نقاط شرائح دجاج 100 جرام 2 نقطة دجاج مفروم 100 جرام 4 نقاط مرق دجاج 250 ملل 2 نقطة لحم بقر ولحم مدخن 100 جرام 1 نقطة مرق لحم 250 ملل 3 نقاط كبدة بجميع أنواعها 100 جرام 3 نقاط كفتة 1 اصبع 3 نقاط برجر لحم مشوي 1 قطعة 5 نقاط برجر سمك 1 قطعة 3 نقاط تونة معلبة بالزيت 100 جرام 4 نقاط تونة معلبة بالماء 100 جرام 2 نقطة حبار 120 جرام 2 نقطة روبيان 120 جرام 2 نقطة سلمون طازج 120 جرام 3.
مجال الطيران يعتمد كلياً على أنظمة التحكم المعقدة والتي تعتمد على نظريات الأبعاد والقياسات وحساب المثلثات والنظريات الرياضية والهندسية المختلفة. المجال العسكري خاصة بما يتعلق بأنظمة الدفع الصاروخي والمقذوفات والمدفعية عن طريق الإحداثيات وكذلك فك التشفير الحربي وغيرها من المجالات العسكرية الدقيقة. الأعمال المهنية المختلفة مثل برمجة الحاسوب والأعمال البنكية والمحاسبية والمصرفية جميعها تعتمد على الرياضيات ونظرياتها ومبادئها البسيطة. قياس المساحات الأرضية والمسافات بين الأماكن والمدن ورسم الخرائط يعتمد بشكل رئيسي على الرياضيات. ما هي فروع الرياضيات. تتدخل الرياضيات حتى في سلوكياتنا اليومية التي اعتدنا عليها مثل مراقبة الساعة ومعرفة مقادير الطبخ وقيادة السيارات وغيرها من الأعمال اليومية البسيطة. حل جميع المشكلات العلمية بل والحياتية إذا طبقنا عليها قوانين ونظريات الرياضة ستحل هذه المشاكل بشيء كبير من المنطقية. الرياضيات هي أصل علم الفلك فيمكن معرفة مواقيت الصلاة ودراسة حركة القمر الشهرية وحركة الليل والنهار والكواكب ومواعيد الخسوف والكسوف، حيث يعتمد عليها علم الفلك منذ القديم، وحديثاً أيضاً يعتمد عليها علوم الفضاء والصواريخ الفضائية وحركة دوران الأقمار الصناعية حول القمر أو الأرض أو بقية الكواكب في المجموعة الشمسية.
يمكننا تعريف الرياضيات بأنّه العلم الذي يدرس الكم والعدد وهي الأمور القابلة للقياس والقابلة للزيادة والنقصان، لذلك فهو علم يدرس القياس والحساب والهندسة والبنية والفراغ والأبعاد والتغير ، وما زال بوسعنا القول إنّ تعريف الرياضيات سيظلّ مبهماً ومتغيراً مع تقدم الزمن لدخول المزيد من العلوم وانضمامها تحت مظلّة ما يسمى بالرياضيات. تاريخ الرياضيات عرف الناس الرياضيات ووجدوا الحاجة الماسة لهذا العلم منذ وجود الإنسان على سطح الأرض، فربما كانت ممارسة الإنسان الأوّل للرياضيات تقتصر على العدد فقط واستخدام الأرقام على سبيل المثال، وقد اقتصر الأمر على هذا فلم تظهر آثار للرياضيات التي يمكننا وصفها بالمُعقّدة إلّا عند البابليين والمصريين ثلاث آلاف عامٍ قبل الميلاد، فقد استخدم هؤلاء علم الجبر والحساب والهندسة، وهي التي كانت استخداماتها منتشرةً من أجل المعاملات الاقتصادية كالبيع والشراء والضرائب ومن أجل حساب المساحات والعمران وحساب الوقت. عمل اليونانيون القدماء مع بداية ظهور الفلسفة فيها أي ما بين 600 إلى 300 قبل الميلاد على دراسة الرياضيات بطريقةٍ منظمةٍ، فبدأت بذلك الرياضيات بالتوسع شيئاً فشيئاً فظهرت النظريات الرياضية والمعادلات والرموز الرياضية، ومن حينها بدأ الجميع بالاهتمام بهذا العلم كالعرب والغرب وغيرهم، وما زالت الاكتشافات في هذا العلم مستمرةً حتى الآن.
كثيرًا ما يتساءل الناس عما يخدم علماء الرياضيات اليوم. في عالم معاصر ، الرياضيات مثل الرياضيات التطبيقية ليست ذات صلة فحسب ، بل هي أيضًا مهمة. الرياضيات التطبيقية هي فروع الرياضيات التي تشارك في دراسة العالم المادي أو البيولوجي أو الاجتماعي. فكرة الرياضيات التطبيقية هي إنشاء مجموعة من الأساليب التي تحل المشكلات في العلوم. تشمل المجالات الحديثة للرياضيات التطبيقية الفيزياء الرياضية والبيولوجيا الرياضية ونظرية التحكم وهندسة الفضاء الجوي وتمويل الرياضيات. لا تحل الرياضيات التطبيقية المشكلات فحسب ، ولكنها تكتشف أيضًا مشكلات جديدة أو تطور تخصصات هندسية جديدة. يحتاج علماء الرياضيات التطبيقي إلى خبرة في العديد من مجالات الرياضيات والعلوم ، والحدس البدني ، والحس السليم ، والتعاون. تتمثل الطريقة الشائعة في الرياضيات التطبيقية في بناء نموذج رياضي لظاهرة ما ، وحل النموذج ، ووضع توصيات لتحسين الأداء. على الرغم من أن الرياضيات البحتة ليست بالضرورة معاكسة للرياضيات التطبيقية ، إلا أنها مدفوعة بمشاكل مجردة ، وليس بمشاكل العالم الحقيقي. هل تعلم عن الرياضيات - موضوع. يمكن أن يكون لمعظم ما يتابعه علماء الرياضيات البحتون جذورهم في مشاكل جسدية ملموسة ، لكن الفهم الأعمق لهذه الظواهر يسبب المشاكل والتقنيات.
وربما كان غيرنا في عالم غير عالمنا، يعيش في عالم فيه لا يتحقق فيه 2= 1+1 ، لأنه كلما التقى شخص مع شخص آخر ، اختفى الإثنان، أما في عالمنا فهما لا يختفيان، بل يبقيان كتجربة حسية ماثلة للعيان. ثم إن توافق الرياضيات مع ظواهر الطبيعة ليس صدفياً، فنحن نتاج الطبيعة، وتنمو أجسامنا وعقولنا كما تنمو الشجرة في الغابة. ما هي أهمية الرياضيات في حياتنا؟ 10 أشياء نستفيد منها عندما ندرس هذا العلم. يقول تسفي يناي في كتابه "البحث عن اللانهاية": إن العلاقة الوثيقة بين الطبيعة والرياضيات عجيبة بحد ذاتها. ففي نهاية الأمر، صُنعت الرياضيات في رؤوسنا، وهي مشغولة أساساً في منطقها الداخلي، فمن أين هذا التوافق البديع بينها وبين ظواهر الطبيعة؟ ويضرب يناي لذلك مثالاً على هذا التوافق بين الرياضيات والطبيعة من عالم الأحياء. فذكر الذباب يستطيع تلقيح عدد كبير من الإناث، في موسم التلقيح، ولكنه إذا فعل ذلك مع كثير من الإناث، فإن الأبناء المولودين قد لا يكونون أولاده، ولكنه إذا اكتفى بأنثى واحدة فقط، فإنه سيضمن أن يكون أبناؤها أبناءه أيضاً، ولكنه سيفوِّت على نفسه الفرصة أن يكون أباً لأبناء آخرين. وهذا تناقض مرير يقع فيه الذكر. ما هو أقصر وقت مطلوب لأن يبقى الذكر الواحد فوق الأنثى الواحدة، لكي يضمن لنفسه أبناءها؟ ومن ثم يطير إلى أنثى أخرى؟ لا يعرف ذكور الذباب الحساب، ولم يتعلموه في المدرسة، ولكن العلماء حسبوا ووجدوا أن هذا ينبغي أن يكون41 دقيقة على الأقل، ويا للمفاجأة، فقد كان الوقت الذي يقضيه ذكور الذباب هو 36 دقيقة!