موقع السؤال الاول ◀ منصة إجتماعية لاثراء المحتوى العربي بالعديد من الاسئلة والاجابات الصحيحة تمكن المستخدمين من طرح أسئلتهم بمختلف المجالات مع إمكانية الإجابة على أسئلة الغير
وان دايلي منتج صنع خصيصا للسيدات، يحتوي وان دايلي على مجموعة هائلة من الفيتامينات، والمعادن المفيدة للجسم، والبشرة. يعمل وان دايلي على تقوية الشعر والأظافر بسبب احتوائه على نسبة فيتامين سي الذى ويحفز بناء الكولاجين المعروف باسم بروتين البشرة،وكذلك تكوين الكارنتين، تقوية العظام، ومنع حدوث الهشاشة لوجود نسبة الكالسيوم، يعمل علي تحفيز امتصاص الكالسيوم والفوسفات فى الجسم ، زيادة النشاط اليومي بشكل ملحوظ، علاج الأنيميا،ومنع حدوثها حيث يعمل على ذلك نسبة الحديد الموجودة به. مركب المالتي فاكتور يعتبر مركب مثالي للسيدات، حيث يعمل علي نقاء البشرة، وصفائها، يعزز بناء الكولاجين مما يساعد علي مقاومة التجاعيد والشيخوخة ويساعد علي الحماية من الهشاشة، وآلام العظام لاحتوائه علي الكالسيوم. فيتامينات تساعد على الحمل بتوأم - الأجزخانة اليوم. يعمل علي تعزيز تكوين الخلايا العصبية في الجسم مما يزيد من القدرة العقلية، يعمل علي بناء خلايا الدم الحمراء. لا يخزن في الجسم وسهل البلع. Women plus multi stars تركيبة فريدة للسيدات قبل وأثناء فترة سن اليأس، بعد الوصول لهذه الفترة تفقد السيدة الكثير من الفيتامينات، ويصبح الجسم عرضة للأمراض لضعف جهاز المناعة. لذلك تقدم الومان بلس مالتي ستارت مجموعة من الفيتامينات لتعويض هذا الفقد، حيث يحوي فيتامين أ، ب ، ج ،د ، وكثير من مستخلصات الأعشاب المفيدة اكلات يوجد بها فيتامين "د" سمك السلمون يحتوي سمك السليمون على البروتينات والأوميغا 3 التي تحافظ على صحة القلب، بالإضافة إلي أنه يحتوي على فيتامين «د»، ويعتبر السلمون أهم مصادر هذا الفيتامين، والأنواع البرية في سمك السلمون بها كميات كبيرة من فيتامين «د».
الحديد: يعد الحديد من العناصر المهمة جدا للأم وللطفل، حيث يعزز نمو العضلات، ويقلل من خطر الاصابة بمرض فقر الدم، وينقل الاكسجين الى خلايا الجسم، هذا الى جانب دوره المهم في تقليل خطر الولادة المبكرة وولادة طفل بوزن غير طبيعي. فيتامين C: يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات للحامل بتوأم، حيث يساهم في تعزيز صحة الحامل وصحة جنينها، ويمكن تناوله كمكملات او الحصول عليه من بعض الاطعمة مثل البرتقال، الفلفل الأحمر، الفراولة، البروكلي، البطاطا. فيتامين د: تحتاج المرأة الحامل الى نسبة تبلغ حوالي 10 ميكرو غرام من فيتامين د بشكل يومي، حيث يساهم هذا الفيتامين في تنظيم نسبة الكالسيوم و الفوسفات المتواجدة داخل الجسم، كما انه يعزز صحة العضلات، ويقوي العظام والأسنان. يمكن الحصول على هذا الفيتامين من بعض الاطعمة مثل الاسماك البحرية كسمك السلمون، والماكريل ، والرنجة ، والسردين، و البيض ، واللحوم حمراء اللون. من الجدير بالذكر أن فيتامين د يتواجد بنسبة قليلة في الأطعمة، لذلك يفضل تناول المكملات الغذائية للحصول على الكمية الموصى بها. أحماض أوميجا 3 الدهنية: من الضروري تناول احماض اوميجا 3 الدهنية في حال الحمل بتوأم، وتقدر الكمية الموصى بتناولها بشكل يومي حوالي 200 ملي غرام، تساهم هذه الاحماض في تعزيز نمو خلايا المخ وتعزز من صحة العيون.
واحدة من جماهير **** ارادت اعطاء فتيانها هدية لواحد من موظفي SM لكنه رفضها لكن معجبة لـ **** تستطيع اعطاء هدية لفتيانها بدون مشكلة بعض فانز **** ينادوننا بـ الاجوما و الاجاشي *القاب لدلالة على كبر السن* و ان نموت مع نجومنا الكبار بالعمر و الكثير من الكلمات. تم افتتاح المدونه eunhae arab لترجمه برامج سوبر جونيور ...ارجو التدعيم - YouTube. صدقا هذه الايام جماهير سوبر جونيور و TVXQ بالكاد يتنفسون في بلدنا, تلك جماهير الفرق الجديدة حقا تجعل قلبنا محطم كل ما أردت أن أقوله هو، يرجى خاصة ELF لا تخلقوا أي مشاكل، ويرجى دعم الفتيان خاصة ان هذه الأيام الفتيان يستمرون بقول امور عن عدم الأمان وهل تعرفون لماذا فتحوا أعمالهم الخاصة ؟ لأنهم كانوا يعرفون ان هذه الأشياء ستحدث ودائما كانوا يشعروا ان مشجعيهم سوف يتركوهم ويذهبوا الى فرق جديد. هذا هو السبب في أنهم مشغولون بناء حياتهم الجديدة إذا شيء سيء حدث لهم (من ثم انا و هي بكينا بقوة لدرجة ان النادلة اتيت الينا و سألت اذا كنا على مايرام). "
مدونة ★ SUJU SHINee! مدونة خاصه لاخبار فرقتي سوبر جونيور و شايني بالمقام الأول وغيرها من فرق الـK-pop كان من الممكن ان يكون بارك جونغ مين عضو SS501 عضوا في سوبر جونيور! ذكر عضو فرقة SS501 بارك جونغ مين انه كان متدربا لدى شركة SM و DSP وقد قبلت به الـSM ووعدته بان يكون ضمن فرقه سوف تظهرقريبا وهي سوبر جونيور لكنه ذهب واختار الـ DSP لانه يعتقد انه سيبدأ معها مسيرته بوقت اقرب تخيلوا انه صابر ومختار الـSM والحين هو مع تيكي وهيتشي ودونقهى وكيونا وباقي الشله مرسلة بواسطة SUJU SHINee @ 5:41 م 8 تعليقات
مؤخرا انتشرت هذه القصة في التويتر حول ELF تقول ان سوبر جونيور مكروهين جدا في كوريا و هي كالتالي: " القصة من صديقتي ELF التي عادت مؤخرا من كوريا من اجل عطلتها … هي قابلت ELF كورية و شاركت لي الحزن و الذكريات الرهيبة التي واجهتها عندما اصبحت ELF كورية منذ البداية لتحمي الفتيان! Life korea | مدونة للالف ولكل من يحب سوبر جونيور ^^. سوبر جونيور دعونا نقوم بحماية سوبر جونيور و ELF (خصوصا الكوري) … لنظهر قوة ترابط الاسرة الياقوتية ELF لنقرأ هذا! هذه الحقيقة التي عرفتها من كريستال لي, ELF من كوريا هي ELF منذ 2005 و خلال محادتثي معها, دموعي لم تتوقف عن السقوط.. هل تريدون معرفة لماذا ؟ اذا اقرأوا التالي جيدا " " منذ اول يوم ترسموا به سوبر جونيور, كان هناك العديد من الناس التي كانت تقول لهم كلمات قاسية و مستخدمي الانترنت الكوري هم اوقح المراسلين على الاطلاق في ذلك الوقت, كجماهير, نحن اظهرنا دعمنا المخلص و لم نهتم بالاخرين حسنا لاكون صادقة, عندما الناس ظنوا اننا نحن ELF كوريا اكثر الجماهير حظا على الاطلاق لكن هاذا خاطئ, نحن نتشاجر كثيرا مع الاخرين الذين يريدون تدمير سوبر جونيور. الجماهير الاجانب\العالمين لا يعلمون بالذي مررنا به في الماضي في خلال السنوات الماضية, سوبر جونيور تم معاملتهم بطريقة غير عادلة, و الجماهير كان يتلقون تعليقات القاسية, هل تعلمون اننا نحنا ELF الكوري نتنفس بصعوبة هنا ؟ نحن نحاول افضل ما لدينا لحمايتهم لكن تلك الامور السلبية تستمر بالظهور لنا مع sasaeng fans, مع التعليقات السلبية من بعض المراسلين الاغبياء, SM عاملتهم كـ انهم " لاشيء".
أنيو~ ردكم على أي من تدويناتي يجلب لي السعآدة بشكل كبير لذلك أرجوآ من كل من يطلع على هذه المدونة الرد بكلمة بسيطة منكم و شكرآ أحبكم~ مرحبا زوارنا الكرام حقوق النشر لهذهـ الـمدونهـ محفوظهـ لكل المدونين وعلمناًً بأن أي رد يسئ المدونهـ او اصحآبها يحذف متآبعهـ ممتعهـ............................... حسابنا على توتير حسابنا على فيسبوك
مرحبـآ بكم بمدونتيّ آلـمتوآضعه Leeshinmar Club تم إنشاء المدونة بتاريخ 17 / 3 / 2014 وآتمنىُ تنـآل إعجـآبڪمٌ و القاَ منـڪمّ دعمُ " جميع مافي المدونه منسوب لها فلا احلل نقله خارج المدونه نهائيا
المصدر: 崔始源 ترجمة للانجليزية: elf_ninida ترجمة للعربية: besso248 مع "24 Hours" Sunmi. عندما كانت طفلة فاصولياء صغيرة, كنت أدعوها "Yah Sunmi-kong Sunmi-kong" و الآن 7 سنوات مضت بالفعل.. في ذلك الوقت كنت امازحها بأشياء مثل "Mi-kong ah. هل أنت unnis Sun-do, Sun-re و younger siblings Sun-fa, Sun-so, Sun-la, Sun-ti? "ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ غير متوقع المصدر:HeeZZinPang للعربيه:shwqa Suju Wings