آخر الأخبار > الشؤون الصحية بمكة المكرمة تدشن المنصة الإلكترونية بالمؤسسات الصحية منبر - واس: دشنت الشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة ممثلة في الإدارة المساعدة للالتزام أمس, المنصة الإلكترونية تعمل على ربط قرارات المخالفات المؤسسية والفردية في الشؤون الصحية باستخدام الذكاء التقني وبدء ربط الأنظمة المالية نظام إلكتروني متكامل يبدأ بتسجيل القرار وينتهي بسدادها المخالفة. وأكد مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة الدكتور وائل بن حمزه مطير، حرصه وعنايته بما تقدمه حكومة خادم الحرمين الشريفين، من جهود في دعم القطاع الصحي وتوفير كافة الإمكانيات لخدمة ضيوف الرحمن, مشيرًا إلى أن ما تقدمه المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة امتدادًا لرؤية المملكة 2030, مؤكدًا حرصه على دعم المبادرات التي تعزز الحوكمة الإلكترونية وتسهم في تطوير عجلة التقدم نحو مسيرة مشرقة. بدوره أوضح المتحدث الرسمي بصحة المنطقة حمد بن فيحان، أن هذه المبادرة جاءت إيمانًا من الشؤون الصحية بمكة المكرمة بمواكبة تطلعات المملكة بالأتمتة الذكية، لتسهيل وتجويد الخدمات واختصار الجهد والوقت على مقدمي الخدمة ومتلقيها. مديرية الشئون الصحية بمكة. من جانبه أشاد مساعد المدير العام للشؤون الصحية بمكة المكرمة بفريق العمل الذي قام بتنفيذ المنصة من الإدارة المساعدة للالتزام وإدارة تقنية المعلومات, مشددًا على جميع المنشآت الصحية والممارسين بها بالتقيد بالأنظمة واللوائح الصادرة من وزارة الصحة.
مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة الدكتور وائل مطير دشن مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة الدكتور وائل بن حمزة مطير، بمكتبه اليوم الخميس الكُتيب الإلكتروني الإرشادي، لتوعية زوار بيت الله الحرام من المعتمرين والحجاج. وقال مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة الدكتور وائل بن حمزة مطير إن هذا الكُتيب الإلكتروني، يقدم نصائح وإرشادات توعوية صحية، لقاصدي بيت الله الحرام من الزوار والمعتمرين وكذلك الصائمين، حيث يتم من خلاله شرح طرق الصيام الصحي لمختلف الفئات والمرضى وخصوصًا أصحاب الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى الأساليب الصحية التي يجب أن يتقيد بها الجميع لتعزيز صحتهم خلال رمضان. وذكر المتحدث الرسمي بصحة مكة المكرمة حمد بن فيحان العتيبي أن هذه المبادرة التي أطلقتها إدارة التواصل والعلاقات العامة والتوعية الصحية بالتعاون مع فريق يقظ التطوعي، لتسهيل وصول الرسائل المعززة للصحة إلى المستفيد بأيسر وأسرع الطرق، وفق رؤية المملكة العربية السعودية 2030، التي تسعى إلى مواكبة التقنية والسير في اتجاه سريع نحو تطوير الخدمات في المملكة من خلال رقمنتها وإتاحتها للمستفيدين في كل مكان وزمان دون الحاجة إلى زيارة مقار الخدمة، كما في السابق، واختصار الجهد والوقت والتكلفة.
يقدم 250 سعودياً في مكة المكرمة الخدمات التطوعية والتوعوية الصحية بطرق مبتكرة، معتمدين على الترفية. فتجدهم كخلية نحل حيث يقوم أحدهم بقياس الضغط لأحد الأشخاص، بينما آخر يتطوع لأخذ قياس السكر، فيما آخرون يقوموا بتوعية الأشخاص بالإجراءات الاحترازية. وفي هذا الشأن، قال مازن صالح الهيج قائد فريق صحي التطوعي بمكة المكرمة، للعربية. مديرية الشئون الصحية بمكة المكرمة. نت: "الفريق يهتم بنشر الرسائل التوعوية الصحية بطرق مبتكرة وجديدة وتعتمد على الترفيه، لكي تصل رسالتنا للمتلقي وكذلك إظهار جزء من الجهود الإيجابية التي تقوم بها وزارة الصحة والمتمثلة في التوعية الصحية وأهميتها لكافة أفراد المجتمع بجميع فئاته المختلفة". كما قال تأسس الفريق عام 1434 هجرية حيث بدأ الفريق بستة أعضاء فقط، والآن ولله الحمد يضم الفريق أكثر من 250 عضوا بعدد من المجالات المختلفة، ومن مختلف مستشفيات ومراكز صحية بمنطقة مكة المكرمة، وكذلك طلاب وطالبات جامعة أم القرى. وتابع قائلاً من الخدمات الصحية التطوعية التي نقوم بها قياس السكر والضغط، وقياس الوزن والطول، بالإضافة إلى محاضرات ودورات عن الاسعافات الأولية خاصة في ظل وجود كفاءات من المدربين والمدربات بالفريق وتوعية أفراد المجتمع بالإجراءات الاحترازية، والمشاركة في حملات التطعيم الموسمي والعديد من الخدمات الصحية.
خلال رمضان كثفت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثلة بالأمانة العامة للتوعية الإسلامية في الحج والعمرة والزيارة، جهودها التوعوية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك بتوعية وتوجيه وإرشاد المعتمرين والمصلين من خلال تكليف عدد من الدعاة والمترجمين في موسم العمرة عبر مواقع العمل المختلفة في مكة المكرمة، وبذل كل ما هو ممكن في سبيل خدمة ضيوف الرحمن, حيث بلغ عدد المستفيدين من هذه الخدمات أكثر من مليون معتمر ومعتمرة. وأوضحت الأمانة العامة للتوعية الإسلامية في الحج والعمرة والزيارة - في تقرير لها - أنه جرى تكليف عدد من الدعاة والداعيات للعمل في موسم العمرة لهذا العام للرد على أسئلة المعتمرين من خلال كبائن التوعية الإسلامية في جامع التنعيم ومسجد الجعرانة ومصليات المنطقة المركزية، بالإضافة إلى إلقاء الكلمات الوعظية والدروس والمحاضرات في تلك المصليات والمساجد، وتقديم أكثر من مليون خدمة دعوية لضيوف الرحمن. كما سخرت الأمانة العامة للتوعية الإسلامية التقنية الحديثة في توعية المعتمرين من خلال المكتبة الالكترونية التي تضم آلاف من الكتب الدينية وتشغيل الهاتف المجاني للرد الآلي وعلى مدار الساعة للاستفادة منه لنشر المعلومات الصحيحة عن الحج والعمرة بعشر لغات عالمية مختلفة من أجل خدمة ضيوف الرحمن تحقيقاً لتطلعات القيادة الحكيمة.
بعد الحمل الكثير من الأشياء تتغير، وأهمها الطعام، ففي الشهور الأولى الكثير من السيدات تصاب بحالة من فقدان الشهية لتناول الطعام، مما يجعلها ضعيفة البنيان، فالطعام الذي تتناوله المرأة يمد جسدها وجسد جنينها بما يحتاج إليه، حتى ينمو جسد الجنين بشكل سليم، لذا تُعد التغذية السليمة في هذه الفترة هي أولوية أولى، وفي بنات ONE نقدم لكِ جدول غذاء الحامل في الشهر الاول. غذاء الحامل في الشهر الاول هناك مجموعة من القواعد التي يجب أن تتوافر في نوعية الطعام المتناول خلال فترة الحمل، وبالأخص في الشهور الأولى من الحمل، وتتمثل فيما يلي: حمض الفوليك يجب أن تتناولي الأطعمة التي تحتوي على عنصر الفوليك أسيد، المسئول عن تكوين الجهاز العصبي للجنين، وتتمل هه النوعية في الفواكه الحمضية، والأفوكادو، والبامية، والبقوليات، والبنجر، وغيرهم. بديل اللحوم في الشهور الأولى تصبح الحامل غير راغبة في تناول الأطعمة التي تحتوي على لحوم، ولكن جسدها في هذه الفترة من الحمل يحتاج بشدة إلى البروتين للحفاظ عليه، لذا يجب استبداله بأنواع أخرى مثل استبدال اللحوم بالسمك والبيض، والحليب بالجبن والزبادي. تجنب الدهون ابتعدي في هذه الفترة عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون، وقومي باستبدالها بالدهون الصحية.
أنها مصدر جيد للبروتين الصحي قليل الدسم لا يسبب زيادة الوزن. غني بالعديد من القيم الغذائية مثل الأحماض الدهنية ، فيتامين ب2 ، فيتامين د ، فيتامين هـ ، الزنك ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، أوميجيا 3. يساعد على نمو عظام الجنين و جعلها قوية. أيضاً يمنع ضعف العظام أو الكسور للمرأة الحامل. اللحوم تندرج اللحوم ضمن الأكلات المهمة للمرأة الحامل و الجنين. من الضروري تناول اللحوم الخالية الدسم و المنزوعة من الدهون. تحتوي اللحوم على مستويات مرتفعة من فيتامين ب ، الزنك ، الحديد. كما أنه مصدر غني بالبروتين واحد من العناصر التي يحتاج إليها الجنين للنمو و زيادة الوزن. البيض والدواجن أن البيض و الدواجن من أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل. أنه مصدر غني بالعديد من القيم الغذائية المفيدة مثل البروتين ، الفوسفور ، الكالسيوم ، الزنك. أيضاً غني بفيتامينات متعددة مثل فيتامين أ ، فيتامين ب2 ، فيتامين ب5 ، فيتامين ب6 ، فيتامين ب 12 ، فيتامين د ، فيتامين هـ. جدول غذاء الحامل في الشهر الأول يوصى أطباء التغذية السيدة الحامل دائماً بالإكثار من تناول الفواكه و الخضروات بشكل خاص باعتبارهم أكثر أطعمة غنية بالمعادن و الفيتامينات الصحية للجنين: الفواكه تعد الفواكه من أهم الأكلات التي يجب وضعها في النظام الغذائي للحامل.
الرئيسية رياضة رياضة محلية 03:42 م الثلاثاء 26 أبريل 2022 ثريا محمد كتب ـ عبدالحكيم طه: أعلن خالد العوضي، مدير عام النشاط الرياضي بالنادي الأهلي، تجديد عقد ثريا محمد، لاعبه الفريق الأول لكرة السلة بناديه. وأشار العوضي، في تصريحات صحفية له اليوم الثلاثاء، إلى أن ثريا قد وقعت على عقود عقود التجديد لمدة 4 مواسم، دون أن يكون لها أي طلبات لتمسكها بالاستمرار داخل النادي، مشيدا بعطائها مع فريق سيدات السلة خلال الفترة الماضية. وأوضح مدير عام النشاط الرياضي بالنادي الأهلي، أن ثريا من اللاعبات أصحاب الخبرات الكبيرة، وأن دورها في الفريق مهم للغاية، في ظل المنافسة الشديدة في بطولات كرة السلة، والحاجة إلى عناصر مميزة قادرة على تحمل الضغوط، ونقل الخبرات إلى اللاعبات الصاعدات. وأتم العوضي تصريحاته بالتشديد على أن تجديد عقد ثريا يأتي في إطار الحفاظ على استقرار الفريق بالشكل المناسب؛ للمنافسة على كل البطولات. محتوي مدفوع
الأطعمة المضرة للحامل في الشهور الأولى بعد أن تعرفنا على الأطعمة المفيدة للحامل التي تساعد على حمل صحي ، عليها أيضاً معرفة الآكلات التي تضر الحمل و تكون سبباً في حدوث مضاعفات ، لذا نقدم الأكلات المضرة للجنين أو الأكل الممنوع للحامل للابتعاد عنه حتى الإنجاب: المأكولات البحرية الغنية بالزئبق: مثل سمك القرش ، سمك أبو سيف ، التونة لأن هذه المادة مضر جداً للحامل و الطفل النامي تزيد من مخاطر الإجهاض أو التسمم الغذائي. اللحوم الغير مطبوخة: يجب تناول اللحوم المطبوخة جيداً مع الابتعاد عن الغير مطبوخة أو المطبوخة جزئياً بهدف الوقاية من الإصابة بعدوى بكترية. البيض النيء: يحتوي البيض النيء على بكتريا السالمونيلا التي تسبب عدوى مما يتطلب تناول البيض المسلوق بشكل جيد حتى يكون طازج لقتل هذه البكتريا. منتجات الألبان الغير مبسترة: يؤدي تناولها إلى الإصابة بعدوى بكترية ، هذا الأمر ينطبق أيضاً على العصائر الغير مبسترة. الوجبات السريعة و الجاهزة: تحتوي على إضافات تؤثر سلبياً على الطفل النامي ، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السعرات الحرارية مما يعرض المرأة الحامل إلى السمنة المرتبطة بزيادة مخاطر مضاعفات الحمل.
تساعد على تطوير الجهاز العصبي و تدعيم وظائف المخ للطفل النامي. تساعد على تنظيم مستويات الهيموجلوبين و الوقاية من مرض فقر الدم بسبب أنها غنية بمعدن الحديد. يمكن الحصول على أفضل أكلات الحبوب الكاملة من تناول دقيق الشوفان ، الشعير ، الأزر البني. الأطعمة الغنية بالفولات يؤكد الأطباء على المرأة الحامل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفولات أو حمض الفوليك لدوره الكبير في منع العيوب أو التشوهات الخلقية للأجنة. تساعد أطعمة الفولات على تدعيم دماغ الجنين و الجهاز العصبي. يفضل تناول مكملات الفولات للحصول على الحصة اليومية التي تضمن الحمل الصحي و الصحة الجيدة للجنين. يذكر أن الدراسات العلمية أثبتت أن نقص الفولات يؤدي إلى ارتفاع مخاطر الإجهاض أو التشوهات الخلقية للأجنة. يمكن الحصول على الفولات من بعض الأطعمة مثل الفاصوليا ، البازلاء ، العدس ، الأرز. الأكل المسموح في الشهر الأول من الحمل من المهم للحامل معرفة الطعام المسموح لها و الآمن للجنين لتناولها منذ الشهر الأول للحمل حتى الولادة لمساعدة الجنين على النمو و التطور و خروجه من الرحم بصحة جيدة: الأسماك تعد الأسماك من أهم أنواع الأطعمة التي يجب الإكثار منها خلال مراحل الحمل.