سمعنا منذ القدم مقولة العقل السليم في الجسم السليم، ولذلك فيجب أن تحرصي عزيزتي على أن يمارس طفلك التمارين الرياضية في المنزل، وتكون بسيطة وسهلة وبشكل يومي؛ لكي يحافظ على لياقته وقوة جسمه وعضلاته وكذلك عظامه، فالمعروف أن العضلات تقوى بالتمرين وهي التي تسند العظام في الجسم، ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالمدرب الرياضي أحمد شعبان، حيث أشار لأهمية التمارين وبعض أنواعها وطرق ممارستها للطفل كالآتي. أهمية الرياضة المنزلية للأطفال الرياضة تعزز صحة العقل تحسين اللياقة البدنية للطفل وكذلك صحته العقلية. تعزيز صحته وخاصة تعزيز صحة القلب. خلق جو من السعادة والمرح في البيت. ما هي أفضل رياضة للأطفال - موضوع. خلق راحة نفسية لدى الطفل تساعده على التفوق وإنجاز المهام. تنشيط الدورة الدموية لدى الطفل مما يمنحه شعوراً بالنشاط والحيوية. تعرفي إلى المزيد: أهمية الرياضة للأطفال تمارين رياضية منزلية تمارين تقوية عضلات الأرجل لدى الطفل تمرين القفز في الهواء تمرين الزحف؛ حيث يمكن للأم ممارسة تمرين الدب الزاحف مع أطفالها وترتيب سباق ممتع لذلك. تمرين القفز في الهواء، حيث يحب الأطفال هذا التمرين الموحي بالمرح، وهو يتطلب استقامة الجسم مع القفز عالياً وفتح الذراعين والرجلين ليبدو الجسم بشكل حرف X في الهواء، ثم يغلق الطفل اليدين والذراعين في أثناء مرحلة الرجوع وهكذا.
لمس القدمين: يقف الطفل في وضع مستقيم، ثم ينحني ليلمس أطراف أصابع قدميه مع الحفاظ على الظهر مستقيمًا، والبقاء هكذا 5 ثوانِ، ثم يقف مرة أخرى مع رفع الذراعين لأعلى، ويكرر التمرين 5 مرات. أنشطة حركية للأطفال بعض الأطفال لا يفضلون ممارسة التمارين الرياضية ويشعرون أنها مهمة ثقيلة عليهم أو فرض مدرسي، ويمكن تشجيعهم على ممارسة الأنشطة الحركية الممتعة التي ستمنحهم فوائد التمارين الرياضية نفسهًا لكن بصورة أكثر مرحًا، ومن هذه الأنشطة: الوقوف على الرأس: وهو من تمارين اليوجا الشهيرة التي قد يقوم بها الطفل بفطرته دون أن تخبريه بها، ويعتمد على الوقوف على اليدين ورفع الساقين لأعلى مع الاستناد على الحائط، ويساعد هذا النشاط على ضخ الدم بشكل أكبر للمخ، ويمكنكِ مساعدة الطفل على أدائه بالإمساك بساقيه حتى يعتاد الأمر. تمارين رياضية للأطفال كرتون. القفز بالحبل: وهو من الأنشطة التي يحبها الأطفال، خاصةً إذا كانت في سباق الفائز فيه من يؤدي أكبر عدد من القفزات بالحبل. تخطي الحواجز: كل ما تحتاجين إليه هو وضع مقعد قديم في منتصف الغرفة، واحرصي ألا يكون مرتفعًا للغاية حتى يستطيع الطفل تخطيه، ثم عمل سباق على عدد المرات التي يستطيع فيها الطفل القفز فوق المقعد بنجاح.
ذات صلة 4 ألعاب ممتعة ستملأ وقت طفلك بالفائدة تمارين للأطفال التمارين الرياضية إنّ التمارين الرياضيّة مهمة للجميع دون استثناء! ففوائدها الكثيرة لا تقتصر على البالغين فقط، بل تشمل الأطفال أيضاً وحتّى الرضّع؛ فعندما يتعلّقُ الأمر بالرّياضة والحركة لا يُعتبر الوقت مبكّراً أبداً، وذلك لأنّ الجميع يستطيعون ممارسة الرياضة بمن فيهم الأطفال الرضّع؛ فالفرق فقط هو أن كلّ شخصٍ يُمارس الرياضة حسب عمره وقدراته. [١] بالنسبة للأطفال الرضّع، يمكن اعتبار التمارين الرياضية جزءاً من اللعب الذي يعشقونه أكثر من أي شيء آخر؛ فالألعاب التي تعتمد على الحركة تُقوّي المَهارات الحركية الكبرى والدقيقة عند الأطفال، وتُعزّز قدرات جميع أعضاء الجسم، وذلك بالضبط ما تفعله الرياضة؛ لذلك يُمكن القول بأنّ القيام ببعض التمارين الرياضيّة المُعتمدة على اللعب الممتع يُعدّ من أكثر الأشياء التي ستَملأ وقت الأطفال بشيءٍ مُفيد ومرحٍ في الوقت نفسه. 7 تمارين رياضية يمارسها الطفل في المنزل | سوبر ماما. [١] الطفل السليم هو الطفل النشيط يحتاج الأطفال الرضّع إلى الحركة البدنية الدائمة؛ فهم يتمتّعون بنشاطٍ وحيوية، ورغبةٍ شديدة بالحصول على المزيد من المرح والتسلية؛ حيث يُعتبر نشاط الأطفال دليلاً على نموّهم وتطوّرهم الصحيح، فالطفل النشيط المحبّ للحركة والتمرين هو بالتأكيد طفل سليم يتمتع بالصحة، كمان أنه يحصل من خلال اللعب الحركي على فرصة لتطوير التعلّم، واكتشاف مهاراته الخاصة.
آخر عُضو مُسجل هو hossamtharwat77 فمرحباً به.
ويستمر القبول حتى الأربعاء 30/10/1432 ه، الموافق 28/09/2011 م. وتتيح بوابة القبول الإلكترونية للطالب التعرف على التخصصات المتاحة وتعبئة طلب الالتحاق وتسديد الرسوم الفوري عن طريق نظام سداد أو فروع البنك السعودي الأمريكي بالمملكة. كما يمكن دخول الطالب اختبارات تحديد المستوى للغة العربية واللغة الإنجليزية على فترتين: الأولى من الساعة 10. 00 صباحاً حتى الساعة 12. الجامعة العربية المفتوحة - المنتدى الدراسي الجامعي - منتدى البحرين اليوم. 00 ظهراً، والثانية من 1. 00 بعد الظهر حتى الساعة 3. 00 بعد الظهر، واستلام النتيجة الفورية عند الانتهاء من الاختبارات، والبدء في تسجيل المواد الإجبارية والإخبارية بالجامعة، وهذا ما تتميز به الجامعة العربية المفتوحة تسهيلاً لقبول الطلاب المستجدين. وسيتم قبول الطالب بناءً على رغبته بالبرنامج المطلوب. وأوضح مدير الجامعة العربية المفتوحة بالمملكة العربية السعودية الدكتور سالم الغامدي، أن الجامعة العربية المفتوحة صرح تعليمي شامخ في نمو واعد بمساندة دعم صاحب السمو الملكي الأمير طلال بن عبد العزيز رئيس مجلس أمناء الجامعة العربية المفتوحة.
ياملاكي1987 22-07-2008 04:43 AM 228 4, 762 funny Games nour_moon 21-07-2008 08:43 PM بواسطة nour_moon 409 شاورما سنوات الضياع lio45 21-07-2008 10:53 AM بواسطة lio45 10 677 جاي تصور انت و خشتنك............ هاااه... تعال اقولك........ ( لاتفوتكم الصور) الاحمري 21-07-2008 07:24 AM بواسطة الاحمري 4 461 اقوى موسوعة للنكت الجديدة المختلفة والصور المضحكة ملهوش حل هههههههههههههه rory1010 20-07-2008 10:36 AM بواسطة rodo36 430 هـذرة مآقـبـل آلنوم < - - تعطيكم كم سآلفـه < - - لآتكفى خخخخ. ×. منتدى طلاب الجامعة العربية المفتوحة. جسد بلا روح 20-07-2008 08:01 AM بواسطة جسد بلا روح 0 480 أختبر نفسك الأمـــاكن 19-07-2008 08:45 PM بواسطة ياملاكي1987 21 932 •·. ·°¯لمن تهدى هذه العباره ¯°·.
SD0M 8 634 موقع غريب 12-11-2008 09:46 AM بواسطة Ink Point 13 603 ،، ادب واخلاق ،، 12-11-2008 09:27 AM بواسطة متى التخرج 567 نكتتين طازززززة W! SD0M 12-11-2008 07:38 AM 26 742 الشاعر والطلح ٌٌReal Love 12-11-2008 02:33 AM بواسطة ٌٌReal Love 0 511 سؤال عجيب غريب؟؟؟ ( 1 2 3) قصيدة 11-11-2008 11:33 PM بواسطة قصيدة 34 1, 371 من اجمل الابيات 11-11-2008 11:21 PM 15 1, 044 مصطلحات مهمه 11-11-2008 07:48 PM 23 1, 068 في حشيش!!!!! longway 11-11-2008 06:45 PM بواسطة longway 400 مشاركات جديدة موضوع نشيط يحتوي على مشاركات جديدة لا توجد مشاركات جديدة موضوع نشيط لا يحتوي على مشاركات جديدة الموضوع مغلق تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى الانتقال السريع الساعة الآن 08:57 PM.