إنّ الأمرَ بتنظيفِ المساجدِ وتطييبِها يتأكّدُ في حالِ اجتماعِ النّاسِ في أوقاتِ الصّلواتِ، ويومِ الجمعةِ، وفي شهرِ رمضانَ، وغيرِها من المناسبات. كما ينبغي توفيرُ وسائلِ الرّاحةِ من أجهزةِ التكييفِ، وبرّاداتِ المياهِ خلالَ فصلِ الصّيفِ، وكذلك السّخاناتِ الكهربائيةِ وأجهزةِ التدفئةِ في فترةِ الشّتَاءِ. وكذلكَ توفيرُ أدواتِ النّظافةِ من مكانسَ كهربائية حديثة، والاهتمامِ بنظافةِ محلَّ الوضوءِ، ودوراتِ المياه وإخراجِ الأذى منها، ووضعِ المنظّفاتِ المعروفةِ ذاتِ الرّوائِحِ النّفّاذَةِ التي تُذْهِبُ الروائحَ الكريهةَ عنها. خطبة لصلاة الجمعة مفيد لكل باحث. وممّا ينبغي العنايةُ به أيضاً مصلياتُ النّساءِ كما هو الحالُ في مصلياتِ الرّجالِ، مع مراعاةِ الفوارقِ الشّرعيَّةِ؛ ولقد كانَ صلّى اللهُ عليهِ وسلّمَ يهتمُّ بشأنِ النّساءِ في الإذنِ لهنّ بالحضورِ إلى المسجدِ، مع التنبيهِ عليهنَّ بمنعهنَّ من الحضورِ متزيناتٍ متعطّراتٍ، قال صلى الله عليه وسلّمَ: (وَلْيَخْرُجْنَ إِذَا خَرَجْنَ تَفلاتٍ)(رواه البخاري)، وَفَصَلَهُنَّ عنِ صُفُوفِ الرّجَالِ دَرْءًا لوقوعِ مَا لَا تُحْمَدُ عَوَاقِبَهُ. وممّا ينبغي الاهتمامُ بهِ أيضًا تطيِيبُ المساجِدِ بأنواعِ الطيبِ والبخورِ فهو يُسعِدُ النّفْسَ، ويُفْرِحُ القلبَ، ويُغَذّي الروح.
مَن أحبَّها لأجل اللهِ فإنّ حبَّه لها دينٌ وعبادةٌ، وربحٌ وزيادةٌ، {رِجَالٌ لاَّ تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلاَ بَيْعٌ عَن ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلاَةِ وَإِيتَاء الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْمًا تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالأَبْصَار * لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُم مِّن فَضْلِهِ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَن يَشَاء بِغَيْرِ حِسَاب}[النور:37، 38]. ومَن تعلّق بها قلبه أظلّه الله تحتَ عرشهِ يوم القيامةِ؛ كما جاءَ في ذكر السّبعةِ الّذينَ يُظِلُّهُمُ اللهُ في ظلّهِ يوم لا ظلّ إلا ظلُّه، ومنهم: (رَجُلٌ قَلْبُهُ مُعُلَّقٌ بِالْمَسَاجِدِ -إِذَا خَرَجَ مِنْهُ حَتّى يَعُودَ إِلَيْهِ-)(متفق عليه). عبادَ اللهِ: إنّ العنايةَ بالمساجدِ أمرٌ واجبٌ محتمٌ في حياةِ المسلمينَ، أَمَرَ اللهُ جلّ وعلا بإجلالِها وتعظيمِها وتقديسِها والاهتمامِ بشؤونِها فهي مَحَلُّ إِقَامةِ شعائرِ اللهِ، قال جلّ وعلَا:{فِي بُيُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَن تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ.. خطبة عن ( ليلة القدر وزكاة الفطر ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. }[النور:36]، تحتاجُ إلى رعايةٍ دائمةٍ وتنظيفٍ مستمرٍّ، وتطييبٍ بأجملِ الروائِحِ. وقد كانَ رسولُ اللهِ صلّى اللهُ عليهِ وسلّمَ يعتني بالمسجدِ أشدّ الاعتناءِ ويهتمُّ بشؤونِهِ دائماً، وينظرُ فيما يصلُحه حتى يؤدي المسلمونَ فيه العبادةَ في خشوعٍ وطمأنينةٍ.
والتنمر في واقع الأمر ضربان، أحدهما تنم تفاصيل الدكتور سعود الشريم في خطبة كانت هذه تفاصيل الدكتور سعود الشريم في خطبة الجمعة بالمسجد المكي الحرام: إذا أحسنا التعامل مع ظاهرة التنمر لدى الأطفال والشباب أمنا جانبا مهما من مستقبل الأمة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة مكة وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - صحافة 24 - UK Press24 - الصحافة نت - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ أ.
كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د – المنصة المنصة » صحة » كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د، ومن المعروف بأنّ التعرضِ لأشعة الشمس يكسبَ الجسم فيتامين د، والذي يكونَ مهماً في بناءِ العظام، وزيادة نسبة الكالسيوم والفسفور في الدم، كما أنّ لفيتامين د الكثير من الفوائد الأخرى، وفي مقالنا سنتعرفُ على اجابة سؤال كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د. فيتامين د يعتبرُ فيتامين د هو واحداً من أهمِ الفيتامينات التي يحتاجُ اليها جسمَ الإنسان، حيثُ أنّ نقص فيتامين د في الجسم يسبب الكثير من المشاكل والأمراض، ويمكنُ الحصول على فيتامين د من مصادرٍ عدة، كما يكون لفيتامين د العديدَ من الفوائدِ، ومنّها: يعمل فيتامين د على المساعدة في تكوين العظام، كما أنّه يعملُ على تقويتها، حيثُ أنّه يعمل على وقايةِ الجسم من أمراض هشاشة العظام، ويزيدُ من امتصاص الجسمِ للكالسيوم أيضاً. هل يكفي التعرّض للشمس للحصول على فيتامين "د"؟. يعملُ فيتامين د على الحماية من الإصابة بالأمراض القلبية، وأمراض تصلب الشرايين، وأمراض ضغط الدم المرتفع، والحماية من الاصابة بأيّ سكتةٍ دماغية. يعملُ فيتامين د على حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان القولون، وسرطان البروستاتا، ويحملُ على حمايةِ النساء من سرطان الثدي أيضاً.
يساعد الميلانين على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الزائدة، يعمل كواقي شمس طبيعي ويمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية للدفاع ضد حروق الشمس وسرطانات الجلد. ومع ذلك فإن هذا يخلق معضلة كبيرة لأن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة يحتاجون إلى قضاء وقت أطول في الشمس من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لإنتاج نفس الكمية من فيتامين د. تقدر الدراسات أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة قد يحتاجون ما بين 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات أطول للحصول على كمية كافية من فيتامين د مقارنة بالأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د. كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د الطبيعية. لهذا السبب إذا كانت البشرة داكنة فقد تحتاج إلى قضاء وقت أطول في الشمس للحصول على الجرعة اليومية من فيتامين د. قد يهمك: هل يعالج فيتامين د آلام المفاصل؟.. إليك التفاصيل للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أنّك عندما تقترب من خط الاستواء خلال الصيف، فأنت تتعرّض لخطر متزايد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، وتحديدًا بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً. كما أنّك تتعرّض للأشعة فوق البنفسجية هذه خلال الأيام الغائمة! كيف تحصل على احتياجك الكافي من فيتامين د من أشعة الشمس | دنيا الوطن. وأوضحت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها، عبر موقعها الرسمي، أنّ الانعكاسات الناجمة عن الثلج، والرمل، والماء، تزيد من التعرض لأشعة الشمس. لذلك، يجب أن تحرص على حماية نفسك من أشعة الشمس أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية، ضمنًا التزلج، وقضاء الوقت على الشاطئ، والسباحة، والإبحار. كيف تحمي نفسك من الشمس؟ ابق في الظل، خصوصًا خلال ساعات الظهيرة، أي بين الـ10 صباحًا والـ4 بعد الظهر ارتدِ ملابس لحماية الجلد المكشوف ارتدِ قبعة لتظليل الوجه والرأس والأذنين والرقبة اشرب الكثير من السوائل غير الكحولية ضع النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة استخدم واقي شمسي ضع مرهمًا يقي من الشمس بكثرة قبل 20 دقيقة على الأقل من التعرّض للشمس ضع مرهمًا يحمي من الشمس على جميع أنواع البشرة المكشوفة. تذكر أن تضعه على الأذنين وفروة الرأس والشفتين والرقبة وأعلى القدمين وظهر اليدين.
مركز "فيتامين د" البريطاني يقدم نصائح لكيفية الحصول على الفيتامين من الشمس؛ منها جلوس ذوي البشرة الفاتحة 15 دقيقة تحت أشعة الشمس الشمس أحد أفضل المصادر لحصول الجسم على فيتامين "د"، لكن العديد من العوامل تؤثر على الكمية التي يمكن للجسم الحصول عليها مثل التوقيت في اليوم، والموقع الجغرافي ولون البشرة ووضع واقي الشمس. فيتامين "د" يحمي من السكري ويمنع تطوره ويحتاج الجسم لفيتامين "د" لامتصاص الكالسيوم الذي يعد أحد كتل البناء الرئيسية للعظام، وأيضا للحفاظ على الأعصاب والعضلات والجهاز المناعي في حالة عمل ملائمة. يقدم مركز "فيتامين د" البريطاني نصائح عدة لكيفية الحصول على الفيتامين من الشمس، منها الجلوس لـ15 دقيقة تحت أشعة الشمس للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، وبضع ساعات للأشخاص ذوي البشرة الداكنة. كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د الطبيعيه. وأوضح أن أغذية قليلة للغاية تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "د"، بالتالي يجب أن يحافظ الأشخاص على الحصول على ما يكفي من الفيتامين بتحديد مواعيد منتظمة للجلوس في الهواء الطلق. ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من فيتامين "د" من غيرها: البيض والسردين والسلمون تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين "د". وليست هناك حاجة للمبالغة في الجلوس تحت أشعة الشمس للحصول على فيتامين "د"، إذ إن الجسم يصنع كل ما يحتاجه منه ليوم واحد في نصف الوقت تقريبا الذي يستغرقه الجلد في الإصابة بحروق.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
◄ بوجه تعدّ الفترات القصيرة التي نقضيها في الطرقات المعرضة للشمس في فصل الصيف ، تحديداً من شهر ابريل الى شهر أكتوبر ، فترات كافية تماماً لانتاج الفيتامين بكميات مناسبة ، وقد اشارت الابحاث الاخيرة ان الوقت المناسب لذلك يكون من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 3 عصراً. كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د 50000. ◄ الفترة القصيرة المقصودة تكون من 10 الى 15 دقيقة فقط ، وكلما كانت الفترة اقصر حسب حساسية البشر يكون افضل ، بالاضافة الى انه كلما زادت المنطقة المعرضة من الجسم للشمس ، كلما زادت سرعة انتاج الفيتامين بكميات مناسبة ، ويراعي في هذه الفترة الا يكون الجسم مُغطى بالواقي الشمسي. ◄ يجب ان نضع في الاعتبار ان ذوات البشرة الداكنة يحتاجون وقت اطول من التعرض للشمس لانتاج الفيتامين ، قد تصل هذه الفترة الى 30 دقيقة حسب درجة اللون الداكن ، ولكن يراعى ان تكون الفترة التي يتعرض فيها الجسم للشمس لا تؤذى الجلد ولا تؤدي الى احتراقه. ◄ في فصل الشتاء يصعب الحصول على الفيتامين من اشعة الشمس ، وذلك لقلة نسبة الاشعة فوق البنفسجية من النوع (ب) ، ولهذا يحصل الجسم في هذه الفترة على الفيتامين من خلال الاطعمة والاقراص الدوائية الخاصة بالفيتامين ، والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات.