06-26-2010, 08:47 AM #1 وعلى نياتكم ترزقون!!!!
لا أعلم هل مرت عليكم أم لا ؟! مثلاً: شخص يخاف من العين وفعلا تجده محسود لماذا ؟! و آخر يتوقع أنه لن ينجح هذي السنة و فعلا لا ينجح!! و ثالث تخاف الزوجة من زوجها أو ولدها يمرض وفعلاً تحصل و غيرها من الأمثلة كثيرة.. السؤال: لماذا تخاف الشيء ثم يحصل ؟! السبب: قول الــلّــه تعالى في الحديث القدسي: ( أنا عند ظن عبدي بي) هنا … لم يقل ربنا جل وعلا: " أنا عند ( حسن) ظن.. وإنما قال: " أنا عند ظن عبدي بي " مَ الفرق ؟! حينما نتوقع أن حياتنا ستصبح جميلة ورائعة ، و ننجح ، و نسمع الأخبار الجيدة.. فا الــلّــه يعطينا إياها.. " وعلى نياتكم ترزقون ".. ( هذا من حسن الظن با الــلّــه) و إذا كنت موسوسا و دائماً تفكر أنه ستصيبك مصيبة و ستواجهك مشكلة و حياتك كلها ستصبح مآسي و هم و نكد تأكد أنك ستعيش مثلما أحسست ( هذا من سوء الظن با الــلّــه) لا تتذمر وتظن السوء و تقول إني أحسست بذلك لأن.. رب العزة والملكوت يقول: ( والظانين بالله ظن السوء عليهم دائرة السوء) ولا تنس.. أن الــلّــه كريم ( بيده الخير) ♡ وهو على كل شيء قدير مــاذا تــعرف عــن [ الــحمد لله]..! – أول كــلمة قــالها آدم.. – أول كــلمة فــي الــقرآن.. – أفــضل الــدعاء.. – أفــضل الــناس يــوم الــقيامة " الحــامدون ".. – غــراس الــجنة.. – بــها ختــام الــدنيا والآخــرة.. – تقــال عــند الــفرح وعــند الــحزن وعلــى گــل حــال.. ♡ •• اللــهم لك الــحمد حــتى تــرضى ولك الــحمد إذا رضــيِت ولك الــحمد بــعد الــرضآ •• ♡
قائمة الاعضاء المشار اليهم 14-03-2014, 01:47 PM #1 وعلى نياتكم ترزقون تستحق القراءه! گآن هنآک أمير صيني آراد أن يتزوج!
مجتمع مليء بالمتطفلين وكثيري الفضول وأناس ذوي أعين زائغة متمردة شيطانية النيّة.. يكثر سوء الظن. فأي شخص تراه قد يقع في نفسك شي ما، من الريبة والظن والسبب يعود إلى إحداثيات هذا الزمن الخداع.. فقد ترى أشياء تبدو طبيعية ولكن أفكارك السامة التي قد تزوَّدت بها من بعض القنوات الإعلامية أو المواقع الشبكية أو حتى شخص ما يزرع في عقلك الباطن سموم العادات والتقاليد الخاطئة أو حتى أيضاً الكتب التي تحمل الكثير من الأفكار والمعتقدات الشاذة. فقد رأيت الكثير من البشر يفكرون دائماً بالسلبية والظن والريبة وكأن البشر لا يعملون إلا الشيء السيئ الخارج عن الدين الصحيح. فأصبح الشخص إذا رأى امرأة تمشي وحدها قال لصديقه انظر انظر.. وأول ما يبدر لذهنه هو الظن.. بل ربما يتعدى ذلك للقذف.. أستغفرك ربي. وما هذا إلا شيء قليل مما يحدث في مسلسل اليوم لكل إنسان. أغمض عينيك قليلاً.. وحاول أن تسترجع معي ليلة الأمس.. فقط حاول أن تجمع أفكارك فيم كنت تفكر وأنت في الممشى.. أو السيارة.. أو في المنزل.. أو في عملك.. فيم كانت تشغلك أفكارك؟ هل كانت تعطيك نوعاً من الإيجابية أم الأفكار السلبية التي تبنى على الظن السيئ. لا تحكم سيدي.. فقط دع ذاكرتك تسترجع ماضي الأمس.. واختبرها.
إخوتي.. أحسنوا الظن دائماً. لا تكن رهيف الهوى.. تتلاعب بك أفكارك الشيطانية بالظن والإثم. وتذكر.. الابتعاد عن الظن السيئ يجلب الكثير من الأمور الحسنة.. والتفاؤل والابتسامة تزرع روح جميلة داخلك.. لا تكن صاحب هوى.. فكرة تأتي بك يمنى وفكرة ترمي بك في نار الظلم والقذف. وكن على يقين بأن النفوس الطيبة لا يمتلكها إلا الشخص الطيّب ذو الأخلاق الحميدة. ازرع في داخلك قلباً أبيض.. خالياً من السموم والأفكار الشيطانية التي تدمر القلب أولاً والنفس ثانياً وباقي الجسد ثالثاً وأخيراً.. فلا تظن فتكون إثما.. بل استعذ بالله من الشيطان الرجيم.. واقرأ المعوذتين ففيهما الخير الكثير والحفظ من رب مجيب حفيظ. وثق بأن كل الأمور قد كتبت من لدن عليم خبير. وتيقن بأن الرزق يأتي من النيّة الطيبة.. فأحسن نيتك للغير. وأحبب الخير وحبب فيه الناس بخلقك وتعاملك وحسن نيتك وابتسامتك العطرة التي تجعلك متفائلاً دائماً. وتذكر دائماً وأبداً النيّة الطيّبة.. لا تجلب إلا الخير والمفاجآت الجميلة السعيدة.. فقط غيّروا نيّاتكم.. وتفاءلوا.. فابتسموا.. فـ(على نياتكم ترزقون).
ومن اهم القواعد في تمييز الخضروات في نظام الكيتو، يجيب عليك معرفة القاعدة التالية: الخضار و الورقيات التي تنمو فوق سطح الأرض. في غالب الوقت ما تكون قليلة الكربوهيدرات ويمكن تناولها بحرية ودون خوف. الخضار و الورقيات التي تنمو تحت الأرض، تحتوي في الغالب على المزيد من الكربوهيدرات. لذلك ينصح بأن تكون أكثر حذرًا عند تناولها. الخضروات التي تنمو فوق الأرض الأفوكادو الهليون الكوسا الزيتون السبانخ الفاصولياء الخضراء القرنبيط الخيار الباذنجان الكرنب الطماطم البروكلي براعم بروكسل الخضروات التي تنمو تحت الأرض البصل الشمندر الجزر البطاطا البطاطا الحلوة الورقيات المسموحة في الكيتو الورقيات المسموحة في الكيتو تعرف على الورقيات او الخضروات المسموحة في نظام الكيتو دايت و فوائدها ؟ الفاصوليا الخضراء وتعتبر من اهم المصادر للماغنيسيوم والكالسيوم. ومن أفضل واحسن الخضروات المسموحة في الكيتو دايت من ناحية القيمة الغذائية وفوائدها الصحية. الخضروات المسموحه في الكيتو. البروكلي وهو أفضل البدائل التي يمكن الاستعانة بها في مقابل الابتعاد عن البدائل الغنية بالكربوهيدرات، فهو يدخل في العديد من الأطعمة اللذيذة والمفيدة. وبجانب أنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم، والكوب الواحد منه يحتوي على 5 جرام كربوهيدرات.
نبات الهليون يأتي الهليون في وصفات الكيتو. حيث أنه من أشهر الخضراوات المسموح بها في الكيتو، ويحتوي ساق واحد على نصف جرام من الكربوهيدرات. يعتبر الهليون مصدرًا كبيرًا للألياف، وحمض الفوليك والفيتامينات A و C و E و K والكروم. السلق السويسري يحتوي الكوب الواحد على ما يزيد قليلاً عن 1 جرام من الكربوهيدرات لكل كوب. وهو غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات K و A و C. إنه مصدر قوي للمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والألياف الغذائية. كوسة ينقص عالم الكيتو دايت في ظل غياب الكوسة عن النظام الغذائي. حيث تعد بديلاً للعديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. فهي غنية بالبوتاسيوم والفيتامينات، وتحتوي حبة واحدة من الكوسة على ستة جرامات من الكربوهيدرات. لذلك الكوسا فوائدها مذهلة. ومع ذلك ، تحتوي الكوسة على كمية جيدة من البوتاسيوم وفيتامين سي. مما يجعلها خضروات جيدة في المزيج. الفجل وأخيرا الفجل وهو اخر ما نتحدث عنه في مقال عن الخضار و الورقيات المسموح بها في رجيم الكيتو، كوب واحد منه يحتوي على اربع جرامات من الكربوهيدرات. الخضروات المسموحه في الكيتو – محتوى فوريو. تعرف على الأطعمة الممنوعة في نظام كيتو الغذائي الفاكهة: ماعدا التوت والفراولة. الحبوب: مثل الأرز والقمح والشوفان والشعير والكينوا.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد المغذية مثل المنغنيز والبوتاسيوم. سبانخ تعتبر من اهم الورقيات تحتوي السبانخ على 1 جرام فقط، من الكربوهيدرات لكل كوب من الأوراق النيئة. لذلك فهي من أهم الخضروات في نظام كيتو الغذائي. كما أنها غنية بالعناصر الغذائية: الكاروتينات. وفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والحديد والكالسيوم. خيار إنه مصدر جيد لترطيب الجسم والألياف القابلة للذوبان. وهو منخفض السعرات الحرارية، لذلك أجد كوبًا منه يحتوي على 15 سعرًا حراريًا. فلفل إنه مصدر كبير لفيتامين C و K والبوتاسيوم. ويحتوي الكوب الواحد على حوالي 7 جرامات من الكربوهيدرات. لذا فهو مدرج في قائمة الخضروات المسموح بها في نظام كيتو الغذائي. الخضروات المسموحه في الكيتو للمبتدئين. أوراق اللفت أوراق اللفت من الورقيات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين K ومضادات الأكسدة، ومليء بالبروتين. حيث أنه من الخضروات المسموح بها في نظام الكيتو دايت. وكوب واحد منه يحتوي على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات. الفطر يحتوي الكوب الواحد على ما يزيد قليلاً عن ثلاثة جرامات من الكربوهيدرات. وهو مصدر كبير لفيتامينات ب والسيلينيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والألياف، والبروتين، لذلك الفطر من الورقيات فوائدها مذهلة.
كمية صافي الكاربوهيدرات لكل 100 جرام. بطاطا حلوة 17 جرام. الفواكه المجففة وعصير الفاكهة غنية أيضا بالكربوهيدرات السكرية. يحتوي كول واحد من الكوسا النيئة علي 4 جرامات من الكربوهيدرات وواحد جرام من الألياف الغذائية. تتميز الخضروات المسموحة في نظام الكيتو دايت بأنها خضروات غير نشوية وبذلك فهي قليلة السعرات غنية بالمغذيات إذ إنها تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقف حائلا دون تلف الخلايا أو إصابتها بالسرطان فهي. 18092020 قائمة مشتريات الفواكه الممنوعة. الخضروات المسموحه في الكيتو ومرض السكر. البروكلي أشهر الخضروات المسموحة في الكيتو وهو أفضل البدائل التي يمكن الاستعانة بها في مقابل الابتعاد عن البدائل الغنية بالكربوهيدرات فهو من يستخدم في إعداد أطعمة كثيرة. وللقيام بذلك بشكل صحيح لا بد من الحذر من بعض صنوف الخضروات. يمكن استخدام الفلفل أو الفليفلة كما تسمى في بعض الدول ضمن الخضراوات المسموحة عند اتباع حمية الكيتو دايت فهي من الخضراوات الغنية بفيتامين سي وبالبوتاسيوم وفي نفس الوقت نسبة الكربوهيدرات فيها منخفضة ما يجعلها خيارا جيدا ضمن حمية الكيتو دايت. المسموحات في الكيتو دايت وأبرز الخضروات والبذور.
الورقيات المسموحة في الكيتو الورقيات المسموحة في الكيتو فوائدها مذهلة تعرف عليها. إذا كنت ممن اتخذوا قرارًا باتباع حمية الكيتو لفقدان الوزن الزائد، فربما تكون قد اتخذت القرار الصحيح في بحثك عن اللياقة البدنية وانقاص الوزن. حيث أثبتت الدراسات فاعلية حمية الكيتو، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون و الكربوهيدرات منخفضة جدًا في إنقاص الوزن. لم يتوقف الأمر عند هذا الحد فقط، حيث دعمت بعض الدراسات التي أقيمت على نظام الكيتو دايت. ورصدت دورًا إيجابيًا لنظام كيتو الغذائي في علاج السرطان ومرض الزهايمر أيضًا. إن حجر الزاوية في نجاحك في إنقاص الوزن، هو التعرف على أغذية رجيم الكيتو والالتزام بها، لذا في هذه المقالة المقدمة من موقع "مجلة لمسة". سوف تتعرف على قائمة كاملة بالأطعمة المسموح بها والممنوعة في حمية الكيتو. الورقيات المسموحة في الكيتو فوائدها مذهلة تعرف عليها. الورقيات المسموحة في الكيتو، او الخضروات المسموحة في نظام الكيتو دايت. ما هي الخضار او الورقيات المسموحة في رجيم الكيتو؟ هناك بعض القواعد البسيطة للغاية. والتي سوف تساعدنا في تحديد ومعرفة إجابة هذا السؤال. القاعدة الأساسية هي أن الخضار يجب أن تكون منخفضة الكربوهيدرات. لذلك يجب عليك معرفة الورقيات او الخضار وخصائها، وهل هي مسموحة في نظام الكيتو ام لا.